一用就靈的中老年疾病小偏方
一用就靈的中老年疾病小偏方
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商品介紹
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  • 書摘/試閱
  • 一用就靈的中老年疾病小偏方
    速查速用:省時、省力、省錢一用就靈
    簡便易行:易找、易買、易用一看就懂
    豐富實用:上百種常見病500個小偏方
    最古老、最齊全、最有效
    專業中醫師多年精心收集
    所謂偏方,是指藥食不多,卻對某些疾病有獨特療效的方劑。
    所謂「小」偏方,意在說明這些方劑所用原料信手拈來,而且製作起來很簡便,此外,這裡的「小」還有一層意思,即不起眼,是說這些方劑原料都不貴,甚至在菜市場就能買到,真正實現「小偏方大健康」的效果。
  • 土曉明
    畢業於中醫藥大學,擔任中醫講師,主任醫師,任職於文華醫院,自幼隨其父、母學習岐黃醫術,行醫至今已逾二十餘年,累積了豐富的中醫臨床經驗,善於應用中醫小偏方治療疾病,特別對男科、婦科等病症有獨到的見解,是一位醫術卓越的中醫師,曾經出版醫學專著多部作品。
  • 簡單的中老人常見病小偏方大功效
    「人老了,不中用了,不是這毛病就是那毛病,整天藥不離身」,說這些話的遠不只是拄著拐杖的老年人,還有四十出頭的中年人。
    隨著人們生活節奏的加快以及老齡化的加劇,中老年人的健康問題日益嚴重,疾病接踵而至:久咳不止、咽喉炎、盜汗、自汗不止、失眠、痔瘡、哮喘、慢性胃炎;腰酸、腿疼、手臂疼痛、肩周炎、骨質疏鬆;尿急、尿頻、尿等待、排尿無力;高血脂、高血壓、高血糖;肝硬化、動脈硬化、心臟病……毋庸置疑,有病了就要治。
        但就治病而言,很多患者都有一個盲點:無論大病小病往醫院跑,一些醫生也不管是感冒、咳嗽,還是需要降壓、降脂,這藥那藥開一大堆,錢不少花,結果,幾個療程下來,病情不見好轉。那麼,有沒有少花錢甚至不花錢,還能調治疾病的方法呢?
    有的,偏方就是不錯的選擇。所謂偏方,是指藥食(多數是服用起來沒有痛苦的天然調味料和美味食材)不多,卻對某些病症具有獨特療效的方劑。正是本著這樣的出發點,作者廣泛參照,搜羅、整理了這本小偏方的書,收錄了循環系統、呼吸系統、消化系統、泌尿系統、生殖系統等各類中老年常見病近百種,涉及偏方近500條。
    本書在適用族群、選方原則、偏方組成等方面嚴格甄選,從偏方來源上也盡可能多方考證,力圖保證偏方的科學性、權威性,這是策劃、編輯的初衷,也是整理過程中,一以貫之的標準:
    適用群體:中老年常見病、慢性病、部分初發病及疑難雜症患者。
    選方原則:見效管用、取材方便、製作簡便,花錢少。
    偏方組成:綠色療法為標準,生薑、枸杞、雞蛋、核桃、韭菜、黑豆、紅棗等常見食材為主,易找藥材為輔,但並不拘泥於此,為患者多方考量,還補充加入了實用經穴,以供調治選用。
    偏方來源:傳統經典醫藥典籍,經過民間千年驗證和作者多年醫療實踐。
    急患者之所急,想患者之所想,本書所及的每一種中老年常見病,都盡可能從食療、經穴調治方面加以說明,以盡可能滿足不同病症不同體質患者的治療需要。此外,針對美容、亞健康等問題還收錄了泡腳療法和面膜、眼膜療法等,以引導並滿足養生愛好者健康和美麗的雙豐收。
    身為子女者,為父母長輩選購本書,讓他們安享健康,讓健康伴隨夢想一直下去。
    編者謹識
  • 前言
    第一章 【循環、血管及神經系統】小偏方
     1 神經衰弱不煩惱,耳穴貼壓療效好
     2 醋泡黑豆,防治冠心病
        3 大蒜療法,治療高血脂症最簡便的方法
     4 動脈硬化,試試玉竹湯軟化血管
     5 抑鬱不算病,一杯參茶來助興
     6 歸脾湯加按摩,治好你的胸痹心痛
     7 健忘了,動動手比冥思苦想更有效
     8 調治盜汗,補氣排骨湯趕走健康盜賊
     9 食療加穴位按摩,阻止「自汗不止」
