相關商品
商品簡介
作者簡介
名人/編輯推薦
目次
商品簡介
內心強大才是真的強大。“悍馬”是機動能力超強的全球越野車之王，它擁有無與倫比的力量和靈活性，在各種惡劣的路況下都能像悍馬般如履平地。在很多喜歡“悍馬”的車迷眼裡，“悍馬”代表的已不僅是一輛車，而是一種精神：冒險、果敢、執著、力量、霸氣、個性、粗獷奔放、氣勢磅礴、永不服輸……
作者簡介
陳清
營銷、廣告、顧問，多職能人。從事藝術療愈與想像力開發教學，尊重每一個天馬行空的創意，也傾聽每一段心靈的聲音。
營銷、廣告、顧問，多職能人。從事藝術療愈與想像力開發教學，尊重每一個天馬行空的創意，也傾聽每一段心靈的聲音。
名人/編輯推薦
人生際遇如路況，只有悍馬般的強大心理，才能佑你一路坦途。
目次
第一章人生無常，你要內心強大——“悍馬”心理的六大指標
指標一：生活中的“不倒翁”
指標二：堅守內心的信念
指標三：準確地認識自己
指標四：做情緒的主人
指標五：絕不患得患失
指標六：處變不驚，淡定從容
第二章心理強大的人無堅不摧——“悍馬"心理的六種表現
表現一：有肚量去容忍那些不能改變的事
表現二：有毅力去改變那些可能改變的事
表現三：有能力去發現那些可有可無的事
表現四：有智慧去分辨那些非此即彼的事
表現五：有恆心去完成那些看似無望的事
表現六：有勇氣去面對那些已經做錯的事
第三章古來聖賢皆寂寞——讓心靈在孤獨中變得豐盈
有關孤獨感的沉思
寂寞讓人如此美麗
孤單一人≠失敗者
獨處讓內心更強大
做自己的知心朋友
多和他人聯繫
第四章要從心理上站起來——別在潛意識中認同自己的弱勢地位
做 自己不需要理由
給心靈播撒高貴的種子
塑造樂觀向上的性格
積極的念頭產生積極的效應
缺點就是潛在的優點
你比想像中的要強得多
展現最佳狀態
善待自己
給予不分時間地點
第五章心若安好，便是晴天——安全感來自於內心的淡定
坦然接受不確定
一切從愛出發
一個人最重要的是自己的內心
傾聽自己心底的聲音
點燃心中的長明燈
永不熄滅的進取心
在希望中一步步前行
第六章永遠別成為落日——內心會在不斷清零中強大
怎樣找回人生動力
動力神話
試著去做自己並不喜歡做的事
“我不應該做這個”
有目的地計劃安排
延緩滿足感
走出心靈安逸區
及時更新陳舊的“心靈地圖”
解開自己的精神枷鎖
永葆求新求好的慾望
讓自己“歸零”
第七章恐懼挑戰必輸無疑——壓力面前要有一顆堅強的心臟
消除病態的恐懼
起點高才能至高
成熟的人能變壓力為動力
想成功，就必須改變自己
持之以恆，堅持學習
優化自身的獨特魅力
命運是每一天的累積
善用自己的聰明才智
第八章總是“如果”，必有“後果”—— 住目標才能走出直線
反复思慮與憂鬱
學會放手
接受自己的矛盾情緒
現實如果是“如果”，一切會不會變得更好
反复思慮解決不了任何問題
轉移注意力
擺脫混亂無盡的思緒
坦然面對突然闖人的消極想法
追求健康的冒險
第九章心如止水，氣從何處生——失敗始於情緒失控
心態決定命運
要改變命運，先改變性格
掌控情緒就是掌控健康
保持積極健康的心態是一門藝術
給情緒做一個全面體檢
解除憂慮的萬能公式
枯燥之時，不妨來點笑料
內外兼修，緩解心理疲勞
操縱好情緒的“轉換器”
宣洩不良情緒
原諒自己和他人
……
第十章隨大流雖無錯，但與眾不同更可貴——自由就是活在自己的劇本中
第十一章放過自己是一種重生——自己不折磨自己，還有誰能折磨你
第十二章得失隨緣，隨遇而安——焦慮源自“太在意”
第十三章人生需要一份痛楚的感覺——正視苦難才能真正離苦得樂
第十四章改變不了就學會接受——誰 都不可能做到讓每個人喜歡
第十五章絕望來源於最深的希望——經過絕望的洗禮才能浴火重生
第十六章擺脫抑鬱，踏上重生之旅——心中有陽光，世界就不黑暗
