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自我按摩大全(簡體書)
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商品簡介

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本書分為自我按摩的入門知識、從頭到腳自我按摩法、對症自我按摩方法三部分內容,系統而又生動地從按摩的基礎知識和理論,自我按摩保健原理、常用穴位、基本手法入手,針對身體的各個部位進行了詳細的按摩解說,並針對日常保健、養生以及常見病症防治提出了行之有效的按摩妙方。掌握好自我按摩方法,養好經絡穴位,每天只需10分鐘,便勝似健身房鍛煉1小時。掌握了自我按摩之後,可以根據自己的健康情況靈活運用,對自身的健體防病、延年益壽大有裨益。

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