跟德國爸爸輕鬆學：從33個親子互動妙招，學習陪伴的教養

拉爾夫．凱斯帕（Ralph Caspers）
德國知名電視節目主持人、作家。主持節目有「知識大驚奇」（Wissen macht Ah!）、「小橘鼠」（Die Sendung mit der Maus）、「你不是狼人」（Du bist kein Werwolf，2012年榮獲格林姆獎）等。

烏爾里希．霍夫曼（Ulrich Hoffmann）
德國暢銷書作者、冥想師。


譯者簡介 賴雅靜
任專職譯者多年，譯有《隱頁書城》（寂寞）、《資本的世界史：財富哪裡來？經濟成長、貨幣與危機的歷史》（遠足文化）、《願你安息》（馬可孛羅）等書，翻譯作品包括兒童、青少年與成人書藉，現居新北市不城不鄉的地區，閒暇時樂與外甥及小朋友們從事戶外活動。

黃秀如
中國文化大學德文系、德國馬堡市菲力普大學德國文學系畢業。專職譯者，譯有《歸鄉》（皇冠）、《寫給非哲學家的21封信》（大田）、《魚會口渴嗎？》（究竟）、《七秒半抓住顧客口袋》（高寶）、《色盲島》（時報）、《北航，向永夜》（天下文化）等。

推薦語 
各位爸媽，這本書是我讀過最有趣的親子活動指南！
——Amazon.de讀者Leserin71

這本書非常適合家有野小孩的爸媽。書中構想不僅可以大大採用，還送禮自閱兩相宜。
——Amazon.de讀者Simi159

這些輕鬆育兒的故事，實在太精采了，令人躍躍欲試。
——Amazon.de讀者amena25

你在找輕巧易讀的書嗎？拿起這本書就對了；你在找無聊的週末可以和家裡的小鬼一起從事的活動嗎？拿起這本書就對了；你在找一本不是教育指南的教育指南嗎？拿起這本書就對了。
——LOVELYBOOKS網站讀者Linker_Mops回響

本書是兩位德國爸爸的家庭記事簿，記錄他們各自營造的親子時刻；同時也是一份精采的鼓勵，呼籲大家花更多時間陪伴自己的子女。
——lookonthegreenside 網站


德國爸爸能，我們為什麼不能？
／劉叔慧（作家）

「我們陪伴孩子走的路很漫長，有時這條路走來無比輕鬆，陽光照耀，背後還有微風推送；另一些時候卻崎嶇多難，有著強風暴雨，必須逆風而行。」（Ｐ.143）

在親子教養書成為出版顯學的這幾年，我們對於外國爸媽的教養術特別感興趣，也經常有某種「崇洋教養」的潛台詞流溢在各種親子文中──西方的孩子好像特別有教養，特別安靜，特別這樣那樣，彷彿給洋爸媽撫養教育過的幼童稚子，便能在餐廳裡飛機上各種公開場合表現出不同凡響的成熟行為。

這本《跟德國爸爸輕鬆學》便老老實實的呈現：全世界的爸媽其實都有相同的困擾，即使是德國的孩子也會胡鬧。德國學校一樣會出過多家庭作業，讓爸媽幫或不幫都感困擾；孩子們也一樣熱愛薯條可樂不愛健康飲食；一樣會搗蛋耍廢爭吵做瞎事，而爸爸媽媽一樣會束手無策……。這本有趣的書與其說是教養書，更是一本體驗德國生活的育兒紀事。

臺灣人習慣把教養這個重責分配給媽媽，但德國爸爸可一點都不會把這個任務讓母親獨占，若說德國家長對教養有什麼獨到之處，我認為也許就在於他們非常理解「陪伴」這件事有多重要。

如何安排「健康」的家庭生活？既然大家都愛吃薯片當沙發馬鈴薯看電視，那不如安排特定的「悠閒一天」，全家一起耍廢。如何解決家中凌亂的家務問題？安排一個打掃日吧，全家分工合作，打掃可不是爸爸或是媽媽的專屬任務。搭公車下錯站？乾脆帶著孩子享受沒有目的地的城市小旅行。沒有什麼是小孩不能參與的，只要有爸媽陪伴，孩子的學習潛力無比巨大。

