伸縮短棍實戰技法（簡體書）

《伸縮短棍實戰技法》簡介：伸縮短棍是一種用于防御、攻擊、驅逐、控制的可伸縮的棍式器械，由于其便于攜帶、易學易練，實戰效果顯著而被人們普遍用于防身、防暴及軍隊、警隊的執法活動中，在我國，伸縮短棍已在民眾防身及軍警單位的執法活動中得到了充分的應用，尤其受廣大青少年喜愛，還被列為我國公安民警的單警必配警械。在《伸縮短棍實戰技法》中，作者綜合各類短兵器的技擊方法，將伸縮短棍的實戰技法以劈、撩、戳、砸、刺、掃、擋、別、控等分別從基礎、攻擊、防御、解脫、控制5個方面結合實戰應用針對性地進行了研究和總結。

趙華，三級警督，講師，體育碩士，武術散打專項運動員，跆拳道黑帶，山西警察學院警務指揮戰術系實戰教官，山西警武門搏技學苑總教練，曾獲評稱號：優秀警務實戰教官（山西省公安廳授予）全能警務實戰教官（國務院公安部授于）BTICPOL世界聯合會（西班牙）榮譽教官2003年畢業于山西師范大學體育學院，現就職于山西警察學院，期間在省公安廳、重案隊、特警隊等單位工作近3年；榮立二等功一次、三等功兩次，評優若干；發表論文若干，出版專著一部；多年來致力于預備警官及在職民警的警務實戰技能戰術訓練及研究工作，多次參加和參與組織全國、全省及地區各類警務實戰比武活動；多次接受公安部國內各訓練基地及香港警務處警察學院的實戰教官訓練；十數年堅持組織學院武術散打隊及警務實戰特勤隊訓練工作，十數年擔任山西省及各地市公安機關初錄用民警培訓、警銜晉升培訓及各類實戰輪訓工作的訓練教官及管理干部；曾分別受到時任國務委員、政法委書記、公安部長孟建柱同志及山西省副省長、公安廳長劉杰同志的親切接見；曾應“BRICPOL世界聯合會”（西班牙）的官方邀請前往西班牙馬德里、萊昂等城市與西班牙國王護衛隊及當地警察組織進行交流，被聘為“榮譽教官”。

《伸縮短棍實戰技法》由人民體育出版社出版。

第一章伸縮短棍概述
第一節伸縮短棍種類與維修保養
一、伸縮短棍的種類
二、伸縮短棍維護與保養
第二節伸縮短棍的佩帶方法
一、腰部左側佩帶方法
二、腰部右側佩帶方法
三、其他佩帶方法
第三節伸縮短棍的出棍方法
一、常規出棍方法
二、緊急出棍方法
第四節伸縮短棍持握方法
一、單手持握方法
二、雙手持握方法
第五節伸縮短棍的開棍及收棍方法
一、威懾開棍
二、戒備開棍
三、防反開棍
四、應激開棍
五、收棍方法
第六節伸縮短棍的實戰戒備姿勢
一、扶棍戒備
二、持棍戒備
第七節伸縮短棍的實戰步法
一、滑步
二、跨步
第二章 伸縮短棍的攻擊技術
第一節單手持棍攻擊技術
一、劈擊
二、戳擊
三、挑擊
四、撩擊
五、掃擊
六、砸擊
第二節雙手持棍攻擊技術
一、推擊
二、戳擊
三、橫擊
四、蓋打
五、下劈
六、撩擊
七、纏頭劈擊
第三章伸縮短棍的防御技術
第一節徒手配合防御技術
一、單臂格擋
二、疊肘
三、單臂摟抓
四、單臂拍捎
五、單臂抄抱
六、單臂推擋
七、閃躲
第二節單手持棍的防御技術
一、雙臂格擋
二、棍臂格擋
三、棍臂架擋
四、戳擋
五、撥擋
六、掛擋
第三節雙手持棍的防御技術
一、上格擋
二、左格擋
三、右格擋
四、下格擋
第四章伸縮短棍的控制技術
第一節雙手持棍的控制技術
一、徒手跪壓輔助控制
二、腕部控制
三、頸部控制
四、腰部控制
第二節單手持棍的控制技術
一、壓點控制
二、別臂控制
第五章伸縮短棍被控制解脫技術
第一節伸縮短棍被抓扯的解脫技術
一、短棍前段被單手抓握的解脫技術
二、短棍前端被雙手抓握的解脫技術
三、短棍中段被抓握的解脫技術
第二節頭頸部位被控制的解脫技術
一、頸部被由前鎖控的解脫技術
二、頸部被由后鎖控的解脫技術
第三節腕臂部位被控制的解脫技術
一、未持棍手腕被抓握的解脫技術
二、持棍手腕被抓握的解脫技術
三、持棍手臂被抓的解脫技術
第四節胸部被抓扯的解脫技術
一、劈擊解脫
二、拉肘解脫
三、拉肘劈擊
四、切腕砸擊
五、切腕戳胸
六、箍腕控制
七、箍腕跪壓
第五節腰部被控制的解脫技術
一、被由前抱腰控制的解脫技術
二、被由后抱腰控制的解脫技術
三、被對方騎壓控制的解脫技術
第六章伸縮短棍的實戰應用
第一節伸縮短棍應對突然襲擊
一、格撞戒備
二、頂摔戒備
三、下潛推擊
四、戳掃連擊
第二節伸縮短棍應對徒手攻擊
一、應對上肢直線攻擊
二、應對上肢橫向攻擊
三、應對下肢直線攻擊
四、應對下肢橫向攻擊
第三節伸縮短棍應對長棍類器械攻擊
一、格擋彈踢，奪棍劈擊
二、格擋彈踢，連續推擊
三、格擋防御，下劈橫擊
四、格擋防御，戳劈連擊
五、格擋防御，纏頭劈擊
六、格擋防御，左右劈擊
第四節伸縮短棍應對直刺類鋒刃器械攻擊
一、閃身防御，連續劈擊
二、棍臂格擋，正手下劈
三、格擋防御，戳劈連擊
四、戳擊防御，正手下劈
五、撥擋防御，閃身劈擊
六、掛擋防御，轉身劈擊
七、防御格擋，正手下劈
八、防御格擋，戳劈連擊
第五節伸縮短棍應對劈砍類器械攻擊
一、格擋防御，正反劈擊
二、摟抓劈擊，挑肘別摔
三、格擋防御，卷肘控制
四、閃身防御，腕臂劈擊
五、棍臂格擋，撤步劈腕
六、防御格擋，閃身劈擊
七、棍臂格擋，劈擊鎖喉
八、雙臂格擋，摟抓抹脖
九、雙臂格擋，切別摔控
第七章伸縮短棍組合套路
第一節伸縮短棍基本技術
一、腕花
二、撩花
三、背花
四、拋接
五、滾腕
六、倒把
第二節伸縮短棍組合套路及實戰應用