目前分類:醫療保健
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    • 想要成功瘦,先戒掉變胖的壞習慣!
    • 作者:本島彩帆里  出版社:台灣角川  出版日:2018/6/25 裝訂:平裝
    • 定價:360元  優惠價:79284 
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    • 有沒有想過,日常裡微不足道的小舉動,都有可能是日益肥胖的原因?習慣重口味食物、選擇快速又方便的加工食品、喜歡用甜食來犒賞自己、只穿寬鬆的衣物、工作忙碌經常熬夜、口頭禪是「減肥是明天的事」……明明吃的不多,為什麼卻變胖了?透過本書自我檢測,找到在生活中不經意養成的「變胖壞習慣」,練習戒掉這些「變胖壞習慣」,遵循正確的「變瘦好習慣」,不僅讓身心變輕盈,也會變得更喜歡自己!
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    • 圖解不斷醣瘦更快:2個月讓47種難瘦女子健康瘦下10公斤!
    • 作者:森拓郎  出版社:三采文化  出版日:2018/6/11 裝訂:平裝
    • 定價:300元  優惠價:79237 
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    • 台灣是美食王國也是澱粉大國,雖然現在是「限醣」和「生酮」的風潮,但減肥者最真實的心聲是,我就是無法「斷醣」,而且無法維持一輩子!日本百萬減肥暢銷書作者最新作!減肥,根本不需要毅力,吃醣也能2個月-10kg的終極減肥術。【關於「斷醣」】1. 郵政醫院營養師黃淑惠:「生酮飲食因為必須透過脂肪作為提供身體能量的來源,正常情況下,並不建議一般人進行生酮飲食,除非是有癲癇等精神患者,尤其是已經有心血管疾病、
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    • 極簡靜心:只要3分鐘,隨時隨地都可「坐」、最易實踐的心靈除憂運動
    • 作者:蘇琦‧諾沃格拉茲;伊莉莎白‧諾沃格拉茲  出版社:三采文化  出版日:2018/6/11 裝訂:平裝
    • 定價:380元  優惠價:79300 
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    • 靜心──席捲全球的每日心靈運動,從功夫大師李小龍、披頭四、南非總統納爾遜.曼德拉到《活在當下》的作者拉姆.達斯、NBA超級球星……已成為世界各地領導人、專家、上班族、青少年,深獲啟迪的全新生活模式。「極簡靜心」一種可直接在工作/生活中的簡易練習,是對抗外在紛雜訊息、擁抱內在平靜、回歸簡單的工具,任何人都可輕易使用。【內容簡介】生活一定有壓力,靜心讓你不煩惱!一種可直接在生活情境中使用的「極簡靜心」
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    • 我的人生不被糖尿病控制:糖尿病醫師的自療筆記強化版!實行有用的生活管理,不靠無效偏方治療
    • 作者:林嘉鴻  出版社:三采文化  出版日:2018/6/11 裝訂:平裝
    • 定價:360元  優惠價:79284 
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    • 他是個新陳代謝科醫師身上卻掛著胰島素幫浦、施打胰島素近30年……為什麼嘉鴻醫師和其他醫生不一樣?多年病友心得╱豐富臨床經驗╱專業醫學知識╱最佳健康管理實行有用的生活管理,不靠無效的偏方治療聽嘉鴻醫師的話,免於糖尿病威脅!多年來,糖尿病占據國人10大死因之一目前估粗全台約有近300萬人罹患糖尿病,每年以25,000名的速度持續增加,更有近萬人因為糖尿病而死亡!糖尿病之所以長占國人10大死因,在於當血
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    • 15大慢性病飲食全書【全新修訂版】
    • 作者:楊榮森  出版社:原水文化  出版日:2018/6/7
    • 定價:400元  優惠價:79316 
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    • 台大營養部【午餐約會】慢性病患飲食保健指南 《慢性病飲食處方1》、《慢性病飲食處方2》濃縮精華版 25位台大醫師與營養師團隊全力打造   食譜內容包羅萬象,並提供詳盡營養分析,融合各項飲食原則建議,利用各種食材,配合簡單的烹調方式,輔以精美圖片,看了令人食指大動,易學易做,是值得一讀的好書。   本書詳細說明台灣前15大常見慢性病的診療、飲食、日常保健處方,讓你吃對食物,不生病!   食譜內容包羅
