醫療保健
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    • 喚起體內的神醫:亞洲生機食療第一人歐陽英的傳家食療寶典(附9000天版歐陽英食療軟體與歐陽英老師親自示範光碟)
    • 作者:歐陽英  出版社:大喜文化  出版日:2019/01/14
    • 定價:1800元  優惠價:791422 
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    • 此書為歐陽英食療系統《養生食譜自己開》的延伸,協助讀者看完書自己開單。協助讀者根據自身狀況判斷所屬體質,適合多吃什麼與不宜吃什麼,並選擇適合自己的食材,打造獨一無二的客製化營養菜單。 書中著重於營養菜單的實務操作,了解什麼樣的病症最好搭配怎樣的食材、蔬果與烹調方法,以食療同源的方式,提高身體的抗病能力,並不造成多餘的負擔。 喚起體內的神醫 (一)總論篇:歐陽英教你成為自己的養生大師 ☑ 吃對食物,八成疾病一定會好 ☑ 為自己開方,為家人開方,守護家人 ☑ 讓十年後的你,比現在更年輕 此書為《喚起體內的神醫》第一冊,協助讀者建構最完整的養生知識並特別針對有年紀的讀者撰寫與兩個章節。 喚起體內的神醫 (二)對症篇:歐陽英讓你掌握病症簡單開方 ☑ 輕鬆了解89種常見疾病的成因與食療原則 ☑ 馬上找到解決方案,自己開養生食譜 此書為《喚起體內的神醫》第二冊,協助讀者了解各種疾病的成因與食療原則,並特別針對每個病症提供現成食譜。 喚起體內的神醫 (三)排餐篇:歐陽英帶你煮出健康的人生 ☑ 228道食養料理,有效改善89種常見疾病 ☑ 生病不能只喝白開水,要喝對症飲料 ☑ 病從口入,想健康就要先吃
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    • 德國醫生愛用的聖賀德佳香草植物養生寶典增修版
    • 作者:萊茵赫德‧席勒  出版社:星火文化  出版日:2019/01/07
    • 定價:360元  優惠價:79284 
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    • 不只是香草植物,新增三十種樹木療效,包括蘋果樹、楓樹、樺樹……。 蜂蜜梨子、蜂蜜薰衣草、蜂蜜栗子、蜂蜜大車前草,都是好東西!各有什麼療效? 德國最暢銷的藥用植物醫學寶典,居家保健必備! 生機教母李秋涼、中醫師 鄭阿緞  農學博士張隆仁  誠摯推薦 本書特色: ◎德國暢銷的藥用植物醫學書籍之一。 ◎不是偏方也不是祕方,是德國醫界運用的植物性醫療。 ◎以蜂蜜、葡萄酒為製藥基底的處方,不僅是良藥,而且相當「可口」。 ◎製作香藥草配方的工具簡單易得,方法輕鬆易學。 ◎貼心告訴您哪裡找得到所需要的香草植物,讓您不再因為找不到而放棄。 當你胃痛、頭痛、經痛時,你都怎麼辦?吞一顆普拿疼撐過去? 當你躺在床上,輾轉反覆地數羊,羊都跑光了兩眼卻還是瞪得大大的,安眠藥吃了也沒用? 工作之餘還要交際應酬,腸胃終於表示抗議,不時給你來個消化不良、上吐下瀉、或者腹痛便祕等等,你匆匆吃包腸胃藥解決? 感冒、發燒、咳嗽、流鼻涕,來瓶感冒糖漿? 心情沮喪、情緒抑鬱,醫生說是憂鬱傾向,來顆百憂解?…… 當我們身體不適時,我們都這樣對待自己的身體嗎? 長此以往,我們發現許多後遺症:一吃西藥就胃痛、皮膚過敏甚至肝腎功能下降
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    • 空汙世代的肺部養護全書: PM2.5、霧霾威脅下,口罩族的求生指南
    • 作者:陳晉興;陳保中  出版社:三采文化  出版日:2019/01/02
    • 定價:360元  優惠價:79284 
