完美婚姻魔法書：36堂幸福選修課（簡體書）

這本《完美婚姻魔法書(36堂幸福選修課)》由李媛媛著，以男女兩性如何在婚姻關系內心靈成長為核心，從婚姻選擇、角色轉換、金錢影響、人際邊界、外在誘惑等五個維度分36個焦點話題入手，探討圍城男女如何讓現實的腳步跟上心靈的步伐，獲得幸福的婚姻生活。正如書名所宣示的，這里是自我覺察與提升的學分制、沒有考試，幸福與否是自我的感覺，也是生命的考量。
; 這本《完美婚姻魔法書(36堂幸福選修課)》適合普通大眾閱讀。

; 愛情是婚姻的一部分 不知道為什么，看著這個題目，我的大腦無厘頭地想起了公共汽車站那些擁擠著的人潮，每個人都在努力爭取自己的一席之地甚至扎錐之地，為了上班，為了去往夢想的生活，為了明天。每當我看到這樣的情景，總是心生感動，當然也很希望，大家的公共交通出行能更寬松，更方便，更有尊嚴。
; 之所以先轉到了與愛情婚姻無關的話題，是因為大家都跟著潮流在匆忙地搭車，有多少人是真正因為愛情而結婚的？又有多少人能從上車的地方一直坐到目的地？或許很多人中途下車了，發現方向不對，臨時調整了目的地，也可能是暫時停歇。愛情是一張單程車票，婚姻像單程列車，好在總有另一個人和你一起買票，上車，沿途看風景，也經歷紅綠燈和不同的路況，分享喜悅，分擔悲傷。即使上了車，票也不能丟棄，那不利于公共衛生，下車的時候也要查票。如果這是你一生中唯一的一次旅程，那么這票也很有紀念意義。(有些人不小心買過更多次票，姑且認為是為了直面真實的內心，追求真正的幸福吧。) 年少的時候，很為壯懷激烈的愛情故事投入，也親身演繹奮不顧身的純真執著，直到經歷了大學、工作、創業、結婚、做母親，感受婚姻，面對現實，在法律、教育、心理多領域游蕩，才發現自己并不是世界的中心，地球甚至不知道有過這么樣一個終其一生自我對話的人站在自己身上幾十年。
; 我們都是普通人，愛情是婚姻的一部分，婚姻是生活的一部分，生活是人生的一部分，人生是生命的一部分。生命在這個有40億年左右歷史的星球上有230萬種，而人類的歷史也不過三四百萬年。回頭看看我們自己，的確是一粒微塵，有思想、有情感、有尊嚴的微塵。這樣想是不是就能暫時跳出糾結，呼吸下清新的空氣？啊，真舒服！ 傳統觀念和社會輿論是如何控制一些并不想結婚的人，被押赴刑場般地完成了儀式呢？有那么多人不能用自由意志主宰生活嗎？社會的進步，文明的開化就該寬容更多不同的思想意識，即使離開主流，也未必就是錯的。所以，什么時候結婚，和誰結婚，始終該是自己的事，旁人的眼光都是風吹雞蛋殼。
; 已經有太多的情感專家或心理學者對類似的話題語重心長，什么、是對的，什么是錯的，什么是恰當，什么是悖論。是不是讓人眩暈而茫然？只因為我們要改變這個世界是漫長的，要進化我們自己卻是可控的。沒有老師在學校里告訴我們如何戀愛如何經營婚姻，這最重要的人生領域大家居然都是自學成才，所以才有那么多的挫敗和痛楚，才有那么多的疑惑和壓抑。更有我們親愛的父母和孩子一起買單，那正是我們最不愿意看到的。
; 很多人說心理專家當然知道怎么處理情感問題，而普通人哪有多少時間去通透一門艱深學科？再者，明星、老板、知名人士的愛情婚姻和普通人的生活又好似兩個星球般遙遠，他們的成功或失敗并不能給大眾提供參考。其實心理專家也是普通人，熟悉學科理論，洞悉人性奧秘，與駕馭心靈之舟關系有限。而明星、老板、知名人士有讓人艷羨的光環，卻并未因此將婚姻幸福和情感滿足信手拈來，越多的外物反而讓人越發茫然，太多的可選擇也更考驗“只取一瓢飲”的堅貞。
; 所以，本書通過36個圍繞愛情婚姻的核心問題展開思索，讓我們的腳步跟上心靈的步伐，刪繁就簡，去偽存真，把握幸福，珍惜生活。
; 婚姻是一種相對安全而穩定的關系，其中有愛情的滋潤，有法律的保護，有足夠的時間讓我們再次成長。請注意，這里是自我覺察與提升的學分制，沒有考試，幸福與否是自我的感覺，也是生命的考量。
; 不必著急，擁擠，焦慮著追趕，看完這本書再繼續也不遲。也許你會發現，你成了船長，駕馭愛情、婚姻、生活，駕馭時光、激情、夢想。在燦爛的陽光下，雪浪飛騰；在陰霾的狂風里，一往無前。生命本來就是未知的探索，勇氣和激情如此重要，是愛情的燃料，是婚姻的翅膀，是幸福生活的底色。
