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50歲以前，都在為別人拚命，為別人累積來到50歲，身心熟成得剛剛好的年紀正是時候，重新盤點人生秩序練習把不必要的重擔，一一放下這一刻開始，你的人生為自己活 ●日本最幽默、最會講故事的和尚，教你笑迎人生五十歲●真言宗密藏院住持名取芳彥，教你有態度、有高度的人生智慧課 ●什麼是中年？「年」紀界於歲數的「中」段，簡稱中年。傳說中擺離了懵懂無聊的青春期、爆肝看人臉色的青年期，距離退休的老年期還有點遙遠。是

◎欲望就像人穿盔甲。穿一套，很好；穿太多，跑不動。 ◎與人相處就像走獨木橋，總要有人先靠邊，彼此才能繼續前行。 ◎遇上麻煩怎麼辦？勇敢說出「請幫幫我」，人生無煩惱。 ◎面對逆境，鼓勵自己：有一天我就會把這故事「笑」著說給別人聽。 ◎怎麼分辨世間善惡？260個字就可說完。 本書作者名取芳彥，被譽為日本最會說故事的和尚， 擔任真言宗密藏院住持近40年， 在修讀佛經與聆聽信眾煩惱的過程中，他體悟到： 人不可能沒有情緒，都會憤怒、嫉妒、執著、憂慮， 勸人（自己）不要生氣、放下、不要想太多，根本沒有用， 想活得自在，你需要「斷念的練習」。 什麼是「斷念」？不是單純的放棄，而是願你盡力， 盡力後，勉強不來的事就不要在意，人生就不再糾結。 ‧被親友騙、被朋友暗算？別失望， 人本來就出乎意料的容易背信，別人會怎麼對你，你無能為力。 ‧付出後卻沒有得到回報？別氣，世上本就不存在「好心有好報」， 當你祈求回報，就會不甘心。 ‧面對逆境怎麼化解？ 鼓勵自己，總有一天，我會把這故事「笑」著說給別人聽。 ‧老覺得別人對不起你？ 苦海的源頭，就是你總想如己所願、隨己所欲。 所以，作者總是這樣告訴我們： 一旦做了決定，其他選項就要捨棄，就跟買東西一樣， 沒有所謂貴或便宜，買到的當下，都是最好的東西。 面對多數人最難以處理、也會害怕的生與死，怎麼斷念？ 作者說，最好的方法就是：「帶孩子來掃墓」吧！為什麼？ 聽聽這位日本最會說故事的和尚與暢銷書作家， 如何用佛教的出世哲學，轉化為生活中入世的實踐。 最佳賣點 斷念，不是單純放棄，而是願你盡力。 勉強不來的事學會不在意，生活才得以繼續積極。

動手描繪就能療癒心靈！ 一筆一畫進入澄明的「佛系」世界 畫佛亦畫心！從筆尖感受佛像的無量威力 如來、菩薩、明王、天 40幅人氣經典佛像～大集合！ 日本Amazon五顆星評價、熱賣25萬冊《不在意練習法》暢銷書作者， 日本真言宗秘藏院住持名取芳彥最新力作！ 資深編輯及作家傅月庵 潛心推薦！ ◎零基礎！一枝筆就能完成的畫佛時光 只要沿著書中範本的線條描繪，就能輕鬆描佛，感受佛像帶來的安定自在。 ◎1天5分鐘！畫出寧靜與智慧的力量 透過臨摹、描繪，在佛的陪伴下，消除煩惱、沉靜心靈，獲得正向能量。 ◎一次看懂！40幅經典佛像詳細解說 從佛像種類、特徵，到象徵意義，全面理解佛像中蘊藏的奧祕。 【攜帶型鋼筆式毛筆套組──荼白】 ◎輕量化筆身設計：輕巧好握，不用沾墨，提筆就能寫。 ◎彈性纖維筆尖：筆毛軟硬適中，出墨均勻，書寫流暢。 ◎旋轉式吸墨器：隨心所欲更換墨水顏色，打造個人獨特風格。 ◎5管卡式墨水：速乾不易暈染，隨插即用超便利。 ◎附贈《書法練習帖》：掌握永字八法，輕鬆寫出絕美好字。

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來自日本最快樂的「佛系」思考練習法用「畫佛」強化心靈力量，遇見更好的自己，微笑樂觀的迎向人生日本Amazon五顆星評價、熱賣25萬冊《不在意練習法》暢銷書作者，日本真言宗秘藏院住持名取芳彥最新力作！資深輯暨作家傅月庵 潛心推薦40幅如來、菩薩、名王、天四大類的經典佛畫範本，在一筆一劃瞬間傾心灌注的描繪中，藉由觀佛、畫佛的同時，能在心中向佛祖傾訴自己內心的煩悶。慢慢地，讓起伏的情緒、煩雜的人生百味，

很多時候，別人沒那麼在意你，因為害怕被討厭、期待被喜歡，然而你不知道，根本沒有人討厭你。你“小小的期待”不敢說出口，變成壓抑委屈的庸人自擾；想得太多、內心充滿擔憂，累積成難以承受的精神壓力。人生中，有很多事情最好不要放在心上。要想成為“不在意的人”，需要一點小小的練習。日本超人氣禪師名取芳彥，對日常生活中的煩惱，進行身臨其境的分析，104個“別想太多”的練習，讓人不再憂鬱、焦躁、悶悶不樂……

不要被壞事困住，更不要被好事綁架。生命就是你打算把那些印記留在心中。是你選擇畫面，不是畫面決定了你。放下，才是智慧。 日本最會說故事的和尚、真言宗密藏院住持名取芳彥的人生智慧課，多部著作日本amazon5顆星推薦。 佛法不是要教我們做好人，而是要讓我們能無論何時，發生何事，內心都能保持安穩。只要脫離好人、壞人的價值觀，以內心安穩度日為目標，日日都會是好日。 【這樣做，都能放下】關於財富：一生賺再多