每一個否定,帶你更接近肯定:運用自己的高敏感天賦,讓靈性提升夢想成真
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商品介紹
  • 商品簡介
  • 作者簡介
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  • 書摘/試閱
  • 你的敏感是引領靈感的天分!
    相信你自己,相信你的夢想,
    運用自己高敏感的創作天賦,賦予夢想成真的力量!

    「如果你聽到你 心裡有一個聲音說,『你不會畫畫』,
    那麼,你無論如何一定要畫;然後,那個聲音就會安靜下來了。」
    ──文森.梵谷

    創作與勇氣,讓創意的點子動起來!
    只是空想你的點子,這樣並不夠。

    創作天賦,有一半是聆聽與領受的能力,
    一半是把創作想法付諸行動的勇氣。
    這是一本關於領受與勇氣兩者的教練書!

    你是否常常冒出令人振奮的點子,但是很少繼續把它完成?你是否缺乏將想法付諸行動的方法與勇氣?

    高度成功人士允許自己發揮直覺和創造力,他們能憑直覺感覺到解決問題的未來趨勢與創新方式。創造力能幫助你的事業到達另一個境界,協助你的孩子學習,提高你對必須從事的活動之享受(例如家事和運動),帶給你自信與幸福。

    創作是無法忽略的召喚!創作不只是一種嗜好,它是一種富足多彩的人生。當我們漠視創作的牽引力,我們會感覺到耗竭、沮喪與迷失;但是,藉由去創作,我們將開始發現生命的流動與豐富。

    天使夫人朵琳(Doreen Virtue)以她二十年的創作經驗,分享她成功的智慧與工具。在本書的每一章節,都提供了實用的方法和練習,帶領讀者尋找並開發內心的才能和創意。透過這本書,讀者將會找到自信和靈感,擁抱內心的藝術氣質,進而在日常生活中得以盡情發揮自己的創意力!

     

  • 朵琳.芙秋(Doreen Virtue)

    朵琳.芙秋擁有文學學士、文學碩士,以及心理諮商博士學位,具靈視能力,是一位基督教神祕主義者。早期為心理治療師,朵琳現在於線上提供工作坊,主題與她的書與神諭卡相關。她的著作包括《人間天使的決斷力》、《別讓任何事削弱你的光芒》、《大天使米迦勒的奇蹟》、《大天使神諭占卜卡》等等,是一位多產作家。她也曾經上過歐普拉脫口秀節目、CNN、BBC、脫口秀節目《The View》,以及《早安美國》(Good Morning America),全世界各地報紙與雜誌媒體都有她的相關報導。



    譯者簡介
    游淑峰

    花蓮人,台灣大學外文系畢,曾任地理雜誌採訪與編輯,目前為自由譯者。譯有《如果,不是舒曼》(合譯)、《我從人生谷底悟出的快樂致富法》、《愈跑,心愈強大》、《生而自由,寫而自由》、《如何養出一個成年人》、《城市修道者》等書。認為能透過譯筆與讀者分享作家的心靈,是一件很幸福的事。


     

  • 創作的勇氣

    創作需要勇氣。我從我的個人與專業經驗了解到這一點,因為從一九九三年開始到現在,我一直都是個自營的作者和演講者。在這段期間,我學到了很多──包括從錯誤中學習。
    真正的創作是導流神明啟示,以及表現上帝無邊無際的心靈。由於我教授直覺課程超過二十年,我也學到如何幫助人們克服恐懼與阻礙,領受靈感。
    所以,我為你寫這本書,因為我希望有人在我第一次展開我的創作生涯時,已經教導了我這當中的祕訣。寫這本書需要勇氣,因為它是我個人寫作和創作過程的回憶錄。在這些書頁中,我會變得脆弱,與你分享在一種創作生涯中,全職自營是怎麼一回事。我會指導你、教導你我所知道的一切,關於如何在創作藝術中,擁有一個快樂且成功的職業生涯。
    是的,創作需要勇氣,在接下來的幾個章節中,我會全程牽著你的手,幫你召喚那些勇氣。我經歷過,也克服過,每一個關於創作的恐懼。
    畢竟,用創作表達自己意味著:
    •面對自己最深的情感與最真的真實,因為它們是你創作的靈感
    •公開表露你最脆弱的情感
    •分享關於你自己原始與真實的訊息,這可能是尷尬或有損形象的
    •從那些對你的作品沒有共鳴的人那裡,接受批評與嘲弄
    •面對你的作品賣不出去,或者商業路線行不通的可能性
    •當你埋首於你的創作計畫時,把自己與世隔絕

