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解決大腦疲勞、手部痠痛的居家按摩法！每天10分鐘，隨時隨地，有空就按重建健康的生活！★頭皮按摩的10個好處頭皮按摩與腦疲勞相關連，書中舉證頭皮按摩的具體好處，諸如緩解壓力、解除睡眠負債、提高抗壓性、預防腦部疾病、美容美顏、促進血液循環、育毛美髮、預防疾病、、輕鬆減肥、消解三大煩惱症狀：「眼睛疲勞」、「肩頸僵硬」及「腰痛」；並針對各病症演示最有效的按摩手法。★配合生活情境，規劃3、5、7

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你有以下的症狀嗎￭只要一換季，心悸、鼻過敏，整個人都不舒服！￭冬天一到或在冷氣房內末梢血液循環不好，四肢超冰冷！￭頭痛三不五時的發作……￭經期期間很難熬……￭難入眠、半夜驚醒 其實，這些症狀按摩耳穴就能獲得明顯改善！中日芳療名師傳授，只要1分鐘的耳朵按摩，馬上按一按！揉一揉！捏一捏！調節自律神經x抑制食慾x暢通經絡x養護子宮，有效掃除各種健康小麻煩！ ￭耳穴是全身穴道的寶庫，不懂耳穴療法就太可惜了

穴道為通往五臟六腑的捷徑， 將精油配方塗在穴道上，消除病痛快速見效！ 日本中醫芳香療法協會認證中醫芳療師 研發最適合你的體質的精油處方。 審訂│周軍（日本中國傳統醫藥學會理事）、李道明（台灣同慶中醫醫院院長）、唐怡婷（日本中醫藥膳食品調理師） 推薦│宋靖鋼（日本漢方研究中心所長）、中本多紀（日本NARD芳療協會芳療顧問師）、羅伯?愛伯荷特 博士（歐洲芳療專家） 一、零基礎也能學會中醫理

→換季就心悸、不舒服、過敏大爆發！→天冷就血液循環不好，四肢寒冷就像泡冰。→慣性頭痛、偏頭痛，腦袋三不五時像打鼓開趴。→經痛難熬、忽冷忽熱，用盡全部偏方還是痛。→難入眠、半夜驚醒……若有以上症頭，就該來點耳朵按摩。台日漢方SPA親授耳朵按摩，按一按，揉一揉，捏一捏！調節自律神經 × 抑制食慾 × 暢通經絡 × 養護子宮★ 勤按耳朵，有效掃除各種健康小麻煩 ★1. 【全年齡、男女一體適用的耳穴按摩法

醫生說你根本就沒病：只是自律神經失調 自律神經失調成為近日許多人的困擾 本書告訴你： ★哪些症狀是自律神經失調？ ★哪些症狀是您真的生病了？ 身體不適，要找對醫生，問對問題 才能真的找到病因，對症下藥，藥到病除 為什麼有些病總是醫不好？ 到底有哪些長時間糾纏你的病，不管看哪一科都沒效，吃藥也沒好？ ★頭痛 先寫頭痛日記，仔細追蹤記錄，讓醫生了解病情。 ★低頻噪音 可利用「白噪音」來改善，如流水聲、蟲鳴、鳥叫聲。 ★胸悶、胸痛　可能起因於緊張，促使自律神經興奮，而加重不適感。 ★甲狀腺異常　身體正告訴你要放慢腳步。 ★大腸激躁症　需用藥與調整身心狀態同時進行。 ★慢性腸道發炎　可能是克隆氏症或潰瘍性大腸炎。 ★反覆泌尿道感染　可能是壓力與焦慮造成。 ★缺脂性皮膚炎　是因皮脂退化，皮膚乾燥，引起搔癢。 ★汗皰疹　不是「不愛乾淨」，而是「過度清潔」造成。 ★鬼剃頭　只要毛囊沒有受損，經過治療，毛髮都可再長回來 若是生病了，就針對病因，對症下藥； 若是自律神經失調，則需調整生活作息，讓自律神經回歸正常狀態。 體能激活耳穴按摩法：全息按壓，排除39種身體小麻煩 【全年齡、男女一體適用的耳穴按摩法】按摩耳朵的神奇效果，馬上就看見。無副作用、最安全的養生法就是它，從小Baby到上班族、樂齡人士都能放心按耳朵！ 【功效全面、方法簡單】人的身上有361個穴道，光是耳朵就超過100多個，根本是人體穴位藏寶圖！揉、按、壓三法齊下，1分鐘啟動自癒力，徹底改變妳的體質，從頭到腳照顧你的健康！ 【不用工具、馬上就揉按壓；有了工具，效果還加倍】完全不受時地限制！只要捏捏耳朵，就能對應到全身筋肉臟器、養出健康好身體！ 【在家也能做的頂級耳朵SPA】漢方芳療名師不藏私，把頂級SPA沙龍搬回家！ 【極簡快速耳朵按摩索引】隨書附上全彩捏耳圖片，讓讀者快速找到對症的捏耳排毒方法。 →換季就心悸、不舒服、過敏大爆發！ →天冷就血液循環不好，四肢寒冷就像泡冰。 →慣性頭痛、偏頭痛，腦袋三不五時像打鼓開趴。 →經痛難熬、忽冷忽熱，用盡全部偏方還是痛。 →難入眠、半夜驚醒…… 若有以上症頭，就該來點耳朵按摩。 台日漢方SPA親授耳朵按摩，按一按，揉一揉，捏一捏！ 調節自律神經 × 抑制食慾 × 暢通經絡 × 養護子宮 ★ 勤按耳朵，有效掃除各種

10大好處 腦疲勞放鬆按摩「腦疲勞放鬆按摩」是使用雙手按摩頭皮、放鬆頭部肌肉並達到促進血液循環的一種按摩方式。加拿大知名的腦外科醫生――懷爾德‧潘菲爾德（Wilder Penfield）亦曾經提出知名的「潘菲爾德大腦地圖」，揭開了人類大腦的神祕面紗。他整理出人類的大腦以及身體各區的感覺功能，且發現它們皆呈現規則排序並息息相關。依照潘菲爾德醫生提出的研究推論，雖然我們的背部及臀部所占身體的總面積比手