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出版日期


2022~2023 (1)
2018~2019 (3)

裝訂方式


精裝 (4)

作者


史提夫.海恩、蘇菲.斯坦汀 (2)
史提夫.海恩-著;蘇菲.斯坦汀-繪 (1)
史提夫.海恩斯、蘇菲.斯坦汀;馬西.諾爾博士、瑪琳娜.肯塔庫奇諾、蘇菲.斯坦汀 (1)

出版社/品牌


行路 (4)

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4筆商品,1/1頁
疼痛的修復練習:認識自己的身心系列4之1
滿額折

1.疼痛的修復練習:認識自己的身心系列4之1

作者:史提夫.海恩; 蘇菲.斯坦汀  出版社:行路  出版日:2019/05/29 裝訂:精裝
認識自己的身心系列繪本人們常說「身與心是密不可分的」,恐懼、傷痛等心理感受,又或者疼痛等生理狀況,有很多是大腦利用身體發出的警告信號。本系列四冊繪本,要為您揭開疼痛、創傷、焦慮、寬恕的機制,並教您如何改善這些狀況,甚至善用它們。----------------★理解「疼痛」最好的敲門磚!★以簡白的語彙將基礎科學與研究說給你知!★易懂的比喻、恰如其分的機智,混搭美麗的插畫,平易好理解。★隨頁適時補述
春季獻禮
定價:280 元, 優惠價:79 221
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
創傷的修復練習:認識自己的身心系列4之2

2.創傷的修復練習:認識自己的身心系列4之2

作者:史提夫.海恩; 蘇菲.斯坦汀  出版社:行路  出版日:2019/05/29 裝訂:精裝
認識自己的身心系列繪本人們常說「身與心是密不可分的」,恐懼、傷痛等心理感受,又或者疼痛等生理狀況,有很多是大腦利用身體發出的警告信號。本系列四冊繪本,要為您揭開疼痛、創傷、焦慮、寬恕的機制,並教您如何改善這些狀況,甚至善用它們。-------------------------------------------★理解「創傷」最好的敲門磚!★以簡白的語彙將基礎科學與研究說給你知!★易懂的比喻、恰如
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焦慮的修復練習
滿額折

3.焦慮的修復練習

作者:史提夫.海恩-著; 蘇菲.斯坦汀-繪  出版社:行路  出版日:2019/07/31 裝訂:精裝
認識自己的身心系列繪本人們常說「身與心是密不可分的」,恐懼、傷痛等心理感受,又或者疼痛等生理狀況,有很多是大腦利用身體發出的警告信號。本系列四冊繪本,要為您揭開疼痛、創傷、焦慮、寬恕的機制,並教您如何改善這些狀況,甚至善用它們。-------------------------------------------★理解「焦慮」最好的敲門磚!★以簡白的語彙將基礎科學與研究說給你知!★易懂的比喻、恰如
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自我覺察、疼惜自己【硬殼精裝全彩套書】(共二冊)

4.自我覺察、疼惜自己【硬殼精裝全彩套書】(共二冊)

作者:史提夫.海恩斯; 蘇菲.斯坦汀; 馬西.諾爾博士; 瑪琳娜.肯塔庫奇諾; 蘇菲.斯坦汀  出版社:行路  出版日:2022/11/30 裝訂:精裝
>人們常說「身與心是密不可分的」,恐懼、傷痛等心理感受,又或者疼痛等生理狀況,有很多是大腦利用身體發出的警告信號。本系列四冊繪本,要為您揭開疼痛、創傷、焦慮、寬恕的機制,並教您如何改善這些狀況,甚至善用它們。▎《疼痛的修復練習》►理解「疼痛」最好的敲門磚!►以簡白的語彙將基礎科學與研究說給你知!►易懂的比喻、恰如其分的機智,混搭美麗的插畫,平易好理解。►隨頁適時補述專業學說沿革與故事,簡要卻不漏失重點。►實際、有效的實踐方法,讓你的生活更完滿。►提供重要的延伸閱讀與研究資訊,讓你可以繼續深入探究。「疼痛是如何發生的?」「神經系統是怎麼運作的?」「啥?慢性疼痛與身體組織無關!「怎麼做才能改變疼痛的感受?疼痛只是一種症狀還是一種疾病?疼痛是一種反射作用?一種情緒?還是一段記憶?疼痛是大腦對危險所發出的警告!然而大腦並沒有疼痛中樞,疼痛是許多因素交互作用而成。認識疼痛,是舒緩疼痛的關鍵!這本以研究為基礎的繪本將回答關於疼痛的眾多問題,藉此呈現疼痛的奇特之處,並以略帶幽默的方式,深入淺出地解釋疼痛的機制,說明如何克服疼痛,進而探索人類重新訓練大腦的非凡能力。▎《寬恕的修復力量》►理解「寬恕」最好的敲門磚!►以簡白的語彙將基礎科學與研究說給你知!►易懂的比喻、恰如其分的機智,混搭美麗的插畫,平易好理解。►實際、有效的實踐方法,讓你的生活更完滿。►提供重要的延伸閱讀與研究資訊,讓你可以繼續深入探究。►「寬恕工具箱」讓你理解擁有寬恕思維與心態的有效方法。受到傷害時,你的本能反應是什麼?有人躲在沉默裡,有人心生怨恨渴望報復,也有人藉助酒精、毒品等麻痺自己……。然而傷害與埋怨總是以某種方式主宰著人們的心智,報復卻無法令你失而復得。寬恕可以是一種自然反應,也可以是一個有意識的決定;寬恕具有許多形式,且有時候很難明確描述。寬恕代表著伸出雙手接納對方,希望同樣的事不再發生,更可以用來打破冤冤相報的報復循環。然而,經驗卻也得證,寬恕自己可能比原諒他人更加困難。本書將透過真實故事與科學研究,以容易理解的詞彙與豐富的圖像,探索寬恕的本質與複雜性,告訴你寬恕具有什麼樣的潛在修復力以及對於身心健康有何益處。◎作者的話:為什麼會有這本書呢?►馬西.諾爾博士:「我在阿富汗長大,有很多機會體驗傷害跟失去。我之所以想要了解寬恕,是因為我漸漸發現不肯寬恕也會造成連帶損傷,包括失去對其他人的信任與信心。這些人通
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