醫療保健
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    • 圖解中醫:中藥篇
    • 作者:羅大倫;寶金劍;于春華-編  出版社:香港中和出版有限公司  出版日:2018/08/14
    • 定價:400元  優惠價:75300 
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    • 沒有學不會的中醫,只有講不清的中醫。不是中醫多麼深奧難懂,而是表達得還不夠通透。本書採用圖解的形式,在概述了中藥的來源、中藥學發展史、中藥的採集和炮製之後,詳細地介紹了中藥的藥性、中藥的應用、具有代表性的十八類中藥和三十四個中藥之最。為喜愛中醫、想探究中醫奧妙的你,提供了全新的閱讀和學習體驗。
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    • 健康,從手指開始:活化身體機能,強化腦部活力,改善身體病痛
    • 作者:成向東  出版社:拓客出版社  出版日:2018/08/06
    • 定價:360元  優惠價:79284 
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    • 等車、看電視只要動一動手指圖片範例+詳盡解說易懂好學超上手每日五分鐘就能預防失智症、改善身體健康精選近百套健腦防衰手指操‧訓練手部經絡、反射區,喚醒身體自帶的健腦、防衰能力‧開發左右腦手指操,活化腦細胞,減緩身體衰老‧增強臟腑功能手指操,提高身體抗衰能力‧趣味手指遊戲操,調節情緒,讓身體保持青春活力‧日常保健手指操、病痛調理手指操,防治常見病
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    • 餐桌上的味覺練習:哪些美食把你的舌頭變笨了?觸、看、聞、聽,找回你的美味鑑別力!
    • 作者:石井克枝;賈克‧貝呂塞;坂井信之;田尻泉  出版社:大是文化  出版日:2018/08/06
    • 定價:380元  優惠價:79300 
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    • ◎吃飯一定要熱熱鬧鬧?其實,一個人吃飯根本不寂寞,還比較美味。◎原來,辣不是味覺,是熱覺。芥末的嗆竟是痛覺。茶的苦反而是觸覺。◎為什麼人吃完甜的就想吃鹹的?為什麼吃蕎麥麵呼嚕呼嚕用吸的比較香?◎桌巾顏色可以改變紅酒的味道;環境或擺盤換了,同一道料理的味道竟然跟著變了。原來,影響味覺的不是只有本身的味道,你的嗅覺、視覺、聽覺、觸覺,都會改變你吃東西的感受。本書作者之一賈克‧貝呂塞是全球「味覺教育」發起人,歷時五十餘年。他說,味覺教育,不是分辨味道的能力,別老用一句「好吃」、「不好吃」就帶過!而是能夠找到適當的詞彙,再以過往的經驗和記憶,表現自己的感受。◎味覺教育的誕生與變遷‧好吃vs.不好吃,味覺會告訴你更多!光用鹽調理,就可以讓牛肉、義大利麵大復活,變得超級好吃;穿上顏色很瞎的衣服上餐廳、或是邊看電視邊吃東西,再好吃的食物也會變難吃;不只食物本身會影響味道,你周遭的環境、人、產地等也會改變你的味覺。◎每個食物,都有它的故事‧用眼、手、鼻、口探索食物都是「嘗嘗」,不只用嘴。不過就是好吃,氣味和香氣有差嗎?有,有人用聞的,就知道紅酒熟成10年;用聽的,就知道法國麵包的新鮮度,每個食物,都是
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    • 美顏、纖瘦魔力飲!來一杯黃金比例蔬果昔:風味百搭 X 口感均衡 X 色彩調配,新手也能每天輕鬆養生
    • 作者:松尾美由紀  出版社:山岳文化  出版日:2018/08/03
    • 定價:280元  優惠價:79221 
