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魅麗。花火原創小說66折起

三民網路書店 中文圖書分類法 / 哲學類 / 應用心理學

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人脈拼圖:建立有效人脈的關鍵技巧
79折

1.人脈拼圖:建立有效人脈的關鍵技巧

作者:豆子金  出版社:四塊玉文創  出版日:2024/04/10 裝訂:平裝
人脈也要斷捨離,盲目交際只是累積點頭之交!▾想掌握關鍵人脈,讓「人際雷區」OUT?先提高自己的Level,建立個人口碑及品牌,再擴展你的人脈網,學會共享、互利、共贏,讓陌生人變成貴人,累積出有效的A級人脈!人脈也要斷捨離,盲目交際只是累積點頭之交!▾想掌握關鍵人脈,讓「人際雷區」OUT?先提高自己的Level,建立個人口碑及品牌,再擴展你的人脈網,學會共享、互利、共贏,讓陌生人變成貴人,累積出有效的A級人脈!社會上不管走到哪,人脈都是成功的關鍵!因為沒有人能夠獨立生存,我們都需要互相支持和合作。但如果你不知道如何建立人脈,沒關係!這本書將教你如何改變自己的心態和觀念,從而建立起實用的人脈網絡,讓你輕鬆打造出有效的人脈關係,帶你走上成功之路!#吸引他人的加分神技調整自我、增加內在價值,創造自己被利用的價值!──你必須明白被利用,不代表吃虧培養自己「被利用」的價值,因為其實人脈的本質是平等的價值交換,所以要先創造自己價值,就能吸引人脈。此時請大膽的行銷自己讓人脈不再是過客,而是成為你事業的加速器!#人際關係攻略建立信賴關係、真誠面對,打造有價值的人際網絡!別一直想認識更多人,這反而會耗損你的時間和精力,所以你必須「升級並清理你的人際關係」,讓時間花在對的人身上。──你必須理解,人脈在精、不在多。你可以重整人脈、定期檢視及維護關係,並挑選對雙方有「相乘效應」的人,讓1+1大於2,建立出有效人脈存摺!★書內附全文有聲檔QRCODE,讓你隨掃隨聽!本書特色▍學習1/認清你是誰一個人的觀念若是改變,心態、態度自然而然就會跟著改變。▶做自己並沒有什麼不對,但若你能針對自己的不足,做些適當的調整,你將會漸漸的發現,其實社交這件事並不須要太用力,而人與人之間的相處也沒有想像中的困難。▍學習2/調整你自己人脈的基礎建立於我們自己本身,想要有好的人緣,你就必須時常透過自我檢視的方式來審視自己,看看自己在做人處事上是否應對得宜、講話是否傷到人、態度是否太過自以為是?▶你有扮演好自己的角色,並且時常充實自己嗎?教你調整自己,不是要你學別人,而是要讓你成為一個更好、更有人緣的人。▍學習3/增強能力與魅力只要你願意開口,你就有機會練習先把話講好在講妙,只要你願意花時間在別人身上,你就有機會學習如何提升聆聽的耐力,進而到能理解別人說的話。▶所有的能力都是透過不斷的練習累積而來,成長須要時間,能力須
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良性羞恥:接住你家庭、職場、愛情與人際關係中的無地自容
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2.良性羞恥:接住你家庭、職場、愛情與人際關係中的無地自容

作者:約瑟夫.布爾戈  出版社:一起來出版  出版日:2024/04/03 裝訂:平裝
第一本深入解析羞恥感的書4個觸發情境、3種自毀習慣 看懂情緒,4步驟重拾自尊★ 最完整的痊癒實務指南。給無地自容的自己無堅不摧的自信 ★ 幫助上萬人擁抱陰影的心理師,淬鍊40年的情緒觀點面對不適的環境、關係,我們可以選擇離開,但情緒不是說放就能放下。我們大多不想經歷害怕、生氣、羞恥等,可是生活不能沒有這些感受,問題在於如何在它們的陪同下活得更好。無地自容的情境,因人而異羞恥感是壞的,會打擊我們的自尊,是種非常內耗的情感,然而如果我們一味採取:忽略、壓抑、轉移或迴避等因應方式,會暫且感到輕鬆,卻讓我們畫地自限,同時不得不從此繞開類似的場景、事或人。● 內心對話常自己嚇自己?「你一定要竭盡所能才能成功」● 為了很小的失誤自責好幾天● 從小不喜歡出現在大眾面前,卻無法完全避免而痛苦不已● 常被說自學能力強,但心裡知道:是因為我不好意思問別人當「現在的我」和「我期望他人眼中的自己」不合身時,羞恥感就產生。凡是痛苦的自我意識,都與羞恥感有關在所有感受中與自我價值最密不可分的,就是羞恥感。布爾戈博士擷取35年的個案和其自身,從發現到接納羞恥的顛簸之路,梳理成這本痊癒實務指南,並引以心理學、遺傳學、社會學的洞見,帶我們釋放成見、切換心態。發現情緒的意義,走出人生劇本──引起羞恥感的情境模式:● 從學業到成就,你常比輸手足,而父母明顯偏心另一方-模式:無回應的愛【舊反應】內心反對父母,卻在職業、擇偶等方面愈符合父母期望【新視角】問自己「重視什麼?」,而非「怎麼做能被認可」(第11章)● 在運動社團因為身材、社交焦慮而成為霸凌的對象-模式:非本意的暴露【舊反應】避免類似場景,習慣在團體隱形,在工作、愛情刻意不表現【新視角】提高內在防衛機制的意識,肯定小進展(第16章)治療始於覺察,本書從羞恥感產生的情境模式、自毀反應,到重拾自尊的具體實務,幫助我們直面情緒之王,找到方法並應用在自己生活的課題上。「真正的自信,是由我們自己贏得的。」──布爾戈博士
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人生不卡關!厲害大人的養成套書:《什麼是真正的堅強?》+《什麼是真正的聰明?》【全民教育學者齋藤孝的「人生教育」系列vol.1+2】
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3.人生不卡關!厲害大人的養成套書:《什麼是真正的堅強?》+《什麼是真正的聰明?》【全民教育學者齋藤孝的「人生教育」系列vol.1+2】

