大學生心理健康教育(教師用書)：理解、規範、提高（簡體書）

《大學生心理健康教育:理解·規範·提高(教師用書)》是為配合《大學生心理健康教育——體驗，認知，訓練》而設計的一本教學指導用書。《大學生心理健康教育:理解·規範·提高(教師用書)》每個具體主題都設立教學設計與參考文獻兩個部分。教學設計部分是以“案例呈現”、“案例分析”和“引申思考”等方式引入課程，書中案例大都是來自大學生群體的真實故事，內容新穎、可讀性強。案例分析環節設立“案例總結”，講授新課環節設立“教師總結”，有利于對任課教師進行科學指導。《大學生心理健康教育:理解·規範·提高(教師用書)》一方面為任課教師提供了優化的教學設計方案；另一方面提供了豐富的相關材料，利于拓展任課教師的視野。

金宏章，哈爾濱工程大學人文社科學院院長、應用心理學研究所所長，教授，中國心理衛生協會大學生心理諮詢專業委員會副主任委員、黑龍江省高校心理健康教育教師培訓基地主任。主要研究領域：學校心理健康教育、職業心理健康、催眠心理治療。
張勁松，哈爾濱商業大學心理諮詢中心主任，心理諮詢師，應用心理學碩士。長期從事大學生心理健康教育，主持和參與省級以上課題3項，作為黑龍江廣播電臺特邀嘉賓長期參與公益性心理諮詢。主要研究領域：大學生適應問題、人際交往、親子關係、婚姻及常見心理障礙的諮詢與治療。

序
前言
第一章 緒論
第一節 心理健康與生命成長／1
一、生命關懷：心理健康的個體價值／1
二、心理和諧：心理健康的社會價值／3
第二節 透視大學生心理健康／5
一、健康概念的發展／5
二、認識心理健康／7
二、大學生心理健康的標準／9
第三節 影響大學生心理健康的因素／11
一、個體因素的影響／11
二、學校因素的影響／14
三、社會因素的影響／16
第四節 大學生心理健康教育／18
一、認識心理健康教育／19
二、心理健康教育類型／21
參考文獻／23

第二章 自我意識:人貴有自知之明
第一節 自我意識與心理健康／24
一、透視自我意識／24
二、自我意識與心理健康的關係／27
第二節 大學生自我意識的發展／29
一、自我意識的特點／29
二、自我意識的規律／31
第三節 大學生自我意識的偏差／33
一、自我意識問題的表現／33
二、自我意識問題的成因／34
第四節 大學生自我意識的完善／36
一、健全自我意識的標準／36
二、自我意識調適的策略／38
參考文獻／40

第三章 認知：我思故我在
第一節 認知與心理健康／41
一、透視認知／41
二、認知與心理健康的關係／43
第二節 大學生認知的發展／45
一、大學生認知的特點／45
二、大學生認知的規律／46
第三節 大學生認知的偏差／49
一、認知問題的表現和成因／49
二、合理認知的標準／51
第四節 大學生認知的完善／53
一、認知的調適／53
二、促進認知發展的策略／54
參考文獻／56

第四章 情緒：做情緒管理的主人
第一節 情緒的概述／57
一、透視情緒／57
二、情緒與心理健康的關係／59
第二節 大學生情緒的發展／60
一、大學生情緒的特點／61
二、大學生情緒的規律／62
第三節 大學生情緒的偏差／64
一、情緒問題的表現及成因／64
二、情緒問題的調試／65
第四節 大學生情緒的完善／67
一、優化情緒的標準／68
二、情緒調試的策略／70

第五章 意志：在超載平凡的成長
第一節 意志與心理健康／73
一、透視意志／73
二、意志與心理健康的關係／75
第二節 大學生意志的發展／77
一、大學生意志的特點／77
二、大學生意志的規律／79
第三節 大學生意志的偏差／80
一、意志問題的表現／81
二、意志問題的成因／82
第四節 大學生意志的完善／84
一、健全意志的標準／84
二、意志調適的策略／86
參考文獻／88

第六章 個性：展現生命的精彩
第一節 個性與心理健康／89
一、透視個性／89
二、個性與心理健康的關係／91
第二節 大學生個性的發展／92
一、大學生所處的個性發展階段／93
二、大學生個性的特點／94
第三節 大學生個性的偏差／96
一、個性問題的表現及成因／96
二、健康個性的標準／98
第四節 大學生個性的完善／100
一、個性調試的策略／100
二、促進個性發展的策略／102
參考文獻／104

第七章 性心理：解讀性的秘密
第一節 性與心理健康／105
一、透視性心理／105
二、性心理健康／107
第二節 大學生性心理的發展／109
一、大學生的性心理特點／110
二、大學生的性心理困惑／111
第三節 大學生的性心理偏差／113
一、性心理偏差的表現／113
二、性心理偏差的成因／116
第四節 性心理的調適／117
一、性心理問題的調試／118
二、性心理的優化／119
參考文獻／121

第八章 學習心理：學然后知不足
第一節 學習與心理健康／123
一、透視學習心理／123
二、學習與心理健康的關係／125
第二節 大學生學習心理的發展／127
一、大學生學習心理的特點／127
二、大學生學習心理的規律／129
第三節 大學生學習心理的偏差／131
一、學習心理問題的表現／131
二、學習心理問題的成因／133
第四節 大學生學習心理的優化／135
一、學習心理問題調適／136
二、學習心理適應訓練／137
參考文獻／139

第九章 交往心理：搭建心靈溝通的橋樑
第一節 交往與心理健康／140
一、透視交往心理／140
二、交往與心理健康的關係／142
第二節 大學生交往心理的發展／144
一、大學生交往心理的特點／144
二、大學生交往心理規律／145
第三節 大學生交往心理的偏差／147
一、交往心理問題的表現／148
二、交往心理問題的成因／149
第四節 大學生交往心理的優化／151
一、交往心理問題調適／151
二、交往心理適應訓練／153
……
第十章 戀愛心理：破解愛情難題
第十一章 擇業心理：規劃你的職業生涯
第十二章 休閑心理：填充生活的七彩圖畫