體檢之后自我改善肝功能（簡體書）

本書是以那些平時沒有自覺癥狀，卻在體檢或療養檢查中發現了令人擔憂的數值的人群為對象而專門出版的。如果在自覺癥狀出現之前，我們就能夠把握肝臟的異常情況并且采取適當的應對措施，我們就可以做到使支撐生命的重要臟器——肝臟恢復健康。那么，怎樣才能做到這些呢？在這里向您介紹可以自己做到的各種方法。 通過靈活利用本書來呵護您寶貴的肝臟吧！

栗原毅，日市東京女子醫科大學附屬成人醫學中心教授。醫學博士。1951年生于新瀉縣，畢業于北里大學醫學系。現就職于東京女子醫幣斗大學附屬成人醫學中心、同青山病院消化系統內幣斗。專攻消化系統內幣斗學．特別是肝臟病學。同時采用MC-FAN儀器(微型視頻法)來關注并致力于生活習慣病的預防和治療。其著作有《怎么辦呢？——在健康診療中得到了這樣的結果》《怎么辦呢？——教您健康診療結果的對策》等。

前言
體檢結果記錄欄
第一章 肝臟有哪些功能
　肝臟具有與心臟同等重要的功能
肝臟具有3個主要功能
代謝功能1——合成人體血肉之源的蛋白質
代謝功能2——貯藏、排出、儲備糖質
代謝功能3——分解、改造肌肉和油脂內的脂質
代謝功能4——維生素、礦物質、激素的代謝
解毒功能——使體內的有毒物質無毒化
生成膽汁功能——通過分泌膽汁來排泄廢物
血液檢查可了解肝功能的各項指標
◇專欄 肝臟是很難顯現癥狀的“沉默臟器”
第二章 為什么會出現令人擔憂的不正常數值
肝炎如不治療會發展成肝硬化
肝炎可分為急性、慢性、暴發性
病毒性肝炎主要有3種類型
◇專欄 甲型、乙型、丙型之外的病毒性肝炎
免疫系統的自我攻擊
因食物和水感染的甲型肝炎
◇專欄 因食用生肉而感染的戊型肝炎
因母嬰感染的乙型肝炎
丙型肝炎導致肝癌的風險最大
進食過量和肥胖會導致脂肪肝
每天飲酒會逐漸損傷肝臟
藥物有時也會使肝細胞出現炎癥
◇專欄 服用國外健康食品的危險性
自身免疫性肝炎
◇專欄 會給肝臟帶來損傷的特殊疾病
◇專欄 以下癥狀是來自肝臟的危險信號
第三章 為什么不進行治療是非常危險的
脂肪肝不及時治療有時會導致肝硬化
持續過量飲酒會慢慢侵蝕肝臟
藥物有時會引起暴發性肝炎
甲型肝炎雖不會慢性化，但會出現重癥
乙型肝炎慢性化后有時會突然重癥化
丙型肝炎易導致肝硬化和肝癌
通過病毒標識物檢查獲知感染病毒類型
◇專欄 通過圖像檢查來確認肝臟狀態，利用肝臟針刺
活檢作出診斷
持續慢性肝炎會發展成肝硬化
肝硬化的各種癥狀
肝硬化最終會導致肝癌
◇專欄 什么是無癥狀載體
第四章 如何做到自我改善
改善導致脂肪肝和酒精性肝炎的生活方式
如能消除肥胖，脂肪肝也可以痊愈
用計算BMI的方式來判定肥胖度
營養均衡與規律的飲食生活是呵護肝臟的根本
如能避免進食過量，肝臟會得到相應的呵護
過量攝取鐵分會使丙型肝炎惡化
在治療丙型肝炎的過程中要攝取含鐵分較少的食品
過量活性氧會使丙型肝炎惡化
造成活性氧過量產生的因素
積極地從蔬菜和水果中攝取抗氧化物質
含鐵分較少、適合肝臟的抗氧化食品
高維生素食品可修復受損肝細胞
攝取優質蛋白質可修復受損肝細胞
為預防浮腫和腹水，要控制食鹽的攝取
◇專欄 如果維生素和礦物質出現不足，會給全身帶來
惡劣影響
飲酒要做到適量
不要給肝臟增加負擔
為預防便秘，要充分攝取食物纖維和水分
適當的運動對治療肝病有益
感冒有時會使肝病惡化，要積極地預防
壓力會使肝病惡化，要巧妙地將其消除
為了您和他人的健康應該戒煙
慎選、慎服藥物
◇專欄 服用藥物后，如果出現癥狀要立即咨詢醫生
◇專欄 利用適度的運動增加肌肉，可以提高肝功能
第五章 無法進行自我改善時的治療方法
脂肪肝、酒精性肝炎的治療方法
急性肝炎的治療方法
慢性病毒性肝炎的治療方法
乙型慢性肝炎的治療方法
丙型慢性肝炎的治療方法
◇專欄 干擾素療法