商品簡介
作者簡介
目次
關注中老年的養生保健
關注中老年生活的細節
體育鍛煉要適度
飲食選擇要科學
生活起居要規律
保持正常體重
高血壓的形成因素
維持正常血壓值
什麼影響了你的血糖
糖尿病及其形成因素
糖尿病的臨床表現
關注中老年的心理健康
老有所樂,老有所為
控制自己的情緒
活到老學到老
生活目標要實際
了解自己的能力
國外老人保健有高招
日本老人朗誦詩歌
巴西老人學爬行
美國老人泡浮箱
中老年常見病的征兆
胸悶氣短
排便異常
排尿異常
四肢麻木
食欲減退
連續咳嗽
腰酸乏力
無故出血
日漸消瘦
口腔白斑
下肢浮腫
頭暈頭疼
關注中老年的身體變化
關注中老年身體的細節
中老年人外形的改變
中老年記憶力的減退
呼吸系統功能的減退
視覺、聽覺的減退
內分泌及代謝功能的減退
胃腸功能的減弱
免疫力的降低
心、腦、腎血管的硬化
“觀察”中老年的健康
眼睛有神
氣息平和
牙齒堅固
腰腿靈便
血壓正常
關注中老年的更年期
女性更年期的常見癥狀
更年期月經失調
植物神經功能減退
性欲減退
骨質疏松
更年期憂郁癥
皮膚老化
易發腫瘤
……
PART 2 中老年的健康飲食
PART 3 中老年的四季保健
PART 4 藏在食物中的健康秘密
PART 5 中老年常見病飲食調理
主題書展
更多主題書展
更多書展本週66折
您曾經瀏覽過的商品
購物須知
大陸出版品因裝訂品質及貨運條件與台灣出版品落差甚大,除封面破損、內頁脫落等較嚴重的狀態,其餘商品將正常出貨。
特別提醒:部分書籍附贈之內容(如音頻mp3或影片dvd等)已無實體光碟提供,需以QR CODE 連結至當地網站註冊“並通過驗證程序”,方可下載使用。
無現貨庫存之簡體書,將向海外調貨:
海外有庫存之書籍,等候約45個工作天;
海外無庫存之書籍,平均作業時間約60個工作天,然不保證確定可調到貨,尚請見諒。
為了保護您的權益,「三民網路書店」提供會員七日商品鑑賞期(收到商品為起始日)。
若要辦理退貨,請在商品鑑賞期內寄回,且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、發票、隨貨贈品等)否則恕不接受退貨。