      未開放訂購
    • 為何肺癌連續多年成為最要命的新國病? 不抽菸、愛運動,竟然得肺癌? 身處空汙世代,你最需要的一本書! 目前,肺癌是死亡率最高的癌症, 過去研究指出,抽菸是肺癌最大致病因子, 但在台灣,肺癌患者抽菸比率不到五成! 難道空汙、PM2.5是元凶? ! 不可忽視! 空汙是比病從口入更難預防的呼吸致病原因 每年造成800萬人提早死亡 愈來愈多研究指出, 空汙不只造成肺部疾病,對於心血管更是重創, 且嚴重損害孩童肺部健康,更對大腦造成永久性傷害。 聯合國兒童基金會直接指出, 空汙將是本世紀威脅孩童健康的致命殺手! 【破除空汙X肺病迷思】 迷思1.定期做胸部X光,就能避免罹患肺癌? 迷思2.空氣糟,都是工廠惹的禍? 迷思3.戶外空氣糟,待在家裡最安全? 迷思4.火力發電增加,空汙變嚴重? 迷思5.添加活性碳,口罩過濾效果更好? 迷思6.負離子能「淨化」空氣? 迷思7.一直咳嗽,難道是肺癌? 迷思8.維生素C和β-胡蘿蔔素預防肺癌? 迷思9.沒有把菸「吸進去」,比較不傷肺? 【揮別空汙,從這裡著手!】 肺癌權威 陳晉興X環境醫學專家 陳保中攜手 「肺病檢測」「辦公室」「居家」「運動」「飲食」「通勤」全
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    • 24位名醫肯定,最好的休息法:科學實證,給睡不好、沒得睡、很難醒、日夜顛倒的人的休息與睡眠全書。
    • 作者:三島和夫-監修;伊藤和弘;佐田節子-採訪撰文  出版社:大是文化  出版日:2019/01/02
    • 定價:340元  優惠價:79269 
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    • ◎很累很睏但不能躺平了睡,名醫教你上班時偷睡一下、或趕走睡意的休息法。 ◎很多人以為,睡夠了就不生病,其實,感冒多半在你睡覺時找上門。怎麼防? ◎有種休息法,時間很短但有效,已被美國總統和太空人證實。 ◎醫生教你快速睡著的嘟囔入睡法、治失眠的漸進式肌肉鬆弛法。 本書由日本睡眠權威三島和夫監修、自由撰稿人伊藤和弘、佐田節子撰文, 他們採訪在日本第一線活躍的24位名醫和睡眠專家, 彙整了以最新科學證據為基礎的消除疲勞的方法,例如 4611法、20分鐘小睡法、1分鐘閉眼法、頭寒腳熱法、氣球伸展操等。 如果你總是睡不好、沒得睡、睡再多還是覺得累,或是經常日夜顛倒的人, 一定可以在本書找到有效改善睡眠的方法。 ◎為什麼總是睡不飽? ‧睡眠時間的計算,絕非「一天總共睡幾小時」 得用你必須起床的時間回推, 而且不能早睡早起,而是「早起早睡」。 ‧穿什麼衣服,大大影響睡眠品質 研究發現,把家居服換成睡衣,入睡時間可以縮短9分鐘, 半夜起來的次數也會變少。 ◎一定要午休。四種睡法: 小睡分成四種:微睡眠、迷你睡眠、強力小睡、假日小睡。 其中一種還被美國太空總署證實,可提高34%的認知能力與54%的注意力
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    • 彩色圖解醫美填充劑注射:臨床應用指引
    • 作者:Gerhard Sattler;Uliana Gout-作;曾銘儀-監修  出版社:合記  出版日:2019/01/01
    • 售價:2300 
