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綻放優雅(簡體書)
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綻放優雅(簡體書)

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商品簡介
目次
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商品簡介

; 優雅,是高于漂亮的詞,是一種氣質的代表。有些優雅屬于天賦,但對 于絕大多數人來說,要想獲得這份美麗只能通過自己的努力“修煉”,而這 《綻放優雅(楊靜怡講述中國式的優雅)》正是告訴這一類女人如何做到這一 點。 優雅不是一朝一夕的速成,作者根據多年禮儀講師的經驗,從外在的服 裝與配飾、儀容姿態、美肌護膚,到內在的時尚態度、氣質修養、社交禮儀 、卓越品位、生活情調,都做了精細的解讀,且提供了很多有指導性的建議 ,使你慢慢得到浸潤,繼而由內而外地散發出不可言傳的迷人氣場。 《綻放優雅(楊靜怡講述中國式的優雅)》的作者是楊靜怡。

; 曾有人給優秀的女人定了個4C標準,即caring (體貼)、cheerful(開朗 )、charming(迷人)、confident(自信)。在我看來,在這4C之上恐怕還要多 一個標準——優雅。優雅一詞,遠遠超越于凡人眼中的美麗、漂亮,它需要 真正由內而外的修煉。 一個舉止優雅的人,并不一定是酒會中的孔雀女,也不是被珠光寶氣籠 罩下令人絢目的貴婦,因為她的引人關注不僅僅來自于外表,是因內心的豐 富而散發出迷人的魅力。 穿越星光燦爛的歷史長河,我們看到了娉婷林下的林徽因、海上傳奇的 張愛玲、純真天使奧黛麗·赫本……這些充滿傳奇色彩的女性除了有如水般 的輕盈與智慧,也爭取到靈魂獨立的自尊自強。她們無不體現出了天賦和靈 性,這雖是上天寄予的恩賜,但同時她們正是用自己的青春和生命詮釋出屬 于自己的優雅人生。 這是一本與優雅有關的書,在這里,我愿意毫無保留的與讀者朋友分享 我的經驗,幫助更多女性找到屬于自己的優雅,真正享受到生活的樂趣,贏 得尊重和愛。正所謂“源頭既清,波瀾自闊。” 書中講述了中國式的優雅及禮儀規范,從外在修飾到內在修養……書中 字里行間既突出表現了中國傳統女性的溫婉,同時又傳遞出新時代女性特有 的睿智與獨立,每一位讀者朋友都能從中找到自己的優雅禮儀之道。 楊靜怡

目次

自序 01 人生態度 優雅的基礎素質 高雅而不高傲 金錢應該有的光芒 自信的女人最美 愛上慢生活 02 優雅裝扮 時尚態度 搭配法則 選衣服要揚長避短 女人的秘密一內衣 畫龍點睛的飾品 提升整體造型美感的腰帶 鐘愛一生的鞋子 雅致的包包 永恒的經典單品 百變圍巾 名嬡的搭配技巧 03 美容美體 讓肌膚永遠停留在28歲 不要讓頸紋泄露了你的年齡 口氣清新一整天 健康美甲 美足不能留死角 裸妝的技巧 打造魅力眼妝 好發型讓美麗加分 防曬妙招 每天10分鐘,和面包臉說拜拜 一招搞定雙下巴 手臂和大腿的減肥技巧 擁有小蠻腰 呵護乳房時間表 修煉緊致翹臀的簡單動作 04 身姿和談吐 端莊的坐姿 挺拔的站姿 步態輕盈的秘訣 手部禮儀 社交談吐的基本禮儀 談吐要審時度勢 把話說到對方心坎上 談判溝通技巧 避開五大說話陷阱 聆聽的感動 讓拒絕變得更加得體 05 纖纖才情 柔情似水 怡然自得的趣味 靜若處子、動如脫兔 恰到好處的幽默 永懷一顆赤子之心 胸懷坦蕩的氣度 學會面對困境的豁達 06 社交禮儀 初次見面的社交禮儀 中西餐的禮儀 和異性約會的禮儀 參加婚禮的禮儀 探病的禮儀 祝壽的禮儀 發短信和郵件的禮儀 挑選禮物的禮儀 基本商務禮儀要點 07 情感交流 做個知冷知暖的妻子 學會愛的信任 婚姻里也要保持進步 伴侶之間要有良性競爭 學會當公婆的寵兒 處好婚姻里的親戚關系 當個亦師亦友的媽媽 婚姻、事業同步走 婚里婚外,做個識大體的女人 08 生活格調 聞香識人 茶與茶道 磨咖啡的那些事兒 葡萄酒的韻味 用記事本記錄生活感受 閱讀人生 運動+愛好,開心100分 電影,光與影交錯的世界 成為藝術愛好者 積極參與社交活動 熱心公益活動

