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中國圖書分類法
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哲學類 > 心理學各論 > 情緒;感情
730筆商品,1/37頁
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    • 心好累:抗壓力太強反而會生病,精神科醫師教你不再被壓力擊垮的30個練習
    • 作者:陳嬿伊  出版社:三采文化  出版日:2018/3/5 裝訂:平裝
    • 優惠價:79253 
      即將出版敬請期待
    • ♥第一本精神科醫師給抗壓世代的心靈方針♥面對人生「心好累」?就是因為你「太努力」,人生才會失去意義!※超值收錄【心身壓力檢測量表】【腦力壓力紅綠燈APP】自我判斷心理極限,從此卸下超載人生!「你的人生超載了嗎?」面對無數因為工作超時、家庭重擔、人情包袱而身心失調的患者,精神科醫師陳嬿伊提出警訊:「大家就是因為抗壓性太好,才會生病!」本書針對各種「活得好累」的人生實境,猶如面對面心理診療,馬上為你鬆...
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    • 情緒升降梯:我們可以不要麻木地工作、厭世地生活
    • 作者:賴瑞‧孫恩  出版社:遠流  出版日:2018/2/24 裝訂:平裝
    • 優惠價:79261 
      即將出版敬請期待
    • 你今天的心情是在高樓層?低樓層?還是地下室?《財富雜誌》500大企業都在用的情緒升降梯減壓技巧讓你找回內在最好的自己!美國亞馬遜讀者★★★★★5顆星熱烈推薦 胡展誥(諮商心理師、作家)、張國洋(〈大人學〉)、許瑞云(《哈佛醫師心能量》系列作者、醫師)、陳志恆(諮商心理師、作家、美國NLP大學認證高階訓練師)、陳德中(台灣正念工坊執行長)、黑幼龍(卡內基訓練大中華地區負責人)──樂活推薦&...
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    • 不讓情緒左右人生的用腦術:日本精神科醫師教你60種練習,鍛鍊大腦額葉,停止抱怨焦躁,遠離憂傷煩悶
    • 作者:和田秀樹  出版社:時報文化  出版日:2018/2/14 裝訂:平裝
    • 優惠價:79221 
    • 甩開負面情緒,就從大腦下手!提不起勁、心情鬱悶、牢騷滿腹……,原來是大腦讓你放不下、氣不停!經腦科學與心理學實證有效的情緒失調解方大公開! 「是我脾氣不好」、「我應該要堅強一點」、「我怎麼能力這麼差」……面對生活中種種的挫折和壓力,你是不是常產生上述這類焦躁不安、甚至是自暴自棄的想法?其實,這類的情緒失調,並不是你的錯,而是因為大腦會隨著年紀而萎縮,造成功能衰退所致。跟一般認知不同的是,IQ不會...
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    • 不被情緒勒索的51個方法(漫畫+圖解)
    • 作者:和田秀樹  出版社:三采文化  出版日:2018/2/2 裝訂:平裝
    • 優惠價:79253 
    • 看了《情緒勒索》後還是覺得被人勒索的人,就看這本!漫畫+圖解的51個方法,讓你不再被自己或他人的「情緒」綁架。每個人都可能為了一點小事而變得情緒敏感,而情緒的整理不在於消除它,而是不被影響。 「日本最懂情緒的精神科醫生」和田秀樹用簡單的51個方法,幫助我們先找出「容易情緒化的理由」,接著學會「整理情緒」,如果還是被情緒勒索時的「對應法」,最後是「如何每天開心地過生活」。情緒控管成為現代人最在職場、...
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    • 面對家人的情緒勒索:修煉你的心,掌握能量流動,其實你也能做得很好
    • 作者:安一心  出版社:快樂文化  出版日:2018/1/31 裝訂:平裝
    • 優惠價:79253 
    • 贈送限量【「食在自在」緊急花精糖球(無酒精) 】一份,數量有限,送完為止 為什麼一秒引爆你的,總是最親密的人受傷的孩子永遠在,但你可以選擇不再重覆相同的情節。二十個心的練習,有意識解開心結,不是「被害者」才可能成為「被愛者」,從此破解「都是為你好」帶來的控制和傷痛。父母說:「我還不是為你好!」孩子說:「我會這樣都是因為你們!」身陷情緒勒索的風暴中,你是否總是沒有自信,缺乏安全感,容易有罪惡感,渴望...
