只有過不去的心．沒有過不去的事（簡體書）

善於調節自身情緒的人，才能夠主宰自己的命運。幸福不是一種表像，而是內心的一種真切感受，維護良好的心態、保持良好的心情，會讓你更為輕鬆地應對各種人生難題，收穫美好的人生。
《只有過不去的心，沒有過不去的事》分為兩大部分，上篇充分闡釋了人們應該如何糾正不良情緒，保持健康向上的心態．下篇著重講解了如何通過把控自身情緒，給予自己積極的力量，解決現實生活中的問題。《只有過不去的心，沒有過不去的事》通過諸多富有趣味性的案例，讓讀者讀後能夠切實地調控自身情緒，理清做事思緒，贏得精彩人生！

譚小芳，曾任麻省理工學院國際研究中心訪問學者，現任交廣企業集團董事長、中華領導藝術研究院院長與某上市公司獨立董事，《財富》、《哈佛商業評論》、《銷售與市場》、和訊商學院、新浪財經等多家專業媒體特約專欄作家，發表文章已達數百萬字。著有《影響力的博弈》、《博弈領導力》、《策動旅遊》、《忠誠來自孝經》、《弟子規企業讀本》、《領導都是講故事的高手》等。

《只有過不去的心 沒有過不去的事》編輯推薦：我們一生中要遇到許許多多事情，做很多很多選擇，而決定成功與失敗的，不是我們是誰，不是事情的難易，而是我們用什么樣的心情處理眼前的事情。如果一個人能夠實現對自己心情的控制和調節，就永遠能夠看到生命中最陽光的一面，生命便可以永遠快樂。正所謂改變了心情就可能改變一切！無法改變天氣，卻可以改變心情；無法控制別人，但可以掌握自己。試著把不良情緒從生活中趕走，你的成功必然很快到來！

幸福是一種人生的感受，只取決于自己的內心。成功沒有固定的標準，界定的權利完全在于自己。正是因為如此，我們才能夠成為人生的主宰，決定自己是否幸福！
現代社會，越來越多的人重視物質條件，失敗了，歸結于客觀條件不成熟；覺得不幸福了，抱怨自己沒有充足的物質可以享受。其實，這種觀點是錯誤的。要想使自己獲得成功，首先應該成為人生的主宰；要想使自己獲得幸福，首先應該擺正自己的心態，使自己擁有一顆平和淡然的心！
人們常說“人生不如意十之八九”，在這個世界上，幾乎沒有人的人生能夠萬事如意、一帆風順。但是，生活是可愛的，生活的可愛源于生活的真實，生活的真實則是因為生活的苦樂參半，有喜有悲。有的人非常淡然，不以物喜，不以己悲，正如那句對聯所說的“寵辱不驚，閑看庭前花開花落；去留無意，漫隨天外云卷云舒”；有的人則是性情中人，大喜大悲。不管如何，只要是真性情就好，因為只有真誠地面對生活，才有可能得到期盼已久的幸福！
你了解自己嗎？人們常說自己是最了解自己的人，殊不知，正如蘇軾在一首詩中寫道：“橫看成嶺側成峰，遠近高低各不同。不識廬山真面目，只緣身在此山中。”一人一世界，你真的了解自己嗎？認真想想，似乎不然。你未必了解自己，甚至在這個世界上，你最不了解的人就是自己。人心是很深的，有些時候，我們的一些潛意識潛藏在我們的心里，連自己也無法真切地意識到。要想擁有幸福美好的人生，要想獲得期待已久的成功，首先要做的事情就是了解自己，繼而，還要客觀公正地評價自己。只有如此，我們才能把握自己的人生！
生活是充滿艱辛的旅程，需要以足夠的勇氣和毅力堅定不移地走下去；生活如白駒過隙般短暫，假如沒有準備充分，那么很有可能無法及時抓住這稍縱即逝的美好光陰。你準備好了嗎？準備好了就出發吧！無論是悲劇還是喜劇，作為人生唯一的主角就必須堅持演下去，直至生命的終結。因此，每個人都要認真地活著，面對生活，面對生活中的一切坎坷和挫折。要有一顆勇敢的心！
編著者

