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  • 商品類型

    • 1繁體書
    • 1簡體書
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    • 1$199以下
    • 1$200~$399
  • 出版日期

    • 12018年
    • 12010~2011
  • 商品狀況

    • 2可訂購商品
  • 庫存狀況

    • 1有庫存
    • 1無庫存
  • 裝訂方式

    • 1平裝
  • 作者

    • 2下園壯太
  • 出版社/品牌

    • 1書泉
    • 1電子工業出版社
搜尋條件: 作者關鍵字:下園壯太
2筆商品,1/1頁
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    • 遠離憂鬱:利用微認知療法來進行「恢復自信大作戰」
    • 作者:下園壯太  出版日:2018/06/28 裝訂:平裝
    • 定價:280元  優惠價:79221 
    • 「不好」的認知並不壞想要逃離讓你長年痛苦的「憂鬱」嗎?就讓優秀的諮商師來擔任參謀開始吧!恢復自信大作戰!所謂的微認知療法◎ 首先,嘗試失敗。累積次數…………魔法四十◎ 認同各方面的自己……………………聚焦療法◎ 克服每天的停滯感吧…………………小小目標達成法◎ 付諸行動吧……………………………七三行動法則◎ 帶著「頓服劑」上街吧………………療浴法◎ 慢慢改善「容易不安」的體質吧……找出三十個好
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    • 職場達人不抑鬱:積極工作快樂生活的應對法則(簡體書)
    • 作者:下園壯太  出版日:2011/06/01
    • 定價:168元  優惠價:87146 
      無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)
    • 《職場達人不抑郁:積極工作快樂生活的應對法則(雙色)》內容簡介:導致現代人產生抑郁的最主要的原因之一就是疲勞倦怠。這種疲勞在還沒有達到極端時,大多數人都是抱著這樣的煩惱繼續在社會上打拼,這種現象稱為輕度抑郁狀態。雖然為輕度,但它所帶來的痛苦卻一點也不輕。每天以這種狀態工作,痛苦與壓力造成的影響會比真正的抑郁癥來得更加嚴重。不妨看看書中最為實用的輕度抑郁應對方法吧,它適用于所有正在受到困擾的你,或是
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