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$200~$399 (1)

出版日期


2018~2019 (1)

裝訂方式


平裝 (1)

作者


中里賢一、奈良信雄-監修 (1)

出版社/品牌


楓葉社文化 (1)

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關節可動範圍伸展&訓練事典

1.關節可動範圍伸展&訓練事典

作者:中里賢一; 奈良信雄-監修  出版社:楓葉社文化  出版日:2018/10/05 裝訂:平裝
~提高柔軟度與穩定度,打造會獲勝的身體!~日本競技類訓練教練+東京醫科名譽教授共同研究!靠加強關節「柔軟度」及「穩定度」提升「關節力」,再透過肌力訓練增加強度,便能讓成果出現明顯進步,做出優美,全身融合為一、充滿能量的動作! 【本書特色】◎實行書中內容:能明顯提升運動時的表現水準➜較不容易受傷➜加速消除疲勞。◎超清晰3D解剖圖,點出透過訓練能產生明顯成效的部位、關節、肌肉!◎用【NG】介紹容易出現
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