     10 患了高血壓,常喝玉米鬚苦丁茶
     11 低血壓症,用高麗參治療好得快
     12 巧用天麻,趕走偏頭痛的老毛病
     13 治療失眠,快用酸棗仁茶紫蘇酒
     14 紅棗食療,患上貧血不用愁
     15 心慌、頭暈,按摩勞宮穴
     16 常飲烏梅湯,消除脂肪肝的小妙招
     17 甘草泡茶,有效防治肝硬化
     18 中藥內服外用,輕鬆治好痔瘡
     19 乳腺增生,簡便刮痧除病痛
     20 豆腐配豆苗,中老年減肥的佳餚
    第二章 【呼吸系統】小偏方
     1 蜂蜜治哮喘,既潤肺又營養
     2 五味子、雞蛋,消除肺氣腫的良方
     3 生薑豬排骨湯,對抗感冒初期有療效
     4 咳嗽不止,經絡按摩來幫你
     5 生薑,預防經常性感冒良藥
     6 巧用鹽水和醋,就能治好咽喉炎
     7 慢性支氣管炎,想標本兼治就做腹式呼吸
      8 熱敷後背和前胸,遠離乾咳的煩惱
     9 燕窩白芨湯,肺結核病人的好幫手
     10 科學洗鼻,治好鼻竇炎
     11 白蘿蔔煮水,消除慢性鼻炎的煩惱
    第三章 【消化系統】小偏方
     1 常飲蘆薈酒,改善脾胃虛弱
     2 患了慢性胃病,老薑食療最管用
     3 消化道潰瘍,食療妙方幫你養胃
     4 打嗝不斷,試試八角茴香湯
     5 參耆燉老母雞,治療胃下垂的良方
     6 核桃、菠菜治便秘,排出毒素一身輕
     7 腹瀉別慌,簡單食療方幫你止瀉
    第四章 【泌尿系統】小偏方
     1 荸薺金錢草湯,治好你的腎結石
     2 小小車前草,讓你遠離尿道炎的困擾
     3 慢性腎炎,喝粥最補
     4 小便赤澀、淋痛不用愁,一劑竹葉除病快
     5 急性膀胱炎,穴位按摩顯神效
     6 韭菜食療,治好了老年尿頻的毛病
     7 前列腺增生,三七洋參散幫你治好
     8 向日葵盤熬水,慢性前列腺炎好得快
    第五章 【生殖系統】小偏方
     1 常吃豆腐,防治更年期綜合症
     2 區位按摩,治療慢性骨盆腔炎
     3 抱腿壓湧泉,預防卵巢囊腫的好辦法
     4 穴位按摩,揉揉就能緩解痛經
     5 壯陽飲治陽痿,讓男人重拾信心
     6 遠離遺精,茯苓、低鈉鹽除難言之隱
    第六章 【筋骨祛病】小偏方
     1 紮綁腿,消除下肢靜脈曲張
     2 芍藥甘草茶,治療抽筋有神效
     3 風濕性關節炎,生薑大蔥助保暖
     4 鹽水泡腳,讓你的腿不怕水腫
     5 精油沐浴,治療腰椎間盤突出
     6 蝦皮豆腐湯,防治骨質疏鬆的佳餚
     7 足跟痛,用白芥子粉敷貼
     8 肩酸、腰痛,可濕敷大蒜泥
     9 熱敷和吹風機,治療頸椎疼痛效果好
      10 閃腰了,按摩、食療幫你忙
    第七章 【皮膚五官】小偏方
     1 去皺抗衰,試試「雞蛋駐顏術」
     2 對付老年斑,蜂蜜和薑幫你忙
     3 常喝三紅湯,趕走面色萎黃
     4 木香止癢湯,趕走皮膚瘙癢
     5 對付濕疹,常用中藥洗浴
     6 蔥白、蒲公英治雞眼,還你一雙健康的腳丫
     7 首烏大麻湯,洗去煩人的牛皮癬
     8 按揉懸厘穴,治療暈眩、耳鳴的急救方
     9 眼紋眼袋,敷眼猜不出年齡
     10 廚房調料治牙痛,止痛效果好
     11 老年白內障,按摩療法幫你忙
        12 常嚼枸杞,讓你的口不再乾渴 
        13 豬肝養血明目,夜盲患者不再憂
  • 第一章 【循環、血管及神經系統】小偏方
    人到中年常常會患上高血壓、冠心病、動脈硬化、脂肪肝、心絞痛等重大疾病,還有些更年期婦女常會感到心情抑鬱、健忘、頭痛、失眠多夢、心神不寧,面對這些問題,很多人會選擇去醫院,但是醫院手續繁雜不說,而且還得排隊等候。其實,防治中老年疾病並不難,只要您能懂得一些防病的小偏方,在家就能控制病症。

