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人體健康方程式符合生命自然進化法則，每一個人體方程都出自人類代代相傳的養生經驗，所不同的是在原有的保健基礎上添加了最新科學研究成果。輕輕捅破性謎團的一層薄薄包裝紙之后，人類就會發現外面的世界很復雜，里面的世界很簡單。說穿了就是把東西方傳統養生技巧和不為人知的生活秘方，由繁到簡進行分類組合鋪出一條人人可行的小小捷徑，便形成了一套行之有效的人體健康方程。通過本書，了解神秘的人體健康方程式。
目次
前言
1 人體動態方程式
每個周末為自己換一個活法
生命何以受精力和睡眠制約
睡眠影響智力和美貌
抖動功讓你更健康
食物相對論
微生物製品左右現代人的健康
流行、新式性運動簡介
孕期怎樣影響大腦發育
充足睡眠催生嬰兒腦力
大腦細胞1—6個月變化最大
6—10個月用技巧教會說話
寶寶長至10—14個月初見奇跡
1—4歲走捷徑培養出天才孩子
4—7歲大腦最有突變潛能
7—12歲依賴啟蒙展露專長
12—18歲天天向上成長期
18—25歲青春活力憧憬期
25—30歲干勁十足飛躍期
30—40歲拼搏向上成功期
40—50歲四平八穩鼎盛期
50—60歲流金歲月遷徙期
60—70歲快樂人生開始期
70—90歲鶴發童顏頑童期
90一95歲無憂無慮歡度期
2 人體五官方程式
DIY經驗預防眼袋形成
如何治愈清晨出現的黑眼圈
防止電腦輻射有妙招
眼睛迎風流淚可否自己醫治
預防近視和干眼癥不難
牛蛋白豈止單純預防近視
保護眼睛的5個實效食療處方
把握先機預防感冒
學會動耳朵有三大好作用
唇性感與人健康關係微妙
防治口腔癌和食道癌的根本措施
如何永久性消除雙下巴
護牙和矯牙是一門大學問
唱歌不僅僅是為咽喉做運動
吃什麼能吃出美的黃金比例
年輕人為什麼愛長甲狀腺癌
食道癌怎麼會遠離美國人
3 人體美白方程式
哪些是后天美白的新發現因素
遺傳與后天美白的硬道理
整體美白過程必須依賴血液
最牛的吃法最有美白駐顏特效
如何自制白里透紅的天然油乳
如何變得白皙亮麗完美無瑕
破譯世界巨星獨門美白絕招
天下最有奇效的除皺小利器
水食法杜絕真皮細胞自我鈣化
怎樣全面快速根治青春痘
預防青春痘食譜
多汗癥特效治療方法
每個女人都該知道的漂亮秘密
美麗皮膚是怎樣養成的
哪些皮膚隱患可以自我解決
值得一試的幾道港臺美女廚房菜
閨房生物酵素美白處方三則
十指纖纖天然紅潤有益身心
解決要命的指甲內生僅需3天
4 人體智商方程式
5 人體清潔方程式
6 人體防御方程式
7 人體減肥方程式
8 人體性感方程式
9 人體遺傳方程式
10 人體排毒方程式
11 人體增高方程式
12 人體保健方程式
13 人體構成方程式
14 人體能源方程式
15 人體維生素方程式
16 人體元素方程式
17 人體求存方程式
18 人體逆反方程式
19 人體平衡方程式
20 人體抗普天同慶主程式
後記
1 人體動態方程式
每個周末為自己換一個活法
生命何以受精力和睡眠制約
睡眠影響智力和美貌
抖動功讓你更健康
食物相對論
微生物製品左右現代人的健康
流行、新式性運動簡介
孕期怎樣影響大腦發育
充足睡眠催生嬰兒腦力
大腦細胞1—6個月變化最大
6—10個月用技巧教會說話
寶寶長至10—14個月初見奇跡
1—4歲走捷徑培養出天才孩子
4—7歲大腦最有突變潛能
7—12歲依賴啟蒙展露專長
12—18歲天天向上成長期
18—25歲青春活力憧憬期
25—30歲干勁十足飛躍期
30—40歲拼搏向上成功期
40—50歲四平八穩鼎盛期
50—60歲流金歲月遷徙期
60—70歲快樂人生開始期
70—90歲鶴發童顏頑童期
90一95歲無憂無慮歡度期
2 人體五官方程式
DIY經驗預防眼袋形成
如何治愈清晨出現的黑眼圈
防止電腦輻射有妙招
眼睛迎風流淚可否自己醫治
預防近視和干眼癥不難
牛蛋白豈止單純預防近視
保護眼睛的5個實效食療處方
把握先機預防感冒
學會動耳朵有三大好作用
唇性感與人健康關係微妙
防治口腔癌和食道癌的根本措施
如何永久性消除雙下巴
護牙和矯牙是一門大學問
唱歌不僅僅是為咽喉做運動
吃什麼能吃出美的黃金比例
年輕人為什麼愛長甲狀腺癌
食道癌怎麼會遠離美國人
3 人體美白方程式
哪些是后天美白的新發現因素
遺傳與后天美白的硬道理
整體美白過程必須依賴血液
最牛的吃法最有美白駐顏特效
如何自制白里透紅的天然油乳
如何變得白皙亮麗完美無瑕
破譯世界巨星獨門美白絕招
天下最有奇效的除皺小利器
水食法杜絕真皮細胞自我鈣化
怎樣全面快速根治青春痘
預防青春痘食譜
多汗癥特效治療方法
每個女人都該知道的漂亮秘密
美麗皮膚是怎樣養成的
哪些皮膚隱患可以自我解決
值得一試的幾道港臺美女廚房菜
閨房生物酵素美白處方三則
十指纖纖天然紅潤有益身心
解決要命的指甲內生僅需3天
4 人體智商方程式
5 人體清潔方程式
6 人體防御方程式
7 人體減肥方程式
8 人體性感方程式
9 人體遺傳方程式
10 人體排毒方程式
11 人體增高方程式
12 人體保健方程式
13 人體構成方程式
14 人體能源方程式
15 人體維生素方程式
16 人體元素方程式
17 人體求存方程式
18 人體逆反方程式
19 人體平衡方程式
20 人體抗普天同慶主程式
後記
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