TOP
0
0
魅麗。花火原創小說66折起

縮小範圍


商品類型


繁體書 (7)

商品狀況


可訂購商品 (2)
無法訂購商品 (5)

庫存狀況


無庫存 (7)

商品定價


$200~$399 (5)
$400~$599 (2)

出版日期


2018~2019 (1)
2016~2017 (2)
2016年以前 (4)

裝訂方式


平裝 (7)

作者


中辻正 (3)
Dr. Joyce黃如玉、中辻正 (1)
中辻正-作;呂紹達-審定 (1)
松村圭子、中辻正 (1)
林彥璋、林子宸、中辻正 (1)

出版社/品牌


方舟文化 (3)
蘋果屋 (2)
三采文化 (1)
漫遊者文化 (1)

三民網路書店 / 搜尋結果

7筆商品,1/1頁
深層肌止痛大圖鑑:精準找出激痛點,壓對深層肌肉,2分鐘舒緩難纏疼痛

1.深層肌止痛大圖鑑:精準找出激痛點,壓對深層肌肉,2分鐘舒緩難纏疼痛

作者:中辻正  出版社:漫遊者文化  出版日:2015/10/07 裝訂:平裝
疼痛的原因是「肌肉硬化」!完整剖析60種深層肌肉所對應的痠痛與消解方法「毛巾結壓迫法」每天約2分鐘,舒緩最深層的痠、痛、麻一個人就可以做!沒有年齡、體能和技巧上的限制超簡易.免按摩.免復建.抗老化.不痠痛3D骨骼及肌肉解剖圖 × 常見疼痛位置示意圖為久痛不癒所苦的朋友、按摩專家、健身者、運動愛好者必讀的深層肌肉養護大全! 當你在按摩時,是否曾有這樣的感觸:「要是能夠再按深一點就好……」99%痠痛不
絕版無法訂購
一條毛巾根治痠痛:日本整脊權威教你,毛巾結按壓軟化「僵硬肌肉」,讓你痠痛不再反覆發作!

2.一條毛巾根治痠痛:日本整脊權威教你,毛巾結按壓軟化「僵硬肌肉」,讓你痠痛不再反覆發作!

作者:中辻正  出版社:蘋果屋  出版日:2017/02/10 裝訂:平裝
本書特色◎所有的痠痛,都跟「深層肌肉」發炎有關!【警訊1】腰痛、肩膀僵硬卻找不到引發疼痛的來源→痛是因為肌肉發炎,使神經亢奮而傳導的信號。【警訊2】骨盆不正、脊椎歪斜→都是因為支撐骨頭的肌肉發炎,而引起過度收縮,不平衡所致。【警訊3】短時間伸展操無法修復→伸展只能動到表層肌肉,而沒有達到痛點,只會愈做操愈反覆發炎。 ★「逆伸展」+「深按壓」,2大步驟立刻緩解肌肉痠痛!【步驟1】先做1分鐘「逆伸展」
絕版無法訂購
毛巾結速解痠痛:壓在痛點5~10秒就OK!舒緩糾結深層肌!
滿額折

3.毛巾結速解痠痛:壓在痛點5~10秒就OK!舒緩糾結深層肌!

作者:中辻正  出版社:方舟文化  出版日:2015/02/04 裝訂:平裝
整骨、按摩、伸展操做不到的深層肌肉舒緩19種圖解對症痠痛速解法免復健、免熱敷、免推拿╱去痠痛、促代謝、防疾病不分年齡、體能、活動量或僵硬程度,都能立刻上手、輕鬆緩解! 肩頸痠痛、腰背疼痛、五十肩、坐骨神經痛、膝蓋和關節疼痛,身材走樣、皮膚鬆弛、臉部和四肢浮腫,生理痛、便秘、高血壓、細胞老化、動脈硬化……這些疾病和症狀,都有可能是肌肉僵硬惹的禍,也都可以用一條毛巾來預防、消除! ----------
春季獻禮
定價:260 元, 優惠價:79 205
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
女醫師與整復師傾囊相授:每次都像20歲般的高潮性愛

