圖解大手印：獲得圓滿身心的西藏密法（簡體書）

何謂“大手印”？它不同于密教修法時雙手結出的各種姿勢一一手印，更不是武俠小說中所杜撰的武林絕學，而是與大圓滿法齊名的密宗最高心法。其具體含義包括：大如虛空的佛性，至高無上的成佛法門。手即心，自心能見諸法空性的智慧。印證、契合佛的妙智，眾生與佛心心相印。
大手印法最早是由印度傳人西藏的，如同西藏密宗其他密法一樣，大手印法一直以密傳的形式代代傳承。20世紀30年代，諾蒲上師將《大手印瑜伽法要》用英文公諸于世后，大手印瑜伽立刻在海外引起很大反響，并因其不需灌頂、人人可修的特點而被譽為科學化、系統化、現代化的佛法。本書將用幾百幅精美的手繪插畫和示意圖表，為您完美解構這部密法的精義。

噶瑪噶舉皈依境
編者序發掘心中的寶藏
本書閱讀導航
大手印四瑜伽的品級與道地
大手印四瑜伽的修法體系
第壹章　大手印的淵源與分類
　1.開宗明義：何謂大手印？
　2.追根溯源：大手印的傳承歷史
　3.噶舉之父：帝洛巴
　4.苦修者的典范：那洛巴
　5.西藏噶舉之父：馬爾巴
　6.西藏噶舉第二代祖師：米勒日巴
　7.西藏噶舉的發展：岡波巴與達波噶舉
　8.達波噶舉的傳承：“四大八小”
　9.大手印的分類：實住大手印、空樂大手印、光明大手印
　10.適合中等根性者修習的：空樂大手印
　11.最上的大手印法門：光明大手印
　12.止貢噶舉對大手印的發展：大手印五支圓滿道與六成就法
第貳章　你必須了解的
　1.佛教的世界觀：萬物不離五蘊
　2.萬有生滅的動力：業與因果
　3.萬有的共性：無常、苦、無我
　4.宇宙間的一切萬法：輪回與涅槃
　5.有情世間：六道與三界
　6.超越輪回的成佛之地：凈土
　7.佛的智慧德相：三身
　8.佛的五智：大圓鏡智、妙觀察智、成所作智、平等性智、法界體性智
　9.概念的區分：大手印與手印
　10.大手印三要（1）：見
　11.大手印三要（2）：定
　12.大手印三要（3）：行
　13.修持大手印的根本境界：除妄見性
第叁章　修法的前行
　第一節 將凡俗心轉向佛法的思維修習：四共加行
1.人身難得：理解人身的可貴
2.生命無常：將對死亡的恐懼化為修行的動機
3.因果業報：認識輪回與解脫的關鍵
4.輪回皆苦：舍離六道輪回
　第二節　入門的先導：四不共加行
1.皈依大禮拜：免于誤入歧途
2.觀想金剛薩：清除障難
3.供奉曼達：最圓滿的資糧
4.上師相應法：來自上師的悲智加持
第肆章 大手印四瑜伽
　第一節　修習大手印的基礎姿勢：七支坐法
1.七支坐法的技巧：端直其身，坐金剛座
2.七支坐法的效能：三安穩與四憶念
　第二節　正修法第一：專注瑜伽法
1.集中注意力于具體事物的方法：專注于小球，小木塊法
2.佛之身、口、意三業的象征法：觀想佛像、字像、明點法
3.柔氣修法：金剛數息法
4.剛氣修法：寶瓶氣
5.切斷想念的方法：切念法
6.放任想念的方法：縱念法
7.控制想念的方法：心不動念法
8.專注瑜伽最后安止境：平靜無波
　第三節　正修法第二：無生瑜伽法
1.觀察心之動與不動的本性：心行處滅，言語道斷
2.通達無上菩提：無取無舍
3.無生瑜伽禪定（1）：觀察三時之幻
4.無生瑜伽禪定（2）：觀察心之是物非物
5.無生瑜伽禪定（3）：觀察心之不可數
　第四節　正修法第三：特殊瑜伽法
1.睡夢喻：了悟色即是心
2.水冰喻：認知萬象本體無二無別
3.水波喻：化一切為一元
　第五節　正修法第四：無修瑜伽法與結論
1.證得無上菩提：大手印的涅槃境界
2.結論一：修習大手印瑜伽的四個層面
3.結論二：菩提道上的障礙
第伍章 大手印五支圓滿道
　1.修法的前行：發菩提心
　2.密咒的精華：本尊瑜伽
　3.智慧的精華：上師瑜伽
　4.中觀的精華：大手印禪修
　5.佛果的精華：回向功德
第陸章 那洛六成就法
　1.靈熱成就法（1）：前行修習
　2.靈熱成就法（2）：根本修習之靈熱發生
　3.靈熱成就法（3）：根本修習之靈熱經驗與靈熱超勝
　4.靈熱成就法（4）：實驗修習
　5.幻觀成就法：認證一切皆為虛幻
　6.夢觀成就法（1）：明悉夢境法與轉變夢境法
　7.夢觀成就法（2）：認識夢境之幻并觀其實相
　8.凈光成就法：根本凈光、道凈光與果凈光
　9.中陰成就法（1）：證入清凈法身
　10.中陰成就法（2）：證入凈報身
　11.中陰成就法（3）：證人勝化身
　12.轉識成就法：殊勝的破瓦法
第柒章 大手印的合修法與常見問題對治
　1.合修法（1）：大手印與九節佛風
　2.合修法（2）：大手印與大攤尸
　3.合修法（3）：大手印與看光
　4.常見問題（1）：外泄與失控
　5.常見問題（2）：氣結
　6.常見問題（3）：慌亂與氣逆
附錄一 恒河大手印釋
附錄二 大手印愿文釋
附錄三　椎擊三要訣勝法解說
修法故事 那洛巴經歷十二重考驗
修法故事 云游四方、善于說法的米勒日巴大師
專題　關于獻曼達
專題 “嗡阿”“口牛”三字明咒的含義
修法故事　牧童覓心
修法故事 岡波巴大師修煉靈熱的經歷