上篇
不如意事十之八九，要學會調整好情緒
第1章 儲藏快樂，讓好心情每天駐留心間
白玉也有微瑕
打開心房，儲藏快樂
世上本無事，庸人自擾之
丟掉所有的不快樂，就是快樂
放鬆心情，輕裝上陣
停止抱怨，肯定自己才會快樂

第2章 遠離偏激心理，用理智來對待各種刁難
不要讓仇恨心理扼殺了你
控制自己，把握人生
重視情商的力量
生氣有害健康
讓自己遠離憤怒
擺脫抑鬱，改變命運
不要讓自己的情緒紊亂

第3章 保持積極的情緒，用信心拯救自己
自信，成功的階梯
先相信自己，別人才會相信你
不要讓自卑害了你
相信自己一定會爬起來
自信是成功的力量
激發自己的潛能
帶著信念走向成功

第4章 給心靈鬆綁，讓生命放棄沉重
放慢生活的腳步
靜下心，慢慢來
磨刀不誤砍柴工
忙中豈能不偷閒
為自己種一棵“忘憂草”
想哭就哭吧
別讓壓力壓垮了你
消除厭職情緒

第5章 給自己一點耐心，生活需要忍讓
不要辯解
不必強爭，有理走遍天下
給自己一點耐心
忍耐是金
不要衝動

第6章 調整心情，把心裡的垃圾全部帶走
以平和的心態面對一切
擺脫焦慮症的困擾
把過去永遠忘掉
讓恐懼症遠離自己
打破心靈的枷鎖
驅散空虛心理
逆境中不能自暴自棄
讓自己主宰自己

第7章 讓自己笑起來，在平凡中感受生活的喜悅
微笑的力量
能夠知足就有幸福
幸福與煩惱形影相伴
保持一顆赤子之心
小魚兒的“重生”
平平淡淡才是真
苦難，讓生命更有價值
用笑來面對殘酷的命運
明天會更好

第8章 懷著善良之心，坦蕩享受生活
學會善待他人
原諒傷害你的人
君子不計小人過
寬恕是一種美德
海納百川，有容乃大
退一步海闊天空，讓三分心平氣和
嚴以律己，寬以待人
讓寬容成為一種習慣
對生活要學會感恩和寬容
下篇
只要勇敢面對，任何事情都會過去

第9章 相信自己做自己命運的主宰
做自己的主人
“面對”是解決困難最好的方法
多給自己一點勇氣
充分利用可利用的資源
敢於行動才有機會
把精力集中在一點
該拒絕時就拒絕
不屈不撓，堅持到底
靠自己的力量改變命運

第10章 有舍就有得，關鍵時刻做出正確選擇
坦然面對得失
做自己拿手並喜歡做的事
兩個想法，兩個機會
兩弊相衡取其輕，兩利相權取其重
放下你的虛架子
不要與人抬杠
不要在一棵樹上吊死
拿得起，放得下

第11章 不要自尋煩惱，敢於直面自己的缺憾
正確認識自己
活在當下
對自己的行為負責
命運靠自己主宰
醫治自己的心病
人生如同乘舟，需要同舟共濟

第12章 展望未來，把該忘掉的通通忘掉
一切都會過去
億萬富翁沿街叫賣三明治
錯過了就別後悔
不要記舊惡
不要想當初，著手現在，放眼未來
把“我不能”埋進墳墓

第13章 沒有做不到的事情，只有想不到的事情
勇氣+行動=成功
培養自己堅強的意志
不要讓挫折成為你的絆腳石
大膽嘗試，切莫優柔寡斷
不要讓自己阻礙了自己
在失敗中尋求勝利
堅持是成功的動力

第14章 學會放棄，不要讓多餘的包袱壓垮你
放下欲望的包袱
放棄是一種智慧
幸福是一種選擇
不要留戀眼前，前方的花開得更鮮豔
用“放”的態度看待人生
懂得放棄的藝術

第15章 做金錢的主人，讓功名利祿隨風而去
學會做金錢的主人
勝敗乃兵家常事
金錢，無法填充精神世界
不要被名利束縛住
面對名利，保持平常心
學會生活，學會享受

第16章 換個角度思維，讓自己能應付各種不同情況
只要活著就有機會
活出自己的精彩
昨天不代表未來
失業是新機會的開始
逆境中，不能太固執
太過堅持，其實是鑽死胡同
沙粒越是握緊越容易溜走
“小失”即是“大得”
失去是一種新的獲得
參考文獻