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    • 百變蔬果昔美味提案!養顏、纖瘦、排毒,一杯搞定健康大小事!蔬菜水果百百種,你知道什麼食材適合製作蔬果昔,什麼最好避開?蔬果昔中加入什麼美味祕方,讓人一喝就上癮?葡萄、蘋果、柑橘要去皮去籽嗎?水果或蔬菜,哪個該先放入攪拌調理機?甜度、酸度、色澤如何拿捏?比例又該怎麼調配?看似簡單的一杯蔬果昔,好喝的關鍵都藏在細節裡,精準掌握調理技巧,既能喝出美味,也能改善健康,營養滿分!★美味、健康喝得到,第一次製作不失敗!想甩掉身上的疲累、水腫,達到美顏、排毒、養生功效,每天喝杯蔬果昔是很棒的選擇!所謂蔬果昔,就是將各種新鮮水果搭配蔬菜均衡攪拌而成的稠狀飲品。但不是所有綠色蔬菜和水果都適合,專家建議要循序漸進,第一杯蔬果昔就從美味又好看的果實類開始製作吧!口感均衡好喝的蔬果昔怎麼搭配,才能免去蔬菜的苦澀,提升水果的酸甜滋味?本書對於各種蔬果昔的材料構成、飲用功能等,以淺簡易懂的方式解說,讓初學者一看就懂,不論功效或美味撇步通通告訴你,輕鬆就能調出色香味美的蔬果昔。★蔬果昔黃金製作法則,輕鬆好上手!收錄數十款風味蔬果昔,針對每一款蔬果昔提供「清爽口味╱醇厚口味」兩種調理配方。製作香醇好喝的蔬果昔法則
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    • 神奇的慢呼吸:不焦慮、心穩定,為身體補氧的呼吸術
    • 作者:邁克•馬里奇  出版社:三采文化  出版日:2018/08/03
    • 定價:360元  優惠價:79284 
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    • 別讓你的呼吸再錯下去,每一次呼吸,都是你重整身心的機會! 你可能聽過某場災難的受難者,熬過了幾個小時不喝水,幾天不進食而倖存。但是有人可以一刻不呼吸嗎?呼吸,是生物每一刻、每一秒不可缺的生理動作。一個正常人,一天的平均呼吸次數超過23,000次……你不知道的慢呼吸調養力,吸一吐二,安定身心百病消! 義大利自由潛水冠軍邁克.馬里奇,從小就是各種泳賽的常勝軍。不僅擁有多年指導專業運動選手呼吸的教學經驗,更經常在執行他的法醫解剖工作時,運用呼吸技巧調整當下的情緒、思緒及恐懼。看似普通的呼吸,就是這樣的神奇! 《神奇的慢呼吸》正是邁克整合比賽經驗、教學分享、科學研究與個人故事的健康呼吸專書。書中完整分享:重整身心的慢呼吸:三角呼吸法/鼻孔交替呼吸/睡前分段呼吸/晨醒分段呼吸/心跳同步呼吸……日常建議:呼吸處方箋/打呵欠/朗讀短文……飲食建議:代謝壓力的健康真食物/強化呼吸系統的食譜……習慣建議:大笑增強呼吸效果/改善生活的睡眠祕訣…… 正確的呼吸,不僅調整健康,更能控制壓力與情緒,幫助你輕鬆應對人生重要考試、關鍵面試、決定性會議,每一個決勝時分!掌控呼吸,你就是自己身心靈以及生命的主宰。 **
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    • 穴位按摩圖典【熱銷16年精裝典藏版】
    • 出版社:三采文化  出版日:2018/08/03
    • 定價:680元  優惠價:79537 
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    • 暢銷16年!讀者口碑相傳!中醫權威審訂推薦!全身324個重要穴位、600張全彩圖鑑!華文世界第一套最完整的圖文按摩經典【內容簡介】現代人的養生保健良醫從頭按到腳,每天為自己存一點健康! 「通則不痛,痛則不通」,人體80%的疾病是氣血循環不通暢所引起。按摩穴位,可促進血液循環加快,提高新陳代謝,對於人體的心血管、呼吸、消化、神經、內分泌系統具一定療效。穴位按摩是最能輕鬆落實在生活中的養生法,不須繁瑣、高深的醫術技巧,只需要雙手,就能及時舒緩身體不適,且隨時隨地都可進行,現在開始,每天按一按,為自己及家人存下健康本! 【本書特色】 ●特色一. 1穴2圖解真人示範+人體骨骼對應圖,簡單易學! ●特色二. 全彩圖鑑詳解全身324個重要穴位、600張全彩圖鑑,一看就懂! ●特色三. 8大部位,清楚歸類依照頭頸、肩手、胸腹、背、腰臀、足、掌、耳8大部位,方便查閱。 ●特色四. 3秒正確取穴3指標以身體的標誌(眉毛、腳踝)、手指、部位及線條,作為判別指標。 ●特色五. 人體12經脈解說本書提供12經脈的走向、相關穴位及調理功效。 ●特色六. 活用7大按摩手法依部位提供最正確的按摩手法,輕鬆按、擊退病
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    • 養生湯療:中醫大師教你,喝湯能解決的問題就別喝藥
