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2020~2021 (2)
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68筆商品,1/4頁
郭老師養生湯品-廚房講義6

1.郭老師養生湯品-廚房講義6

作者:郭月英  出版社:星光  出版日:2002/12/01 裝訂:精裝
絕版無法訂購
電鍋百寶菜(簡體書)
滿額折

2.電鍋百寶菜(簡體書)

作者:郭月英  出版社:中國農業大學出版社  出版日:2009/07/01 裝訂:平裝
廚房里有的是各式各樣的炊具,我們卻愈來愈欠缺時間。在來去皆匆忙的現代社會里,追求快速、簡易,又不失營養與風味的餐飲,已是眾多人的希望。 電鍋,是家庭中最基本的用具,最主要的用途就是炊飯,但為彌補時間之不足,它其實可以發揮多元的功能,無論蒸、煮、燉、熬,都派得上用場,而且還無油煙彌漫、污染廚房,也無煎炸般食物上火,或煮糊燒焦的虞慮,還讓忙碌的你,只要按下開關,即可放心地一心多用,忙于其他的家事。 電
定價:77 元, 優惠價:87 67
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
補腎補到位(簡體書)
滿額折

3.補腎補到位(簡體書)

作者:郭月英  出版社:中國農業大學出版社  出版日:2009/08/01 裝訂:平裝
本書強調“預防勝于治療”之契機,提供日常的養生保健及飲食療法,也提供相關保健記事,給以飲食之外的建議,及日常生活中就能DIY的體操、按摩,可以有效強化身體適應性,回升自愈力,以調理:“腎虛”,補養腎氣,促進腎經脈循環,搶“治未病”之先機,防范腎臟病于未然,并達強化生命力、提高健康指數、優化生命品質的目的。
定價:113 元, 優惠價:87 98
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
吃出營養吃出健康:粗糧的科學吃法(簡體書)
滿額折

4.吃出營養吃出健康:粗糧的科學吃法(簡體書)

作者:郭月英  出版社:內蒙古人民出版社  出版日:2018/01/01 裝訂:平裝
本書計劃應用通俗易懂的簡練語言,面對普通的消費者,介紹有關粗糧的營養知識、保健功能、正確的食用方法;市場上常見的粗糧產品、不同人群粗糧搭配的正確比例以及家庭常見的加工方法,使普通的消費者能夠更好的瞭解和認識粗糧及其製品的營養價值和保健功能,正確的營養搭配方法。本書計劃應用通俗易懂的簡練語言,面對普通的消費者,介紹有關粗糧的營養知識、保健功能、正確的食用方法;市場上常見的粗糧產品、不同人群粗糧搭配的
定價:234 元, 優惠價:87 204
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
燉補100鍋-健康煮5

5.燉補100鍋-健康煮5

作者:郭月英  出版社:三味文化  出版日:2003/11/01 裝訂:平裝
100道對症食療燉補湯鍋,烹調簡單快速、美味又營養。每天利用30分鐘好湯上桌,輕鬆改造體質、增強抗病力,照顧全家好健康、好簡單。 本書10大單元: 1.改善體質、增強抵抗力 2.消除疲勞、恢復體力 3.紓解壓力、放鬆心情 4.延緩老化、養顏美白 5.強身益壽、養生保健 6.舒眠解壓、疏筋活血 7.健胃整腸、幫助消化 8.預防傷風感冒 9.調節性功能、預防
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美人兒糖水-美食生活48

6.美人兒糖水-美食生活48

作者:郭月英  出版社:傳統色  出版日:2002/10/01 裝訂:平裝
再版中無法訂購
補鈣食譜:65道美味高鈣食譜讓你輕鬆賺骨本

7.補鈣食譜:65道美味高鈣食譜讓你輕鬆賺骨本

作者:郭月英  出版社:東佑文化  出版日:2003/11/01 裝訂:平裝
告別彎腰駝背,拒絕骨質疏鬆,營養入「骨」,輕鬆無負擔! 「鈣」是構成骨骼和牙齒的主要成分,除了能減緩骨質疏鬆外, 還能幫助調節心跳、肌肉收縮、血液凝固、維持神經的感應、 防止老化、高血壓,減少膽固醇與肥胖…。 「鈣」是照顧全家人健康的幸福元素,你還能缺少它嗎? 養生藥膳專家—郭月英主廚, 要教大家如何聰明補鈣?如何做個高鈣族? 65道精心設計的美味補鈣食譜,讓你天天輕鬆灌「鈣」! 最好的,
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戀戀鮮食

