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商品定價


$400~$599 (1)
$600~$799 (1)

出版日期


2022~2023 (1)
2020~2021 (1)

裝訂方式


平裝 (2)

作者


(美)倫恩‧克拉維茨、(美)亞倫‧T.布比科 (1)
(美)倫恩‧克拉維茨、亞倫‧T.布比科 (1)

出版社/品牌


人民郵電出版社 (2)

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離心訓練精要(修訂版)(簡體書)
滿額折

1.離心訓練精要(修訂版)(簡體書)

作者:(美)倫恩‧克拉維茨; (美)亞倫‧T.布比科  出版社:人民郵電出版社  出版日:2022/10/01 裝訂:平裝
離心訓練精要 是一本用離心的抗阻訓練方式進行訓練實踐指導的專著,這種訓練方式可以產生非同尋常的效果。憑藉基於實證的研究以及易於結合到訓練課程的方式,離心訓練所提供的較強的運動強度有利於個人突破運動瓶頸,提升肌肉力量、耐力和爆發力。通過離心訓練,體能專業人士和健身教練可以幫助客戶改善新陳代謝、管理體重,以及促進損傷的康復。 離心訓練精要 闡述了肌肉收縮的生理機制,介紹了離心訓練的練習方法以及案例模板,並借此將離心訓練引入到客戶的訓練中。本書以全彩高清照片展示了70種動作練習的運動方法和詳細技術指導,以便大幅度降低受傷風險;24種訓練計劃模板以及2個為期8周的系統訓練方案,以便體能專業人士為客戶設計課程;7個大眾運動項目訓練方案,以便使用者更有針對性地訓練。
定價:768 元, 優惠價:87 668
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
離心訓練精要(簡體書)
滿額折

2.離心訓練精要(簡體書)

作者:(美)倫恩‧克拉維茨; 亞倫‧T.布比科  出版社:人民郵電出版社  出版日:2020/07/01 裝訂:平裝
《離心訓練精要》是第1本用離心的抗阻訓練方式進行訓練實踐指導的專著,這種訓練方式可以產生非同尋常的效果。憑藉基於實證的研究以及易於結合到訓練課程的方式,離心訓練所提供的較強的運動強度有利於個人突破運動瓶頸,提升肌肉力量、耐力和爆發力。通過離心訓練,體能專業人士和健身教練可以幫助客戶改善新陳代謝、管理體重,以及促進損傷的康復。 《離心訓練精要》闡述了生理學機制,介紹了練習方法以案例範本,並借此將離心
定價:588 元, 優惠價:87 512
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天

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