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    • 食光知味:大啖餐桌上的節氣,顧好五臟顧好胃
    • 作者:帕斯頓編輯部  出版社:帕斯頓數位  出版日:2018/6/7 裝訂:平裝
    • 定價:320元  優惠價:79253 
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    • 我們吃食物,不只是為了生存而是為了知曉時光的滋味時光,是由滋味累積而成。一年「二十四節氣」是古人流傳至今的智慧,即使到了今日,仍與我們的生活作息密不可分。本書依照二十四節氣的腳步,帶你認識何謂「節氣」,從各節氣的飲食調養法則,到精選各月份的「當季」蔬果的飲食療效、挑選方式及美味食譜。吃當季蔬果,不僅是味蕾上的滿足,更是順應節氣調養,與這片土地、大自然最美的好連結。本書特色Point 1 二十四節氣
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    • 現在開始愛自己:7步驟畫出我的心靈地圖
    • 作者:岡 映里  出版社:台灣角川  出版日:2018/6/6 裝訂:平裝
    • 定價:280元  優惠價:79221 
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    • ★作者分享自己如何以行動改善憂鬱傾向,讓每一天再度湧現活力。★從丟棄開始,簡單的七個步驟,讓你開始觀察內心,找出屬於自己的心靈地圖。戀愛、工作、金錢……覺得「一切都無法順心如意」,其實,都是因為現在的你「討厭自己」!從自己感興趣的部分開始, 試著做些平常不會做的事情吧! 打掃、改變穿著、審視過去……透過充滿神奇力量的7個步驟,開始觀察內心,找出屬於自己的心靈地圖。改善憂鬱傾向,讓每一天都能湧現活力
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    • 按摩解剖書(暢銷改版)
    • 作者:艾比.埃爾渥斯;佩吉.奧特曼  出版社:木馬文化  出版日:2018/6/6 裝訂:平裝
    • 定價:380元  優惠價:79300 
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    • 最完整的全身按摩指南快速深入達到按摩效用★運動者必備!減少運動傷害、疤痕產生★居家必備!讓情人增溫、家人更親密的重點按摩★圖文解說詳盡,簡單易學,符合人體工學◆第一本以全身肌理解剖,達到速效按摩的專書重點按摩是能夠緩解疲勞、減少運動肌肉傷害、促進情人親子間情趣的最好方式。本書深入淺出,詳述按摩相關技巧。針對需要的空間、使用的工具、適合的按摩油給予建議,並以專業的知識、最簡單有效的手法,帶領讀者學習
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    • 當大腦開始崩壞:科學X人性X歷史,人類對阿茲海默症的奮戰
    • 作者:約瑟夫.傑貝利  出版社:八旗文化  出版日:2018/6/6 裝訂:平裝
    • 定價:400元  優惠價:79316 
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    • ★★★★★亞馬遜和Goodread五顆星評價!「這房間內每三人便有一位會患上阿茲海默症,」福克斯繼續說。「每兩人便有一位將照顧某位阿茲海默症患者。而我們卻身在對此毫無意識的社會中。」阿茲海默是這時代的全球流行病,影響著全球上百萬人。光是英國,就有八十五萬人經診斷罹有該病。此病帶來的衝突不只影響病患本身,也衝擊了病人的家人和朋友。2016年,阿茲海默已取代心臟病,成為英國和威爾斯地區致死原因的第一名
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    • 養生茶療:中醫大師教你喝出平衡體質,防病袪病又養生
    • 作者:路志正  出版社:世茂出版社  出版日:2018/6/6
    • 定價:350元  優惠價:79277 
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    • 「茶能養心,更能防病、袪病」順應天時,才能喝出四季安康。當代中醫大家,從醫七十多年,年近百歲的路志正醫師,認為治病應重調理脾胃,因此特別重視食療的養生保健。在本書中,路醫師將自己平時喝茶的方式公開,每天喝三杯茶,早中晚喝的不同,綠茶、烏龍、普洱,喝對時間、選對茶,才能正確養護脾胃。根據不同時間、季節、體質,搭配不同茶療,花草、食物、中藥皆可入茶,小病、小痛、慢性病,推薦給全家人的保健茶,喝對適合自
