經典華拳‧上冊（簡體書）

《稀世珍本經典華拳》系蔡龍雲先生遺著，是2008年上海市教育委員會在上海體育學院成立「蔡龍雲大師工作室」後蔡老先生連續7年辛勤工作的成果。作為中國武術古老的經典的拳種，在原先出版的簡編本的基礎上，不僅每一路都配以拳譜歌訣、動作解說、要領說明，拳理拳法深入淺出，圖文並茂，存真求實，延續了先生一生嚴謹著書的特點；而且在內容上，除了《一路華拳至四路華拳》以外，新增了《五路華拳》《六路華拳》和《二路華拳對練》及《四路華拳對練》，這些內容都是首次整理成上下冊出版。讓古典拳種精華流傳百世。本書是上冊。蔡龍雲（1928年11月―2015年12月）漢族，山東濟寧人。中國共產黨黨員。中國著名武術技擊家、理論家、教育家，上海體育學院教授，原國家體委武術研究院副院長。中國武術九段，國際級武術裁判。曾任上海體育學院武術教研室主任、體育系副主任，上海市武術協會副主席，上海市職工武術氣功協會主席，中國武術協會副主席，中國武術學會副主任，中華全國體育總會委員，第7屆全國政協委員。幼年習武，擅長華拳、少林、太極、形意諸技，尤精技擊。1943年、1946年，先後在上海與西洋拳擊家比賽，以中國拳法擊敗俄國拳擊家馬索洛夫、美國重量級拳擊冠軍魯賽爾，被人們譽為「神拳大龍」。1953年，在全國民族形式體育競賽暨表演大會上獲「優秀獎」；後入選國家隊並兼任政治輔導員。1956年開始，屢任國際、國內武術比賽裁判長、總裁判長，任第11屆亞運會武術競賽委員會主任。多年從事武術教學、科研和管理，卓有建樹。著有《武術運動基本訓練》《華拳》《劍術》《少林寺拳棒闡宗》和《琴劍樓武術文集》等專著十餘部。曾主編我國第一部《武術競賽規則》，參與編寫全國體育院校通用《武術》教材。在報紙雜誌上發表學術性、技術性、知識性文章七十餘篇。為武術事業做出卓著的貢獻，1959年被國家體委授予「第1屆全國運動會先進個人」；1983年任全國武術遺產挖掘整理工作組副組長，1984年獲國家體委授予「全國武術挖整工作先進個人」；1985年被評為「全國體育優秀裁判員」，同年，被授予「新中國體育開拓者」榮譽獎章；1988年榮膺中國國際武術節「武術貢獻獎」。199

蔡龍雲先生，不僅是新中國第一所體育高等學府上海體育學院的一位名師，也是享譽國內外的武術大師。
蔡龍雲先生的一生是武術的一生。作為武術家之子的蔡龍雲，幼年習武，少年兩次技挫國外拳擊家（1943年、1946年），而在武林享有“神拳大龍”之譽。青年參加全國第2屆青年代表大會（1952年）、1953年獲“全國民族形式體育表演及競賽大會”金質獎章、1954年入選國家武術隊兼政治輔導員。中年參與新中國武術標準化建設，1957-1959年間作為國家體委武術研究小組組長先後完成了武術動作的技術規格、武術身體的訓練系統、武術競賽規則的研製、“甲組、乙組、初級刀槍劍棍拳”三級五類套路的編創、武術教材的編寫等現代武術運動技術系統的建設；1960年調入上海體育學院後，負責編寫了1961年、1978年、1983年全國體育院校通用教材《武術》，主編了《國際武術教練員培訓教材》《國際武術裁判員培訓教材》；1986年任國家武術研究院副院長後，組織了第一次全國武術工作會議、制定了武術走向世界的戰略。
蔡龍雲先生的一生又是現代與傳統交融的一生。作為中西體育文化碰撞時代的一位武術崑崙，先生在積極地面對西方體育時以創新的精神為中國武術的現代化轉型做出了卓越的貢獻。

第一章華拳概述
一、華拳的起源與發展
二、華拳的基本理論
（一）五體勻稱說
（二）筋骨遒勁說
（三）心為主宰說
（四）動迅靜定說
（五）不柔不剛說
（六）虛實相生說
（七）氣機時勢說
（八）提托聚沉說
（九）連綿相屬說
（十）二而為功說
三、一至四路華拳簡介
（一）一路華拳
（二）二路華拳
（三）三路華拳
（四）四路華拳

第二章一路華拳釋解
一、一路華拳歌訣
二、一路華拳單練動作圖解

第三章二路華拳釋解
一、二路華拳歌訣
二、二路華拳單練動作圖解
三、二路華拳對練動作名稱
四、二路華拳對練動作圖解

第四章三路華拳釋解
一、三路華拳歌訣
二、三路華拳單練動作圖解

第五章四路華拳釋解
一、四路華拳歌訣
二、四路華拳單練動作圖解
三、四路華拳對練動作名稱
四、四路華拳對練動作圖解

後記
（一）試論蔡龍雲武術思想——勇破陋俗、引領創新
——悼念武術泰斗蔡龍雲恩師
（二）漫談武術泰斗蔡龍雲先生對中國武術的貢獻