    • 作者:路志正  出版社:世茂出版社  出版日:2018/08/03
    • 定價:350元  優惠價:79277 
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    • 飯前先喝湯,勝過良藥方97歲國醫大師開給所有人的湯飲養生方配合各種體質、疾病、中藥功效,以及食物性味歸經褒一鍋好湯,順時保養,喝出健康好體質,對症祛病保安康國寶級中醫不藏私的養生秘訣134道養生湯,天天餐前一碗湯,調體質、養氣血、更健康湯裡加點中藥,補養大不同
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    • 重生時刻:曙光已現,新紀元已然來到
    • 作者:安德烈。莫瑞茲  出版社:一中心  出版日:2018/08/02
    • 定價:593元  優惠價:9534 
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    • 放開舊時的信念,了解生命的目的,喚醒自己的覺知力,你將發現嶄新的人生正等著你一一探索。你是否好奇,生命是否有什麼終極目的,等著我們去完成?你是否聽說,「人生就是場苦難,你只能接受它」,因而感到疑惑?你是否察覺到,即使物質需求不虞匱乏,內心卻依舊無法感到滿足?其實,你已經發現我們的世界需要改變,並準備好邁向覺醒之路。身、心、靈是人的三大面向,作者安德烈.莫瑞茲認為,唯有意識到「心」擁有強大的力量,我們才能看清自己的真實本性及無限潛能,進而真正滿足自己物質上和心靈上的財富。我們也該學習如何放下舊信念、了解正負意念的影響力、探索心與身體的緊密連結,同時順應自然生命的法則、遵循內在的指引,方能活出嶄新的自我。本書更收錄「通往人世樂園的十二道門路」,懷抱這十二個觀念,將能讓我們的生活更美好──一體性:宇宙萬事萬物都是一體,彼此沒有分離,也沒有尊卑優劣。解決問題:生活中的每一個問題都是一次獨特的機會,幫助我們改變固執的想法和情緒模式,進而成為堅強、有能力、自立自強的人。善用與主導時間:停止沉浸在過往回憶,也不再一心預想未來,好好體驗活在當下的每一刻,不再做時間的奴隸。富裕:富裕是一種意識,你如果無
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    • 告別高血壓不用藥:安全、自然解決高血壓的方式,就是使用礦物質鎂
    • 作者:傑伊.科漢醫師  出版社:一中心  出版日:2018/08/02
    • 定價:329元  優惠價:79260 
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    • 科學實證,維護心血管、預防高血壓,「鎂」是關鍵角色!本書提供了預防與治療高血壓的天然替代方案。書中具有許多寶貴資訊,可供想要尋求天然、健康、非藥物方式治療高血壓的人參考。根據台灣衛福部國民健康署統計,平均每三人就有一人罹患高血壓,全國高血壓患者逼近500萬人。高血壓會導致心臟病與中風,醫師通常習慣開藥治療,但藥物往往會造成副作用。美國臨床藥學權威傑伊‧科漢醫師(Jay S. Cohen, MD)發現,鎂對維持神經、肌肉、血管、骨骼、心臟功能來說都相當重要,但有超過75%的人都缺鎂,因此高血壓患者日趨增加。◎ 為什麼鎂跟心血管疾病和高血壓有密切關聯?事實上,有兩種礦物質決定肌肉放鬆或收縮的主要因素:鈣會讓肌肉收縮,鎂則會讓肌肉放鬆。若有過多的鈣流向動脈內壁的肌肉細胞中,就會造成收縮,讓血壓上升。許多醫師會開立的鈣離子通道阻斷劑的藥物,來阻止鈣流向血管肌肉,因而降低高血壓,但會造成暈眩、心悸、疲勞、噁心、腹部疼痛、腿部腫脹等各種副作用。幸好,許多臨床證明顯示,鎂能夠調節鈣進入的量,藉此控制動脈血管張力。◎ 以下族群是缺鎂的高危險群:.65歲以上族群.服用口服避孕藥的女性.糖尿病患者.每天喝
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    • 外科醫生與瘋狂大腦決鬥的傳奇:神經學奇案500年,世界最古怪病症的不思議之旅
    • 作者:The Tale of the Dueling Neurosurgeons: The History of the Human Brain as Revealed by True Stories of Trauma; Madness; and Recovery  出版社:臉譜文化  出版日:2018/08/02
