一個人的自療旅程:去沒人認識你的地方
一個人的自療旅程:去沒人認識你的地方
  • 系列名:出走系列
  • ISBN13:9789861923352
  • 出版社:華成圖書
  • 作者:蕭瑤
  • 裝訂/頁數:平裝/208頁
  • 規格:21cm*15cm*1.3cm (高/寬/厚)
  • 版次:1
  • 出版日:2018/11/01
  • 中國圖書分類:世界遊記
  • 定  價:NT$320元
  • 優惠價: 9288
  • 可得紅利積點:8 點
  • 庫存: 2
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商品介紹
  • 商品簡介
  • 作者簡介
  • 目次
  • 只要人生不結束,旅途永遠在進行
    即便現實生活如何殘酷,人生不如意十常八九,
    重點是如何將旅途中的風風雨雨,內化為自我療癒的心靈養分。

    一個人的旅程,因沒人認識你,可以有更多時間跟心中的小孩對話,
    一個人的旅程,可以盡情放空發呆,把別人眼中的寂寞,視為享受,
    一個人的旅程,我突然發現,自己比想像中還要勇敢,
    一個人的旅程,可以不用再裝幸福,也才了解允許自己脆弱,才能學習堅強。

    一直以來,我的旅行很少被身邊的人贊同過,
    但愈有人提出反面意見,就愈堅定我想獨自一個人旅行的決定。

    因為,只有一個人旅行,我才有機會學習如何與內心那些不想讓人知道的「陳年傷疤」和平共處。

    每個人都有每個人的故事,每個人心中都有一個難搞的小孩,
    而我選擇在一個人旅行的時候,將「心中小孩」召喚出來,
    感謝她三不五時跑出來搗蛋,以及這些年給我出的難題,我才有機會成長。

    本書特色

    本書規劃設計的「出走」自療行程,有以下三個特色:
    一、體能不好,也能輕易到達驚世景點,而且,每個絕景和祕境,都美到讓人想到那裏「失蹤」,尋找久違的寧靜與安閒。
    二、完全不需趕時間,所有的路線都能輕鬆走、慢慢閒逛、慢慢接近大自然,心無旁鶩地跟自己對話,甚至專心發獃放空,讓自己可以在旅程中一邊玩、一邊達到療癒抒壓的目的。
    三、只要身心健康,這些自療的行程,即使是中老年人也不需跟團,也能自己一個人自助行,但必須暫時拋開現實生活的所有紛擾,不要讓自己的「心靈行李」裝太多會拖慢自己腳步的惱人事務喔!
  • 蕭瑤
    曾經希望安穩,卻總是跌跤,不斷跌倒,卻沒有「爬不起來」的權利。
    也因此找到療癒自己的方式,-找到機會,就去旅行吧!

    九歲那年曾被學算命的長輩「鐵口直斷」,命帶大劫短期內夭折,至今還是活得好好的!
    曾經被懂命理的人說二十歲嫁人,生三子,現在離二十歲很遠了,配偶欄仍空白。
    一出生就被算命師斷言長大會出國,現在大呼:「感恩師父、讚嘆師父,你好準!」

    現在,最想跟大家說的是:
    每個人都有適合自己的療癒方式,我選擇每年的長途旅行,那你呢?
  • 作者序:回首來時路-接受到釋懷的旅程

    第一章:獨旅,去沒人認識你的地方
    一個人旅行,才有跟自己對話的機會
    我不適合旅行,還是照樣「出走」

    第二章:那些年,我和我自己的自療旅程
    一邊玩、一邊療癒疲憊的身心
    熱門湖區也有忘我之境(奧地利)
    阿爾卑斯山山下雙明珠-布列德湖、波因湖(斯洛文尼亞)
    曠野的深情呼喚-維利卡放牧高原(斯洛文尼亞)
    夢幻民宿與花共眠-十六湖國家公園(克羅埃西亞)
    在童話裡醉倒-英國湖區(英格蘭)
    隱士般的輕旅行-巴洛赫、露絲小鎮(蘇格蘭)
    綿延80 公里的蒼茫-天空島(蘇格蘭)
    洛磯山脈山湖戀-露易絲湖、夢蓮湖(加拿大)
    忙碌上班族也能這樣玩-小巴團爆走

    第三章:旅途中,陌生人教我的事
    旅途中的風景,最美的仍然是人!
    破碎的臉,美麗的心(香港)
    行動不便的暖男(英國)
    原來,夫妻不必一起旅行(德國)
    對不起,我一次只想一件事(德國)
    100歐元的故事(葡萄牙)

    第四章:愈忙,愈要去旅行
    職場生存學:受不了就走人,受得了就撐下去
    為了旅行,不適任,還是留下
    逃離為別人拚命的戰場,在旅行中找尋精采

    第五章:不必辭職,照樣請長假去旅行
    請假出國玩,公司竟說「讚」
    重返辦公室,又是另一個災難
    準備好了嗎?出發吧!

    後記
    歷史傷口30年,還在療癒自己
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