心理學超圖解:從行為、表情、談吐秒讀對方心思!
心理學超圖解:從行為、表情、談吐秒讀對方心思!
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商品介紹
  • 商品簡介
  • 作者簡介
  • 目次
  • 書摘/試閱
  • 了解心理結構,人際關係變輕鬆!
    從習慣與行動、性格看穿對方的真實想法!

    容易動怒→因缺乏自信而不安!
    馬上道歉→想藉由責怪自己得到安心感!
    撫摸下巴→態度總是高高在上,充滿自信?!
    常自言自語→來不及處理好心中的資訊!
    「順便一提……」→想掌握對話主導權!

    所有行為都與心理學習習相關!
    在生活中實踐心理學,活用心理學享受生活!

    日久生情→社會心理學
    對部下發飆→情緒心理學
    每個人的性格不同→人格心理學
    改變思考方式→壓力心理學

    透過心理學,可從我們平常的行動、表情、談吐瞭解內心世界。
    本書收錄一般用語到專門用語、心理學家介紹。
    嚴選254個心理學用語,無論是習慣、個性、心裡在想什麼都能一眼看透!
  • 澀谷昌三
    1946年出生於神奈川縣。學習院大學畢業,東京都立大學研究所博士班結業。心理學專業,文學博士。曾任山梨醫學院教授,後為目白大學社會學院教授、研究所心理學研究系教授。日文著作有《マンガでわかる 心理学入門》、《マンガでわかる 人間関係の心理学》(池田書店)、《AQ人生を操る逆境指数》(東海教育研究所)、《感情的にならない話し方のコツ》(ぱる出版)、《自信をつける心理学》(ロングセラーズ)等多部作品。
  • 【本書目錄】

    PROLOGUE
    [心理學在日常各種場面都能派上用場]
    判讀看不見的「心」──8
    心理學的發展──9
    克服煩惱的方法──10
    本書的使用法──12
    [顯示心理狀態]
    情緒──13
    [是如何習得的?]
    性格──14
    [尋找對方真實想法的線索]
    舉止、行動──15
    [表達情緒]
    說話方式、口頭禪──16

    PART1
    日常的心理學
    存在於我們生活中的心理學──18
    心理學的現場形形色色──20
    社會心理學1
    所有行動皆可用心理學解釋
    ──22
    社會心理學2
    認識心理學,增添戀愛樂趣
    ──24
    社會心理學3
    如何面對集體與個人──26
    感情心理學1
    為何心情會起伏?
    ──28
    感情心理學2
    喜歡、討厭的感情結構──30
    性格心理學
    性格與類型會時時變化
    ──32
    認知心理學
    從看待事物的觀點察覺心情
    ──34
    發達心理學
    人從出生到死亡
    都在成長──36
    壓力心理學1
    如何成功地
    與壓力相處──38
    壓力心理學2
    轉換思考方式可減輕壓力
    ──40

    CLOUMN•1
    雙重束縛會
    引發人際焦慮──42

    PART2
    日常的心理學
    用心理學看性格
    浪費──44
    節儉──45
    浪漫主義──46
    保守──47
    潔癖──48
    吊兒郎當──49
    頑固──50
    優柔寡斷──51
    虛榮──52
    過度謙遜─53─
    自以為是──54
    應聲蟲──55
    自我意識過剩──56
    漫不經心──57
    容易動怒──58
    心機重──59
    自戀──60
    畏縮不前──61
    急躁──62
    我行我素──63
    一絲不苟──64
    沒辦法保持整齊──65
    花心──66
    控制欲強──67
    獨來獨往──68
    好管閒事──69
    八面玲瓏──70
    瞧不起人──71
    墨守成規──72
    無拘無束──73
    性情乖僻──74
    太過老實──75
    疑心重──76
    容易上當──77

    CLOUMN•2
    你是有也有這種症狀?
    近在身旁的依賴症與症候群──78
    CLOUMN•3
    你從這幅畫裡看到了什麼?
    ──80