    • 前言 (Preface)   我們很自豪能呈現本書《彩色圖解醫美填充劑注射:臨床應用指引》給您。此書綜合了體積填充初期之經典填充技術知識的累積,及現有更為創新的治療方式。 我們重視老化的影響和患者對於清新、年輕及健康外貌的追求,促使身為醫師的我們需要更深入了解如何以安全有效的方式滿足患者。重要的是,我們見到病患正受到非手術型回春選擇所吸引。而現代美容治療的概念,正是使用最低程度的侵入性治療,在保護組織的同時恢復比例協調性。除此之外,現在病患所追求的是細微、持續且自然的改善,而非突然的劇烈變化。我們深信,唯有以一個重視解剖學、個體美容,並直接治療造成時間相關老化表現原因的方式才能達成。 因此,本書聚焦在臉部美容、老化流失、可提供最新的協調性保護技術,和以玻尿酸填充劑治療造成老化根本原因的新式技術等最新知識。 現代對抗老化醫學的三個主要概念為「保護、恢復和比例」,因使用水合性玻尿酸作為治療,形成拉提回春的基礎。今日,綜合解剖學的新發現及近十年玻尿酸填充劑的使用經驗,使我們了解如何運用填充劑治療已老化症狀的主要原因,而非僅是短期的表面遮蔽。此類恢復治療已被證實能給予可重現的臨床結果。 此書詳
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    • 自己的腳痛自己救:足踝專科名醫教你遠離痛風、凍甲、腳麻、拇趾外翻、腳踝扭傷、足底筋膜炎
    • 作者:朱家宏  出版社:時報文化  出版日:2018/12/26
    • 定價:380元  優惠價:79300 
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    • 腳痛、腳麻、拇趾外翻總是治不好?腳踝扭傷、足底筋膜炎老是復發?那是因為你沒有用對方法、找對醫生! 只要找對醫生,對症下藥就能事半功倍,重新擁有健康的腳絕對不是夢! ●關於腳痛的十大迷思: X氣墊鞋一定有益健康?X穿寬楦頭的鞋,腳就會比較舒服?X有空多踩健康步道可以養生?X舊鞋比新鞋好穿?X平日不運動,週末運動就夠了?X鞋子會愈穿愈大,所以要買緊一點、小一點?X手術後就不能穿高跟鞋?X孩子腳跟痛是在「轉大人」?X糖尿病足很難照顧?X凍甲(甲溝炎)拔掉趾甲就會痊癒了? 以上十大迷思通通都是錯誤的! Q:氣墊鞋一定有益健康?當腳變形或有不穩定的狀況,比如腳往內傾斜或往外傾斜很嚴重,如同腰塌陷的人睡很軟的床,腰會塌陷得更厲害,腰就會更痛。鞋子也是一樣,如果腳已經內傾或外傾,當你穿更軟的鞋子時,就會內傾或外傾得更嚴重。 Q:穿寬楦頭的鞋子,腳就比較舒服? 未必。楦頭寬,理論上可以讓腳趾頭的活動比較好,可是有些看似很寬,前面腳趾頭下探的空間卻不足,那也沒用。如果楦頭過寬,中足部固定不夠而滑動,反而造成肌腱疲勞及疼痛。 Q:舊鞋比新鞋好穿?當鞋子磨損到一定程度,應該要換掉。磨損得厲害的鞋,會令腳跟傾
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    • 做對這些事,糖尿病好控制(暢銷增訂版)
    • 作者:游能俊  出版社:凱信企管顧問  出版日:2018/12/25
    • 定價:360元  優惠價:79284 
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    • 讓權威醫師教你做對這些事,糖尿病一定有救! 你知道嗎?!已經有超過上萬人的糖尿病患者/患者親友,都在用這一套方法照顧糖尿病!甫推出就狂銷上萬冊,近一年讀者/團購詢問度不間斷,《做對這些事,糖尿病好控制-暢銷增訂版》重新隆重上市! 全球約每11個人就有1人有糖尿病;每8秒就有1人死於糖尿病;在台灣,糖尿病患已經突破230萬人,面對這襲捲全球的可怕流行病,精準預防及控制很重要!權威醫師,同時也是宜蘭愛胰協會榮譽理事長──游能俊醫師教你,預防X保健X飲食X運動X問答,一次全方位講清楚、說明白! 【本書特色】最可靠!權威醫師 x 專業營養師,十足安心!最易懂!圖解 × 圖表,保健知識豐富呈現;醫學常識白話描述,清楚易懂!最詳盡!從觀念/用藥/飲食/運動生活習慣/日常照護……分階段一一完整的說    明解答,最好執行。最省心!照顧自己/親人必備的醫療保健參考書,查找方便,不再手忙腳亂,不知    所措! 【本書重點】▋唯一雙師出擊,給糖尿病最全方位的完整照護權威醫師X專業營養師,如同與雙師面對面諮詢,給糖尿病患從醫療/用藥/飲食/運動/生活……各方面最有效的照護觀念和方式◆你知道嗎?有效地運動、