    • 定價:480元  優惠價:79379 
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    • Amazon、Goodreads年度科普好書獲獎無數暢銷科普作家、《消失的湯匙》《小提琴家的大拇指》作者又一力作――妄想、創傷、癲痴、復原,瘋頭瘋腦的人類史―― 「精神治療不是科學領域,而是文學範疇」――是枝裕和《第三次殺人》我們的大腦小宇宙如何對所有人說出誠實的謊言?神經醫學又如何像最出色的小說一樣,揭露普遍的真理? 瘋狂的科學家、精神錯亂的罪犯、悲劇天才、苦惱的靈魂,抽絲剝繭一個又一個血腥又迷人的故事! 腦部運作止於何處,心智運作從何處開始?如何從生理腦中生出心智意識?被打了一拳的頭、精神失常、失靈的大腦,腦袋裡的一個小故障,總是會滾成意想不到的大雪球,導致奇怪但顯著的後果。這些瑕疵揭露出大腦如何演化、如何組成,單靠這類案例就可以寫出一整部大腦的自然史。 早期對人腦的研究是靠一種簡單的方法:等待中風、癲癇、傳染病和可怕的意外降臨,然後觀察病患如何應對。在許多案例裡,他們能存活下來簡直就是難解的奇蹟。觀察家對於不同的大腦部位受損造成病患性格大變,感到驚訝。一夕之間,病患就認不得自己的小孩;原本的社區棟梁變成說謊成癖的騙子;有些人則是不能說話但可以唱歌。 著名科普作家山姆‧肯恩以清晰鋒
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    • 終結失智:啟動身體自癒力,告別阿茲海默症
    • 作者:安德烈.莫瑞茲  出版社:一中心  出版日:2018/08/02
    • 定價:549元  優惠價:9494 
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    • 阿茲海默症≠正常老化現象,環境毒素、營養失衡、運動量過低,是罹患阿茲海默症的重大因素,確實掌控我們的身心健康,便能預防、改善,甚至是逆轉病情!全世界近五千萬人深受失智症所苦,其中又以阿茲海默症為大宗。西方主流醫學與各大藥廠從未摸清阿茲海默症發病的原因,科學家也還沒有找到「成功治癒」的案例,可說是無藥可醫。許多人因此視阿茲海默症為「絕症」,坊間甚至出現「人步入晚年,記憶力自然會衰退」的迷思,讓大眾困惑不已。阿茲海默症背後的成因雖然複雜,但是它絕非正常退化現象,而是因毒素、重金屬長期累積在人體內,以及不健康的生活方式所致。推崇整體醫學療法的安德烈.莫瑞茲指出,阿茲海默症雖無法根治,但可透過許多療法來緩解病情。本書詳細說明阿茲海默症的現況、發病原因、預防與治療方式,並探討疾病與身心靈各個面向之間的關聯,力求讓讀者們知道:確實掌控自己的飲食、作息、運動情形、生活方式,乃至心理及靈性層面達到協調,才能免於疾病的侵擾,活出健康的晚年生活。
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    • 都是肌肉惹的禍
    • 作者:王龍煥  出版社:王龍煥  出版日:2018/08/01
    • 定價:480元  優惠價:79379 
    • ◎精闢的臨床分析內容,讓您可以擺脫退化性肌肉關節疼痛!◎精確圖文說明保健原理,讓您也可以成為一流的推拿按摩師。◎預防疾病及抗老化、養生保健祕笈!疼痛是體內發出的重要警訊!在疾病生成之前,身體早已有所反應。血液循環好,身體自然健康;放鬆肌肉,血液就暢通了!疼痛就能消除。結合西醫臨床按摩與多年推拿經驗,精闢的按摩要領自己就能做到,教你如何擺脫疼痛!做好預防保健。本書想精確而簡易的告知您:每一個人都不需要被疼痛纏身,尤其是大眾所熟悉的「退化性關節疼痛」一詞。因為人類的機體運作,仰賴細胞正常生理與新陳代謝的功能。只要我們的神經傳導和血液循環順暢,細胞就可發揮它們正常的生理功能──汰舊換新。機體自然就不會再發出求救的警訊!人體大多數的動脈都隱藏在肌肉裏面,骨頭上面。所以當肌肉被長期、過度、不當的使用或都不動它時,便會因為缺血缺氧而緊縮,導致硬化、變短,自然壓縮了肌肉裡的動脈和神經,造成循環不良,阻礙了細胞的新陳代謝,引發細胞求救的訊號。疼痛就是這樣被引爆了的!所以要終結疼痛,持之以恆的緩解肌肉是重要關鍵!