; 李媛媛 2011年夏天

前言 愛情是婚姻的一部分一 誰是你的另一半 1. 錄取通知書 2. 你可以對婚姻說不 3. 裸婚、隱婚、試婚 4. 再婚家庭啟示錄 5. 誰愿意嫁給煮夫 6. 甲女的幸福在哪里 7. 誰有處女情結 8. 讓家庭暴力見鬼去二 我和我們 9. 性不是必然的義務 10. 遭遇無性婚姻 11. 繁衍是義務嗎 12. 生孩子要做什么準備 13. 親子鑒定之後 14. 全職太太的幸福與焦慮 15. 比溝通更重要的 16. 愛情消減不等于婚姻死亡 17. 當一方毀容或成為植物人 18. 幸福婚姻十魔法三 財富分享與占有 19. 面包和愛情沒有仇 20. 傲不做婚前財產公證 21. 共同財產知情權 22. 什么時候立遺囑 23. 錢算老幾四 我們和他們 24. 與原生家庭的合理距離 25. 婆媳斗法還是海闊天空 26. 對方的兄弟姐妹來借錢 27. 和閨蜜不能說的事 28. 你朋友，未必我朋友五 誘惑是面照妖鏡 29. 前任是不是心中芒刺 30. 對小三徹底免疫，可能嗎 31. 愛情該經得起任何考驗嗎 32. 你幾年會癢 33. 朋友之上，戀人未滿 34. 雙性戀愛人 35. 身體出軌是背叛愛人嗎 36. 愛是一個人的事後記 還好來得及

; 能經過眾里尋他千百度，也終于下定決心執子之手與子偕老，的確不容易。結婚證是雙方在自愿基礎上達成的愛的契約，正如所有契約一樣，簽訂契約只是第一步，履行契約有實際意義。所以，結婚只是開始，不是畢業，更不是進了銀行保險柜。
; 要領一張錄取通知書不是什么難事，只要達到法定結婚年齡，不違反結婚禁忌的法律規定，不是近親，不是重婚，不是買賣，不是強迫，不是傳染性疾病的男女均可登記結婚，不受經濟水平、地域、民族、學歷、語言限制。于是這人人都有權利的事情就好像憑身份證領福利，不領的人顯得多么不合時宜，于是才有那么多的好心人奉勸未婚的離異的喪偶的單身的進入婚姻，仿佛這樣才合“時宜”。其實個人生活，冷暖自知，就算免費領取的東西，如果是自己不需要的，何必耽誤時間浪費資源？提出這樣的問題，只是希望企圖進入婚姻的人們要真實地問問自己的內心：我為什么要結婚？我真的很想結婚嗎？我真的決定和這個人共同生活下去了嗎？ 結婚前的三次反省確認不過一分鐘，結婚後的反悔卻可能遺憾一輩子。
; 除此之外還要解決兩個問題：愛情是什么？婚姻是什么？ 愛情是什么？ 心理學強調愛情的親密、利他和依戀，并以此區分喜歡和愛情。
;簡單說，檢驗愛情要反省自己對對方的感覺是否有唯一的情感指向和生理渴望，是否更多在乎并努力達成對方的心情愉快和生活幸福，是否在分別之後有強烈的歸附期待并因對方的出現而深感愉快，且無他人能取代。當然這些簡單考量不過是幫助判斷的條件之一，并不是絕對的指標，絕對指標并不存在，每個人都生活在自己所感知到的世界里，而每個人的感知卻又是不同的。
; 愛情雖然沒有明確的定義，卻有排除法維護基本的安全線。
; 愛情不是威逼利誘。凡利用權利壓迫和金錢誘惑所換取的情感關系，不屬于愛情，但并不妨礙現代人在雙方自愿的基礎上達成婚姻共識，畢竟是當事雙方去承擔自己的選擇後果，旁人無權暴力干涉。
; 愛情不是精確計算。他家有三套住房，他月收入三萬，他父母有弟弟照顧且有退休金……再精確的計算也算不過天災人禍。缺乏起碼的認同和欣賞，計算來的只能算是生意，而婚姻如果成為生意，自己也就成了身不由己的貨物，彼此計算，折舊，資產負債率，復利，風險指數，還是去做專業理財分析師好了。
; 愛情不是禮尚往來。你給對方一個蘋果，對方就必須還一筐草莓；你給對方一塊手表，對方得還您一只皮包，否則就是吃虧了，或者對方“不懂事”。這并不是讓人們在愛情中糊涂地一味付出，而是不必那么斤斤計較，弄得彼此灰頭土臉而歸。