    1.神經衰弱不煩惱, 耳穴貼壓療效好

    患者小檔案
    症狀:精神疲乏、腦力遲鈍、注意力難集中,緊張、易激動、煩惱。
    實用小偏方:按摩耳朵,在耳朵上選取神門、枕、皮質下、心、腎等主穴點,外加肝、膽、脾等配穴,將耳朵常規消毒後,將黏有王不留行子的耳貼貼到這些穴位上,兩耳交替貼壓,每天自行按壓3~5次,每穴壓3~5分鐘即可。

    張小姐在一家公司從事人力資源工作,工作相對而言不是太辛苦,福利待遇也好。小孩讀國中了,很聽話成績也好。按說,她的生活應該是很舒服的,沒什麼問題才對。可就在去年,因為公司效益不好,上級主管說把一些較閒散的部門集中成一個部門,減少人員損耗,這樣一來就有一批職員面臨失業。這消息宣佈後,張小姐就著急上火了,天天提心吊膽,晚上根本睡不好,稍微有點動靜就驚醒,飯也吃得少,今天這兒痛,明天那兒難受,自己痛苦不說,連帶她先生也給折磨得受不了了,跑來找我,一定要我開個方子,讓她「消消氣」。  
    我根據張小姐的情況,斷定她患上了神經衰弱。神經衰弱屬於心理疾病的一種,是由於大腦神經活動長期處於緊張狀態,導致大腦興奮與抑制功能失調而產生的精神易興奮的疾病,屬於神經功能性障礙的一種。
    中醫學講,心、肝、腎、脾等臟腑功能失調,壓力過大,思慮過多,就會直接傷害脾臟和肝臟,脾的運化能力不足,其他的臟腑就得不到足夠的營養支持而出現氣虛,心氣虛、腎氣虛都源於此;肝藏血,肝臟受傷,血液就會出問題,肝血不足,最直接的症狀就是心煩、易怒。而且肝藏血的功能不足,心血也會失去調養,從而出現各種心神問題,綜合表現出來就是神經衰弱。因此,要想治好神經衰弱一定要以心為主,兼顧脾、肝和腎,調心,最重要是寧心安神。
    鑒於張小姐面臨失業的壓力,必然要在工作上更加努力上進,不能請假醫治,所以我給她先生推薦每日進行耳穴按摩,這樣既不會耽誤時間,還能自己治療,且不易被人發現。
    具體作法:在耳朵上選取神門、枕、皮質下、心、腎等主穴點,外加肝、膽、脾等配穴,將耳朵常規消毒後,將黏有王不留行子的耳貼貼到這些穴位上,兩耳交替貼壓,每天自行按壓3~5次,每穴壓3~5分鐘,按壓的時候,稍微有痛感是很正常的現象,按到耳朵有麻脹、發熱的感覺為宜,3~4天換一次藥,換一邊耳朵,10次一個療程,連續治療1個月,就能見效。她先生聽後,苦著臉說:「這樣我還得忍受她一個月的折磨,有沒有快速治療的辦法?」我想了想,感覺如果搭配桂圓芡實粥,可能效果會更好。
    具體作法:取桂圓肉、芡實各20克,糯米100克,外加15克酸棗仁,一起煮成粥,吃的時候用蜂蜜來調味,每天早上當早餐,連服1個月。桂圓可滋補心肺,酸棗仁可安心神,搭配食用可有健腦益智、益腎固精之功效,可治療神經衰弱、智力衰退、肝腎虛虧等病症。對治療中年人因為壓力而導致的心神疲乏、神經衰弱實在是再好不過了。
    耳穴按摩可疏通經絡,調節氣血,可以說是「內調」的方式。這時候,如果再加上「外補」桂圓芡實粥,雙重作用下,效果會更好,而且還能夠一併掃除其他的小毛病。
    張小姐先生聽後,萬分感謝,說一定按照這個方法去做。沒多久,張小姐和她先生在社區裡散步,我看她神清氣爽的,於是便問她的身體狀況,她激動地說:「多虧了你的偏方,要不那陣子我都感覺自己要瘋了。」

    老中醫推薦方
    增效食療方
    益智仁紅棗粥
    【具體作法】益智仁15克,白朮10克,紅棗5顆,白米80克。將益智仁、白朮、紅棗分別洗淨,放入沙鍋中,水煎成汁,去渣,放入洗淨的白米,熬煮成稀粥即成。
    【功效】益氣安神,補氣養血。
    酸棗仁遠志粥
    【具體作法】遠志10克,酸棗仁(炒)8克,白米80克。將遠志、酸棗仁一同放入鍋中,加4碗清水,水煎成汁,去渣;將白米淘洗乾淨,放入遠志酸棗仁汁中,大火煮沸後,轉小火熬煮約30分鐘,成粥後,晾溫,即可食用。
    【功效】寧心安神,祛痰開竅,補中益氣。
    柏子仁燉豬心
    【具體作法】豬心1副,柏子仁10克,薑片、蔥末、低鈉鹽、雞精粉、料理酒各少許。豬心清洗乾淨,橫向切成厚片,放入沸水中汆煮片刻,去除血腥,撈出,放入沙鍋中,再放入薑片、蔥末、料理酒、柏子仁,加適量清水,煮沸,轉小火燉約30分鐘,豬心軟爛後,加適量低鈉鹽、雞精粉調味即成。
    【功效】鎮靜安神,補血養心,潤腸通便。

    增效經穴方
    【具體操作】用雙手大拇指指端按揉兩側太陽穴30~50次,力道以產生脹痛感為宜。按揉百會穴、四神聰穴各30~50次,力道適中。交替推印堂至神庭穴30~50次,力道適中。拿捏風池穴、天柱穴各10次,力道輕柔。指揉耳部神門、心、內分泌穴各3分鐘,頻率每分鐘90次,力道以輕柔為主。
    【功效】疏通經絡,鎮靜安神,補血養心。

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