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本書內容包括：源遠流長 風格獨異——中國古代體育巡禮；蹉跎歲月 自然不息——中國近現代體育掠影。
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第一部分 源遠流長風格獨異——中國古代體育巡禮
一、從“尚武”到“修身”
——古代學校體育的演變
二、從“除疾”到“致壽”
——古代養生的發展
三、從“便器械”到“習手足”
——古代武藝的演進
四、從“講武之禮”到“角抵百戲”
——古代競技活動的演進
第二部分 蹉跎歲月自強不息——中國近現代體育掠影
一、“師夷之長技以制夷”
二、學校體育教育的確立
三、“收回體育權”運動
四、一個民族的奧運情結
五、人民的事業
六、中國需要世界，但更需要尊嚴
七、北京迎來亞細亞的盛典
八、圓夢2008
一、從“尚武”到“修身”
——古代學校體育的演變
二、從“除疾”到“致壽”
——古代養生的發展
三、從“便器械”到“習手足”
——古代武藝的演進
四、從“講武之禮”到“角抵百戲”
——古代競技活動的演進
第二部分 蹉跎歲月自強不息——中國近現代體育掠影
一、“師夷之長技以制夷”
二、學校體育教育的確立
三、“收回體育權”運動
四、一個民族的奧運情結
五、人民的事業
六、中國需要世界，但更需要尊嚴
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