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    • 第七感:啟動認知自我與感知他人的幸福連結
    • 作者:丹尼爾.席格  出版社:時報文化  出版日:2018/12/19
    • 定價:420元  優惠價:79332 
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    • 自我蛻變新科學 一場腦內革命與新探索 「人際神經生物學」權威丹尼爾.席格博士的「第七感」 獲Google、Blue Man等國際各大企業團體競相邀約,席捲全球 第七感是每個人都有的內在潛能, 是培養EQ(智商)與SQ(社商)的真正基礎, 也是開啟認知自我與感知他人的神祕鑰匙。 即刻開啟你的第七感,獲得連結幸福人生的關鍵力量。 「鍛鍊第七感,對我們的人際關係、家庭生活、婚姻、職場以及領導統御方面,都有很大的幫助。」──《EQ》、《SQ》作者,丹尼爾.高曼 高度推薦 【專業推薦】 楊聰才身心診所院長 楊聰財 諮商心理師 周慕姿 諮商心理師 蘇絢慧 臨床心理師 蘇益賢 (按姓名筆劃排序) 有時你會變得不合理地生氣或不安,並且難以平靜下來嗎? 你有沒有想過為什麼你不能停止你的行為,無論你怎麼努力? 和你的孩子(或父母、伴侶或老闆)是否陷入了看似不可避免的衝突模式? 我們又如何能瞭解他人的內心,真正理解他們「到底在想什麼」,並且更有效地給予同情的回應? 對大腦運作方式有基本的瞭解,將有助於瞭解自己有多大的改變潛能! 人類的五種感官知覺,讓我們得以探索外在世界;而第六感,讓我們得以察覺自己內在的生
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    • 當生命終將逝去:敘事醫學閱讀反思與寫作
    • 作者:王雅慧;廖宏昌  出版社:城邦印書館  出版日:2018/12/19
    • 定價:280元  優惠價:79221 
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    • 如果一個人引以為傲的能力, 都有可能會被疾病給奪走, 那真正證明我們存在過、我們生活過的證據到底是什麼? 是記憶嗎?失智症已經證明記憶不是堅不可摧。 是金錢嗎?在死後,我們也無法將財產帶走。 是美麗嗎?時間告訴我們美麗只是表象。 我想,答案已經呼之欲出――是愛。(李其恩)  本書藉由敘事醫學相關作品的集結,期盼讀者能有機會透過疾病敘事的閱讀,聆聽他者(the other)的聲音,了解每位病患、家屬、與醫療工作人員所處之困境、兩難與無奈。透過良善的醫病溝通模式,減低病患、家屬,甚至醫事人員的悲傷與無奈,並重新建構其價值觀以找到個人生命意義以及情感歸屬與出口。 「我們一生追求的到底是什麼?是名望、財富,還是不枉此生? 這個問題始終沒有解答。生命是多麼的不可捉摸,無法預測。我們好像只能循著脈絡,懵懂地向前,往自己的目標走去。我開始對生命有更多的體認,我告訴自己要珍惜當下的所有,不執著於那些散落的,對那些在生命旅途中拾獲的備感珍視。認真地活過每一個當下,把握好機會,經營每一段情感。」――柯怡如
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    • 楊晨:贏在起跑點的六堂遺傳課~從遺傳基因篩檢到兒童生長曲線追蹤,教你掌握孩子一生健康關鍵!
