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面皺5分鐘預防與助療法(配盤)(簡體書)
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面皺5分鐘預防與助療法(配盤)(簡體書)

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《養生運動處方:面皺5分鐘預防與助療法》圖文並茂,針對性強,既簡要、便捷,又富有較完善的養生理論、方法和醫學知識,通過5分鐘的經絡導引習練可達到對疾病的預防和助療效果。《養生運動處方:面皺5分鐘預防與助療法》不僅適合于當今工作緊張、競爭激烈、生活壓力大的人們,調節精神、放松肢體、提高肝臟腑機能,促進身心健康,也適合于年老體弱者、病患者朋友們自娛自樂、修身養性、益壽延年。

作者簡介

張廣德,字飛宇,號鶴齡燕人,1932年2月出生於河北唐山,1959年畢業于北京體育學院(現北京體育大學)武術專業,后留校任教,之后又考入該校研究生部,是我國著名導引養生學家,新中國第一代武術研究生,中國武術八段,中華武林百杰,享受中華人民共和國國務院特殊津貼,曾任北京體育大學導引養生功研究室主任,中國高等教育學會導引養生學專業委員會理事長,中國導引養生功研究會會長,北京體育大學導引養生中心名譽主任,中國健身氣功協會常委。

目次

一、方義解詁
二、運動處方
1.橫向浴面
2.喜上眉梢
3.魚游溪水
4.點穴榮顏
5.勞宮開闈
參考資料及引用書目

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