享受孤獨的勇氣
享受孤獨的勇氣
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商品介紹
  • 商品簡介
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  • 目次
  • 人類永遠無法擺脫孤獨,
    既然如此,試著轉化孤獨,變成心靈的能量吧!
    我們總是對「孤單一個人」感到不安,害怕被視為「孤獨的人」,因此處處勉強自己,維持表面的人際關係。
    若你抱持有這樣的想法而在「和某人在一起」和「單獨一個人」兩者之間往來徘徊,希望你一定要讀讀這本書,
    改變自己的契機,就是從懂得面對孤獨、享受孤獨開始。      
  • 榎本博明
    心理學博士。1955年生。畢業於東京大學教育學部教育心理學。現為MP人類科學研究所代表。除了舉辦有以心理健康管理為主旨的研修、演講外,在執筆寫作上也以銳利的觀點以及簡明易懂的解說而備受注目。作品有《「由上而下的視線」構造》(日本經濟新聞出版社)《打造「真正自己」的方法》(講談社)《99%的人都不知道的「內向型自我」磨練法》(經濟界)等多種。       
  • 第一章 不想孤獨,卻又覺得和別人在一起很累──總會感到寂寞的人真正的心情
    第二章 過分在意別人如何看待自己,這是人性的弱點──所有人都不會了解其他人的心
    第三章 不退縮的人際關係──放開心胸的勇氣
    第四章 你不是一座孤島──探討人際關係的價值
    第五章 放手是為了放過自己──享受孤獨的勇氣
    第六章 孤獨與自由──從「孤獨的房間」可以清楚看見通往幸福人生的道路      
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