家裡也有一位德國爸爸，所以在閱讀這本書時，特別能對德國爸爸的各種苦惱對策感到會心。這本書裡呈現出來的居家生活，雖然不同於台灣，畢竟環境迥異，光是他們的夏日時光就比我們要長很多（德國的夏天都要到九點多十點才會天黑），以及因為語言衍生而出的趣味性，也難以透過翻譯完整體會，但這都不妨礙為人父母者的飽滿既視感──原來德國的孩子也如此如此，原來德國的爸媽也會困惑無措，而這一切困擾的解答都只有一個──陪伴。

在陪伴的過程中彼此解答，在陪伴的過程中彼此安慰。不論孩子的未來人生成就非凡或是平庸無奇，父母在成長過程中的陪伴支持，都將是他們最堅實的資產。這也是這本書最美好的結論。

前言

大家好！歡迎閱讀本書。

「喔，對不起，請稍等，我先挪開這堆雜物。」
「我好了，大家請坐吧！想喝點什麼嗎？阿，等一下，我去忙一下。很高興見到你，我等一下就過去，稍等喔……」
「好、好，我馬上過去，請先坐一下，我馬上就來。」
「各位，把這裡當你家，別拘束。阿、阿，知道了，不要再叫了，我馬上就過去了！」

呃，如果家裡有幾個小鬼頭，想要好好的跟朋友聊天，等於就是不可能的任務！但就另一方面來說，和朋友相聚的時刻，也就變得更為重要了。

每當客人來訪，圍坐桌旁，大家總是自然而然的就將話題轉移到子女身上，急切的說著發生在孩子身上的大小事、提出種種實用的建議給對方……。有時候，大家邊聊邊說，幾乎完全忘記了，家裡有孩子是件多麼美好的事；有時候，就在聊天的過程中，朋友之間也會不經意的提醒了彼此，是家裡的孩子們帶來了這麼多歡聲笑語。

我們聽到自己的聲音裡充滿了驕傲；和朋友們回想起了共同的回憶，臉上露出了微笑，我們不禁嘴角上揚，眼神也興奮得閃閃發亮。

上床睡覺前，我們放輕腳步，悄悄的走進孩子們的房間，安靜的看著他們的睡臉。明天一早，我們還是得很早起床，才能在送孩子到幼稚園或學校前，陪他們看一段卡通；也因為早起，我們才有機會幫孩子們準備美味可口的點心，讓他們在下課的時候，填飽飢餓的小肚子。我們早就明白，總有一天，當孩子們向我們道再見時，最多和我們揮揮手，卻不再甜蜜的和我們吻別，值得慶幸的是，這個時刻尚未來到！

我們是拉爾夫‧凱斯帕和烏爾里希‧霍夫曼，共擁有六個孩子，這些孩子當然分屬於兩個家庭。在多年的合作過程中，我們時常用電話來溝通重要的合作事項，這時孩子們卻咚咚咚的衝進房間，不管我們是在工作或睡覺，對他們都毫無影響。我們兩家和其他的家庭一樣，孩子們的一舉一動從不按計畫進行，這恰好也成為他們最美妙的特質，使我們避免了急躁不安，反而得以用冷靜祥和的態度，面對生活中無法預知的突發情況。

有時候，像我們這種類型的父母，難免招來一些人在背後指指點點。有些人認為，為人父母者，若未隨時表現出承受了許多壓力的模樣，表示他們並未對孩子付出足夠的關心。這些父母總是無微不至的觀察孩子們的生活細節，以致於常常氣急敗壞的抱怨孩子們的不是，長久以往，他們自己也覺得不耐煩，於是反過來抱怨自己在孩子們身上投注了太多的時間。
我們兩人都傾注了許多時間於家庭生活中，有時這樣的行為是下意識的選擇，但大多數時候，卻是經過反覆思量、計畫，必要時還得花費力氣，克服懶散的心態，最後才得以挪出時間陪伴家人。

想必許多父母都理解，在這段時間裡，不受干擾、陪伴孩子們的寶貴時光，對他們極有益處。與其帶著孩子到土耳其度豪華假期，甚至到加拿大那些建築在原始林區的高級滑雪場滑雪，也都不是充滿了魔力的寶貴時光，因為在日常生活中陪著孩子的時刻，才具有真正的價值。

然而這數百年來，孩子們卻淪為成人之間的競賽工具，較量的方式大致如下：孩子考試的成績愈佳、體育競賽獲得的獎牌愈多，課後安排的活動愈密集，表示父母愈超越其他人。於是為了父母個人的歡喜，導致孩子們的一切都被扭曲了。

