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自律力(簡體書)
自律力(簡體書)
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商品介紹
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  • 目次
  • 發誓要多讀書,才翻兩頁就刷起手機;
    高喊“控制不了體重何以控制人生”;跑了兩天步,就不想再繼續;
    起床可以賴一小時,讀書可以拖一星期,減肥可以推遲一年,可真正需要的時候,人生再也多不出一秒等你。停止渾渾噩噩,得過且過,能堅持下去的自律,總會變成你蛻變的契機。
    “我見過的不求上進的人,他們為現狀焦慮,又沒有毅力踐行決心去改變自己。三分鐘熱度,時常憎惡自己的不爭氣,堅持多的事情就是堅持不下去。他們以普通的身份埋沒在人群中,卻過著煎熬的日子。”
    這是網友對現實社會描述點贊高的回答,當所有人都沉溺在其中自得其樂時,唯有自律,讓我們突破瓶頸,去迎接和挑戰各種未知的可能性。
    資深自律達人帶你通過自律築就美好人生。30天見證我們的改變:用嶄新的視角看待那些自律人生中需要直面的問題,從潛意識上克服悲觀畏難心態,根治懶癌拖延症,學會在克制中取勝,不被物質和信息世界所淹沒,掌握高效完成工作的技巧,拒絕自卑、浮躁、慫人心態,不給自我設限……這不僅僅是一本帶你走向自律的行動攻略,更是收穫美好人生的心靈聖經。30天,讓我們來做行動派,讓自律帶你走向多姿多彩的美好人生。
  • 小野

    旅日作家,設計師,親身體驗由散漫混亂的生活到及其自律、自我管理能力很強的生活方式。她堅信,人有多自律,就有多自由,提倡以積極而主動的態度,去面對和解決人生中的種種痛苦和執念。

  • 寫給想要逆襲的你,關於成功,你必須知道的:
    停止無效的努力吧!當習慣和生活方式不同,才真正擁有逆襲的資本
    有人憑天分逆襲,有人憑身份逆襲,如果你什麼都沒有——憑藉自律與眾不同
    ◎自律力——全世界有為青年極度推崇的生活理念,喬布斯、扎克伯格、比爾•蓋茨、、李嘉誠、楊麗萍等全世界成功人士都在踐行的生活理念。
    ◎真正的愛自己,是自律,是管得住自己,然後把自己變成那個想要的人。
    ◎越自律的人,活得越高級。唯有持之以恆的自律和努力,才能告別渾渾噩噩、隨波逐流、得過且過,學會對自己負責,為自己的人生、好好地燃一次
    ◎你想要的生活,大多數時候不是做不到,而是沒有去做。自律沒有那麼高不可攀,也許你只需要從每天堅持花一些時間做一件事開始
    ◎面對生活、工作、情感、慾望、未來……克服生活的所有消極誘因,讓我們學會,控制並不意味著犧牲,而是用短暫的放棄去贏取一個更廣闊的人生
  • Chapter 1你有多自律,就有多自由
    如何過一天,就如何過一生
    弱者拒絕變化,強者不畏動盪
    自愛的人,才能保持自律的心
    幸福與運氣的背後,是看不見的自律
    不知道想要什麼,就永遠不會改變
    因為想要照亮世界,所以我想照亮自己

    Chapter 2自律的人生,你總會直面的
    慾望:人生本來就是奶酪和蛋糕不可兼得
    情緒:不要和世界對抗,對抗自己
    金錢:努力做好一切,平靜期待發生
    情感:唯自律者得自由
    困境:不抱怨,努力成為你喜歡的自己
    告別:放手過去,迎接未來

    Chapter 3自由的人生,你需要整理的
    時間:所有的質變,都是量變引起的
    工作:要自律、要自由、要效率
    規劃:努力改變生命的密度
    物質:不被束縛,給眼睛一點自由
    習慣:往前走的勇氣,有選擇的底氣
    態度:你怎樣對待世界,世界就會怎樣對待你

    Chapter 4精進的人生,你要持之以恆的
    精緻:又 麗又自在
    境界:不斷回首,不斷攀登
    氣質:在照料皮囊的同時,不停止思考和工作
    自由:你有多自律,就有多自由
    巔峰:努力的人,總會相逢在更高處
    未來:勇猛精進,活到淋漓

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