    這是我佩服創作者的原因。他們很真實、很勇敢,他們以他們自己的方式療癒,因為當別人理解他們的畫作、書籍、照片,或其他藝術形式,那些人知道他們並不孤單……知道有人和他感同身受。
    如果你被吸引到創作生涯,或者你覺得被指引到擁有創作嗜好,那麼你知道,創作是一種不能被忽略的召喚。即使你明白上面條列的風險,你仍然與那被強迫的感覺有連繫,驅使你創作。
    有些人以為,創作和杜撰、天馬行空一樣。這樣說吧,那只是創作的一小部分。大部分是當一面鏡子,反映事情現在的狀況,並成為真實、原始情感的渠道。創作是解決問題、發明辦法來符合需求、修正問題。
    對於每個與創作有關聯的風險,都有著更多的祝福。當別人告訴你,你的作品如何幫助了他們,或者你看見你的創意計畫導致正向改變時,你所有的努力便值得了。

    二○一四年,我的賀之屋(Hay House)編輯艾力克斯.弗里曼(Alex Freemon)建議我寫一本關於創作的書。這個想法令我著迷,因為我向來很喜歡在上課或研討會時教導作家,包括在賀之屋作家工作坊、在Angel University.com網站,以及在加州大學洛杉磯分校的作家課程。我也喜歡鼓勵人們追求他們的目標與熱情。
    然而,有想法是一件事,如何讓想法成真是另一件事。而這也是這本書要寫的:深深潛入我們內在的情感,包括指出與療癒創作障礙,並享受一個全職的創作生涯。
    當我開始寫這本書,我知道基本的想法是討論創作的過程。我知道這本書將討論創作的所有形式,不只是寫作。為了把你現在手中展讀的這本書生產出來,我運用了我在本書中大要列出的創作過程,這些也是我為你推薦的。這是我用在所有創作作品與服務的方法,而且它很有效!
    我曾經研究與探索許多創作的路,而這本書就是我與你關於這個主題的對話。我除了以作家身分養家活口超過二十年,我本身也有一些創作背景,包括:
    •從小拉小提琴
    •十四歲開始,在樂團彈吉他
    •高中時展開自己的事業,為當地商店擔任櫥窗字母徒手繪者
    •在後院用噴槍製作 T恤,並在我高中校園的學生商店販賣
    •縫製我自己和我小孩的衣服
    •參與一支東方舞蹈團,並手染我的舞巾
    •與設計師 Amana Nova 合作設計一系列天使與天神圖像的洋裝與襯衫,與Beckons Yoga Clothing合作設計一件公平貿易有機 T恤。
    •合作設計天使靈感首飾

    有些我遇見過最有創造力的人,同時也是最敏感的。他們的敏感,使他們領受到神明啟示的意念。然而,同樣的敏感,也使他們羞於將他們的想法透露給其他人。
    在研究創作人的過程中,我發現,創作有一半是聆聽與領受的能力,一半是把創作想法付諸行動的勇氣。這是一本關於領受與勇氣兩者的書。
    這本書是關於擁有成為你自己的勇氣,因為真正的你是具高度創造力的。畢竟,你是那位創造者的創造物,祂以祂的形像創造了你。所以,因此,你本身即是具創造力的。
    這是一本關於如何過一個更有創造力的人生,包括擁有一個能夠支持維繫生活的生涯。書中的內容,是根源於多項基礎:
    •關於創作的可信科學研究:很多關於創作的迷思只是:迷思。科學家已經測試了創作是如何運作的理論,你將在這些書頁中讀到這些引人入勝的結果。
    •我自己的創作歷程:在寫了超過五十本書,並且涉獵創作產業如流行、音樂、珠寶、與藝術之後,我記錄了一種工作方法,將描述給你聽。
    •我作為自營人士的過程:身為一位成功的自營人士,我學習到很多關於如何讓靈感源源不斷、思路清新、有動力,以及跟隨著創作計畫的自律(我也從我父親和我叔叔那裡學習。我的父親是一位作家、攝影師與藝術家,我的叔叔是一位自由電影編劇)。
    •觀察我學生的創作過程:如我之前提過,我在加州大學洛杉磯分校的作家計畫、AngelUniversity.com 與「賀之屋作家工作坊」(Hay House’s Writer Workshop)教寫作。我將分享我如何將靈感付諸實現的實際觀察。
    •研究成功與快樂的創作人:我多年來遇過並研究過無數的藝術家、音樂家、作家,以及從事其他創作類型的人士。我喜歡討論他們的創作過程。我也讀過知名創作人士的傳記,了解了他們的過程。我在本書中收錄了一些他們的故事。