    PART3
    從行動、表情、口頭禪
    來看心理學

    表情
    臉部動作
    皺眉╱鼻孔張大╱
    鼓起臉頰──82
    噘嘴╱嘴巴微開╱
    舔唇╱抿唇──83
    吐舌頭╱咂嘴╱
    常自言自語╱打哈欠──84
    抬下巴╱嘆氣╱不必要地點頭──85

    眼睛動作
    注視╱瞪視╱別開視線
    ──86
    看右上╱看左上╱
    看右下╱看左上──87
    東張西望╱眨眼╱
    瞳孔擴張──88

    舉止
    姿勢、態度
    挺起胸膛╱叉腿而立╱
    向後仰──89

    縮背╱聳肩╱
    在椅子上挪動╱
    找藉口離席──90
    身體向前傾╱
    拿開桌上的物品──91

    手、胳臂動作
    輕輕握手╱張開手指╱
    握拳──92
    隱藏雙手╱手疊在腦後╱
    雙手交疊──93
    以手遮嘴╱以手掩鼻╱
    手放膝頭╱摀住額頭──94
    搔頭╱打響指╱
    抱起雙臂──95
    摸手錶╱玩手機╱
    敲桌子──96
    雙手撫摸臉頰╱
    摸耳朵或頭髮╱摸下巴──97

    腿部動作
    打開雙腿(男性)╱
    雙腿向左右放(女性)╱
    正面合攏腿──98
    右腿在上翹腳╱左腿在上翹腳╱
    翹腳時頻頻換腳──99
    腳晃來晃去╱腳踝交叉╱腿往前伸╱
    腿對著門的方向──100

    腳尖方向與視線相反╱
    抖腿╱
    瑟瑟發抖──101

    打招呼、握手
    看著對方眼睛打招呼╱
    邊做其他事邊打招呼╱
    不打招呼──102

    用兩手扎實地握手╱無力的握手╱
    輕觸程度的握手╱
    手心冒汗──103

    對話中的動作
    過度反應╱手勢很多╱過度彬彬有禮──104
    愛聊八卦╱講悄悄話╱
    喜歡自吹自擂──105
    聽錯╱
    立刻就說「對不起」╱
    接連使用外來語╱經常提往事
    ──106

    走路方式
    慢慢走╱走路時小跑步╱
    有節奏地走路──107

    說話方式
    說話很快╱說話徐緩╱
    缺乏抑揚頓挫──108
    說話激動╱聲音有氣無力╱
    說話音量大──109

    笑的方式
    快活大笑╱抿嘴輕笑╱
    從鼻子哼一聲嘲笑──110
    笑口常開╱笑容不多╱面無表情
    ──111

    CLOUMN•4
    「謊言是自立的信號」
    人類是撒謊機器──112

    口頭禪
    為了你好╱那個╱我很忙
    ──116
    不╱大致上╱咦!──117
    我缺錢╱好可愛╱
    基本上──118
    相反的╱不要告訴別人╱那麼─119
    真沒辦法╱好厲害╱一定──120
    沒問題╱所以╱因為──121
    順便一提╱話說╱不過──122
    反正╱都可以╱
    不管怎樣──124
    原來如此╱總覺得╱為什麼──124
    一般而言╱這是無所謂╱
    真奇怪──125
    真的嗎?╱哎呀╱
    大家都這樣做──126
    總之╱因為我~╱
    我──127

    CLOUMN•5

    在會談場合
    可以看出的心理──128

    PART4
    實用
    心理學用語

    自己
    自我評價──130
    自尊──131
    挫折──132
    情結──133
    衝突──134
    壓力──135
    自我表現欲──136
    認同未定──137
    防衛機制──138
    自我懲罰──140
    周哈里窗──141
    原欲──142
    心理抗拒──143

    他人
    從眾心理──144
    從眾行為──145
    迎合行為──146
    人際認知──148
    助人行為──149
    自我呈現──150
    自我揭露──151
    回彈效應──152
    說服溝通技巧──153
    對人恐懼症──154
    豪豬兩難說──156
    人際關係指數──157
    支配欲求──158
    共生依賴──159
    洗腦──160
    去個性化──161