    • 作者:楊晨  出版社:字畝文化出版社  出版日:2018/12/19
    • 定價:380元  優惠價:79300 
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    • 小兒遺傳與新陳代謝科專科醫師楊晨親授:贏在起跑點的六堂遺傳課:□藉助預防醫學的遺傳諮詢與篩檢,為優生鋪路,趨吉避凶。□婚前、孕前、產前,三階段優生保健檢查可大幅降低風險。□先天疾病多來自遺傳,應對遺傳疾病與罕見疾病有所認識。□新生兒篩檢,是保障而非保證,宜針對家族遺傳自費篩檢。□追蹤兒童生長曲線,須對照遺傳軌道,以免錯失調整時機。□優生之外仍需優養,把握早療黃金期,也能彌補先天不足。深入淺出的遺傳學六堂課,涵括為人父母最關心的遺傳疾病、罕見疾病、生長曲線、早期療育等兒童身心健康議題。附錄提供兒童生長曲線記錄圖表,方便家長使用。
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    • 交友的科學:幫助青少年與青年改善社交技巧
    • 作者:伊莉莎白‧洛格森  出版社:心靈工坊文化  出版日:2018/12/18
    • 定價:580元  優惠價:79458 
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    • ★科學實證有效的社交技巧!適合一般有社交困擾的人,由親受作者指導的台大簡意玲醫師翻譯,並註解台灣本土實務觀察★將社交行為解碼為具體規則與步驟。對兩大困擾:「不知如何發展好友誼」、「不知為何被同儕排擠」,極具實用性★附「社交訓練小訣竅」,幫助家長/教師輕鬆上手;每章末附有摘要與習題,供親子共同演練社交是一門藝術?不,它是「科學」!科學實證有效的社交技巧!社交,對於不善解讀人際訊息的自閉症類群患者是重大挑戰,但調查亦顯示,有三分之一的一般高中生也為了社交障礙、害羞焦慮、應對不當等問題所苦。他們可能是你的孩子、你的學生,或就是你自己。本書是一道曙光,讓人一步步突破交友應對的困窘,不再因人際挫敗而孤單。本書所採用的「PEERS®方法」,由洛杉磯加州大學所研發,本是幫助自閉症類群患者學習社交技巧的團體訓練課。但許多患者的家長或照顧者發現,PEERS®方法不僅對自閉孩子有效,也讓一般人、甚至連家長自己都獲益良多。他們紛紛產生了「可惜沒有早點知道」的遺憾:早點知道,那時就不會因誤會而跟朋友決裂……早點知道,當初就能加入有興趣的社團……由此可見,PEERS®方法不僅適合自閉孩子,也適合一般人。本書方法
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    • 基本護理實習手冊
    • 作者:酈欽菁-等編著  出版社:華杏出版社  出版日:2018/12/16
    • 定價:320元  優惠價:9288 
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    • 第一本基護實習手冊,實習必備口袋工具書‧由臨床經驗豐富的護理實習教師群,專為基本護理學實習編寫,內容「表格化」易於查找。‧技術:11大類,計50項基本護理技術,並列出常見的護理診斷及目標。‧病歷:常見表單、交班提要、術語表(含縮寫、各科疾病、檢查、手術)。‧檢驗、診斷檢查:檢驗數值與判讀,含臨床意義說明。‧藥物:依系統、科別列出常見藥物對應的適應症、副作用及照護提醒。‧護理記錄、個案報告:提供書寫與範例,以及臨床小技巧Tips參考。本書特色:‧易學易懂,輕鬆應用。‧口袋尺寸,攜帶方便。
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    • 吃得少不如吃得巧:100個控制血糖的加法飲食訣竅