作者:齋藤孝  出版社:幸福文化  出版日:2024/04/03 裝訂:平裝
﹝日本知名全民教育家‧千萬暢銷作家﹞齋藤孝打破閱讀年齡分界、突破260,000冊的系列作★讓日本書店店員驚呼的現象級作品★大人和學生同時排隊結帳的超人氣系列《什麼是真正的堅強?》──寫給當代的「人生教育」系列第一彈──透過這個系列,認識自己、了解他人、明白這個世界,在每次跌跌撞撞中重新起身。關於學習、關於人際、關於挫折,學會獨立思考的能力,打造屬於自己的未來。為什麼要學習?讀書有什麼意義?如何與人相處?面對失敗的時候,該怎麼做才好? 想跟大家一樣,不好嗎?想要做自己,可以嗎?──討厭的事情不會消失,希望你能學會如何面對──當你考上東大法律系後,卻發現自己不想當律師、想改從事教育,結果到了33歲還在學校唸書當學生,這時候之前的同學們都已經開始執業、事業有成──你覺得,自己是失敗者嗎?這是作者齋藤孝的經歷,在書中,他分享自己如何做出人生分岔路口的每一個決定、如何面對自卑和比較的情節、又如何讓自己堅持所選擇的道路。當所有的主流觀念都在強調要學會怎樣成功,「人生教育系列」的第一本《什麼是真正的堅強?》則是要傳達「接受失敗的能力」。感到壓力、害怕犯錯、遇到水逆和發生黑歷史──身而為人,這是一生都要面對的課題。「堅強」並不是讓自己完美、無懈可惜,而是要如何接受失敗、負面的事件,並有快速修正的能力,也就是具備受挫的勇氣、重來一次的心理素質。‧負面的情緒也有存在的意義,不需要無時無刻都強迫自己正向思考。‧別害怕失敗,先想著如果失敗了,下一步要怎麼做。‧把大問題分解成小問題,從解決小問題開始,朝向解決大問題努力。‧沒有最完美的結果,也一定會有最佳替代方案。‧習慣用自己的弱點作為逃避的藉口,一輩子都只能逃避。──接受不完美、理解不一樣,就是堅強──《什麼是真正的堅強?》從解答「堅強和軟弱」的定位開始,解析害怕失敗的心理,如何建立面對失敗後重新再來的心態,並克服每個人在人生不同時期一定會產生的比較心理和自卑感,重新思考該以什麼方式面對每一段不如意、不美麗的黑暗時期。◎首先,了解堅強的定義、軟弱的定義軟弱是「無法控制情感的波動」,試著從改變行動開始,改變思考的習慣,調整自己的狀態,讓身心維持穩定平靜。◎解析「害怕失敗」的心態,是為什麼?翻轉伴隨失敗而來的負面心態,將失敗重新定位成「成功之前,必定會發生的過程」,並將個人特質和行為結果分開來思考。◎練出「修正後、重新再來」的力量有面對失敗的心
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什麼是真正的聰明?:了解自己的長處和優勢,將危機變轉機的生存力【全民教育學者齋藤孝的「人生教育」系列vol.2】
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4.什麼是真正的聰明?:了解自己的長處和優勢,將危機變轉機的生存力【全民教育學者齋藤孝的「人生教育」系列vol.2】

作者:齋藤孝  出版社:幸福文化  出版日:2024/04/03 裝訂:平裝
★打破閱讀年齡分界、家長和學生都想看!★系列作在日本銷售超過260,000冊!跨世代的終身學習課題、「人生教育」系列第二彈「希望這本書,能讓你了解活著的價值:)」──﹝日本知名全民教育家‧千萬暢銷作家﹞齋藤孝學校和考試,是進入社會前的預演,練習要如何與人相處、該如何解決問題;重點不是考高分,而是找到自己做起來比別人輕鬆的事情。▍強烈推薦你們,一定要讀!討厭讀書考試,想知道可不可以不去上學的國、高中生。希望孩子能主動學習,但每次溝通都變成說教、最後和孩子吵架的苦惱家長。想讓學生多元發展,同時不要忘記社會現實面的教育工作者。 覺得自己在學成績不佳,因此現在注定什麼都做不好的人。在學校成績還不錯,但出社會後表現差強人意、感受到強烈落差的人。考試成績好,就是菁英嗎?學歷不是一切,那為什麼還要上學?什麼是「頭腦好‧聰明人」?只做喜歡的事情,不行嗎?當然可以!不過,沒人告訴你── 未來想要主宰自己的人生,現在應該要做什麼?在「人生教育」系列的第二本,希望你了解為什麼要上學、考試?為什麼要學習、閱讀?以及為什麼一定要「找到熱愛的事情」。──現在,對你來說什麼是「真正重要的事」?──什麼是真正的聰明?不是智商高、成績好,而是同時具備判斷力、熱忱和行動力,可以在順境和逆境時瞭解當下重要的事情、做出對自己最正確的選擇,讓自己在人生的各個階段擁有「生存力」。 ──知道答案不只一個,了解自己能發揮優勢的地方──▍上學、考試和唸書,讓未來的你有更多選擇◎「不勉強念書也沒關係」──這種話過於天真!學習各種學科,就是學習從不同的角度看待事情,擁有不同的思考方式。◎學校是了解人際關係、練習與人相處的地方。藉由課堂和社團,接觸到各式各樣性格的人,在出社會之前,學會如何跟不同的人聰明相處。◎考試是一種「發現自我優勢」的方法,從準備考試的過程中,發現自己適合哪一種做事方式和風格,哪一種的效率最好、最快。▍一定要做的三件事:閱讀、找到熱愛的事物、學會情緒穩定◎打開一本書,就是一個不同的世界,就是一個人智慧的累積。當透過閱讀,發現自己不是唯一苦惱的人、發現新的想法,就算獨自一人,也不會感到孤單。◎因為熱愛、喜歡,所以會想了解更多與這件事有關的事物,這是自主學習並讓自己了解「學習其實很有趣」的出發點。 ◎控制自己的情緒,不要隨便遷怒在其他人身上;無論未來想做什麼事情,絕對不要以為溝通能力和人際關係不
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正確犯錯:哈佛學者揭開成長心態的關鍵,分辨失敗類型與應對方式,駕馭不確定的未來
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5.正確犯錯:哈佛學者揭開成長心態的關鍵,分辨失敗類型與應對方式,駕馭不確定的未來