; 愛情不是恩賜。你愛不愛對方，是你的事情，對方可能期待你的愛，但并無強迫，所以不用事後翻臉的時候聲討“我那失去的青春啊，我為你付出了多少啊，我多么的委屈啊”，成熟的人格本身就得具備抗風險能力，玩不起就不要玩。經常有新聞報道年輕男性報復分手女友，輕則毀容重則致命，這都是缺乏愛情的起碼功課，盲目排隊領取之後又不會使用的結果。同樣，也有女人尋死覓活地找男人要青春損失費，甚至爬上窗臺以輕生威脅——他已經不愛你了，你再這樣侮辱自己，真是不明智啊。
; 愛情不是必須永恒。沒有必須。也沒有永恒。不但愛情，其他也如此，連恒星都是有壽命的，何況本來是壽命更加有限的人類中的某一個。愛來如山倒，愛去如抽絲。愛來就從容享受，愛去就揮手而別。
;愛來就心存感激，愛去就大方祝福。愛來如春風拂面，愛去如秋雨淋窗。愛能來，就能去，能去，就能再來。也許這個人離開了，他的確是無法復制的，但看看天邊流云，何須復制，每一朵都儀態萬方，輕盈如夢。一個人有足夠的容量才能擁有美好的情感和幸福的生活，這容量不僅是得到，更重要的是失去，失去讓人們重新思索，讓人們懂得反省檢討，也讓人們有了美好的或酸澀的記憶。但鏡子本來就是兩面，只有美好和只有酸澀都是偏執觀念作祟。
; 婚姻是什么？ 心理學認為婚姻動機自古以來不外三個：愛情，繁衍，經濟。也許對有些人來說，更集中在其中的一點或兩點，能三點全滿足的當然從邏輯上來說更完美。但邁進婚姻之前的最後一件事卻是接納現實。
; 接納現實，接納自己的選擇，接納柴米油鹽，接納真實的對方和真實的自己，接納彼此的家庭和過去。作好了這樣的精神準備和物質準備，才能不閃婚閃離，才能不為“恍然大悟”而抓狂，才能微笑著一起探望對方患病的父母，才能共同收拾晚餐後油膩膩的碗碟，跪下來擦地板，才能在發現對方的第一根白發時心生溫柔，才能看對方身材走樣時依然舍她其誰。人們常被驚天動地的故事感動得一塌糊涂，但婚姻里驚天動地的事情有限，人在驚天動地的事情中背叛了當初的諾言反而是可以諒解的。大興火災時一個中年男子匆忙逃生，而妻子和孩子深陷火海，逃生出來的父親感覺筋疲力盡沒有再回去救援，所幸妻兒在別人的救援下生還。也許很多人覺得這男人不怎么樣，但他就是個普通人，不是英雄，不是神，甚至有些膽怯自私。盡管如此，妻子也不必因此就在全家逃生後和他離婚，他的反應也該在意料之中，本來就是人性一面，而已。可是在更多的婚姻生活中，瑣碎的小事才是最考驗婚姻韌性的。一個婚前甜言蜜語的男人在婚後逐漸消磨成三句半“我上班了”“我回來了”“我去洗澡”睡覺”。一個婚前浪漫美麗的女人在婚後神秘感全無，每天上廁所數次，從廚房出來滿身油煙味，懷孕後脾氣無常，不施粉黛，生完孩子體重暴增十公斤，且為了哺乳食量驚人，最要命的是她還三年內要照顧孩子不上班。就是這樣，這就是婚姻的本來面目，你準備好了嗎？你確認？別被追問嚇倒，那不過是一點功課預習。
; 好了，現在說點好聽的，走過那么多年，經歷了一些人，也狠狠地愛過傷心過，如今找到這個人，有感覺，也許不完美，但彼此很尊重，在一起也很開心，愿意一起生活，雙方的親屬也基本支持，年齡也差不多，最重要的是彼此相愛。真不錯，不容易，那么好好珍惜，去領錄取通知書吧，從今以後，你不再僅僅是你自己，你還變成了你們。不管愛或者不愛，不要放棄起碼的自愛和自尊。不管一路順風還是遭遇波折，緊緊地拉住對方的手，分享快樂分擔憂愁。以起碼的善意和道德給婚姻打底，那么再差也差不到哪里去。憤怒以前先聽聽對方的解釋，別把一件小事擴大成歷史性轉折，不要動不動說離婚，更不要在情感危機時求助前男友／前女友，不要把雙方的家庭卷進來。遇到誘惑要聰明而理智地離場，相信伴侶，也相信自己，不必盤問，搜查，跟蹤，考驗，那些是警察找嫌犯，不是愛人找愛人。…… 似乎寫不完了，要寫的那么多，不親身投入，很難用語言窮盡其中奧妙，那么，讓我們邊走邊思索好了。好在婚姻從來不曾真的永遠禁錮任何人的自由和思想，每個人在婚姻內外都有充分的選擇權，只不過婚姻內的選擇決定要更加審慎，因為牽扯到我們最重要的人際網絡和未來方向。
; 在婚姻中共同成長，給彼此呼吸的空間，一起學習如何做個好丈夫好妻子好父母好子女，學習如何處理各路危機，學習如何讓婚姻更美好，生活更幸福，人生更有價值，生命更有意義，學習愛與被愛，彈奏和諧悠揚之音。
; 聰明如你，一定能心領神會，洞悉奧妙。P4-7