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    • 滋補壯陽必備腎經:吃出好腎的88道料理
    • 作者:薛永東  出版社:輕刻文化  出版日:2018/6/5 裝訂:平裝
    • 定價:360元  優惠價:79284 
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    • 藥補不如食補選擇正確的食物來養腎無疑是最簡單、有效、實惠的養腎方法在吃對食物的同時,也能養好腎助您成功邁向人生「腎力」組!62種藥膳、食材191道美味的養腎、滋陰、壯陽、益氣、填腎食譜良方根治令人困擾的14種從腎論治常見病並附錄推摩腎經好養生為健康長壽、人生幸福開啟康莊大道
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    • 有想才有得:全球一流人士的商業武器
    • 作者:渡邊愛子  出版社:一中心  出版日:2018/6/4 裝訂:平裝
    • 定價:399元  優惠價:79315 
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    • 透過冥想,讓人生的每一個面向都得到昇華。Google、Apple、IBM……都在教導鼓勵冥想。賈伯斯、蓋茲、柯林頓、高爾、稻盛和夫、鈴木一朗等人爭相實踐!有科學實證的冥想,不再玄幻!一天一分鐘,在通勤、開會前就能冥想,讓你收入提升、工作升遷、家庭圓滿⋯⋯只要冥想,就能得到你所想!日本首位美國喬布拉中心合格認證冥想教師渡邊愛子發現,全球許多的忙碌菁英都是冥想實踐者,包括:比爾.蓋茲、稻盛和夫、鈴木一
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    • 365天對症刮痧自療聖經(好評再版)
    • 作者:吳中朝  出版社:深石數位科技  出版日:2018/6/4 裝訂:平裝
    • 定價:400元  優惠價:79316 
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    • 最適合現代人的保健療法103種對症刮痧技法+5臟排毒5分鐘擺脫惱人病痛便秘、口臭、膚色暗沉、慢性疲勞……許多小毛病纏身的年輕人糖尿病、高血壓、高血脂、慢性腸炎……身懷「慢性病」的群眾關節不適的卡卡一族用古老而又正宗的刮痧療法替你解決各種身體常見疾病隨時隨地保健強身經絡氣血暢通,改善48種日常小毛病排出五臟毒素,防治27種惱人慢性病袪除風濕寒毒,遠離11種骨關節病痛調節陰陽平衡,改善17種男女的疾病
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    • 王明勇健康好煮義:80道安心美食健康煮
    • 作者:王明勇  出版社:平安文化  出版日:2018/6/4
    • 定價:350元  優惠價:79277 
      未開放訂購
    • 購書贈植物油乙瓶(三款隨機出貨,數量有限,送完為止) 將健康烹調的權利拿回來! 高油、高鈉、高糖是餐桌上的隱形殺手, 想要兼顧美味與健康,關鍵就在改變烹調的方式! ●膳食纖維與鈣質豐富的海鮮巧達蔬菜湯,孩子吃得開心又營養! ●改良版堅果糙米香擂茶,除了喝茶,也喝進全食物的營養素! ●五味蔬果嫩里肌有滿滿的維生素C及茄紅素,幫助抗氧化、平衡自由基! ●杏仁酒釀銀耳露口感豐富、食材天然,是全家大小
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    • 女性荷爾蒙必修課:影響女人一生,比愛情和麵包更重要的事
    • 作者:黑住紗織;佐田節子  出版社:方智  出版日:2018/6/1
    • 定價:290元  優惠價:79229 
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    • 女人與荷爾蒙,相遇在青春期,告別於更年期;〈前言〉 女性荷爾蒙是女人一生的重要夥伴 我在採訪一位事業成功的女性時,她分享了以下的親身經歷。 她的夢想是想要生養三個孩子,但因為工作繁忙,年輕時雖然身體健康卻遲遲找不到時機。 當她終於下定決心要結婚生子時,已經四十歲了。 婚後有一次她到婦產科看診,被醫師告知:「妳可能進入更年期了。」 當時她第一次得知停經之後就無法懷孕的事實,霎時有如晴天霹靂,讓她一離
