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好好工作,好好生活:如何在工作與生活中達到最佳狀態(簡體書)
好好工作,好好生活:如何在工作與生活中達到最佳狀態(簡體書)
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商品介紹
  • 商品簡介
  • 閱讀本書前,請先做個自我測驗:·你感到工作壓力非常大,幾乎讓你喘不過氣來?
    ·你發現自己很久都沒有享受家庭生活的快樂了?
    ·你想把該做的事一口氣做完,卻仍是天天拖延?
    ·你想讓自己的工作更高效、生活更輕鬆,卻苦於無處下手?
    如果你有上述煩惱,那麼這本書一定能夠幫助你。
    加州大學伯克利分校的幸福學教授克莉絲汀·卡特發現,很多人(包括她自己)都被冗繁的現代生活壓得心煩氣躁,你永遠都有做不完的事,包括工作上以及生活上的各種大大小小的事務。而且,若想把所有任務都完成,那麼你的時間、精力又似乎永遠不夠用。到底該怎麼辦呢?
    卡特教授通過研究和實踐,總結出了她的絕招,幫助我們減輕壓力,達到工作與生活的平衡。具體方法包括:適度休息、放聲大笑、適度獎勵自己、學會斷舍離等等。最重要的是,她建議我們培養出堅毅的品格,勇敢地採取行動,用樂觀的心態迎接生活的挑戰。
    因此,與其愁眉苦臉,試圖將所有的事都做到完美,不如靜下心來,將最重要的事做好。這樣,你才能自如地掌控自己的生活,樂享人生。
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