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    • 別讓壓力毀了你
    • 作者:方芠君  出版社:菁品文化  出版日:2018/1/31 裝訂:平裝
    • 優惠價:79253 
    • 人生要過的精彩,就要不斷找尋壓力,學會釋放壓力,在二者之間找到制衡點,才能讓生命之花在最合適的季節開得燦爛輝煌,才能以成功的姿態,驕傲的在時光日記裏加入自己的名字。別讓壓力毀了你,不僅是成功者的告誡,不僅是時間證明的一種態度,更是處在挑戰之中的你不斷叮囑自己、催促自己、保護自己的有力武器。人不可一日無壓,否則生命將會被耽擱,機會將會被浪費。只是面對壓力要用的巧、用的妙,讓它自始至終都在為你服務,切...
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    • 喜悅,從一個呼吸開始:Google搜尋內在自我課程創辦人教你全世界最簡單的快樂練習!
    • 作者:陳一鳴  出版社:平安文化  出版日:2018/1/29 裝訂:平裝
    • 優惠價:79300 
    • Google「搜尋內在自我」課程創辦人 教你全世界最簡單的快樂練習! 國際級暢銷書《搜尋你內心的關鍵字》實踐篇! 想要獲得喜悅一點也不難, 只需要15秒的持續練習, 從專注在每一個呼吸開始, 自然就能擁有安頓身心的力量。 身為Google的元老級工程師,陳一鳴因為愛開玩笑,整天都開開心心,而被稱為「開心一哥」。大家以為他一定一直都很快樂,卻沒有人知道,直到21歲之前,他其實過得痛苦不堪。就在他已痛...
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    • 放鬆之書:找出源頭、調適情緒、釋放壓力的全方位療癒減壓手冊
    • 作者:瑪莎‧戴維斯;伊莉莎白‧艾許曼;馬修‧麥凱  出版社:遠流  出版日:2018/1/27 裝訂:平裝
    • 優惠價:79332 
    • 商業週刊1574期書摘! 洪仲清臨床心理師嚴選好書 一本搞定生活中各式各樣的壓力,資訊最齊全的權威減壓指南! 壓力,是現代人難以擺脫的陰影,而且時時刻刻包圍著我們。 你是否瞭解自己平時如何應對壓力? 又是否瞭解身心正發出哪些警訊?該如何有效對治? 壓力是日常生活的一部份,無論生活再怎麼規律、井然有序,還是會產生源源不絕的潛在壓力。面臨壓力,人體會啟動「戰或逃...
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    • 快樂是可以練習的:風靡國際的人生智慧課,九大幸福秘技一次掌握!
    • 作者:尼爾.帕斯瑞查  出版社:春天出版國際  出版日:2018/1/23 裝訂:平裝
    • 優惠價:79300 
    • ★紐約時報百萬冊暢銷作家揭示了我們所有人如何能夠過上更幸福的生活! 風靡國際的人生智慧課,九大幸福秘技一次掌握! 什麼才是快樂的方程式?無所求+勇於嘗試=心想事成★TED最受歡迎演講家,影片點擊已超越290萬次!★亞馬遜網路書店讀者4顆半星幸福推薦!★謝家華(Zappos執行長)、吉姆.湯普森(沃爾瑪中國執行長) 、喬丹.阿哈尼(Triplust執行長) 、克里...