作者:艾美.艾德蒙森  出版社:天下雜誌  出版日:2024/04/02 裝訂:平裝
《心理安全感的力量》作者 最新重磅力作★Thinkers50管理思想家排行榜TOP 1★榮獲年度行為科學家注目作品★《金融時報》和麥肯錫年度最佳商業書獎每個人都會犯錯,但是每個錯誤的價值並不一樣,別讓不犯錯、規避失敗耽誤了你和團隊的成長!為什麼優秀醫療團隊一起協作反而出現更高的錯誤率?可口可樂瓶裝水怎麼陷入複雜型失敗,認列700萬英鎊損失?外科開心手術如何歷經智慧型失敗,發展為一年200萬例的成熟手術?在複雜且不確定的世界中,工作與生活經常充斥著出錯與失敗,傳統對待錯誤的態度又很苛刻,當事人飽受指責,使人普遍厭惡與恐懼犯錯,我們也就失去了從失敗中學習的機會。雖然操作或判斷失誤並不可恥、也不代表無能,這樣的想法日漸獲得認同,有不少新創企業還推崇起「快速犯錯,經常失敗」的文化,但仍有更多人與組織還是羞於犯錯與認錯,極盡所能避免失敗與被究責,因為他們不認為身處有心理安全感的環境。作者艾德蒙森是哈佛商學院教授,在全球最具影響力的 Thinkers50 名列第一,身為提出「心理安全感」概念的先驅,《正確犯錯》正是她累積25年來研究錯誤與失敗的成果。在這本新作中,她將暢談三種常見的失敗類型,指導我們辦別成因,重新架構,理性看待:基本型:通常有SOP,常因疏忽大意而犯錯,可善用清單工具來預防複雜型:最常出現在複雜的系統環境中,環環相扣,導致難以避免的災難結果智慧型:總發生在進入新領域,比如研發疫苗,是進步所必須的「好的失敗」只要你不犯第二回,智慧型失敗不算是錯誤,它需要縝密的思考,由於是犯盡可能小的失誤,不會造成不必要的傷害,且提供你寶貴的新知識,帶來新發現與新價值,還會產生有用的學習成果,增進我們的認知,這就是正確犯錯!針對三種失敗類型,作者提出三項最新思維,幫助我們不錯失成長良機,也不冒進,從容應對與防範非必要的失敗:自我覺察:藉由自我反省、謙遜、誠實和好奇的能力,洞察自身行為模式狀態意識:學習解讀特定情況的失敗可能性,掌握與判斷周遭情勢系統意識:學會觀察和充分理解家庭、組織、自然或政治系統的運作沒有清楚辨別失敗類型的魯莽行動,將帶來無意義的失敗,虛擲機會,浪費時間與資源;只有經過明智判斷的「正確犯錯」,才能創造有價值的經驗學習,真正學到東西,達到目標的最大效益。各界讚譽「沒有其他的主題比評估和理解失敗更重要了。艾德蒙森開闢了全新的領域,對於那些付出努力的人,我保證本書將顛
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世界最簡單的才能發現法:找到一生受用的自信與自我理解
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6.世界最簡單的才能發現法:找到一生受用的自信與自我理解

作者:八木仁平  出版社:如何  出版日:2024/04/01 裝訂:平裝
第1名!日本讀者票選2024商業書大獎自我啟發類冠軍★前作《發現你的天職》暢銷35萬冊,且被重量級網路說書人譽為:用最簡單的方法「找到你的人生之路」! 此書為作者最新續作!★獨創、顛覆常理的「新」常識!助你獲得一輩子的自信!「不要克服你的弱點」「放棄你的憧憬」「不要模仿成功者」「不必重視證照和技術」★以「才能地圖」系統化你的強項!幫你解決「生涯規畫」「增加收入」「自我肯定」「人生重心」★喚醒體內沉睡的寶藏!才能,不是「後天習得」的,而是「發現→活用→培養」來的★收錄4大特輯:1.才能流程圖,讓你發現→活用→培養才能2.一次OK!才能診斷測驗3.才能「發現→活用→培養」300問4. 1000項才能具體實例。加速讓你找到才能,及早發光發熱!在你感嘆自己沒有才能前,請打開這本書!──日本第一讀心師DaiGo世上不存在沒才能的人,只存在沒發現和不懂得活用的人。簡單三步驟,人人都能找到自己的才能。毫無例外!才能,不是透過努力或堅持就能獲得,也不是來自上帝的特殊禮物。如果你擔心自己沒有才能而失去信心,那麼才能的「定義」就錯了。「才能」就是「你自然而然會做的事」,這與你「外在」的技能和知識無關,而是你「內在」已經擁有的,只是你還沒發現。作者開發了原創的「自我理解程序」,幫助你找到它。重點包括:⮚改變學習與對世界看法的「2大才能公式」⮚做一次受用一生的「才能地圖」⮚發現出色才能的3個技巧⮚充分展現自我的「才能活用術」⮚把才能變優勢的4大技巧從你發現自己才能的那一刻起,你的生活就會發生翻天覆地的變化。包括作者本人在內的1000多人,已經證明了這一點。找到才能,看世界的方式瞬間改變,還能找回失去自信的你。現在就來體驗顛覆常識的「自我理解程序」吧!
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驢子法則:人生很長,跑得快的不一定笑到最後
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7.驢子法則:人生很長,跑得快的不一定笑到最後

作者:瑞秋.安妮.里奇  出版社:先覺  出版日:2024/04/01 裝訂:平裝
人生是一座礦場,不是高速競爭的賽場!擁抱內心的驢子,找到屬於你的金礦,就能活出美好!★Amazon讀者4.9顆星推薦,從驢子身上學到的幸福之道★全書搭配美麗、原創的版畫藝術呈現──這本書用充滿愛的拍撫和驢踢,助你走出困境──在這個歌頌賽馬競逐的世界,看到別人光鮮亮麗的成功故事,有時會讓人質疑自己的價值和能力,感覺就像一頭毛茸茸的驢子,誤入了耀眼的純種馬群。但人生並不是一座賽馬場,只為最快、最閃亮的純種馬爭奪金牌而打造。◤「驢子法則」就是:當你擁抱內心的驢子時,會發現自己生來要做的有意義工作,並在當中茁壯成長。◢作者瑞秋是美國德州的作家、插畫家、演說家和創意教練,她在35歲才拿起畫筆,成為職業藝術家;50歲出版的成名作《Flash》,講述她救援的流浪驢子「閃電」幫她從經濟困境中找到活下去的力量,鼓舞了許多讀者,售出電影版權,也讓她成了激勵別人的教練。這個獨特經歷讓她從驢子身上學到受用無窮的智慧,並寫進《驢子法則》這本勵志新作中。瑞秋以原創插圖巧妙結合與驢子有關的故事,讓人忍不住嘴角上揚,而書中4個主軸的第一個字組起來就是:GOLD(黃金)──1. 允許自己(Give Yourself Permission)2. 擁有你的故事(Own Your Story)3. 發揮你的獨特優勢(Lean In to Your Unique Strengths)4. 達成任務(Deliver Your Work)向驢子學習幸福之道,了解自己獨特的優勢,挖掘內在的黃金寶藏!※專文推薦瑪那熊 ▎諮商心理師、溝通表達講師 鄭匡寓 ▎「前往下一頁的反圖書館」粉專、博威運動科技總編※好評推薦洪仲清 ▎臨床心理師洪培芸 ▎臨床心理師、作家 周志建 ▎山隱中的療癒師、故事療癒作家陳志恆 ▎諮商心理師、暢銷作家劉仲彬 ▎善言心理治療所所長、臨床心理師盧美妏 ▎人生設計心理諮商所共同創辦人、諮商心理師Vito大叔 ▎圖文作家、Podcast主持人、設計人生教練愛瑞克 ▎《內在原力》系列作者、TMBA共同創辦人整理鍊金術師小印 ▎《財富自由的整理鍊金術》作者【各界好評推薦】成為真實的模樣,更有機會讓自己閃閃發亮。感謝驢子所帶來的智慧,與作者深刻的詮釋,讓我們能擁有自己的故事!──洪仲清,臨床心理師快速瀏覽後發現,我就是一隻(可愛的)驢子啊!GOLD法則也是我一路走來的體會,對於生命的理解。三十四歲透過書寫
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拯救未來的我:減少後悔、提升行動力的自我調節心理學
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8.拯救未來的我:減少後悔、提升行動力的自我調節心理學

