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日本肥胖醫學專科醫師獨創:生理時鐘睡眠瘦身術
日本肥胖醫學專科醫師獨創:生理時鐘睡眠瘦身術
  • 系列名:生活健康系列
  • ISBN13:9789578799042
  • ISBN9:957879904
  • 出版社: 世茂出版社
  • 作者:左藤桂子
  • 譯者:黃篠涵
  • 裝訂/頁數:平裝/192頁
  • 版次:1
  • 規格:21cm*14.8cm*1.2cm (高/寬/厚)
  • 出版日:2018/01/03
  • 中國圖書分類:特殊論題
  • 書展優惠:新書特價
  • 定  價:NT$280元
  • 優惠價:79221
  • 可得紅利積點: 6 點
  • 參考庫存: 目前有庫存
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   一般分類醫療保健 > 衛生學

商品介紹
  • 商品簡介
  • 作者簡介
  • 目次
  • 睡不好,當然瘦不了!
    正確睡眠,一個晚上分解的脂肪,相當於慢跑1小時!
    不必餓肚子,不必累得滿頭大汗,
    只要睡對了,躺著就能瘦!  

  • 左藤桂子

    佐藤桂子Health Promotion研究所所長兼任董事長、日本健康增進師協會理事長、Medical Aesthetic Salon Dorje所長,主辦網路雜誌《FAZE》與TOYO廣播,是30年來治療了3萬人肥胖問題的肥胖門診醫師,隸屬於日本肥胖醫學會、日本內科學會、日本糖尿病學會與日本基層醫療連合會。  
  • 第1章 熟睡就能夠瘦身的生理時鐘睡眠瘦身術?
    第2章    調整睡眠環境
    第3章 飲食生活與睡眠
    第4章 睡前習慣
    第5章    睡眠會改變人生"     

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