書摘/試閱

; 我可以愛你,但是我不能丟失自己。因為作為優雅的女人,應該是獨立 的、自信的、充實的。在愛情里也是一個完整獨立的個體,而委曲求全只會 讓對方不懂得珍惜。如果他是一個值得你愛的人,那么他一定會鼓勵你更好 地做你自己。因為他需要一個完美的情人,而不是任勞任怨的老媽子。 當別人拒絕你時,請學會優雅地轉身。只要你有一刻想放低身段來乞求 ,你的形象瞬間一落千丈。要知道一個成熟的優雅女性之所以高貴,完全是 因為她們拿得起、放得下的干脆。一個拖泥帶水的女性不會贏得對方的尊重 。所以,失戀的時候,苦苦拉住對方的手不放,只會讓對方更加堅定放棄你 的決定。當被競爭對手打敗的時候,在背後四處散播中傷對方的言論,只會 給人留下小人之心的印象。如果你想修煉優雅的氣質,那么請先學會優雅地 轉身。 女人每天都會做臉部洗護,但是,不是每個女人都能關注到自己臉上細 微的變化。曬斑、皺紋、暗沉、松弛都不是一夜之間形成的。當人們注意到 它們的時候,往往已經追悔莫及。這個時候,再怎么涂涂抹抹也很難恢復以 往的最佳狀態。所以,想保持姣好的容顏,應該時刻關注肌膚的狀況,及時 做出相關的應對措施。 此外,還要學會關注自己的健康。很多二十出頭的女人覺得關注健康應 該是老人要做的事情。事實上,關注健康是愛自己的表現。很多女人自認為 年輕,所以忽略了對自身健康的關注才導致亞健康的產生。當亞健康襲來的 時候,再吃保健品和做運動已經是亡羊補牢了。所以,關愛你自己,就關注 好身體每天的細微變化。 無論是為人子女還是妻子,都要擁有相對的個人獨立的空間。因為這樣 會使你感覺到自己作為個體的存在感。同時,也會讓你更好地審視自己的生 活。不要依賴在父母、伴侶的身上,應該不放棄追求理想,培養個人興趣愛 好,多結交良師益友,這些都可以幫助到你,使你的生活更加豐富多彩。即 使生活發生了重大的突變,你依然可以堅強地活得很好。 不要當個腳步不停的女人。整天踩著高跟鞋忙來忙去,并不是充實的表 現。相反,過度的忙碌會使歲月在不經意間流逝。所以,再忙也要學會停下 腳步。哪怕五分鐘,都要給自己泡上一杯茶,對著窗外廣闊的世界小憩一下 。這時,你可以放任自己什么都不想,也可以整理工作思緒,反而有助于提 高工作效率。當然,忙碌的你,最好在每個周末抽出完全屬于自己的一小時 ,好好地享受寧靜的休閑時光。 高雅和高傲僅一字之差,卻有天壤之別。但是因為高雅和高傲存在著共 性,如:不做低俗的事情,喜歡獨特的事物和行事穩重,這三個明顯的特征 都使人不好把控高雅和高傲的界限。下面就告訴大家如何避免走進“高傲’ ’的誤區。 為了避免給他人留下冷漠的印象,你可以修煉彎月式的微笑。對著鏡子 微笑,讓嘴角呈現30。上揚,像月牙一樣。經常進行“彎月式的微笑’’練 習後,當你遇見同事、朋友就可以展現你優雅的微笑了。這個時候,你還可 以加上個象征式的點頭,這樣別人就不會覺得你很難相處了。 當然,這里還有一個要訣:微笑要發自內心。只有發自內心的微笑才能 讓別人感覺到你的誠意。這個時候,又有很多人疑惑要怎么才能判斷自己的 微笑不會給別人很“假”的感覺呢?其實,要判斷自己的微笑是否具有感染 力也非常簡單。如果你在微笑的時候,可以感覺到自己的眼角也隨著上揚, 心情也頓時變得舒暢,那么這個微笑一定是具有感染力的微笑。別人一定可 以從你的微笑中感知到你的誠意。 生活中,很多人“高傲”到連自己都沒察覺到。她們的眼神非常冰冷。 在與人交談時,碰到別人提起她們不感興趣的事情就投以漠不關心的眼神。 久而久之,往往會給別人留下孤芳自賞的印象。所以,想避免高傲的印象, 趕快拋棄冷酷的眼神吧。對著鏡子,仔細觀察自己的眼神,想象一些愉快的 人或事,要慢慢地讓自己的眼神變得更加柔和,最好能在你的眼神里看到溫 暖。這個小練習是很多禮儀小姐每天都要做的功課,因為出色的禮儀小姐要 給被接待的人留下溫暖、親切的印象。所以,她們每天都會抽出時間對著鏡 子觀察自己的眼神,從心底發出微笑,再讓眼神也出現笑意。 生活中,不管你是什么樣的人,都難免會碰到低俗的人。怎么辦?遠遠 地避開他們?有他們的場合就不參加?不。我們沒辦法選擇環境,但是我們 可以決定自己的行為。當一大幫同事中,有人講低俗笑話的時候,你不必認 真去指責,你可以假裝微笑打發過去。參加聚會,別人在講英雄史或者玩低 俗游戲的時候,你可以選擇轉移注意力,譬如看電視或者和志同道合的朋友 聊天。遇到自己實在不想做的游戲,你只需坦言“不擅長”來拒絕即可。如 果事先知道聚會不適合自己,干脆找個借口推辭掉,以免在參與的過程中發 生不快。P5-7

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