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    • 4分鐘速效靜心魔法:再忙都能改變人生的27種對症療癒練習
    • 作者:蕾貝卡.博魯齊  出版社:三采文化  出版日:2018/6/1 裝訂:平裝
    • 定價:360元  優惠價:79284 
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    • 再「瘋忙」也能活出「鋒芒」人生! 每次呼吸、每句話、每個念頭,都是療癒、充電的累積 亞馬遜讀者五顆星好評!    「我沒時間靜心。」 「靜心打坐不是靈修的人或佛教徒才會做的事嗎?」 「像我這麼嚴重的問題,不是靜心就能解決的。」 也許你曾經嘗試靜心,卻無法持之以恆;或者你根本不覺得自己有足夠的耐性和專注力;也或
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    • 癌末之旅:陪伴療癒手札
    • 作者:梁雪雯  出版社:白象文化  出版日:2018/6/1 裝訂:平裝
    • 定價:320元  優惠價:79253 
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    • ◎作者照顧癌末母親時所寫下的日記,歷時8年,為每個人都會老去、告別做一個正向示範。◎為長照相關醫療體系、照護者,病患及其親友等,帶來第一手的見證與啟發。◎愛與親情的點滴呈現,在吃喝拉撒睡的日常繁瑣中,潤物細無聲。她在這八年當中所學習和所經歷的一切,肯定能為那些想要親自照顧年邁父母親或是其他病患的人們帶來幫助。我也相信,如果你願意憑著信心跨出這一步,你也會得著相同的熱忱並且如願以償。──Hannah
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    • 病態人格:是藏著惡意的善良,還是富有魅力的瘋狂?
    • 作者:中野信子  出版社:究竟  出版日:2018/6/1
    • 定價:280元  優惠價:79221 
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    • 日本亞馬遜年度暢銷話題書!30萬讀者大驚:原來他她竟然有病態人格!沒想到這種人意外地多!拿起本書的你,說不定也是 ?!為什麼他(她)睜眼說瞎話、踩踏別人毫無同理心?透過腦科學精準解析,揭開面具下令人意想不到的人格陰暗面!◎ 外表談吐極富魅力,能堂而皇之站上大舞臺。◎ 自帶「扭曲現實的氣場」。◎ 習慣說謊,捏造經歷,操弄是非和人心。◎ 做一般人覺得難為情之事毫不糾結。◎ 善交際,但對他人處境難以感同
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    • 靈氣的世界
    • 作者:盧隆婷  出版社:白象文化  出版日:2018/6/1 裝訂:平裝
    • 定價:350元  優惠價:79277 
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    • ◎不分靈氣流派,涵蓋臼井甕男大師功法為基礎的日本靈氣療法,在台灣推廣發揚。◎著重靈氣療法的實踐與效率,與現代醫學相輔相成,讓身心靈均得到健康的助益。◎整合近百項靈氣療法祕鍵,提供靈氣實踐者及一般大眾,最易理解與效率的指引。「氣」是原本就存在於生物體內的能量,也是遍佈於宇宙的無限能量,因為人類有限的生命力時時刻刻會遭受耗損,因此若要維持穩定並增進能量,就必須懂得運用天地間的靈氣來滋養,以達到「療癒身
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    • 93奇蹟,Dora給我們的生命禮物
    • 作者:Dora媽咪(蘇惠娟)  出版社:白象文化  出版日:2018/6/1 裝訂:平裝
    • 定價:450元  優惠價:79356 
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    • 全新改版,感動推出*自2012年6月《93奇蹟,Dora給我們的生命禮物》推出至今,已暢銷近50000本。 2018年5月,六年後的今天──《93奇蹟,Dora給我們的生命禮物》全新改版,感動推出!! 書中,除了增加許多震撼人心、感人肺腑的癌末病童的故事,並在全書穿插300張彩色相片。 每張相片都是一個回憶… 每張相片都是一個刻骨銘心的故事……*僅以此書,獻給:需要愛與被愛的你有一種失敗是可以和勝
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