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瑜伽冠軍的美顏瑜珈(簡體書)
瑜伽冠軍的美顏瑜珈(簡體書)
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商品介紹
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  • 每個女人都想讓自己擁有靚麗無瑕的容顏,都想讓自己精神奕奕神采飛揚。越來越多的女性開始關注排毒養顏,致力于打造一個更加完美的自己。這本瑜伽書從女性角度出發,詳細闡述了如何通過瑜伽習練及瑜伽飲食來排出身體內毒素,從而達到美容養顏的功效。本書涵蓋了系統專業的排毒知識和瑜伽知識,包括什么是身體內的毒素,瑜伽排毒的原理,瑜伽練習的注意事項,瑜伽練習的不同時間以及不同瑜伽動作的功效等。同時結合瑜伽練習中的飲食禁忌等知識,旨在更為清晰簡潔的向讀者科普瑜伽,提供較為有效和針對性的瑜伽練習方式。本書能夠讓讀者對瑜伽養顏有*為全面的了解,不同時間,不同需求,為練習者量身定制*合適的養顏瑜伽。同時它還為練習者提供合理健康的瑜伽飲食參考,幫助廣大女性*程度上實現排毒養顏。與其說這是一本瑜伽科普書,倒不如說是一本瑜伽工具書,一本隨時隨地都可以根據需求來查閱的瑜伽寶典。
  • 焦開開,高級瑜伽培訓導師,阿斯湯加瑜伽導師,瑜伽萬里行講師。1994年出生,云南昆明人。2007年參演中央電視臺春節聯歡晚會;2016年4月參加首屆鋅硒茶杯瑜伽大賽,獲女單冠軍;2016年5月參加首屆全國健身瑜伽公開賽(宿遷站),獲女單冠軍;2016年,還分別獲得池州站女單冠軍和混雙冠軍、深圳站女單冠軍和女雙冠軍;同年,參加“纖靜杯?2016瑜伽運動大會暨第十屆瑜伽麗賽”,獲得。現任優卡蓮拍攝形象大使。
  • 美麗是一種七彩的顏色: 色不異空,空不異色;色即是空,空即是色。色與空,既對立,又統一。沒有煙火與流星劃過黑夜,沒有花朵的綻放與凋零,我們的心又怎么會有莫名的觸動?所以,好色不是罪過,愛美應該是一種美德。喜歡看著學生們在瑜伽的修習中慢慢蛻變,由外及內,成為世界上*嬌艷的花朵……焦開開就是其中*有風韻的一朵,仿佛是雪山之巔盛開的一朵雪蓮花。瑜伽真的很神奇。很多知名明星都在練瑜伽,比如麥當娜、妮可·基德曼,還有鐘麗緹、馬伊琍和楊麗菁。我不知道她們的美麗容顏與瑜伽有什么關聯,但我知道,許多女人在跟我學習瑜伽后找到了自信,找到了健康,找到了優雅,更重要的是,找到了容顏保養的秘籍——一顆有愛和包容、慈悲的心。有人問我,氣質和外表哪個更重要,我常常笑而不答。你觀察過煙花和河流嗎?煙花雖然美麗,但它像短暫而凄美的流星,綻放得越絢麗,越代表一種落寞和沉寂。只有河流,雖然寧靜,但永遠向著遠方。利萬物而不爭,雖偶爾渾濁,但終將變得清澈。時間是不會去打擾河流的。女人如水,練瑜伽的女人是純凈水。愿所有修習瑜伽的女人都有青春永駐的容顏。
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