4.女醫師與整復師傾囊相授:每次都像20歲般的高潮性愛

作者:松村圭子; 中辻正  出版社:三采文化  出版日:2012/08/11 裝訂:平裝
★日本知名女醫 松村圭子 × 青春抗老整復大師 中?正=高潮不減的幸福性愛!★5分鐘啟動戀愛荷爾蒙,讓性愛的美妙快感好上10倍! 從沒人想要坦白說的輕熟年性生活真相──體力不如以往、性致缺缺、好沒感覺……此刻,我們需要的不是複雜的體位花招,而是好好享受一次的美好! 工作壓力、生活作息混亂、身心長期疲勞,是性愛感受力低下的主因!期待讓愛侶欲罷不能、嬌喘不已的雄心,如果沒有充足的體力、精力、性愛感
絕版無法訂購
1條毛巾2分鐘解痛!逆伸展鬆肌毛巾操

5.1條毛巾2分鐘解痛!逆伸展鬆肌毛巾操

作者:中辻正-作; 呂紹達-審定  出版社:蘋果屋  出版日:2015/07/10 裝訂:平裝
你知道嗎?99%的肩頸、腰背痠痛都是因為「肌肉發炎」引起的!毛巾操名醫呂紹達告訴你:利用1條毛巾部「逆伸展+深按壓」,不只能瘦身,更能解痛! ◎「毛巾結」按壓肌肉發明者、日本身體整復專家中辻正指出:1.做「逆伸展」→→→反向力量讓肌肉「縮起來」,僵硬肌肉的張力就會鬆弛!2.用「毛巾結」按壓痛點→→→就像「幫浦運動」活化肌肉周邊循環,加強放鬆! ◎泡澡、按摩只能舒緩、無法真正解痛!1條毛巾就能幫助力
絕版無法訂購
疏通筋膜、舒緩深層肌,解痛防病就靠「這一套」!套書(鬆肩頸+毛巾結速解痠痛)

6.疏通筋膜、舒緩深層肌,解痛防病就靠「這一套」!套書(鬆肩頸+毛巾結速解痠痛)

作者:林彥璋; 林子宸; 中辻正  出版社:方舟文化  出版日:2017/06/14 裝訂:平裝
肌筋膜沾黏,小心全身毛病連連!慢性疼痛、呼吸中止睡眠障礙、鼻炎過敏……難以根治?關鍵在於「肌筋膜沾黏」!減量呼吸 × 頂舌縮腹 × 善用咬力,讓你人不老、百病消! ◆「呼吸」與「筋膜」,是影響全身細胞與組織最重要的關鍵筋膜就像滿布人體的電線與網絡,供應能量與傳遞訊息,影響細胞活性,如同細胞的管家。一旦筋膜不通、受迫或緊繃,細胞就會開始鬧彆扭,成為讓你生病老化的根源。而要讓細胞、組織乃至器
絕版無法訂購
伸展肩背、解決痠痛、美腹瘦身暢銷精選套書:骨盆枕美型體操+毛巾結速解痠痛壓在痛點5~10秒就OK!舒緩糾結深層肌!
滿額折

7.伸展肩背、解決痠痛、美腹瘦身暢銷精選套書:骨盆枕美型體操+毛巾結速解痠痛壓在痛點5~10秒就OK!舒緩糾結深層肌!

作者:Dr. Joyce黃如玉; 中辻正  出版社:方舟文化  出版日:2018/06/06 裝訂:平裝
整骨、按摩、伸展操做不到的深層肌肉舒緩19種圖解對症痠痛速解法免復健、免熱敷、免推拿╱去痠痛、促代謝、防疾病不分年齡、體能、活動量或僵硬程度,都能立刻上手、輕鬆緩解!肩頸痠痛、腰背疼痛、五十肩、坐骨神經痛、膝蓋和關節疼痛,身材走樣、皮膚鬆弛、臉部和四肢浮腫,生理痛、便秘、高血壓、細胞老化、動脈硬化……這些疾病和症狀,都有可能是肌肉僵硬惹的禍,也都可以用一條毛巾來預防、消除!------------
春季獻禮
定價:450 元, 優惠價:79 355
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)

暢銷榜

客服中心

收藏

會員專區