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    • 背痛怎麼辦 真的需要手術嗎? 外科醫師不讓你知道的十大秘密
    • 作者:簡志龍  出版社:健康希望生物科技  出版日:2018/08/01
    • 定價:350元  優惠價:79277 
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    • 本書是一本引人入勝的書,儘管本質是嚴謹的實證醫學,透過通俗的有趣故事為嚴重慢性背痛病人與家屬解開迷惑:1. 為什麼華爾街警告民眾注意「背部手術泡沫」? 2. 美國背部手術花費450億美元,到底有沒有效? 3. 臺灣的背部手術有浮濫嗎? 4. 背部手術可能越開越糟嗎? 5. 使用微創手術會更好嗎? 6. 骨泥注射有效嗎? 7. 不手術,保守療法有效嗎? 8. 硬膜外注射是什麼? 對於嚴重背痛有用嗎? 9. 什麼是脊椎外科醫師不想不願不敢告訴你的秘密? 10. 椎間盤脫出能縮小自癒嗎? 11. 核磁共振影像對於背痛診斷可靠嗎? 12. 醫師的診斷精確嗎? 13. 復健有效嗎? 14. 按摩整脊有效嗎? 15. 針灸有效嗎? 16. 吃藥安全嗎? 17. 高頻熱凝治療有效嗎? 18. 我該等待多久不好才去開刀? 19. 醫師告訴我需要手術時我該注意什麼? 20. 外科醫師會濫開刀嗎? 21. 手術的風險與後遺症有多少? 22. 手術後不好怎麼辦? 要再開刀嗎? 23. 再開刀有什麼風險?成功率如何? 24. 什麼是「背部手術失敗症候群」? 25. 什麼是「硬膜破裂症」? 26. 什麼是「馬尾
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    • 綠色療癒力02:園藝治療──香草療癒你我他
    • 作者:沈瑞琳  出版社:麥浩斯出版  出版日:2018/07/31
    • 定價:580元  優惠價:79458 
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    • 繼園藝治療專業暢銷書《綠色療癒力》之後,沈瑞琳老師以香草植物作為園藝療癒主題,分享怎麼透過「眼」「耳」「鼻」「舌」「身」「意」,啟動一個個感人的生命,從認識香草植物、種植技巧、生活運用、分享、打造自己專屬的療癒花園,每一個過程,都是香草植物療癒你、我、他的契機。香草擁有啟發五官六感的能量,除了靠「視覺」去辨別葉型、葉色、花型、花色、尺寸大小……等,還需要加入「觸覺」,去感受葉片有毛無毛、光滑與否、厚薄、紋理;再來可以透過「嗅覺」去細聞植物品系特有的香氣,而一些沒氣味的植物,則可藉由「味覺」來認識。在聞來聞去、摸來摸去、吃來吃去的過程,不知不覺,整個人都被療癒了,就像多認識了一位植物好朋友般而感到愉悅。透過知覺間的相輔相成,成就一件讓「大腦愉悅記憶的事」,而栽種香草植物,能令人感受到「生命的成長與期待」、「被需要的有用感」,也是植物帶領我們認識世界的一種路徑。即使沒有完備的五官感知,只要啟動尚有的感知,任何人都可以和自然連上線,接收綠色療癒力。只要願意,絕處一樣會逢生,請帶著「相信」──相信自己,相信他人,相信大地之母不會放棄任何人。在我的園藝治療之路,就是憑藉著「相信」,看見許多生命因
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    • 隱形殺手腦中風:治療及預防的醫學奇蹟
    • 作者:王新民 醫師  出版社:城邦印書館  出版日:2018/07/30
    • 定價:260元  優惠價:79205 
