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別讓壞情緒綁架你
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別讓壞情緒綁架你

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商品簡介
作者簡介

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作家塞萬提斯在《唐吉訶德》中說:「負面情緒的最大效果就是教你感覺錯亂,動不動就胡亂發怒。」
確實如此,負面情緒總是讓人失去原本應有的理智,做出錯誤的判斷和衝動的行為。受到情緒綁架的人總是自以為是,欠缺理性思考的能力,容易讓偏執和怒氣遮蔽了他們的心靈和眼睛,只知道怒氣沖沖批評別人的缺失,卻察覺不出自己的謬誤。
俄國文豪托爾斯泰曾經說過:「憤怒或許對別人有害,但是,憤怒時受傷最深的其實是你自己。」
一個成熟、有智慧的人,不會動不動就用負面情緒來解決問題,而是會用幽默的心情來代替憤怒。面對那些讓自己氣不停的事情,與其宣洩負面情緒,還不如想辦法讓自己保持愉悅的心情。

作者簡介

塞德娜,擁有豐富深刻的人生閱歷,喜歡透過人與人之間的微妙互動,鑽研善變的人性心理,將生活中的智慧與體會,化作字字句句的思維。著有《用幽默代替沉默》《用機智代替憤怒》《用機智代替幼稚》《用冷靜面對困境》《有想法,也要有做法》《越難過,越需要幽默》《別幫猴子割雙眼皮》《用幽默代替沉默2》《幽默的人比較受歡迎》《用幽默打破沉默》《我不是教你笨》《只要盡力,就會創造奇蹟》《用微笑代替發飆》《沒有糟糕的事情,只有糟糕的心情》《用幽默代替沉默全集》《越難過,越需要幽默全集》《用機智代替幼稚全集》《用幽默代替沉默全集―人際EQ篇》《用幽默輕鬆溝通全集》《用幽默代替沉默全集―臨機應變篇》《用幽默代替窘迫》《先處理心情,再處理事情》《別讓不懂幽毀了你》《用幽默代替沉默的溝通藝術》《拍馬屁很沒格調,但是很有效》《先處理心情,再處理事情全集》《別讓壞情緒綁架你》……等書。

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