作者:邊池盈  出版社:究竟  出版日:2024/04/01 裝訂:平裝
◎為努力生活卻遺憾滿滿、有很多想法卻無法實踐的人而寫!改變人生設計的8大心理工具,讓今天的決心變成明天的現實!◎越努力做出好選擇,越容易後悔?難以替將來打算,是因為大腦認為未來是別人的事?無法養成習慣,不是意志力薄弱,而是設計不良?……許多意想不到的事實,顛覆讀者認知!◎「自我調節,就是對『未來我』的同理心。」──艾德.楊(科普作家,《五感之外的世界》作者)◎「你對現在和過去的解釋,會隨著對未來的看法而改變……是時候停止責備自己,並開始明智地使用自己的大腦了。」──孫愍奎(yes 24人文學科PD)◎洪仲清(臨床心理師)、盧美妏(人生設計心理諮商所共同創辦人,諮商心理師)、鐘穎(心理學作家,「愛智者書窩」版主)、尼克小姐(精神科職能治療師)──和你一起拯救未來韓國網路書店「YES 24」讀者9.8分超高評價讀者好評:「如果你覺得自己有點廢,推薦你讀這本書!」想讓未來站在自己這邊,就得先站在未來那邊!人很難總是深謀遠慮,只做從長遠來看有利的事,但如果能把未來當成人生的指南針,現在所做的事,就能成為拯救未來的契機;未來的自己,也能成為推動現在的力量!◆為什麼越努力做出好決定,越容易感到後悔?◆為什麼新年新希望往往只有三分鐘熱度?◆明知道拖延沒好處,為什麼還是等到最後一分鐘才做?◆很想養成好習慣,卻老是半途而廢,難道不是意志力太薄弱了,而是設計不良?◆大家都說要替未來打算,但以後的事誰知道,太早準備不是很虧嗎?許多人儘管努力地面對每一天,卻也不斷活在後悔中。該怎麼改善這種情況?有沒有什麼方法能更準確地預測未來,做出更好的決策?本書以心理學與神經科學的研究為基礎,提出8項實用的心理工具,幫助我們學習更具體的自我調節技巧,好與「未來的自己」更親密。不論是背負著沉重過去,或是覺得未來一片模糊的人,都能藉此減少後悔、提升行動力;不但能拯救未來的自己,還能讓現在的你活得更自由。如果你努力生活卻遺憾滿滿、有很多想法卻無法實踐,這本書能釋放現在的你,拯救未來的自己!◆ 8項心理工具,讓你成為自己的神隊友!未來的自己:與未來的自己越親近,做出的選擇越好心理對照:了解如何分區幻想和目標,並使自己的願望成真認知控制:大腦只有在認為「值得」的時候,才會付出努力習慣設計:打造毋須任何努力即可自動運作的系統解釋水準:依照需要選擇使用「具體」或「抽象」的力量自我效能:利用「我能做好」的信念,將意圖轉
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讓奇蹟發生的技術:每個感謝,都會回到你身上
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9.讓奇蹟發生的技術:每個感謝,都會回到你身上

作者:武田雙雲  出版社:方智  出版日:2024/04/01 裝訂:平裝
面對生活中的各種困境,你是否常祈禱奇蹟能發生?最靈驗的「神社」就是自己,「感謝」則是招喚幸福的籤詩這是一本點燃人生奇蹟,最簡單的「感謝教科書」!能讓你好運降臨、好事連連,周遭的人和自己都發出幸福的光芒!鍛鍊「感謝」,使之成為日常生活的態度與習慣。道出「感謝」,從自我肯定到擁有良好的關係,將有意想不到的效果!當有人表達出謝意時,是否覺得整個空氣都變了?周遭散發著一股正向的氛圍。感謝,具有漣漪效應。當人們收到了「感謝」,他們不自覺也想回報自己的感謝。對自己、他人,甚至各種事、物表達出自己的感謝,將會啟動良善的循環,你會發現好事開始一件接一件地出現,幸福感與日俱增。書法名師武田雙雲曾經歷病痛、遭受社會責難批評等讓他覺得無比辛苦的事,一直在尋找讓自己與社會愉快相處的方法。最終他發現,幸福的訣竅,不是成功,也不是有錢,而是感謝眼前的一切。「我知道感恩很重要,但又沒有什麼好事發生,沒有值得感謝的事啊。」假如你這樣想,這本書正是你需要的。感謝是一門技術,感恩的生活態度是可以練出來的。藉著書中30個簡單且馬上可施行、馬上見效的「感謝思維」,你的人生將會有重大改變。在習得感謝的技術後,更要由衷地對著變得更好的自己,表達出最誠心的感謝。你是這個世界獨一無二的作品。想使用什麼樣的材料、寫什麼,任由你決定。但只要那上頭寫的是「感謝」兩字,一定會是美麗的佳作。【讓奇蹟發生的感謝技術】‧把自己想成神社來感謝,無論發生什麼事,都能克服並守護著自己。‧感謝不是「給予」,而是「察覺」,在眼前的人事物中,尋找出感謝之情。‧將讓你感到困擾的人事物,加上「神聖的○○」,焦躁會消失,感動與感謝油然而生。‧率先表達感謝。在感動的當下,馬上就要表達感謝。‧找到隱藏在生活當中的寶藏,那天就能以積極正面的心情畫上句點。‧將感謝化為文字,在社群媒體發布感謝訊息,每天書寫感謝日記。‧跟別人比較,感謝自己和他人間的差異,你的思維廣度將有所不同。‧就算最初的感謝是虛假的,只要持續不斷,最後就會變成真的。‧責備自己的人,是無法感謝他人的,請跟自己說「都是多虧了你」。‧感謝往往會從不同的地方,或是隔了一段時間,回到你身上。【感動推薦】艾 波│作家、身心靈YouTuber洪仲清│臨床心理師周志建│山隱中的療癒師、故事療癒作家陳子楹│閱讀書帳.愛書人鄭如惠|《Apple's愛閱札記》臉書粉專經營者鄭俊德│閱讀人社群主編蘇益賢│臨床
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說話太「鹽巴」?不得罪人又能全身而退的萬人迷溝通術
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10.說話太「鹽巴」?不得罪人又能全身而退的萬人迷溝通術