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    • 腦中風不僅是健康的隱形殺手,也是家庭經濟負擔的有形殺手。其實預防腦中風和施打流感疫苗一樣簡單!腦中風絕對比你想像中可怕!潛在病患龐大,數量多於癌症,日常小中風病徵,容易讓人忽視,年輕型腦中風,危害更勝老年中風,長期復健照護,身心經濟重大壓力,併發症易導致病情惡化,甚至死亡。臺灣腦中風患者年年直線攀升,每年新增近3萬人,嚴重威脅個人、家庭、社會和國家財政。國內重症治療,更讓每一個家庭每年平均花費80~120萬,若能輕鬆預防重症,又何須承受痛苦治療?預防腦中風刻不容緩,亟需積極推廣!◎血管和皮膚一樣都要經常保養◎保持健康飲食,多喝水多攝取蔬果◎按摩最好避開頸部,以免造成傷害◎便祕易誘發腦中風,注意腸道健康◎運動前,請醫師評估自身體適能狀況◎睡覺打呼會提高中風發生率,需就醫本書特色:一、洞悉腦中風成因,了解居家保健知識,有助妥善預防、積極治療,不再受限黃金3小時,可掌握健康先機,不再害怕腦中風!二、收錄20則實證案例,讓人重新認識、防治腦中風。罹患腦中風並不代表人生從此變黑白,積極治療仍可找回人生希望。
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    • 良心醫方37年耳鼻喉科醫師的不生病體質修護祕訣:12年整合醫學臨床救命日記,8大對策全面預防療癒老化和慢性病!
    • 作者:羅仕寬-著;羅際竹-資料整理  出版社:柿子文化  出版日:2018/07/30
    • 定價:399元  優惠價:9359 
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    • 折磨你的大病小痛,老是反反覆覆,無法痊癒?37年耳鼻喉科+12年整合醫學臨床救命日記,輕鬆、好做、有效、不用花大錢,8大對策全面預防療癒老化和慢性病!為什麼有些人老是因為大病小痛折磨(甚至同樣的毛病)而一再來看診?繼《咳嗽警報》後,擔任耳鼻喉科醫師已37年的羅仕寬醫師,從自身的行醫生涯,以及對整合醫療12年的探索和臨床經驗,良心分享他平時就苦口婆心叮嚀病患的保健和療癒之道,菁華整理成這本《良心醫方•37年耳鼻喉科醫師的不生病體質修護祕訣》,書中嚴選的養生訣竅,是醫生自己也身體力行、覺得真的能幫助大眾改善常生病體質的實用撇步。【8大策略讓你身披金鐘罩,不易生病,有病速癒】◎為什麼側睡要墊2個枕頭?翹腳與盤腿會讓脊椎變S形?運動完一定要調整脊椎?→良心醫方說「脊椎一定不能歪」,否則中樞與臟腑聯繫出問題,身體就容易出毛病。◎為何減重者最好要選擇熱量比白米飯高的糙米飯?吃暖吃冷也會影響瘦身的品質?→良心醫方說「身體一定不能胖」,國人十大死因中有九大都跟肥胖脫離不了關係。◎高山茶最好只喝前面二、三泡?為何冬天到火鍋店吃火鍋後頭老是昏昏脹脹?→良心醫方說「體內一定沒有毒」,但毒素無所不在,所以一定
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    • 用聽的,讓大腦覺醒:每天15分鐘,讓頭腦清醒、專注、更聰明!(收錄「44首超腦專家指定音聲CD」)
    • 作者:山岡尚樹  出版社:三采文化  出版日:2018/07/30
    • 定價:420元  優惠價:79332 
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    • ★全球超過100,000名大人及小孩親身實證★★日本東洋經濟ONLINE、YAHOO!NEWS等各大平面、網路媒體盛讚!★不管幾歲,都可以開始訓練你的大腦,只要用耳朵聽,就可以活化大腦、強化記憶力、調整自律神經、改善人際關係、管理健康!你知道大多數普通人的大腦利用率只有3%,連天才愛因斯坦的大腦利用率也只有10%而已。大腦是個應該隨時保持清醒的器官,它不只要管整個人的身體運作,更要管理心靈思緒,但便利的科技讓人類行為越來越制式、大腦越來越輕鬆,被迫提早退休。