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目次
書摘/試閱
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《心理健康教育》針對職業教育的特點，以對當前職業院校學生心理發展的方向和脈絡的總體認識與把握為出發點，內容編排力求貼近職業院校學生的需要。為加強學生對相關心理學概念及問題的理解，每個單元均以理論開頭，輔以故事思考或案例，最後以心理測評結束，便于學生了解自己的心理健康狀況和心理困擾以及心理問題的解決途徑。《心理健康教育》深入淺出、精簡實用，突出知識性和實踐性的統一。
目次
第一單元 心理健康概述
專題一 樹立新的健康觀
專題二 職業院校學生的心理健康
專題三 積極維護職業院校學生的心理健康
第二單元 認識自我
專題一 自我意識概述
專題二 正確的自我評價
專題三 超越自我
第三單元 我的情緒我掌控
專題一 情緒與情感概述
專題二 職業院校學生的情緒
專題三 職業院校學生常見的情緒困擾與調適
第四單元 人格與心理健康
專題一 人格概述
專題二 氣質、性格與能力
專題三 職業院校學生的人格缺陷及調適
專題四 健康人格塑造的方法與途徑
第五單元 學會相處
專題一 職業院校學生人際關系概述
專題二 影響人際交往的因素及調適方法
專題三 培養良好的人際交往能力
第六單元 認識學習學會學習
專題一 學習的概述
專題二 職業院校學生的常見學習心理問題
專題三 職業院校學生學習心理的調適
專題四 學會學習
第七單元 應對挫折
專題一 挫折與心理健康
專題二 職業院校學生的心理挫折
專題三 職業院校學生心理挫折承受力的提高
第八單元 做網絡的主人
專題一 職業院校學生的網絡心理
專題二 職業院校學生常見的網絡偏差行為及產生的原因
專題三 職業院校學生常見的網絡偏差行為的調適
第九單元 戀愛與心理健康
專題一 愛情心理
專題二 職業院校學生的戀愛心理
專題三 職業院校學生戀愛心理的調適
第十單元 職業生涯規劃
專題一 職業生涯規劃與發展概述
專題二 職業院校學生就業現狀及困惑
專題三 職業院校學生的就業準備及對策
第十一單元 學校心理咨詢概述
專題一 心理咨詢概述
專題二 學校心理咨詢的歷史沿革
參考文獻
後記
專題一 樹立新的健康觀
專題二 職業院校學生的心理健康
專題三 積極維護職業院校學生的心理健康
第二單元 認識自我
專題一 自我意識概述
專題二 正確的自我評價
專題三 超越自我
第三單元 我的情緒我掌控
專題一 情緒與情感概述
專題二 職業院校學生的情緒
專題三 職業院校學生常見的情緒困擾與調適
第四單元 人格與心理健康
專題一 人格概述
專題二 氣質、性格與能力
專題三 職業院校學生的人格缺陷及調適
專題四 健康人格塑造的方法與途徑
第五單元 學會相處
專題一 職業院校學生人際關系概述
專題二 影響人際交往的因素及調適方法
專題三 培養良好的人際交往能力
第六單元 認識學習學會學習
專題一 學習的概述
專題二 職業院校學生的常見學習心理問題
專題三 職業院校學生學習心理的調適
專題四 學會學習
第七單元 應對挫折
專題一 挫折與心理健康
專題二 職業院校學生的心理挫折
專題三 職業院校學生心理挫折承受力的提高
第八單元 做網絡的主人
專題一 職業院校學生的網絡心理
專題二 職業院校學生常見的網絡偏差行為及產生的原因
專題三 職業院校學生常見的網絡偏差行為的調適
第九單元 戀愛與心理健康
專題一 愛情心理
專題二 職業院校學生的戀愛心理
專題三 職業院校學生戀愛心理的調適
第十單元 職業生涯規劃
專題一 職業生涯規劃與發展概述
專題二 職業院校學生就業現狀及困惑
專題三 職業院校學生的就業準備及對策
第十一單元 學校心理咨詢概述
