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全家人的排毒餐全書(簡體書)
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全家人的排毒餐全書(簡體書)

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商品簡介

《全家人的排毒餐全書》精心優選數百道功效非凡的健身排毒餐,按功效分為增強體質、提神健腦、強筋壯骨等幾大類,為您打造安全、實用的健身排毒飲食計劃。每道美食都為您詳解制作時間、制作方法、味道口感、營養功效等,通俗易懂,讓您迅速遠離毒素的困擾,每天感受身體的輕盈和精神的煥發。

作者簡介

于雅婷主任醫師、高級藥膳食療師、北京世健聯首席養生專家、中國特效醫術專業委員會首席專家,現任北京亞健康防治協會理事兼飲食健康專業委員會秘書長、世界中醫藥學會聯合會藥膳食療研究專業委員會常務理事。高海波工學博士、中醫學博士后、知名健康管理師。現任燕山大學生物醫學工程系副教授、碩士生導師。曾參與中國博士后基金、中國中醫科學院多項重大研究課題,在國內外重要刊物發表專業學術論文十余篇。

名人/編輯推薦

《全家人的排毒餐全書》中數百道健身排毒美食,為您的健康添加無限動力,讓身體毒素大清空。通俗易懂,簡單易行,讓讀者排除毒素,身體輕盈,精神煥發,由內到外重塑健康與美麗!

目次

章增強體質這樣吃第二章強筋壯骨這樣吃第三章提神健腦這樣吃第四章滋陰壯陽這樣吃第五章清理腸道這樣吃第六章淋巴排毒這樣吃第七章美顏排毒這樣吃第八章保肝解毒這樣吃第九章腎臟排毒這樣吃

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