負面思考的力量
負面思考的力量
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商品介紹
  • 商品簡介
  • 作者簡介
  • 別讓一面倒的正面思考,扼殺你的無限可能!
    總是設想最壞的狀況,才能面面俱到,制訂最佳策略;
    因為慣於懷疑、批判,才能看穿問題核心,順利解除危機!
    除此之外,消極、擔憂、容易氣餒、愛發牢騷……
    這些你以為的「負面」特質,
    全都蘊藏著意想不到的強大能量。

    日本認知行為療法權威,教你善用負面思考,創造正面結果!
    積極正面,一切就萬事如意,世事當真如此嗎?

    本書將顛覆你對「正面」、「負面」的既有認知,告訴你——

    》正面思考同樣充滿危險!
    「以前都沒出事,所以今天也會沒事!」
    「一定要表現樂觀開朗的樣子,不要讓別人擔心!」
    「疾病無法治癒,都是因為你不夠積極!」
    不當的正面思考只是逃避,太想正面只會苦了自已,凡事正面的人缺少同理心……
    》接受不夠正面的自己,擁抱負面思考帶來的禮物!
    莎士比亞、梵谷……許多偉大的藝術創作者都有悲觀的特質;比爾.蓋茲和賈伯斯都經歷過消沉的時日,進而找到自己面對世界的方式;許多人正是因為吵架或衝突,雙方「不打不相識」,獲得深刻的友誼……
    運用「恰到好處的負面」,
    才能看穿問題本質、深化人際關係、提升創造力。


     

  • 最上悠

    精神科醫生,認知行為療法、人際關係等現代精神療法的第一把交椅,每天進行臨床治療,也從事研究活動,另外提供企業職場心理健康與心理照顧等諮詢,並在大學以及商學院擔任講師。自稱是討厭正面思考的精神醫生。
    著有《幫助家人擺脫憂鬱》(河內書房新社)、《不用藥物治療「憂鬱症」的書》(PHP研究所)、《世界精神科醫生建議的心靈健康食品》(河出書房新社)、《心裡一定會舒服些》(喚起出版)、《心的拉筋運動》(INFOBAHN)等書。
    在通信添削Z會會報《Azest》、《對身體好的事》(祥傳社)等專欄連載中。


    譯者:朱麗真

    輔仁大學化學系畢業、日本筑波大學環境科學研究科碩士,目前從事日文筆譯、口譯工作。喜歡工作、旅行、爬高山。日文是年輕困頓時的一條線索,沿路走來意外發現許多生命裡的可能性,非常感謝它。
    座右銘是「今日事今日畢」,最喜歡的一句話是「一切都是最好的安排」,相信不管做什麼,都一定有它的價值與意義在。

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