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一位心理學家，在一個特殊的對話情境，記憶脫離了常軌，回到三十年前的時空，因緣際會致使她誠實而幾近毫無保留地呈現自己、挑戰自己，為了追尋真理，也為了寫給想找自己、修復自己、想自我創造、努力要活出自己，卻不時陷入迷茫的外甥女──安。這書的開始是在臉書的訊息方塊上。作者在紐約這頭快速敲著鍵盤與地球另一端的安對話，原本僅是為了回答當社工的她，人生何去何從的大哉問。對話的議題一個接一個出現，一個尚未完成下一

我們每天都會做夢，但多數不記得，能記得的夢，也很困惑，不懂夢在說什麼。 本書以實例舉證，幾個人聚在一起，運用歐曼的讀夢方法，可以輕易地瞭解夢的意義。 作者以動人的真實故事，說明夢如何能協助人的適應生存，如何讓生命更統整美好。有人將自己包得緊緊的，如銅牆鐵壁般安全保護住，與他人保持相當距離。有的人卻是一縷輕衫，隨風舞動，時時與天地一起呼吸……我喜歡讀夢團體是因為看

失眠如一面明鏡，映照出一個又一個心魔，推著我去深思好好存在的路徑。睡覺是所有生物的本能，睡不著問題大部份來自後天困境所累積的焦慮與防衛習慣；只要勇敢自我凝視，對己溫柔慈悲，聽一點他人的經驗，了解失眠的普遍性，過度的防衛會剝落，焦慮恐懼會蒸發。本書作者很早就意識到自己難入睡，但只要睡著，仍能一覺天亮，不以為意。然而，隨著年紀增長，難入睡狀況逐漸嚴重，且半夜醒來無法再睡的頻率也增加。因睡眠長期不足，工作量又龐大，身體常覺得被淘空般疲憊。「書寫」向來是作者研究與解決問題的方法。文字會幫忙開路，寫的同時就會思考分析推敲，會發現更多問題。一次魔幻之夜的經驗，作者開始如實紀錄觀察每天睡覺狀況，寫下睡好的滋味，睡不著的狼狽，分析為何能睡好，又為何睡不著，也同時閱讀涉獵與睡覺相關的研究，理解、追蹤睡不著的原因，嘗試各種幫助入睡方法，為自己實驗如何翻轉睡覺品質的馬拉松探索。分析自己睡不著的歷史與原因，幾乎等於重新審視與自己的關係，才看見長期以來的自我苛求與壓迫，看見身體被意識價值所統管。雖然每個人的故事與經歷都不同，但所面臨的存在議題以及生命發展應有許多雷同處，我們都在社會化過程中失去了部份的天性，妥協了部份的自己，甚至過度犧牲自我去適應他者而失衡，身心靈皆傷。幸運的是，人有回觀與自我分析能力，只要開始覺察，因應與療癒就啟動了。在每天清晨不間斷地書寫，總能發現問題，化解恩怨，超渡釋放被囚禁在體內的孤魂幽靈，讓身心放鬆自由一點，終於有一天，找到深睡裡的國度！睡覺是身體的治療、修復、整合、重生的時機，是美好的存在，是與更高自我、更大宇宙的連結。好睡有可能是與先天氣質與身體因素相關，是個人的天賦，但也像所有的技能一樣，可以藉著後天的練習而精進。只是，睡覺能力與一般能力的訓練過程與心態不太一樣，並非再去擁有什麼，而是反向運作還原，一次又一次練習讓念頭脫離，讓情緒溶解，能與所有的人、事、物暫別，回到單純的存在，作者期許親身的經歷與探究，能給難入睡的朋友們一些參考與陪伴，根本解決失眠之苦。

人生美好，但持續美好不容易，因為，人生的苦難從不止息！ 想要擁有健康幸福的人生，不是僅靠運氣，更大部分是必須靠著自我覺察與用心耕耘而來。很可惜，學校教育很少有課程鼓勵學生研究自己、探索自己，更別談學習怎樣過好這一生。作者在大學及研究所教授「心理衛生」多年。多數人是因為對於自我探索很有興趣而修這門課，但也有不少人是因為自己或周圍親人心理衛生有狀況，已經影響了身體健康、影響睡眠、或者體型巨大

社會工作是一門助人專業的基礎學科，如何引發初學者的興趣，並願意投入助人者的行列，社會工作概論扮演著關鍵性的角色。本書集結九位具有豐富實務經驗且任職於各大學社會工作相關科系之教師，因應國內外的社會工作發展趨勢及國內相關政策與法規的變化，分別就其各自專長領域撰寫專章，再由主編進行統整，全書架構與脈絡完整，內容新穎、簡潔且易懂，提供初學者一本兼具理論、方法與實務的社會工作專著。適用課程︰社會工作概論、社