{44首育腦專家指定音聲,每天15分鐘、3步驟,就可喚醒97%的沉睡腦力}加速大腦運作、多資訊的整理、改善人際關係、掌控情緒、抗老化,讓大腦更進步!{腦醒了,腦力UP!UP!}●職場上「效率」大升級●學生、會計「專注力」「記憶力」大提升●行銷、設計人「創新點子」湧現●決策者「判斷速度」加快●業務員「立即」處理問題●官員、經營者,像鳥一樣「腑瞰所有的事」●一般人加強「情緒掌控」「管理健康」「抗老化」【內容簡介】日本第一育腦團體「超腦訓練」主持人山岡尚樹,用「聆聽」喚醒大腦,透過高速音聲、重疊的音聲、高周波音聲,找出每個人的先天潛能,從
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    • 我是眼科醫師,我有乾眼症
    • 作者:李文浩  出版社:大塊文化  出版日:2018/07/27
    • 定價:400元  優惠價:79316 
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    • 經濟發展致使環境嚴重汙染、來自大氣的霾害、3C產品的的藍光、更年期女性、三高患者......讓瞼板腺出口油脂堆積,眼睛連帶被波及乾澀難耐。身為眼科醫師,卻是嚴重的乾眼症患者,由作者李文浩醫師來現身說法如何面對疾病,再恰當不過了!*書籍簡介 近年來乾眼症患者人數持續攀升,且有明顯年輕化的趨勢;乾眼症是眼睛的「不適當生活習慣」病!患者要設法改善無處不滑手機的壞習慣,多給眼睛休息的機會;再忙,也要記得眨眨眼,並多做眼睛周邊的熱敷護理。這本書是作者李文浩醫師的誠實告白,圖文並茂,獻給為乾眼症所苦,及關心乾眼症的朋友們參考!年輕化、罹病率逐年攀升的乾眼症令人心驚,患者主觀上會覺得眼睛乾澀、有異物感、容易疲倦、怕風畏光、容易反彈性流淚、甚至視力模糊。乾眼症因個人體質、病情輕重緩急有所不同,雖然對視力影響不大,但必須耐心接受長期治療。重點是,症狀若要改善,病人要自我約束,修正傷害眼睛的生活習慣。絕大多數的人工淚液、眼藥水、眼藥膏,在製程中為穩定化學物質或藥物性能,避免微生物感染,都會加入防腐劑;這對眼表會直接造成損傷 。人工淚液是所有乾眼症患者作為潤滑劑的第一線用藥,頻繁密集的使用,內含防腐劑所引起
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    • 原來我患的不是嚴重濕疹!我的類固醇戒斷經歷
    • 作者:棟你個篤  出版社:星夜出版  出版日:2018/07/27
    • 定價:390元  優惠價:9351 
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    • 內容簡介:「如果沒有錯用過類固醇就好了。」作者自幼患上濕疹,類固醇藥膏陪伴着她長大。多年來,類固醇藥膏不時助她擊退濕疹,她塗抹過的藥膏不計其數,亦愈塗愈狠。但不幸地,有一天,她的「濕疹」一發不可收拾,幾乎蔓延至全身,身體多處皮膚嚴重腫脹及變成鮮紅色。在苦尋良醫之際,她竟發現自己可能不是患上嚴重濕疹,而是類固醇上癮。本書詳細記載了作者多年來對抗濕疹的方法以及後來戒斷類固醇旳經歷。她把自己在類固醇戒斷期間採用的療法、生理及心理承受的症狀及變化一一詳述,並對病者及其家人提供實用的建議和鼓勵。無論是濕疹患者、有意停用類固醇或正在經歷類固醇戒斷的病人,都可以利用本書作參考及比對,分析一下自己的情況,再決定應該如何治療。本書特設四大附錄:專訪註冊藥劑師小小藥罐子、類固醇分級表、食物宜忌表及皮膚狀況紀錄表,助讀者提升正確用藥意識,避免濫用類固醇及詳細記錄康復進程。
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