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    • 不生氣的技術(暢銷紀念版)
    • 作者:嶋津良智  出版社:商周文化  出版日:2018/1/20 裝訂:平裝
    • 優惠價:79221 
    • 日本狂銷破1,000,000冊!日本亞馬遜讀者★★★★★佳評年度最具口碑影響力的個人成長類書籍! 結果不會因為生氣而改變,卻可以因為不生氣贏得逆轉! 不生氣,不是要你沒有情緒,而是選擇對負面情緒「已讀」但卻「不回」。轉變人生的契機,就從主導自己的情緒與心境開始。 預防煩躁的25個小習慣 + 立馬消氣的11個轉念技巧,讓你從此不被怒氣擺布! 吳若權/作家許文耀/國立政治大學心理系教授黑幼龍/卡內基訓...
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    • 討愛勒索
    • 作者:趙梅如  出版社:遠足文化  出版日:2018/1/17 裝訂:平裝
    • 優惠價:79284 
    • 愛,是世界上最重要的事。趙梅如最擅長的事就是,教人「把愛找回來」。只有曾經愛過,才會被討愛勒索。本書教您拆解討愛勒索,讓勒索消停,讓討愛成為一種有價值的力量。討愛是人類生存配備的本能,如果兩人間有人覺得被勒索了,那表示討愛沒有得到回應的滿足。這並不表示這段關係不要繼續,恰恰說明兩人有愛,只是兩人愛的交流,進了死胡同。所以請勇敢退回原來愛的開端,重新來過,好好討愛。面對討愛勒索,不需要害怕,你得先學...
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    • 輸給怒氣的人;活用怒氣的人
    • 作者:安藤俊介  出版社:方舟文化  出版日:2018/1/11 裝訂:平裝
    • 優惠價:79237 
    • 美國排行500大企業、世界頂尖運動員、演藝名人都在學習「怒氣管理」本書獻給理智容易斷線、忍氣吞聲和一生氣就說不出話來的朋友生活中,你有權生氣,但「技術」很重要!翻開本書,你的人生已開始微笑!生活中蠟燭多頭燒、壓力四處湧來,上司刁、同事混、客戶跩、歐爸懶、老婆煩、孩子皮……讓人經常忍不住吶喊:「氣死我了!」 每個人每天都有生氣的時候,但99%的人不知道「活用怒氣」的奧秘,平白不斷地被怒氣所傷。生氣時...
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    • 開解
    • 作者:亞諾  出版社:力得文化  出版日:2018/1/2 裝訂:平裝
    • 優惠價:79236 
    • 掌中握無限,剎那現永恆。 在細沙中窺見浩瀚宇宙,在花叢間發掘美麗天堂! 本書旨在填補我們在人生的經歷中所缺失的情智教育,開解我們在人生路途中可能遭遇的各種心結障礙,闡述了如何掌握喜、怒、恨、怨、懼等各種情緒的最佳尺度,遠離心牢、仇城,疏通心靈的源泉,讓生命也可以流淌幸福的活水。 書中闡發各種情緒與心智之間的關聯,針對人類情感方面的心結進行開解,以小故事闡發大道理並且整理出圖表,協助讀者更容易整理思...
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    • 情緒韌性
    • 作者:姬杜‧芭娃妮Geetu Bharwaney  出版社:台灣金融研訓院  出版日:2018/1/1 裝訂:平裝
    • 優惠價:85272 
    • 本書引導讀者藉由情緒智商的練習,來提升自己的情緒韌性,學會管理壓力,與他人建立良好關係,然後做出面面俱到的決定。本書之翻譯及審訂,均考究心理治療專業,實具相當參考價值。...
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    • 幸福心理學:心理學家談自我減壓
    • 作者:邰啟揚  出版社:崧博出版  出版日:2018/1/1 裝訂:平裝
    • 優惠價:79229 
    • 很多意想不到的狀況使你懷疑自己沒有資格得到想要的生活,用心理學分析不同的壓力來源讓心理學家教你如何釋放壓力利用身心靈的壓力化解法,解放現代精神文明病,找回初衷、該有的純真幸福感!...