    有些人以為,「創作」、「創造力」(creativity)這個字只適用於作家、藝術家、音樂家這一類人。事實上,創造力是很務實的,在商業與日常生活都用得到,包括人際關係、親子關係、健康等等。
    在它最純粹的形式裡,創造是內在聲音、眼界或想法的外顯表現。只不過,值得紀念的創造形式最後會出現在博物館牆上、在收音機裡、在書店裡。
    然而,對大部分的人而言,創造是比較「普通的」,從日常的角度來看。務實的創造,意謂著以新的、創新的方法解決問題的能力。一個「心數研究所」(Institute of HeartMath)的研究發現,高度成功的人允許自己發揮直覺和創造力。他們能憑直覺感覺到解決問題的未來趨勢與創新方式。
    創造力能幫助你的事業到達另一個境界、協助你的孩子學習、提高你對不得不的活動之享受,例如家事和運動,促進你的自信與幸福。
    所以,讓我們勇敢起來,讓我們發揮創造力!

     

  • 前言  創作的勇氣
    第一部  創作過程的勇氣
    第一章  成為創作的你
    當個「怪咖」/內觀/將你的陰影攤在陽光下
    第二章  感覺你的感覺
    創作與敏感度/審視你的情緒
    第三章  開始創作
    做出創作決定/為自己提供一個專屬創作空間/創作的推力
    第四章  明白清楚
    「星感」與「靈星感」/透過自我坦白,成為一個清明的管道/致力於表達的清楚明白/「挖掘」你的感受、直搗問題核心
    第五章  聆聽神明啟示
    神明指定的工作/創作的天使/與神結為夥伴/創作的祈禱文/與獨角獸合作
    第六章  靜心領受
    傾聽/施予與領受的流動/向創作流屈服/靜下你的心
    第七章  為創作找出時間
    創作的多重式作業/健康的產出/主導你自己的行事曆
    第八章  維持專注
    處理/對抗瓶頸/專注冥想/戒癮以增進專注力/把焦點放在本質上的獎賞/留意拖延策略
    第二部  以你的創作維生與貢獻的勇氣
    第九章  預視成功
    預視的力量/製作一張幻想卡/宣告
    第十章  出來面對
    擁抱特立獨行/處理批評/面對家人與朋友的批評/主導與控制
    第十一章  向其他人展現你的創作計畫
    放手的神聖藝術/與經理人或經紀人合作/當你自己的經紀人與經理人/代言
    第十二章  將夢想化為現實
    生產製造者/聯合包裝/經銷商/商展/集資/版權與侵權保護/網絡與戰略夥伴關係
    第十三章  行銷你的創作
    如何行銷與普及你的創作產品與服務
    第十四章  接受創作的報酬
    共同創造你的創作人生/銷售你的創作作品
    第十五章  面對模糊與不確定
    創作路上的風險與報償/處在當下,避免萬一……該怎麼辦的勇氣
    第十六章  成為你自己的主人翁
    不要找藉口! 
    第十七章  不計一切的付出
    十年法則與一萬小時法則/需要,確實是發明之母/善用你的時間   
    後記  為創作而創作之勇氣
  • 第一部  創作過程的勇氣