    • 作者:足立香代子  出版社:商周文化  出版日:2018/12/15
    • 定價:320元  優惠價:79253 
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    • 最新營養學實證!「這個不能吃」、「那個不能吃」是不對的。學會「加法飲食」與「後食」,你不用再聞醣色變!★ 瘦不下來、有三高及血糖控制困擾的人一定要看 ★每年演講超過百場,深受日本醫師信賴的營養管理師,教你如何吃得巧,與醣化敵為友,吃出健康和身材!▌外食族要怎麼吃才不易胖?▌超商便當配什麼才會營養均衡?▌家庭菜單如何組合才能吃得更健康?想要變瘦,想要不生病,沒有什麼不能吃,就看你怎麼吃。不必精心計算卡路里,不用苦記GI值,吃同樣食物,相同分量,把重點放在「營養如何吸收」,重新組合食物,調整食材搭配方式和食用順序,只要多一種食材,多一點嚼勁,多一些飽足感,連令人又愛又恨的泡麵都可以變成能充分攝取到營養的膳食,有效預防定期健檢也無法發現的「隱性飯後高血糖」,讓你的飯後血糖不會迅速飆升,同時擁有不易發胖的體質,避免糖尿病、失智症、高血壓、心肌梗塞……悄悄找上門! “ 抑制血糖的飆升、急降十分重要,比起醣類本身, 「飯後血糖值」才是肥胖或威脅健康的大敵。”      *      *      *本書出版的目的,就是希望將一些營養管理師才知道的「好用飲食知識」,以簡明易懂的形式介紹給大家。選A?
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    • 健身八段錦【肌肉解剖透視版】:傳統氣功拳法x4D徒手健身,少林傳人教你每天10分鐘強肌健骨、舒筋活血防百病
    • 作者:林勝傑(延勝)  出版社:蘋果屋  出版日:2018/12/14
    • 定價:350元  優惠價:79277 
      預購中
    • ──睽違六年,少林傳人林勝傑全新力作──史上第一本結合「肌肉透視圖」的氣功八段錦舒筋活血、強健肌力、消除痠痛,一次搞定!你可能知道,「八段錦」是流傳千年的養生氣功,練了讓你氣血暢通、提升免疫,遠離慢性病和文明病的威脅;但你可能不知道,八段錦也能讓你變年輕有型,擁有人人稱羨的理想體態,還能搭配平時喜愛的運動,選招健身,大大提升運動表現!▌為什麼要學「八段錦」?現代人在高壓生活下,經常有免疫力差、腰痠背痛、肩頸僵硬等毛病。即使看了病吃了藥,效果還是有限。之所以會有這些病痛,很大的原因在於:現代人普遍「氣虛血滯」、「代謝不佳」、「肌力不足」,然而,這並不是單純看病吃藥就能解決的。本書所介紹的八段錦,原名「崩斷金」,相傳為宋朝名將岳飛為擊退金族所創立的拳法,目的原是用來強兵健身。傳進武學聖殿少林寺之後,最終發展為古傳千年的養生氣功。全套八段錦以「呼吸調息」導引全身肢體做出8組簡單動作,一天只需3~10分鐘,就能達到舒筋活血、增強肌力、促進代謝、增強免疫,抗老祛病、延年益壽等多種功效!讓你從此甩掉肥肉、老態,擺脫肌力不足、肩頸僵硬等困擾,全身筋骨保持在最佳狀態,每天都身強體壯、活力滿滿! ▌全新
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    • 認識軍人精神疾病
    • 作者:張君威  出版社:獨立作家  出版日:2018/12/14
    • 定價:250元  優惠價:79198 