在這些過程中，人們卻往往遺忘了，孩子們能從中獲得多少樂趣呢？有些家長（我們也一樣，有時也會犯同樣的錯誤）因日常生活的疲累，忽略了和孩子們共同生活的時光是多麼的美好動人。然而只要你能敞開胸懷，允許自己暫時變回一個孩子，你將會明白，自己能有多麼豐盛的收穫。我們想要告訴你的是，和孩子們一同搭帳棚露營、組裝一個小火箭、堆一個圓圓胖胖的雪人，或找個午後時分，陪他們看部電影，父母將會有什麼樣的收穫？

和孩子一同打發時間的方法很多，只要順著自己的心意，你就能得到答案。

獻上誠摯的祝福
拉爾夫‧凱斯帕和烏爾里希‧霍夫曼 敬上

第七章 森林夜遊
每當我想稍微靜一靜，享受獨處時光時，我只需要說：「我們去遠足！」就行了。突然間，所有的孩子就會有非常重要的事需要處理，比如自動自發去寫作業、澆花、整理地下室，好逃避出門。這種心態我能理解，遠足和夏天外出散步一樣，都是超級無聊的事。如果是為了從甲地移動到乙地而走路，這種走路完全沒問題——儘管我認為騎自行車更好，如此一來不但較輕鬆，也較快速。

可是，誰會自願從甲地走到甲地？直接待在家裡，豈不是更快就達到目的了，幹嘛花功夫？而且在極端情況下甚至得步行好幾個小時，只為了讓自己最終再回到原點？

有趣的是，如果我是在日落前後不久說：「我們去遠足！」，這句話的效果就截然不同，甚至具有神奇的魔力。孩子們覺得去森林裡夜遊好玩極了，也許是因為夜晚的世界變得和白天完全不同；而沒了光線，我們所熟悉的環境也會變得既陌生又恐怖，夜遊絕對能激發我們的探索與冒險本能。何況，夜遊表示可以不必八點上床，可以多玩好久，這對我們家小朋友絕對是個大大的加分。

所以每當我在傍晚時分宣布：「今天我們去遠足！」很快氣氛就變得相當熱絡。我們得帶什麼？我們會在森林裡過夜嗎？可以帶弓箭去嗎？

我八歲的兒子問道：「我可以去獵兔子嗎？在公園裡，用弓箭，這樣可以嗎？」

我們考慮了一下，認為他反正射不中，於是說：「當然可以，去吧。」更何況他的塑膠箭前端還加了一個圓形的小護墊，絲毫不具殺傷力。天氣極佳，於是我們便一起去散步，帶著弓和箭。一見到兔子，兒子立刻彎弓射箭，結果沒有人（特別是兔子本人）會預料到的事，竟然發生了，那支箭正中兔子屁股。在場所有人，包括那隻兔子，都目瞪口呆，兔子也氣呼呼的跳走了。而打從那一刻起，我們的兒子便相信，不管什麼時候他都能養活自己，這對提升點自信心倒是有點好處。

「啊，不要帶啦，我們要去夜遊，你還是把弓箭留在家裡吧。烏漆抹黑的，又看不到箭射到哪裡去，這樣箭就會搞丟了。還有，你別擔心，我們會帶吃的。」

我們在背包裡放了好多水和口糧，另外還帶了睡墊、睡袋、手電筒、望遠鏡和蝙蝠偵測器，這種偵測器讓我們可以聽得見蝙蝠的叫聲。蝙蝠是利用回聲獵食的，可惜（或者幸虧）牠們發出的超音波頻率太高，我們人類聽不見。總之，蝙蝠偵測器其實就是把超音波轉換成人類聽得到的聲音。

準備就緒，接下來就是等待天黑了，而在溫暖的六月天，這可是需要一點時間的（註：德國六月時要到晚上九點過後天色才全黑）。太陽下山後我們便出發，幸好住處附近的公園和一片頗大的林區相連。才剛抵達森林，我們就見到空中飄著許多綠色光點——螢火蟲！

「我們本來不必帶手電筒的。」說著，我女兒已經開始捉起螢火蟲了，而現在也是野餐的好時機。
「晚上來森林，真的很危險嗎？」孩子們問。
「我應該帶弓箭來的，」兒子也表態：「這樣我就可以保護大家了。」
「不會，」我要他們放心：「森林裡並不會特別危險，大部分的動物都怕我們，牠們一發現我們，就會趕快逃跑。除非遇到帶著小豬的野豬媽媽，那我們就得避開牠們。」
「那壞人呢？」
「哼，晚上的時候，壞人不太可能在森林裡出沒，他們會在市區裡做壞事。」
我試著安撫自己，因為我自己也有點惴惴不安，看來我恐怖片看太多了。
「森林裡只有我們嗎？」大大的眼睛望著我問。