作者:大野萌子  出版社:楓葉社文化  出版日:2024/04/01 裝訂:平裝
~萬人迷的神對應 VS 顧人怨的鹽對應~暢銷書《換句話說圖鑑》作者教你掌握說話精髓,全方位建立「相處起來很舒服」的好印象!【本書特色】◎完整收錄【職場】【家人】【朋友】三類58種情境!◎三大章節前統整應對要點,掌握精髓才能更快應用!◎以漫畫呈現對話、神情與內心小劇場,容易閱讀又更完整闡述應對方式!工作滿檔時,突然被拜託處理額外的工作,若是直接回嗆:「為什麼非要我做不可?」雖然保護了自己,卻會種下「讓對方不爽」的種子,成為日後職場上的絆腳石。不只是職場,和伴侶、朋友、家人相處時,都會遇到「不滿對方言行舉止」「想要回絕對方」「不同意對方觀點」等時候,如果採取「硬碰硬」、「嘲諷」等方式應對,往往會反彈得自己一身傷。其實只要稍微改變說話和應對方式,就能在達到目的的同時,給對方留下完美的好印象,避免成為大家眼中的顧人怨頭號人物!【職場情境:在最後一刻臨時被要求提早交件】✕ 現在才說辦不到啦!O 若能給我~位幫手,應該就能趕上。毫不客氣地回絕「不可能」,或是表面答應「會盡量趕」但最後沒做到,都是嚴重的NG行為!不過遇到這種事情千萬不要獨自承擔,以「具體條件」和主管或同事商量、交涉才是上策。【家庭情境:伴侶/孩子突然要求想買昂貴的東西】✕ 我們才沒那個錢買!O 你想買~啊,那我們來討論使用頻率跟預算吧。人類其實有「愈被否定愈執著」的心理,先接受對方「想買」的心情,再來好好討論是否需要、預算多少等問題吧!【愛情情境:懷疑對象劈腿了】✕ 你有什麼事情瞞著我嗎?你有其他喜歡的人了吧?O 最近你總是不太回訊息,我感到很不安,希望能和你談談。擅自認定伴侶出軌,就算本來沒有,也會使對方產生反感。先把「有沒有出軌」的問題擺一邊,以客觀陳述和坦白自己的感受來避免無謂的爭吵。【交友情境:朋友頻繁找自己訴說煩惱】✕ 居然為了這種事情煩惱?你還真閒耶!O 抱歉,我目前沒有餘裕能聽你講煩惱。來諮詢煩惱的人通常不是想獲得具體的建議,只是想要有個傾訴對象來淨化自己。但是傾聽別人的煩惱其實是變相成為了免費的心理諮商師,當你感到精疲力盡時,不如坦率地告知對方自己現在的狀態不好吧!☆想要獲得⋯⋯下屬崇拜&上司器重&家庭和樂&斬獲戀情&交遊廣闊⋯⋯的人生嗎?☆只要改變應對方式,任何人都能搖身一變,成為有原則又人見人愛的萬人迷!
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與悲傷共處:陪你找到兩性相處、親子互動、婆媳和諧與肯定自己的31個真實故事!
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11.與悲傷共處:陪你找到兩性相處、親子互動、婆媳和諧與肯定自己的31個真實故事!

作者:劉娜  出版社:好的文化  出版日:2024/03/30 裝訂:平裝
★當當網新書熱賣總榜TOP 1、成功勵志新書榜TOP 1★★讀者好評率100%、近9000則10分讚聲分享★——在人生的旅程中,學會接納自己與悲傷共處!——擁抱原生家庭的過往,以愛與同理心了解彼此,重新找回生活的美好,活得像隻美麗的蝴蝶!——翻開這本書,看到他人、遇見自己!——心靈擺渡人劉娜以31個真實故事,為你解答「成長、愛情、婚姻、家庭」的困惑,陪你和過去和解,走出人生迷霧、迎接自主的未來!▌ 人生處處是關卡,你想過哪一關?人生有些關,一咬牙就能闖過;有些關,卻終其一生死卡著。而留在心中的傷,總在你快遺忘時,又有意無意地出現,彷彿提醒著你不該快樂,不得不時刻惶恐。▌ 學會和悲傷共處,過上幸福的生活!書中收錄31封書信,從原生家庭、親密伴侶、親子關係、婆媳互動等角度出發,訴說自己遇到的煩惱、困境、抑鬱或糾結的心情。心靈擺渡人劉娜用專業的心理知識和生活的經驗,逐一給予溫暖解答,並透徹地分析負面情緒的根源,並提供具體的應對方式,使受困者學會和悲傷共處,逐漸恢復自信而過上幸福的生活!ღ 我是你的孩子,不是你的面子 ღA來信:我來自小鄉鎮的九○後世代,考上第一學府後畢業又念了研究所,最終在大城市站穩腳跟,也即將步入婚姻。我父親是家中的老大,在小鎮開了一家五金店,為了培養我和弟弟讀書,他始終都守著這間小店。我的兩個叔叔去外地闖蕩後,賺了不少錢,又回到故鄉創業,算是小鎮上最有錢的兩家人,只是他們的孩子都早早就輟了。……劉娜溫暖回信:第一、過好自己的人生。我們要活成自己的裡子,才不會像父母輩那樣,用控制和綁架去傷害我們的下一代。第二、學會和父母溝通。勇敢告訴父親,你理解他受過的苦、承受的壓力、害怕在人前出醜的難堪、期待兒女為自己爭光的渴望。第三,學會捍衛邊界。即便父親沒有改變自己,還是我行我素,你也要記得,我們沒有責任和義務承擔父母的虛榮心。ღ親愛的孩子,最後很想和你分享一段話:我們會越來越好嗎?會的。因為我們這個世代,站在父輩的肩頭上,走過愚昧的高山,乘上獨行的扁舟,抵達遼闊的彼岸,在茫茫人海中,終於學會了擁抱自我。ღ 婆婆是遠方的客人,丈夫是身邊的愛人 ღB來信:我是一名中學老師,是資優班的班主任,丈夫是一名退伍軍人,我們結婚三年,有一個兩歲的寶寶。丈夫學歷不高,但脾氣好、有耐心、很體貼,退伍後在行政機關工作,我生產後他便辭職回家帶小孩。但不幸的是,我有個很差勁的婆婆。
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同學別鬧了:面對愛搗亂同學的聰明說話術
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12.同學別鬧了:面對愛搗亂同學的聰明說話術

