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商品簡介
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健美操是一項深受廣大群眾喜愛的、普及性極強，集體操、舞蹈、音樂、健身、娛樂於一體的體育項目。跳健美操有諸多好處，不僅能幫助我們有效的強身健體，而且還有減肥的功效，這種運動減肥方法集健美和健身於一體，特別適合女性，受到了很多人的歡迎。《舞動青春的健美操運動探索》首先介紹了健美操的一些基本概念，主要包括健美操的起源與發展、特點與功能、概念與分類、發展趨勢等內容；然後從健美操運動的訓練理論、健身價值與原則、高校健美操教學、健美操的創編等方面進行研究，最後就健美操動作訓練、套路訓練以及健美操的健身效果與評定等內容進行深入分析。理論與實踐相結合，充分體現出本選題的實踐性與科學性，《舞動青春的健美操運動探索》主要針對人群為高校健美操教師。
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