「說不定我們會遇到在這裡慢跑的人，可是他們也很害羞，通常會趕快跑掉。」我當然盼望，我們能見到鹿，或者至少見到一隻狐狸。不過如果我們繼續吵鬧下去，所有的動物就真的會遠遠避開了。

我們帶著野餐用品，朝附近的小池塘挺進。當我們抵達那裡時，四周的色彩都已消失，只有天上還微微閃爍著極淡的深藍色。我們在池塘邊坐下，看著塘心的天鵝。

「牠們在那裡做什麼？」
「天色暗了以後，大多數的水鳥並不在岸上睡覺，而是在水面上，這樣比較安全，因為狐狸不容易過去，除非牠們租了腳踏船；不過，我還沒聽過這種事。」
「哈哈哈，超好笑的，爸爸！」

我們靜靜的坐著，水聲潺潺，蟋蟀唧唧，空中有物體在飛。「我還以為，晚上鳥兒也會睡覺的。」女兒指著在空中以「之」字路線來回飛翔的一群怪鳥說。

「我想，那些不是鳥，是蝙蝠。」很快就有人拿出蝙蝠偵測器，緊接著小型擴音器裡就傳來了蝙蝠的咯咯叫聲，聽起來彷彿是一九七〇年代實驗性的合成音樂。

「這就是蝙蝠的聲音嗎？」孩子們問。

「嗯，欸，不完全是啦。這個機器就好像你們把手指放到黑膠唱片上，讓播放的速度變慢。最棒的是，這種偵測器不過才出現了20、25年，在這之前，蝙蝠的聲音是只有極少數人才知道的大祕密呢。」孩子們都覺得好稀奇。我們在岸邊又坐了一會兒，一邊觀賞各種動物，接著繼續上路，深入森林。

這時天色已經全暗，我們幾乎找不到幾天前我挑選的過夜地點。那裡位在森林中央一處小小的空地上，有幾株倒下的樹木，樹幹可供我們舒服的坐著，也可以當成很好的靠背。我原本打算，我們可以在那裡過夜的，但我們在灌木叢之間有點迷路了。還好除了我以外，孩子們並沒有發現這一點。好不容易抵達那裡時，已經將近午夜了。我們把睡墊鋪好，鑽進睡袋裡。

當你靜靜待在森林裡時，就會突然發現，大自然有多麼喧囂。不時從某個地方傳來樹枝斷裂的卡嚓聲、沙沙聲，而貓頭鷹也忙著互通訊息。我們家么兒開始感到害怕，並且開始懷疑夜間在森林裡行走到底是不是個好主意。我們低聲訴說著在野外生活的趣事，而當我們感到氣溫變冷時，大家擠得更緊，最後全都默默不出聲。

「不要那麼大聲喘氣啦！」兒子說。「我才沒有！」可是我也聽到急促的呼吸和喘息聲，而且聲音愈來愈響亮，也愈來愈靠近。「爸爸，那是什麼？」我忙著找手電筒。「等等，我想，這應該是……」我打開手電筒往地下一照。果然沒錯，在距離我們幾公尺的地方，那個傢伙正在矮林間吃力的穿梭。「一隻刺蝟！」

「好可愛哦！」女兒高喊，這是她這輩子第一次見到真正的刺蝟。那隻刺蝟不喜歡燈光，倏的就消失在黑暗中了。我關掉手電筒，而不久後，三個孩子也都入睡了，我卻睡不著。在森林裡過夜遠比我想的更令人緊張。

隔天一大早我是最後一個醒來的，一睜開眼睛，我就見到兒子的臉龐出現在我眼前。他把食指按著嘴唇，沒有出聲，只是稍微把頭往左轉。我朝另外兩個孩子也在張望的方向看過去，那裡，在這片空地的另一頭，林木較濃密的地方，果真站著一頭正在啃食林地青草的鹿。我眼睛眨都不敢眨，能夠看到鹿，實在太幸運了。我們幾乎不敢喘息，深怕會將牠嚇跑。這時鹿抬起頭來朝我們的方向張望，隨即一溜煙跑掉了。

「爸爸，你把牠嚇跑了啦！」「抱歉，不是我，是我的肚子在叫。我們要不要回家吃早餐啊？」大家收拾好行囊，輕手輕腳的上路。當我們走出森林時，太陽也剛好升起。

（賴雅靜譯）