作者:金原啊; 金素姬  出版社:碁峰資訊  出版日:2024/03/29 裝訂:平裝
小學生的同學相處寶典專為小學生設計的溝通與社交指南在學校的人際關係超級實用書‧暢銷近10萬冊,韓國眾多小學生人手一本‧長占各大網路書店排行榜,家長好評不斷‧漫畫式情境,閱讀好輕鬆如何與同學相處?如何表達想法?當小孩進到小學之後,就會開始面臨許多跟同學相處的問題。即使是成年人,有時也很難面對這樣的人際關係。國小是一個小型的社會,也是孩子學習面對人際關係的第一堂課。這在學校的課程中不會學到,但卻很重要,他們在學校可能會遇到:同學一直跟我借東西、擅自拿走我的東西、東西不見了卻懷疑我、怪我害他輸了比賽、因為小事而生氣、不遵守遊戲規則、要其他人不要跟我玩…等眾多情況,甚至是被霸凌的狀況。透過實際調查與作者在小學教學現場的實務經驗,書中彙整出62個小學生常見的人際關係問題與煩惱,並提供應對的方法。希望讓孩子在學校遇到各種來自同學的困擾時,都可以有具體的參考資訊。幫助孩子學習表達自己的想法與心情,懂得如何處理問題,更能掌握人際關係,累積成功的社交經驗,讓小學的生活更自信與自在。每個主題約1~2頁的篇幅,以漫畫式情境呈現,搭配男、女孩都通用的畫風,讓孩子更願意閱讀,也容易理解。
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人性:人性雖沒有絕對地善惡,但是任何時候,都別低估人性!
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13.人性:人性雖沒有絕對地善惡,但是任何時候,都別低估人性!

作者:陶淵亮  出版社:海鷹文化  出版日:2024/03/28 裝訂:平裝
★★ 這是一本顛覆傳統觀念的「人際關係書」!如果想在這個人心險惡的人性叢林,無往不利,除了要做事認真,在做人方面還必須懂得比別人「賊一點」,也就是說,只要我們懂得做人賊一點,就不會搞不清楚什麼是「場面話」,就不會在攸關自己成敗的關鍵時刻,問了不該問的問題,講了不該講的話,以及就會知道為什麼該裝糊塗,就不要打破砂鍋問到底,為何示弱需要智慧,更需要「不要臉」的勇氣……◎ 做人「賊一點」的智慧,聽起來不怎麼高尚,但卻保證不會讓自己吃虧!簡單說,只要懂得做人「賊一點」,我們就會有足夠的「心計」,去搞懂以前搞不懂的爾虞我詐和人情世故,我們就不會再像以前一樣,吃了別人的「悶虧」,就只能說別人「人心險惡」來安慰自己。◎ 做人處事的全部細節,都是來自於實際的生活!怎樣與陌生人一見如故?如何擁有高明的洞察人心和求人做事的能力?有些事,不能打破砂鍋問到底!你要聽懂老闆的「場面話」。場面話不是欺騙、虛偽,而是一種必要的客套!本書內容簡潔易懂,沒有繁複冗長的理論,運用故事案例搭配解說,再以正確的方式講解各種問題的解決之道,直接擊中重點,讓讀者可以輕鬆地培養更多業務能力,在事業上得到成功。
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我能管好我自己02:漫畫小學生人際管理
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14.我能管好我自己02:漫畫小學生人際管理

作者:讀書堂  出版社:采實文化  出版日:2024/03/28 裝訂:平裝
超神奇!小學生的獨立自主管理之書掌握好時間規劃、跟每個人都關係融洽、不會被負面情緒綁架......★★給小學生的自我管理之書★★ 你想成為什麼樣子的大人?掌握好時間規劃、跟每個人都關係融洽、不會被負面情緒綁架...... 從小開始學習自主管理,讓孩子的成長更加順利!★每本收錄超過30個日常情境故事!★超過500張生動有趣漫畫插圖!★超過100條最實用建議!★超過90%讀者回饋養成生活好習慣★超強系統化帶領!情境故事➔趣味漫畫➔詳細分析➔科學指導
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駕馭顯化的力量【1書+1實踐練習套組】:七心法、26項深度訓練,邀請你踏上顯化之旅,你將活出更好版本的自己和豐盛!
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15.駕馭顯化的力量【1書+1實踐練習套組】:七心法、26項深度訓練,邀請你踏上顯化之旅,你將活出更好版本的自己和豐盛!

作者:蘿希.納福斯(Roxie Nafousi)  出版社:采實文化  出版日:2024/03/28 裝訂:平裝
=全球現象級暢銷書,熱銷22國版權=\榮獲《富比士》、《金融時報》譽為「顯化女王」/ 如果你對現在的生活不滿意,想改變卻無能為力,那麼,邀請你踏上顯化之旅,你將活出更好版本的自己和豐盛! ★ Amazon.com高人氣討論、超過3,500則評論★《富比士》、《金融時報》、《女性健康》、《ELLE》、Today.com……多家國際媒體爭相報導★《星期日泰晤士報》暢銷榜TOP 2、霸榜長達25週★ 英國亞馬遜暢銷總榜TOP6、大眾心理學分類榜TOP1★ 全球現象級暢銷書,熱銷22國版權:英、美、波、葡、西、法、克、愛、日…… ◎《快速顯化你想要的人生:七心法掌握心想事成的力量》►四年內,戒酒、戒毒、憂鬱痊癒,年收翻十倍全球暢銷作家蘿希.納福斯,2018年5月之前的她跟現在完全判若兩人,過去,她會酗酒、嗑藥,患有憂鬱症,工作和感情都深陷失敗,這樣渾渾噩噩的日子已經長達十年之久。 那年,她因緣際會接觸到了「顯化」,便開始邊研究、邊實踐,短短一週,她認識了心儀的對象,2019年,也就是接觸顯化的一年後,生下了可愛的小孩,三年後的2022年,她有美滿的家庭關係,成功戒掉酒癮和毒癮,憂鬱症也痊癒,她開始創辦工作坊和線上研討會,分享她的顯化心法,收入跟著十倍成長。 她把自己顯化成功的經歷分享在IG,吸引許多名人關注,包括:英國歌手艾麗.高登(Ellie Goulding)、英國演員米莉.麥金托什(Millie Mackintosh)百萬美妝YouTuber塔妮婭.伯爾(Tanya Burr)…… ►簡單七心法,無須外求,也不必花大錢,快速顯化理想人生蘿希每天收到來自世界各地的求助訊息,於是,她決定寫書傾囊相授,以自身經歷,把顯化技巧變成簡單七心法,她主張,顯化是一種能力,只要用對方法,無須外求,也不用花大錢,人人都能活出更好的人生── .發揮想像力,觀想願景.克服恐懼和疑慮的四方法.調整行為,踏出舒適圈.克服考驗,不讓匱乏感造成內耗.兩種感恩日記,為每天帶來美好.把「低頻」化回「高頻」情緒的四步驟.順應宇宙之流,不過度急躁與擔憂 書上市後,獲得不少迴響,登上亞馬遜暢銷榜,熱銷22國版權,甚至榮獲《富比士》、《金融時報》譽為「顯化女王」。本書還有更多快速顯化的技巧和作者的經驗分享,幫你輕鬆實踐,做自己人生
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高效原力:用愉悅心態激發生產力,做更多重要的事
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16.高效原力:用愉悅心態激發生產力,做更多重要的事