指標一：生活中的“不倒翁”
指標二：堅守內心的信念
指標三：準確地認識自己
指標四：做情緒的主人
指標五：絕不患得患失
指標六：處變不驚，淡定從容
第二章心理強大的人無堅不摧——“悍馬"心理的六種表現
表現一：有肚量去容忍那些不能改變的事
表現二：有毅力去改變那些可能改變的事
表現三：有能力去發現那些可有可無的事
表現四：有智慧去分辨那些非此即彼的事
表現五：有恆心去完成那些看似無望的事
表現六：有勇氣去面對那些已經做錯的事
第三章古來聖賢皆寂寞——讓心靈在孤獨中變得豐盈
有關孤獨感的沉思
寂寞讓人如此美麗
孤單一人≠失敗者
獨處讓內心更強大
做自己的知心朋友
多和他人聯繫
第四章要從心理上站起來——別在潛意識中認同自己的弱勢地位
做 自己不需要理由
給心靈播撒高貴的種子
塑造樂觀向上的性格
積極的念頭產生積極的效應
缺點就是潛在的優點
你比想像中的要強得多
展現最佳狀態
善待自己
給予不分時間地點
第五章心若安好，便是晴天——安全感來自於內心的淡定
坦然接受不確定
一切從愛出發
一個人最重要的是自己的內心
傾聽自己心底的聲音
點燃心中的長明燈
永不熄滅的進取心
在希望中一步步前行
第六章永遠別成為落日——內心會在不斷清零中強大
怎樣找回人生動力
動力神話
試著去做自己並不喜歡做的事
“我不應該做這個”
有目的地計劃安排
延緩滿足感
走出心靈安逸區
及時更新陳舊的“心靈地圖”
解開自己的精神枷鎖
永葆求新求好的慾望
讓自己“歸零”
第七章恐懼挑戰必輸無疑——壓力面前要有一顆堅強的心臟
消除病態的恐懼
起點高才能至高
成熟的人能變壓力為動力
想成功，就必須改變自己
持之以恆，堅持學習
優化自身的獨特魅力
命運是每一天的累積
善用自己的聰明才智
第八章總是“如果”，必有“後果”—— 住目標才能走出直線
反复思慮與憂鬱
學會放手
接受自己的矛盾情緒
現實如果是“如果”，一切會不會變得更好
反复思慮解決不了任何問題
轉移注意力
擺脫混亂無盡的思緒
坦然面對突然闖人的消極想法
追求健康的冒險
第九章心如止水，氣從何處生——失敗始於情緒失控
心態決定命運
要改變命運，先改變性格
掌控情緒就是掌控健康
保持積極健康的心態是一門藝術
給情緒做一個全面體檢
解除憂慮的萬能公式
枯燥之時，不妨來點笑料
內外兼修，緩解心理疲勞
操縱好情緒的“轉換器”
宣洩不良情緒
原諒自己和他人
……
第十章隨大流雖無錯，但與眾不同更可貴——自由就是活在自己的劇本中
第十一章放過自己是一種重生——自己不折磨自己，還有誰能折磨你
第十二章得失隨緣，隨遇而安——焦慮源自“太在意”
第十三章人生需要一份痛楚的感覺——正視苦難才能真正離苦得樂
第十四章改變不了就學會接受——誰 都不可能做到讓每個人喜歡
第十五章絕望來源於最深的希望——經過絕望的洗禮才能浴火重生
第十六章擺脫抑鬱，踏上重生之旅——心中有陽光，世界就不黑暗
您曾經瀏覽過的商品
購物須知
大陸出版品因裝訂品質及貨運條件與台灣出版品落差甚大，除封面破損、內頁脫落等較嚴重的狀態，其餘商品將正常出貨。
特別提醒：部分書籍附贈之內容(如音頻mp3或影片dvd等)已無實體光碟提供，需以QR CODE 連結至當地網站註冊“並通過驗證程序”，方可下載使用。
無現貨庫存之簡體書，將向海外調貨：
海外有庫存之書籍，等候約45個工作天;
海外無庫存之書籍，平均作業時間約60個工作天，然不保證確定可調到貨，尚請見諒。
為了保護您的權益，「三民網路書店」提供會員七日商品鑑賞期(收到商品為起始日)。
若要辦理退貨，請在商品鑑賞期內寄回，且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、發票、隨貨贈品等)否則恕不接受退貨。