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    • 預防X輔導X醫療部隊是一個封閉且高壓力的工作環境,因而導致許多歷經嚴格篩選、長期班隊培訓的官士兵,卻在役期中因精神疾病而不得不提早離開軍中,無疑是一大損失。如何協助這些肩負保家衛國、救災助民重任的國軍官兵,及早發現、輔導與治療精神疾病,是本書最重要的課題。從事軍隊精神衛生工作二十餘年、常應邀國軍各單位擔任心理衛生教育講座教官的作者張君威博士,以部隊生活故事為主軸,寫弟兄的話、說弟兄的心聲,希望透過本書針對軍中常見精神疾病分別介紹。本書援引亞洲與歐美等國重要的研究成果,以盡量淺白的文字介紹各類攸關軍人停除役的精神疾病,包括重度憂鬱症、精神官能症、躁鬱症、思覺失調症、藥物濫用等,也加入兩性關係與性別議題,是國軍基層軍官、輔導長精神衛生教育所不可或缺的進階教材。本書特色 你知道嗎?幾乎每2名停役的軍人,就有1人是因為精神疾病!正視國軍的心理健康刻不容緩。軍中輔導幹部人手皆需一本的教案小冊:長年關注國軍心理健康狀況的張君威博士,結合二十餘年在第一線接觸國軍弟兄的經驗而成的參考教材。
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    • 姊才不怕更年期!:掌握症狀應對X荷爾蒙補充X飲食控制X中醫調養,呵護我的美好未來
    • 作者:聯新國際醫療壢新醫院  出版社:帕斯頓數位  出版日:2018/12/14
    • 定價:320元  優惠價:79253 
      預購中
    • 按摩伸展+調養應對,生活自在好輕盈營養師推薦菜單+中醫師藥膳方劑,由內而外美魔力掌握生心理,疼愛自己多一點,更年期的妳好美!   女人的生命旅程猶如一朵花,從含苞待放、嬌豔欲滴到餘香迴蕩。隨著荷爾蒙的波動變化,導致生心理上許多不適;月經不規律、熱潮紅、盜汗、皮膚搔癢、陰道乾燥、頻尿,以及情緒不穩、焦慮、多疑、失眠等。壢新醫院的婦產科專業醫師團隊,結合藥劑科、營養科及中醫多重觀點,透過全方位的應對,降低更年期帶來的生理不適與心理壓力,讓女性朋友輕鬆面對更年期,展現自信笑容,美麗生活好自在。本書特色―認識更年期不嫌早,愛自己從今天開始―◆我的更年期到了沒?測驗一下就知道◆更年期應對好輕盈,按摩伸展、生活習慣不漏失◆荷爾蒙流失別緊張!補充療法Q&A全解決◆更年期建議飲食、推薦食譜讓妳吃出美魔力!◆藥膳茶飲、中藥方劑,妳現在就該開始調養~推薦人聯新國際醫療集團總執行長 張煥禎前三軍總醫院婦產部主任 劉嘉燿醫師權威推薦!
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    • 呼吸的奧祕:科學的方法教你調節身心的絕妙呼吸法
    • 作者:永田晟  出版社:晨星  出版日:2018/12/12
    • 定價:350元  優惠價:79277 
    • 醫學博士教你健康呼吸體操,插畫圖解馬上上手,「舒緩壓力、療癒心靈、保健強身」僅僅10分鐘就有絕佳效果!創造並維持健康的身體,和呼吸息息相關!瑜伽、氣功、坐禪、調息的奧祕統統在這裡。將氣息吸入並呼出的呼吸運動,經由自律神經系統的運作,其實會對內臟機能及血壓等造成莫大的影響。你一定無法想像,「呼吸」竟能讓身體改變這麼多!★持續呼氣20秒可以讓壓力驟減★以正確的腹式呼吸大幅活化內臟★降血壓的呼吸法★消除疲勞的呼吸法★維持鹼性血液★增加腦波的α波,放鬆身心★健康的關鍵,在調節自律神經系統的平衡★促進腸道運作,改善消化與吸收★調節心跳節律,抗老化★1分鐘呼吸10次以下,達到放鬆效果★了解脂肪燃燒比率的「呼吸商」★與血液循環息息相關的呼吸節律★不增加活性氧的呼吸方法★重視呼吸的中國「益氣功」★嘆氣對健康有益的理由【加碼傳授】◎丹田呼吸的正確方法◎科學認證的瑜伽和坐禪效能◎愈唱愈健康的「丹田發聲法」◎在家和辦公室都能簡單做到的呼吸體操本書將從科學的角度看呼吸運動如何經由自律神經系統影響內臟機能及血壓,並進一步介紹能將身心平衡引導至最佳狀態的終極呼吸法。本書特色1、從科學角度闡明呼吸與健康的關係,了解
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    • 眼球檢查法:一眼看出疾病的根源
