深度渴望：如何有效達成你的目標（簡體書）

《深度渴望：如何有效達成你的目標》是美國重量級職業規劃師、成長教練丹妮爾•拉波特的重磅新作。在這部作品中，丹妮爾•拉波特以飽含激情的文筆，向億萬年輕人分享了她風行美國的“目標&渴望”理念。該理念簡潔明確，實踐效果顯著，能夠成為你工作與學習的助推器，實現從“要你做”到“你想做”的高效轉變，其主旨在於：
幫你追溯真實的自己，透視你靈魂的ZUI深處，讓你從俗世紛擾的迷霧中真正走出來；
手術刀般分析解剖你心靈的深度渴望——那些你寧願付出所有也想去體驗的感覺；
指引你將這些感覺作為選擇時的目標系統，以便你能擬定出更有效的目標；
讓這些感覺成為你在實現目標征途中遭遇挫折或疲憊時的“胡蘿蔔”；
讓這些感覺成為你突出人生積極面，同時尊重、不否認你想改變人生消極面的“放大鏡”；
讓這些感覺成為你主動性與創造力的源泉，以助你實現工作與學習“質”的飛躍；
讓這些感覺將你的潛力無保留地全部激發出來，從而實現你夢寐以求的“靈魂渴望”。

丹妮爾·拉波特（Danielle LaPorte）美國重量級職業規劃師、成長教練，曾出版暢銷書《你原本無需這么辛苦》，深受千萬年輕人的喜愛。

美國重量級職業規劃師、成長教練丹妮爾·拉波特重磅新作有效達成目標的關鍵在于怎樣充分調動你的積極性與主動性作者丹妮爾·拉波特首度跨國，傾情奉上專為中國讀者購買的宣傳視頻，鼎力推薦風行美國的“目標&渴望”理念，將助你實現由“要你做”到“你想做”的高效能轉變

導語
全球熱評
P A R T 1：原理
第1章 展望：項目概述 /003
1.一切開始于新年前夜，壁爐旁 /005
2.一個指導性前提 /009
第二章 隆重介紹：渴望 /015
1.自由悸動的心 /018
2.直視渴望 /022
第三章 感覺的磁力 /027
1.你的一切行為都被想要體驗某種感覺的渴望所驅使 /029
2.明確渴望的好處 /041
3.尊重你的渴望 /050
4.消極情緒的巨大價值無可置疑 /053
5.了解你的感覺 /058
第四章 意圖和目標 /063
1.有靈魂的目標 /065
2.培養一種與意圖和目標的健康
關系 /079
第五章 真誠的努力、相信與信念 /095
1.狂熱卻靈活，有靈魂的目標之二元性 /097
2.抗拒 /101
3.少做多得 /104
4.相信 /106
5.祈禱和聯結 /108
6.肯定語會把你搞得一團糟 /112
7.值得 /115
P A R T2：工作簿
第六章 初看深度渴望的奧秘 /123
1.生活領域 /125
2.優化 /128
第七章 靈魂瑜伽 /131
1.急速射擊 /134
2.心理沖浪 /136
3.積極的感官 /139
4.你與生命的關系 /142
5.與他人的關系 = 與生命的關系 /144
第八章 感恩 & 不盡如人意 /149
1.感恩將一切置于合適的焦距 /151
2.你需要認清什麼是不盡如人意的，這樣你才能改變它 /152
第九章 明確你最渴望體驗的感覺 /159
1.從你覺得容易的地方開始 /161
2.你可能會用到的工具 /162
3.賦予詞語力量 /163
4.你知道答案 /164
5.第1步：在每個生活領域你想要體驗什麼感覺？ /166
6.第二步：查詞典釋義，理解每個詞的深意 /169
7.第三步：做出你的初選，回顧你寫的詞，圈出最讓你共鳴的那些 /170
8.第四步：模式識別，預備瞄準 /173
9.第五步：最終選擇，選三到五個你最渴望體驗的感覺，然后閃耀吧，親愛的，閃耀吧！/176
10.我最渴望體驗的感覺 /177
11.妙極了！ /178
12.現在：休息休息 /180
第十章 我最渴望體驗的感覺進化 /181
1.更新換代思想形態 /183
2.重新校準指南針 /185
3.只此一次認領我最深的渴望：喜悅 /187
第十一章 用你最渴望體驗的感覺指導你 /189
1.搭建一座從渴望到意圖的橋 /191
2.想得到事物的殘酷事實與恐懼 /198
3.能驅散恐懼、鼓動熱情的積極思想形態 /199
第十二章 意外之喜！你已經得到你想要的了 /201
1.什麼是你想要的又已經擁有的？ /203
2.后援團和資源 /206
3.你將如何奉獻自己？ /209
第十三章 渴望，遇見行動 /211
1.每年只選擇三到四個重要意圖或目標 /213
2.我對什麼最興奮？ /214
3.假如你害怕做選擇 /215
4.今年，選擇三到四個重要意圖或目標 /216
5.我今年的意圖和目標 /217
第十四章 行動表 /219
1.月檢 /222
2.周行動表 /223
第十五章 渴望是修行 /225
1.理所當然的事 /227
2.當事情遜到爆時 /229
3.互相幫助 /231
4.想成立一個深度渴望小組嗎？隆重推出全世界最龐大的書友會 /232
第十六章 還有一件事 /237
致謝 /241