專題一 心理咨詢概述
專題二 學校心理咨詢的歷史沿革
參考文獻
後記
書摘/試閱
自我意識包括個體對自身以下方面的認識。
第一，對自己身體和生理狀況的認識與評價（如身高、體形、相貌等），即對生理自我的認識。
第二，對自己心理和行為特征（能力、性格、氣質、興趣等）的認識和評價，即對心理自我的認識。
第三，對自己在社會關系中的角色、地位、作用的認識（如知道自己的人際關系狀況等），即對社會自我的認識。
（二）從結構上看
從自我意識包括的知、情、意三個層面分析，自我意識包括自我認識、自我體驗、自我調控三方面的內容。自我認識是建立在一定的生活情境中的一個動態的分析結果，是個體對自己的過去、現在和將來進行分析比較，又將個人與他人對自己的認知反饋進行分析整合後，才能得到較為真實和客觀的自我認識；自我體驗是建立在認識基礎上的一種情緒體驗，它關聯的是個體對自己的滿意程度、接納程度等，進而可以使個體產生自信或自卑的積極或消極的情緒體驗；自我調控是指個體對自己心理的控制能力，如“我該做什么？我不能做什么？”等。控制既表現在個體對自己行為的控制，更表現在對自我認識和自我體驗的控制上。通過選擇認知角度、改善自我觀念、糾正自我評價從而修正自我形象，建立和感受積極的自我。總之，自我認知、自我體驗和自我調控是自我意識中不可分割的三個部分，它們相互作用，相互影響，成為塑造個體人格的基礎。
（三）從發展層次上看
自我意識包括現實自我、鏡中自我和理想自我。現實的自我是指個體當前發展所達到的實際自我狀態，即自我能力、品德、業績等方面的實際表現；鏡中的自我是指從別人眼中反照出來的自我形象，即在個體眼中別人是怎樣看自己的，包括自己在他人心目中的形象、他人對自己的評價以及由此而產生的自我感。鏡中的自我和現實自我之間存在不一致甚至矛盾的狀態，作為個體應設法看到并及時將二者協調，以達到健康發展的目的。理想自我是指個體對想象中的理想化的
第一，對自己身體和生理狀況的認識與評價（如身高、體形、相貌等），即對生理自我的認識。
第二，對自己心理和行為特征（能力、性格、氣質、興趣等）的認識和評價，即對心理自我的認識。
第三，對自己在社會關系中的角色、地位、作用的認識（如知道自己的人際關系狀況等），即對社會自我的認識。
（二）從結構上看
從自我意識包括的知、情、意三個層面分析，自我意識包括自我認識、自我體驗、自我調控三方面的內容。自我認識是建立在一定的生活情境中的一個動態的分析結果，是個體對自己的過去、現在和將來進行分析比較，又將個人與他人對自己的認知反饋進行分析整合後，才能得到較為真實和客觀的自我認識；自我體驗是建立在認識基礎上的一種情緒體驗，它關聯的是個體對自己的滿意程度、接納程度等，進而可以使個體產生自信或自卑的積極或消極的情緒體驗；自我調控是指個體對自己心理的控制能力，如“我該做什么？我不能做什么？”等。控制既表現在個體對自己行為的控制，更表現在對自我認識和自我體驗的控制上。通過選擇認知角度、改善自我觀念、糾正自我評價從而修正自我形象，建立和感受積極的自我。總之，自我認知、自我體驗和自我調控是自我意識中不可分割的三個部分，它們相互作用，相互影響，成為塑造個體人格的基礎。
（三）從發展層次上看
自我意識包括現實自我、鏡中自我和理想自我。現實的自我是指個體當前發展所達到的實際自我狀態，即自我能力、品德、業績等方面的實際表現；鏡中的自我是指從別人眼中反照出來的自我形象，即在個體眼中別人是怎樣看自己的，包括自己在他人心目中的形象、他人對自己的評價以及由此而產生的自我感。鏡中的自我和現實自我之間存在不一致甚至矛盾的狀態，作為個體應設法看到并及時將二者協調，以達到健康發展的目的。理想自我是指個體對想象中的理想化的
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