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    • 壓力圓舞曲:大學生的壓力管理
    • 作者:王淑俐  出版社:心理  出版日:2018/1/1 裝訂:平裝
    • 優惠價:9198 
    • 面對課業的壓力、生涯發展的抉擇、社會的競爭以及情感、家庭、人際關係、經濟的種種現實,你是否感到被排山倒海的煩擾情緒所吞噬?人生歷程中,壓力無可避免,若能以積極、正向的心態與之相處,壓力卻能成為我們前進的助力與動力。 「壓力管理」是透過自我負責及自我掌控,將自己的睡眠、生活作息、休閒運動、思考方式、人生目標、生活方式等管理妥善。本書作者透過各種新聞事件、生活中的案例,和大學生們分享如何做好壓力管...
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    • 走出哀傷:來自另一個世界的訊息
    • 作者:詹姆斯.范普拉  出版社:宇宙花園  出版日:2017/12/8 裝訂:平裝
    • 優惠價:9378 
    • 將生命中無以彌補的失去和巨大的悲慟,轉化為心靈成長的機會;乘著哀傷的翅膀,飛往自由、喜悅和有目標的人生。生命中有許多令人心痛的失落――親人或摯愛去世、離婚、和戀人分手,甚至年歲漸老、寵物死亡,都會引發內心的傷痛。本書作者以其通靈天賦,傳遞來自靈界的訊息,佐證了我們不只是肉體而已,我們的靈魂不死,而地球只是學習的教室之一。書內除了令人動容的故事,亦有許多實用的療癒哀傷指南。國際知名靈媒詹姆斯.范普拉...
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    • 正念情緒療法:放下你的情緒執念,重新啟動你的人生,實現你的內在價值
    • 作者:唐納德‧艾特曼  出版社:如果  出版日:2017/12/7 裝訂:平裝
    • 優惠價:79300 
    • 正念是經過科學檢證,用來處理情緒最有效的方法 國際正念專家唐納德‧艾特曼,整合正念和最先進的神經科學,告訴大家只要每天花幾分鐘,就能修正自己根深柢固的習性和模式。 正念可以幫助你放下過度思維、分析與批判的心,幫助你觀照造成困擾的情緒、接納自己,理解人生本質,找到自身價值,讓你從被困住的慣性思維中轉移開來。用正念重新啟動你的生活,清理舊的情緒垃圾,幫助你尋得領悟、寧靜和滿足。 【為什麼正念的方法對處...
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    • 改變20萬人的快樂學:追求快樂的7大錯誤X7個習慣X7種練習
    • 作者:拉伊.拉赫胡納森  出版社:平安文化  出版日:2017/11/27 裝訂:平裝
    • 優惠價:75315 
    • COURSERA最受歡迎的課程TOP 10! 2015年度最佳MOOC課程! 華頓商學院教授亞當.格蘭特大力推薦! 臨床心理師李介文、作家御姊愛、閱讀人社群主編鄭俊德快樂好評! Amazon書店讀者★★★★☆一生受用! 你是否常常覺得不快樂?工作忙碌、生活失控、力不從心、疲憊不堪,整個人感覺被掏空? 拉赫胡納森博士經過多年研究後發現,那些我們傳統上認為很重要的財富、名氣、學位並不會讓我們更快樂,我...
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    • 悲傷練習
    • 作者:朱莉亞‧山繆  出版社:商周文化  出版日:2017/11/9 裝訂:平裝
    • 優惠價:9351 
    • '我們總是練習快樂、練習堅強,卻忘了如何練習悲傷。15則感動人心的真實故事,帶你走上與悲傷共存的療癒之路。 「有一個又大又黑、讓人了無生氣的團塊堵在我胸口,令我窒息。」「少了他,我感覺不再完整,像是被丟進未知空間,沒有地圖、尋不得出路。」「這一切什麼時候會結束?我不確定自己還能夠撐多久。」 死亡是人生的終點,但終點所遺留下的悲傷哀戚,很少有人能坦然面對。我們以「節哀順變」等詞語來粉飾太平、壓抑喪慟...


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