    第一章  成為有創意的自己

    有些人整天走來走去,覺得自己哪裡壓根兒有點不對勁。也許你也這麼覺得。我當然會。相較於其他似乎整體很健全的人,我們覺得沮喪、沒有安全感。
    如果你大半輩子一向敏感,或者不擅於社交,這一點特別真實。如果你曾經因為表現怪異而被調侃,又可以再加幾分。
    上面所描述的,即是我的童年與年輕時的人生。我的父母崇尚形而上學,在一九六○、七○年代,當基督教的心靈療癒法還不盛行時,就用這種方法養育我,這使我嚴重被其他小孩誤解。
    當我使用如「示現」(manifesting)這類的字眼,我的同學們會翻個白眼,然後笑得前俯後仰。每當我提到我靈視到的景象,我就被霸凌。所以,我不能融入人群,也不知道如何與其他人用日常的語言溝通。如今我成為暢銷書作者,靠著與人溝通賺錢,這是多麼地諷刺!
    我終於透過分享真實情感的語言,找到我的優勢和我的族類。原來我們許多人感覺像個局外人,彷彿我們不屬於地球,與其他人格格不入。因此,我耗費我的生涯探索──與書寫──這些情感與經驗。
    若是我聽從了我的不安全感,然後結論道:好的,在我夠資格當一名作家之前,我得先完全有信心才行,那麼,我就不會寫出我的第一本書了。
    這些日子以來,我確實對於的人性有信心,而且自在。我對自己與他人有同理心,明白我們全都是全力以赴。雖然我不再像過去覺得惶惶不安,那些感覺確實仍歷歷在目。而我也不斷地監控我真實的情緒,它們全是我寫作的謬思。

    當個「怪咖」的勇氣

    創意意味著原創,這通常意味著不遵循常規。最近一項研究發現,原創對創意是很重要的,只要它是由固結(consolidation)的特質完成,是讓創意點子動起來,把它們變成書籍、畫作、歌曲、劇本、服飾或其他計畫的能力(McCrea 2010)。只是空想你的點子,這樣是不夠的。
    相同的研究發現,神經質(習慣性的過度擔心或焦慮)與成功的創意生涯所需要的情緒敏感相連結。這是真的!你的敏感是引領向靈感的天份,也是透過創意啟發其他人的渴望。
    如果你曾經被取笑或批評是「太敏感」、「神經質」或「不正常」,這些殘酷的嘲弄有可能是來自:

    ‧心存好意的人,他們想要「保護」你,促使你同化,以免成為一個被大家遺棄的人。
    ‧不像你這麼敏感或有創意的人
    ‧嫉妒你的人,因為他們壓抑了他們自己的創意與敏感。

    其他人對你的看法只是:看法。他們不會決定你真正的身份。除此之外,當你的創意生涯高速運轉,他們就會收回他們的話。或者不會。不管哪一種,你會知道,你走對了不守常規這條路。
    有創意的人很享受複雜與新奇的情境。有創意不是一種嗜好,它是一種生活方式。它意味著,在每件你做的事情上表現出你的洞見,而且從來不會壓抑它。創意地活著!
    創意的定義是,做出某件新的事。與它相反的是蕭規曹隨。因此,展現創意的勇氣,意謂著不落俗套。
    擁抱你的想像力。我們一直被說「你只是幻想!」彷彿那是一件壞事。但幻想是可能性的接通管。對所有的可能性保持開放的心,留意你的想法,而不要審查它們,或者擔心它們是否可行。不要只想著子外面的事……想想那裡根本沒有盒子!