作者:阿里.阿布達爾  出版社:三采文化  出版日:2024/03/28 裝訂:平裝
劍橋學霸,首次公開人生管理術 克服拖延,突破倦怠,一年後贏回理想的生活! ★Google X前商務長《僧人心態》《深度工作力》作者一致推薦 ★亞馬遜書店編輯選評最佳圖書 ★蟬聯紐約時報暢銷榜,版權售出29國★英、美亞馬遜累積近3000則高分好評★Goodreads上累積5000則高分好評★蟬聯誠品外文館「商業趨勢類」前3名 ★博客來外文館編輯推薦選書 自律+吃苦沒有用,努力不等於效率! 開啟成功的自動導航模式! 想要高效能,想要成功,就非得苦苦逼迫自己不可嗎?錯! 心理學、腦神經科學等科學數據實證, 高效能的關鍵,其實在於「愉悅心態」。 身為劍橋醫學院學霸,阿里.阿布達爾(Dr Ali Abdaal)曾以為「吃苦就是吃補」。 然而,他剛當上住院新手醫師時,卻發現「吃苦」策略嚴重失靈,讓他效率不彰,一度崩潰。 他埋首腦科學、心理學研究後, 發現「愉悅心態」能帶動「創造樂趣→激發動力→提高生產力→創造樂趣…」的正向循環, 而這才是高效率的真正關鍵。 他將所學運用在生活和工作中, 也成功讓自己跨界創業。 從Netflix網飛、歌手愛黛兒、諾貝爾獎得主到奧運選手, 本書結合豐富的企業名人故事案例和完整的架構, 帶領你巧妙運用正向情緒科學,完成「激勵、解鎖、續航」三大步驟, 從此無痛展開高效率的全方位人生! 1. 激勵(Energize):喚醒源源不絕的動力 善用遊戲化思維、自我賦權、掌控關係能量,工作╱學習再也不是苦差事,還能激發動力! 2. 解鎖(Unblock):再也不拖延 解構慣性、打散恐懼、建立確定事項,和拖延症say goodbye! 3. 續航(Sustain):揮別倦怠感 辨識過勞倦怠、消耗性倦怠、錯位倦怠,再對症下藥,HP/MP永遠滿血狀態! 本書提供了54個簡單、可行的實踐法,包含: ◆ 透過簡單的「同步性」,擺脫孤軍奮鬥的消極感。 ◆ 善用「耍廢是為了走更長遠的路」心態,讓自己重拾活力。 ◆ 用「悼詞法」找出自身人生方向,再濃縮聚焦至具體計劃。 讓工作和學習不再艱難又痛苦,從此贏回自由的人生! 【本書特色】 ★54個經過科學證實有效的具體實踐法 ★歐美最強生產力專家,親身實證 ★搭配簡易圖表,易懂易操作
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吳軍博士【人生進階四部曲】:見識+態度+格局+富足,教你有效運用底層邏輯活出成功人生,全套共四冊
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17.吳軍博士【人生進階四部曲】:見識+態度+格局+富足,教你有效運用底層邏輯活出成功人生,全套共四冊

作者:吳軍  出版社:高寶國際  出版日:2024/03/27 裝訂:平裝
★矽谷投資人、Google前設計者、騰訊前副總裁吳軍博士【人生進階】系列全套書,暢銷逾300萬冊!★羅振宇:「吳軍老師是我認識的見識最廣闊的人。」《見識》:吳軍博士的矽谷來信,教你掌握商業與人生的本質《態度》:吳軍博士的啟迪家書,教你成功人生的關鍵思維《格局》:成功等待的是格局大的人!吳軍博士教你疊加式進步,獲得重複成功《富足》:吳軍博士教你用6大底層邏輯,認清世界的運作法則,成就理想人生《見識》「得到APP・羅輯思維」最受歡迎專欄《矽谷來信》重新增訂!這本書不是專欄內容的平移,而是更結構化的思考和更深度的寫作。吳軍博士的每日深談,不僅談工作和成長,還涉獵生活和藝術。讓你見識飛升、圈子更廣、還能更懂生活。見識對一個人有多重要?你的見識有多廣,人生道路就有多寬。見識多的人,有五個超越一般人的優勢:不容易上當受騙;能從多個角度思考問題;清楚自己和他人在世界的位置;能洞察事物背後的價值,抓住機遇;決策更理性。但很多時候,見識的高低,不是靠簡單努力就能得來,在這個悶經濟的時代,要想快速提升你的見識,就要和巨人站在一起,從他的視野看世界。《態度》四十封有溫度的啟明家書,四十堂學校沒有教的人生課,親授學習、理財、人際、人生課程,帶你掌握在智慧時代不被淘汰的勝出關鍵!態度對一個人有多重要?你做事的態度,決定你的人生高度。本書由吳軍 博士寫給女兒的書信中汲取精華的四十封家書,暢談人生哲學、洞察世界、對待金錢、人際交往、有效學習和做人做事等每個人一生中都會遇見的問題,分享自身經歷,融合古今中外智者的成功經驗,引領讀者鍛造自我格局,自我精進、加速成長,決定自己的人生高度。《格局》IT產業專家的矽谷策略+五步方法論,教你從學習方法、職場心法、處世哲學提升格局,掌握專業定位,高速率成長!格局對一個人有多重要?你有多大的格局,就能達到多大的成就。一個人事業是否成功,關乎其人生路上方向選擇的格局差異,在明確了位置和方向後,格局的大小就要看採取行動的方式。在這一點上,格局大的人追求的是重複的成功和可累進的進步,格局小的人則滿足於自己事情做得快、做得漂亮而已。一個人如果能堅持做到高速率成長、有累進的進步,即使起點低,即使現在還不富裕,十年後的成就依舊不可限量。《富足》內有智慧,外有方法,才能成為真正富足的人。唯有持續增加見識、調整態度、創造格局,才能突破人生天花板,實現真正的富足。人生下來就是一張
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經典人際關係作家戴爾卡內基(II):如何停止憂慮, 開創人生?
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18.經典人際關係作家戴爾卡內基(II):如何停止憂慮, 開創人生?