    CLOUMN•6
    [我們的心理非常複雜!]
    各種情結類型──162

    商務
    溝通網路
    ──164
    月暈效果──166
    麥拉賓法則──167
    標籤化──168
    錯誤標籤化─169─
    首因效應──170
    印象管理──171
    自我效能──172
    自我實現預言──173
    比馬龍效應──174
    少數人的影響──175
    上班族冷漠──176
    社會性懈怠(林格曼效應)──177
    自我設限──178
    午餐技巧──179
    動機──180

    戀愛
    得失效應──182
    新近效應──183
    吊橋效應──184
    單純曝光效應──185
    熟悉理論──186
    鏡像技巧──187
    互惠原則──188
    親睦需求──189
    認知不協調──190
    愉快體驗──192
    連結理論──193
    妄想性認知──194
    羅密歐與茱麗葉效應──195
    相似性理論──196
    互補性──197
    劇變理論──198
    暫停法──199
    宣洩──200
    動作回應──201

    CLOUMN•7
    男性與女性的心理
    為何不同?──202

    PART5
    心理學家與
    解釋心理的觀點

    [從哲學到科學]
    心理學的發展與學者們──204
    柏拉圖╱亞里斯多德──206
    奧古斯丁╱笛卡兒──207
    洛克╱休姆──208
    彌爾╱馮德──209
    佛洛伊德╱阿德勒──210
    榮格──211
    華生╱韋特海默──212
    霍爾╱柯夫卡──213
    托爾曼╱苛勒──214
    勒溫╱皮亞傑──215
    奧爾波特╱羅哲斯──216
    艾瑞克森╱史金納──217

    索引•INDEX──218

     

  • 【精采內文】


    PROLOGUE
    [心理學在日常各種場面都能派上用場]
    判讀看不見的「心」
    用心理學了解心理結構!

    心究竟是什麼!?
    我們在平常的對話中常會用到「敞開心房」、「心痛」等語句,有時候也會覺得「他有一顆純真的心」,卻從未看過「心理」。即使人人都能切身感受到心的存在,5至今為止卻從未有人親眼目睹。我們並不清楚,心究竟是什麼。

    心理學是對不可思議心理的探索
    心理問題從古希臘時代起就被歸類在哲學思想範疇。但19世紀中葉,德國哲學家馮德進行實驗,改用科學方法來分析「心理結構」,是近代心理學成立的開端。雖然歷史尚淺,心理學是一門隨著社會脈動持續進化至今的學問。

    以客觀、科學的角度來「觀看」
    馮德透過實驗與觀察驗證假說,以科學方式構築理論。這種研究方法,看不見的心理世界。

    心理學是客觀掌握心理變化的學問。

    [心理學的發展──世界動向與心理學習習相關]
    古希臘時代學者感興趣的是「個人的心」
    古希臘時代的哲學家們感興趣的是探索個人精神世界,了解「自己是誰?」。這個時期的代表性哲學家柏拉圖認為,即使肉體腐朽,靈魂也將永存不朽;他的弟子亞里斯多德則認為心是生命活動的原理,動植物也有心理存在。

    感興趣的課題轉向「他人的心」
    自產業加速發展的18世紀起,學者們的興趣從個人內心轉向他人的心理變化。從「怎麼做才能提升生產性?」這個觀點,發展出研究如何在社會群體成功操縱群眾心理的社會心理學。

    何謂在社會中的自己?
    在這個號稱壓力社會的現代,怎麼樣從群體中發掘個人價值,以促使人際關係協調圓滿,似乎成為新的研究課題。

    心理學隨著社會脈動發展!

    [克服煩惱的方法──學習心理學能讓人心態積極]

    了解心理變化
    人際關係變輕鬆

    我們在生活中會接觸到許多人,總會碰到覺得「那個人到底在想什麼?」,想知道對方想法的場合。你曾有過因為未能理解對方的心情造成誤會,有時還起衝突的經驗嗎?
    但正如第8頁所提到的,心是看不見的。於是,心理學就成了解決這種隔閡的線索。人在什麼情況下將產生什麼心情、做出什麼行動?只要了解心理變化,即可察覺對方的心情。就像順暢無阻地解開層層糾纏的打結繩索般,解開問題變得複雜化的人際關係。
    心理學可以使日常生活變得更加豐富。

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