    內觀的勇氣

    身為一個高度創意的個人,你是如此高度情緒化。一項針對二十七位藝術收藏家的研究發現,他們的直覺和情緒化是一般人的三倍。
    我們這些被揶揄、霸凌的人,將殘酷的評語和經驗都內化了,將它們編織進了我們的身份。我們相信我們真的是那個沒人想跟你玩的怪異小孩。我們可以期待社會的拒絕、因為缺乏安全感而拒人千里之外、付出太多心力希望別人喜歡我們,並且蓄意暗中破壞機會。我們自己忖想:最好連試都不要試,也不要受失望的刺痛。
    如果我告訴你,這些經驗是你創意的完美基石,你會怎麼想?所有那些心如刀割的經驗、每一個你覺得自己像是個孤獨怪胎的時刻,以及每一陣空虛,都是你的傑作創造的理想起點。
    所以,創作的第一步,包括擁有勇氣把自己的內在人生當作創造的畫布;用你的情感當調色盤,盡情揮灑。不論你創作計畫的形式──繪畫、書本、歌曲、企業活動,或者其他種類──你握有一把鑰匙,可以開啟你意識與非意識的經驗與情緒目錄。
    它的開始,是擁有勇氣去注意當下痛苦的感覺,並與它們同理地相坐對望。
    這個假設的根據是,每一種你經歷的痛苦,無數的人們也感同身受。如果你願意全然地誠實面對自己感覺是被討厭、沒有價值、不良的蠢貨……並疏浚那些感覺到檯面上……你可以幫助其他和你感覺相同的人。
    流行音樂、書本、電影、藝術、攝影、舞蹈和其他類別,都表現出這些陰暗的感覺,幫助我們認識自己。藝術幫助我們觀看自己的影子,讓它們得以被了解、被療癒。最歷久不衰的作品,是那些百分百真實、孕育自藝術家的內心與靈魂的作品。
    我們內心(通常被稱為自我,ego)恐懼的部分,不希望我們注意到這些陰影,因為自我用非意識的恐懼控制我們。一旦我們有意識地感知到這些恐懼,自我便失去了控制我們的能力。所以自我警告我們,審視自己的內在、誠實地清點情感的庫存,是危險的一件事。
    自我想要說服我們,若我們覺得像是一個壞人,意思就是我們確實是個壞人。然而,真相是,那是自我讓我們這麼以為。而在靈性的真相是,我們與我們的造物主一樣令人讚嘆──因為我們是依造物主的形象所創造。
    內省需要勇氣。有一種深藏的恐懼,預設我們不會喜歡我們的發現,所有那些不被關愛的恐懼,將會被證實。當我們緊抓住某種令我們羞愧的祕密,那差愧感就像一個蟄伏在我們心裡的鬼魅。
    另一種恐懼,是內省的時候,發現裡面一片空虛。當你必須因為受虐的成長過程或者混亂的生活,使你必須適應人生時,這一點特別真實。適應意謂你學習如何順從、應付與對付。然而,這也意謂你忘了你是誰,你失去了與自己真我和誠實看法的連結。
    自省可能會讓你覺得很可怕,尤其是如果你不習慣。若你對於刺探受虐過往的脆弱感覺是新手,那麼,與一位有同理心,而且合格的治療師一起配合是很好的。一旦你將光照進你自己的內心,你會發現心中也有一道光回應照向你。與其遇到惡魔或空虛,你將發現一個經歷千瘡百孔,學到許多重要教訓,並且夠堅強而挺過種種創傷的人。
    擁有內省的勇氣,意謂你願意為靈感付出任何代價。那些深層、黑暗、粗糙的感覺,是許多偉大的畫作、歌曲、詩詞、電影、書籍與其他藝術創作的素材。我們與這些經典創作產生共鳴的原因,是因為它們似乎言不虛妄。我們在這些描繪中,找到我們自己深沈、幽暗的處所。
    最深藏的恐懼之一,是擔心如果你向內探索,你會發現自己是瘋狂而且不平衡的。幾乎所有我們這種高度創意類型的人都是怪胎,而且因為舉止怪異而被嘲弄和揶揄。所以,你最不想做的事,是證明那些霸凌者是對的。
    然而,當你省視自己時,我們會發現聖靈的光。每個人都有這個光,無一例外。你的心中有這道光。是上帝在那裡置入的。沒有這個亮光,你無法活著。
    渴望幫助別人的那一部分的你,和關心你自己的那一部分的你,是相同的。這不是一種自戀的執著(意思是,認為自己比他人優秀)。這也不是一種「罪惡式的」關心,認為你比其他人差勁,自己一文不名。
    那些全都是自我為基礎的分離觀點──覺得高人一等,或是矮人一截,或是與他人疏離。你對自己的關心,是因為上帝深深地關愛你,而那種關愛的程度,在你的每一個細胞裡。
    你是你自己謬思,你自己的靈感,因為你在你所有感覺的裡面。若你持平而誠實地看你自己──不帶批評的眼光,不需要激起不安感──你會對自己產生憐憫。那就是你要用創意表現出來的人。
    不要掩蓋痛苦的感覺。研究表示,處理負面情緒的最佳方法,就是去面對它,並且告訴它:「看,你一點都不能嚇到我。事實上,你甚至不是真的。你只不過是一片烏雲,極力想要在我明亮的內在光上罩下一個黑陰。」
    這是當我集結勇氣,撰寫出版我的書《別讓任何事削弱你的光芒》(Don’t Let Anything Dull Your Sparkle)時,發生在我身上的事。這本書即是根據我自己療癒創傷後壓力症候群的旅程。
    我所有的痛楚經驗加乘在一起,一個加在一個上面,包括幾個創傷事件。所以,我研究了為什麼我會不斷閃現某起意外事件,然後發現我正面臨創傷後的影響。我發現明確的科學研究,支持一種療癒創傷後壓力症後群的自然方法,並寫在這本書裡。
    要我公開坦承我的經驗需要勇氣,而要出版一本與我以往關於靈性與天使不同類型的書,需要更多的勇氣。然而,書寫這些內容,對我而言是深度的個人探索,結果是,我學到的與任何人一樣多。其他人也從閱讀這本書中受益,是美麗的附加贈品。

