別說你記不住：全球最有效的漫畫記憶鍛煉法（簡體書）

記憶是怎么一回事？
記憶行為是人類滿足知性快感的一種典型行為。當你在記憶時，知性快
感得到滿足，腦內就會大量分泌一種叫做多巴胺的神經化學物質，它能夠激
活一種與產生靈感和創造性行為息息相關的，叫做A10神經的神經組織。
尤其是在被稱為“人類大腦指揮部”的額葉聯合區，多巴胺會過量分泌
。比如說，當你有“我一定要記住這個問題”的強烈愿望或者“記這個內容
非常開心”的強烈快感時，多巴胺的分泌就會加速，最終使你的記憶力有一
個飛躍性的提高。
我認為，人類之所以能有現在這樣日新月異的進步，正是因為有這種追
求知性快感的異常執著心。如果人類始終只是追求與生俱來的那些本能快感
，例如典型的睡覺、吃飯、性行為的話，相信人類就不會進化到今天這樣了
。
關于這點，加拿大麥吉爾大學的詹姆斯·伍德教授是這樣說的：
“從感受到知性快感的那一瞬間起，人類的飛躍性進化之旅就開始了
。”
他通過對小白鼠的實驗證明了腦內快感神經的存在——受到快感電流刺
激的小白鼠馬上就對刺激產生反應，大腦的活躍度也大幅提高。
這個實驗效果當然不僅限于小白鼠，人類也是一樣。也就是說，我們可
以通過我們的記憶行為來刺激快感神經，從而增強大腦活性。
即便同樣都是記憶，如果只是單純地死記硬背，就不能夠起到刺激快感
神經的作用。也就是說，想方設法去集中記憶力的行為才是能夠最大限度發
揮人類大腦潛能的理想化行為。
此外，如果能夠養成全力運轉大腦來進行記憶的習慣，就會給大腦以很
大的刺激，靈感和直覺等重要的功能也能夠相應的得到提高。
接下來，就在這里簡單地介紹一下記憶的原理吧。如右圖所示，記憶的
過程主要分為三個階段：
第一階段是銘記，就是將進入到大腦里的信息記錄在大腦的某個部位。
但是如果將信息就這樣一直放著，那么這個信息最終也逃不過被忘得精光的
命運。
第二階段是保持，即通過反復地記憶，將大腦中所記錄的信息不斷回放
，使其自動穩定地保存在大腦新皮質中。
第三階段是重現，也就是說讓所保存的信息，在需要的時候能夠隨時隨
地被提取出來。
人類更高層面上的靈感及直覺在思想中是的確存在的。這就好像是在木
桶中經過長時間的釀造，最終釀出葡萄酒一樣。人的思考及冥想在腦內引起
了化學反應，因此會產生敏銳的直覺，生成創造性的想法。
所以，不能只是將各種信息單純地錄入到大腦里，而是要通過反復進行
重現活動，使記憶的保持力得到飛躍提高，最終告別健忘。
再復習一次。記憶是一種讓你的知性快感得到充分滿足的，同時又能對
你的大腦活性化作出貢獻，是一種一舉兩得的行為。