    • 作者:羅大恩  出版社:晨星  出版日:2018/12/12
    • 定價:399元  優惠價:79315 
    • 一眼就能看出疾病的根源★ 首度公開最神奇的檢查技術 ★能準確檢驗腦中風、心肌梗塞風險的老化弧、動脈硬化、高血壓、高血脂、高血糖、高尿酸、慢性過敏、自律身經失調等,各種潛在的疾病。本書內容更針對不同疾病問題,提供25個真實案例解說,讓讀者更容易理解。★虹膜;鞏膜檢查的優點★1.非侵犯性,不會痛苦、沒有傷害、不須禁食。2.鞏膜會隨著病症而改變,是追蹤病情的良好指標。3.虹膜、鞏膜能反應全身器官的現狀,是評估疾病方向掌握健康的最佳工具。虹膜是透過眼睛瞳孔的變化,來推斷個人健康狀況的一門科學知識。虹膜是大腦的延伸,有上萬條神經微血管、肌肉纖維及各種組織,因此虹膜可透過人腦、神經系統與內臟連結,當神經系統接收到各種變化,便會在虹膜上呈現生理反射,並完整記錄在眼睛的紅膜裡。作者於書中提供各種疾病檢測與治療的方法,包括能預測腦中風心肌梗塞風險的老化弧、動脈硬化、高血壓、高血脂、高血糖、高尿酸、慢性過敏、自律身經失調等各種潛在的疾病。隨書附贈:虹膜、鞏膜反射區全圖表,方便讀者隨時自行檢測觀察,自身的健康狀況。本書特色1. 這是最新的一種檢查技術,能準確檢驗腦中風、心肌梗塞風險的老化弧、動脈硬化、高血壓
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    • 全自癒五行養生寶典:五行在「手」健康我有
    • 作者:劉吉豐  出版社:渠成文化  出版日:2018/12/11
    • 定價:380元  優惠價:79300 
      無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
    • 史上第一本!從五行探討自律神經健康與自癒力!你有「吃不下、睡不好、心情差、瘦不了」的文明病嗎?你常常感覺渾身不舒服、痠痛疲勞、卻又找不到病因嗎?你是否覺得看過了中西名醫、藥物照三餐吃,卻仍然對健康感到無為能力?劉吉豐教授告訴你:「問題,可能出在『自律神經』!」本書透過深入淺出、中西整合的觀念分享,以及居家輕鬆好上手的自癒養生療法,讓你透過日常生活的練習與累積,學會與身體正確對話,深入、並有效改善自律神經困擾,正確啟動人體自癒力,找回真健康!
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    • 妥瑞症的暗夜天光:別再說他愛搗蛋
    • 作者:李平  出版社:元氣齋  出版日:2018/12/10
    • 定價:250元  優惠價:9225 
      無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
    • 〈封面提要〉作者發現,妥瑞症候群與扁桃發炎化膿有關,治療後成人約可改善一半,孩童好轉八成,之後若因感染病毒(流感)復發,只要用針灸、按摩、推拿等民俗療法就可解除症狀! 〈推介本書〉每隔一陣子,就有妥瑞症候群患者(學童居多)因被誤會愛搗蛋、功課不好,而受到同儕排擠、師長輕視與處罰,而發生悲劇的新聞,讓人扼腕。事實上,妥瑞氏症是一種神經生理性疾病,患者會出現突然、快速、無目的、重複、無節奏且刻板的動作與聲音,其動作多不由自主,而出聲有時類似說穢語,以致影響到周遭的人、事、物,造成困擾。嚴重者還會出現強迫症,造成學習障礙。傳統治療多以藥物為主,心理、行為及飲食療法為輔;本書作者發現以手術治療扁桃發炎化膿,有很不錯的改善效果。證明本症是可以治療的,而且很多患者成年以後就可好轉,還有不錯的生涯發展,所以家長、老師絕對不可放棄。
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