    藝術連結了你內在的你,和他人內在的那個人

    當你明白每個人都受某種程度自我貶抑的苦(當然,除了自戀狂,但反正他們也不會買你的創作作品,因為他們不認為自己需要任何東西),那麼,很清楚地,你可以幫助別人,因為你自己已經走過來了。
    只要記得成功創意的這把鎖鑰:
    ‧你當時感覺到的,許多其他人也感覺得到。
    ‧你現在感覺到的,許多其他人也感覺得到。
    當你透過你的創作,誠實地說出你的感覺,其他人內在的自己能辨識當中的真實。這個真實的波長能量將越過層層防護,直接與心對話。
    所以,留意你的恐懼與不安,它五味雜陳,色彩繽紛。書寫、描繪、吟唱和舞蹈出這些情感,因為它們是連接我們所有人的管線。經由分享我們的情感,我們讓其他人覺得少一些孤單。像是藝術的「團體治療」,我們在別人身上看自己,然後想:我並不孤單!
    你不必在你的藝術中明確指出你曾經這麼覺得。它在藝術中暗示。你必須開心剖腹,但你不必解釋為什麼。沒有人要求你要鉅細糜遺地說出引起這種情感的事件,除非你是寫一本自傳,或者一首歌。對於大部分的創作計畫,它是關於情感,不是它們背後的故事。
    接收你的藝術的人,會透過你而辨認出他們自己的情感。你的創作製造了一種真實與真切的,心對心的連結。這開啟了每個與你的藝術共鳴的人的心,留下一條療癒的航跡。

    將你的陰影攤在陽光下的勇氣

    這確實是關於面對你的情感的勇氣,包括那些難堪的情感。我們都有一個自我,而那個自我是競爭的、不安的。
    我甚至數不清有多少次對某件事氣慎難耐,而在後來明白,我陷在自我中,表現得像是一個任性的小孩,堅持要依照我的方式。剛開始,我拿起鏡子照自己,看到自己這幅德性時,我羞愧萬分。如今,我明白這是我們都經歷過的循環。重要的不是我們是否進入了我們那個鬧脾氣的、自我的內在小孩;而是我們拿它怎麼辦。
    但願我們能在對自己或人際關係造成傷害之前,把它抓住。然而,這個自我能量可以被淨化式地導向創作計畫。而其他人將能認識他們自己,而且也許也能被療癒。
    有一部分的我們希望相信,我們絕對不會陷入自我。相信我們是受啟蒙的,超越了恐懼。這種想望其實正是來自自我,是完美主義者,堅持自己是特別的。
    雖然「特別」聽起來像是成為當天的王子或公主,它其實導向更大的焦慮與孤獨。因為,如果你是特別的──不論是比你的同儕特別好,或者特別差──這意謂你與其他人是疏離的。
    地球上最快樂的地方,是當我們發現我們與其他人的一體與連結。但要到達那個快樂的境界,我們有時候必須穿過我們內在駭人的陰影。
    所以,這些各類各樣的情感──尤其是如果它們沒有被抒發出來──可能會自己扭曲變成一種情緒,而在你第一次面對它們時,令你大吃一驚。
    而這時候,這個驚嚇會轉進成為對你自己的同情與理解。當你的朋友與你分享一個尷尬的祕密,你會覺得與他們更親近。同樣地,當你面對你自己的情感,你會感覺與自我更親近。你會尊敬你有多麼地真實!
    此外,研究顯示,當我們顯露我們人性的「缺點」,其他人將認為我們更可愛。心理學家稱此為「出醜效應」(pratfall),或「瑕疵」效應。
    這是關於深度地認識你自己。這是你如何和你自己形成一個有愛、信任的連結。這是你如何信任與對自己產生信心。
    這全是關於擁有成為自己的勇氣。

     

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