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血糖值高小心糖尿病找上你
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血糖值高小心糖尿病找上你

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商品簡介

商品簡介

第一章有關血糖值應該具備的基本常識、第二章肥胖就是敵人!預防和減肥才是解決之道、第三避免血糖值上升的飲食須知、第四章與酒為友的正確方法、第五章養成運動習慣,改善血糖值、第六章解除精神緊張,降低血糖值、第七章改善日常生活習慣,有效控制血糖值。糖尿病會引發致命腦溢血、心臟病、眼睛失明、腳部截肢等恐怖併發症的疾病。已經被診斷為血糖值偏高的族群,千萬不能錯過的一本書!本書介紹各種預防糖尿病以及有效控制血糖值的方法,希望讀者深刻地了解血糖值上升的可怕,並且確實地預防糖尿病的發生。教讀者從日常生活的飲食、運動、習慣來調整體質,不須服藥就能降低血糖值的好方法。附健康檢測表,內容深入淺出,並附相關插圖與圖表。

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