作者:戴爾.卡內基  出版社:大寫  出版日:2024/03/27 裝訂:平裝
百年來最有影響力的非文學作者之一!近代出版史上兼得口碑與銷量的「自助之王」又一力作!為一個被繁榮危機所困擾的時代人群提供了一部自我舒緩的心理治療手冊★最經久暢銷的人生導引之書★人際大師經典作品★以最普通易懂的語言講述許多見證者與課程學員在人生最低谷與最危急境地中的心態調適之道……我們都有深沉困惑之時,有的人能馬上理出解答,但有些人則耗盡全力,甚至身體出現病痛,還是無法放下煩惱,苦於人生的災禍與衝擊。其實一切問題都有解,端看你的內心是否夠強大。不用怕,卡內基知道不夠強大的你我需要一本強大的書為人生各種冒險犯難做好準備;他已經準備好用一個又一個真實的案例、故事,教你正視憂慮,調整心態──一切只是一瞬間的想法而已。究竟現代人要如何自己解憂,又該如何將其應用在我們的生活之中?這本促使你行動起來的經典暢銷書,絕對值得你一生讀一次,由此無憂、應對無常。先記住簡單的公式做到以下三件事,或許可以先暫時停止你的憂慮:1.先問自己最壞的狀況是什麼2.如果必要,請準備接受它3.然後冷靜地改善最糟糕的部分為了寫作本書,調查了許多至今仍適用的心理學原則及「重度擔憂者故事」的作者卡內基指出:其實,身處在快速與不安時代的我們,「已經知道足夠多的事情來過上完美的生活。」我們都讀過一些黃金法則和登山寶訓。我們的困擾不是無知,而是無為。這本書的目的是重新闡述、擧例說明、精簡、通透,並致敬許多古老且基本的眞理──你拿起這本書並不只是為了閱讀它,而是在尋找行動方案。先不管明天有何難,讓我們就此書開始過好今天的人生吧。
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經典人際關係作家戴爾卡內基(I):如何贏得友誼, 影響他人?
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19.經典人際關係作家戴爾卡內基(I):如何贏得友誼, 影響他人?

作者:戴爾.卡內基  出版社:大寫  出版日:2024/03/27 裝訂:平裝
百年來最有影響力的非文學書籍之一!本書是近代出版史上最早立下口碑與衝出銷量的自助書籍之一。它於1936年首次出版,全球售出超過千萬冊。現代社會中的我們可能拙於與人交往的基本投巧;你的社交網絡可能很貧乏;或者你可能就是缺乏社交互動的一點魔法,不知如何引起別人對我們的興趣──但是,沒有人不需要朋友,也期待能影響他人。卡內基看見了這項需求,也將在這本書滿足你的需求。像本書名的許諾一樣,他將毫不廢話地帶你一步一步進行。本書的經典建議已經引導了數以百萬讀者在超過四分之三世紀中在他們的事業和個人生活中取得成功。現在,這本書再一次值得你全新/重新閱讀一遍,以應對複雜的當代社會,並教你如何以高明的手腕和圓滑的方式溝通,讓人們喜歡你,你也能得以更好傳達你的訊息,成為更有效的溝通者,提高你的人際能力!不論你處在何種領域謀生、工作,或組織事務,人際問題可能永遠是你的最大問題,現代社會千千萬萬的成年人總是關心:如何理解並與人相處;如何讓人喜歡你;以及如何說服他人接受你的觀點。就算在這個數位溝通工具人人必備,SNS社交媒體不斷推陳出新,滿足人群交流慾的時代雨,這本看來方法不新奇的素樸人際工具書,仍然不時出現在亞馬遜書店自助類書籍的前100本暢銷書單內──這是因為,本書就是要幫助每個讀者解決這個最大的問題:我們如何與工作及生活中的人相處得更好,並能影響他們。典型的戴爾.卡內基著書之道在於,他自稱他寫的本書並不全是他的發明或論點,而是採集了許許多多使用了這些人際關係原則的實踐後證言所共同滋養出的書。本書為實踐而寫就,建立讓人喜歡你的方法,讓你受歡迎,更易與他人合作:★真正對他人感興趣。★保持微笑。★記住,一個人的名字對於他們來說是任何語言中最甜美和最重要的聲音。★成為一個好的聆聽者。鼓勵他人談論自己。★以對方想要的為出發點進行交談。★讓對方感到重要,並且真誠地做到。……更多來自不同領域、淺顯卻豐富的實踐細節與故事,將帶你快樂易懂地讀完這本書,並成功將人際心理原則應用在自我改善的策略中,大道至簡地處理好人際關係。卡內基用歷史人物、商界領袖和普通人的軼事來說明他的常識性觀點。但這些久經驗證的「常識」卻為日後許多的知名商業人士及普通中產人士認證為可行及速效的人際改善金律──只要你願意按本書建議去實踐!卡內基是美國現代史上最受歡迎和最有影響力的人物之一,也是重塑個人的風潮與將心理學應用於「自癒」的經典作
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零內耗溝通術:不委屈自己也不得罪人的說話軟技能
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20.零內耗溝通術:不委屈自己也不得罪人的說話軟技能

作者:莎曼‧霍恩  出版社:遠流  出版日:2024/03/27 裝訂:平裝
從此不再害怕衝突,也不必忍到內傷,面對難溝通的奇葩再也不心累!讓你當下就自信應對這些困境,而不是之後才想到完美的反應「我理由解釋得很清楚,為何客戶還是拚命抱怨?」「家人只要意見不合就大小聲,但我實在不想也不善於吵架!」「朋友的朋友來拗免費諮詢,好像只能忍了?」有時候遇到這些讓人內心不快血壓飆升的情況,你不想把事情鬧大,擔憂無法應對衝突場面,但也不想再默默隱忍,當個被騎在頭上的爛好人。溝通不是只能比拚快狠準的武器,我們也可以用來保護自己和守護重要的人事物,將每一次的情緒能量耗損,降到最低。這本書收錄了28種日常情境,展示面對不同場合的衝突,哪些話是提油救火的地雷,哪些話是緩和矛盾的關鍵。讓我們可以採取不被動但也不傷人的方式,與老闆、同事、客戶、朋友、家人,甚至陌生人平靜自在地交談。如果你會不自覺迴避不舒服的談話,或是經常處於緊張狀態,想試著說出最正確的話,並擔心自己說錯話,那麼在這本書中將學會:˙在會議、面試和社交時更有信心˙不被愛抱怨的人霸佔時間、影響情緒˙與急躁或處於情緒風暴中的人對話˙遇到不公平的事情如何表達意見˙即使情況再失控也能穩定情緒˙避免被有毒的人際關係綁架◆讓你自信溝通的零內耗技巧──用「而且」取代「但是」減少對立感,讓人更能聽取你提出的不同意見。──先「獎勵進步」再指導具體改正方法,對方才有動力繼續努力。──呼喚名字並總結對方所說的內容,是巧妙打斷長篇大論的技巧之一。──尋求回饋時,不妨直說自己是想要溫柔鼓勵版或嚴厲指教版,讓交流更有效率。──開會每次發言控制在兩分鐘以內,讓「說話中肯又有重點」成為你的招牌,大家會越來越喜歡聽你說話。 王介安(GAS口語魅力培訓® 創辦人、廣播主持人)瓦 基(「閱讀前哨站」站長)李崇義(薩提爾模式溝通引導師)黃致潔(Grace聊口譯與國際溝通)盧美妏(人生設計心理諮商所 共同創辦人/諮商心理師)──同感推薦(依姓名筆劃排序)說話中肯又有重點」成為你的招牌,大家會越來越喜歡聽你說話。
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