8.戀戀鮮食

作者:郭月英  出版社:東佑文化  出版日:2003/09/01 裝訂:平裝
忙碌的現代人,你是否在不知不覺中,已經營養過剩了?每個季節,身體都在變化,你知道嗎?每天要吃的食物,你吃對了嗎?一本專為忙碌現代人設計的元氣養生食譜,由養生藥膳專家-郭月英主廚,告訴您如何巧妙運用當季最新鮮的食材,做出最美味的料理,輕鬆打造全家人的健康!
絕版無法訂購
排毒打氣:郭月英的養生宅急便

9.排毒打氣:郭月英的養生宅急便

作者:郭月英  出版社:東佑文化  出版日:2004/06/01 裝訂:平裝
77道專為現代人量身調配的排毒‧打氣美食餐;8大系統的飲食保健原則+簡易OA健康操,及預防文明症狀的10大名穴。要讓您從飲食原則、穴道指壓、運動健身到對症調養,由內而外,重新打造一個健康美麗、活力十足的好體質。 腰痠背痛、肩頸僵硬、便秘水腫、頭痛失眠……,這些現代人常見的疾病,都是因為營養不均、缺乏運動、飲食作息不正常,再加上多變的生活情緒壓力,各種「毒素」在身體內逐漸累積,造成抵抗力下降所至。
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馬鈴薯營養食譜(簡體書)
滿額折

10.馬鈴薯營養食譜(簡體書)

作者:郭月英  出版社:內蒙古人民出版社  出版日:2021/01/01 裝訂:平裝
定價:234 元, 優惠價:87 204
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
全家人的健康:養生鍋-美食生活51

11.全家人的健康:養生鍋-美食生活51

作者:郭月英  出版社:傳統色  出版日:2003/02/01 裝訂:平裝
再版中無法訂購
郭月英免疫力蔬果汁-健康煮001

12.郭月英免疫力蔬果汁-健康煮001

作者:郭月英  出版社:三味文化  出版日:2003/06/01 裝訂:平裝
針對各種體質與疾病,利用常見蔬果,調配出100道強化免疫力又好喝的蔬果汁,輕鬆照顧全家人的健康。 本書特別設計10大單元、100道蔬果汁,幫助你強化體能、改善體質,喝出健康新生活 1.改善體質、增強抵抗力 2.消除疲勞、恢復體力 3.紓解壓力、放鬆心情 4.延緩老化、養顏美白 5.強身益壽、養生保健 6.舒眠解壓、疏筋活血 7.健胃整腸、幫助消化
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廚房十寶

13.廚房十寶

作者:郭月英  出版社:二魚文化  出版日:2003/08/01 裝訂:平裝
廚房裡常見的洋蔥、大蒜、薑、辣椒、青蔥、青蒜、胡椒、番茄、山藥、味醂等食材都含有豐富的營養,且對人體的免疫也有相當的好處,本書由養生藥膳專家郭月英主廚,告訴您如何作出增強免疫的60道美味料理。
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更年期食譜

14.更年期食譜

作者:郭月英  出版社:二魚文化  出版日:2005/01/01 裝訂:平裝
更年期是人體重要的生理轉機,是把握健康管理的好契機,需要正確的飲食思維。 藥食同源, 本書通過飲膳, 改善骨質疏鬆、預防心血管疾病、克服沮喪、潮紅、失眠、性功能衰退等障礙, 幫助您通過美食, 每天充滿活力、散發魅力,快樂迎接更年期。
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肝淨美食

15.肝淨美食

作者:郭月英  出版社:二魚文化  出版日:2002/05/01 裝訂:平裝
50道名醫與一流廚藝家 攜手調配的養肝食 台灣每年約有五千人死於肝癌,而每年死於肝硬化者約有四千人之多;在衛生署的十大死因統計中,因慢性肝病、肝硬化及肝細胞癌死亡者,更是榜上有名。 本書告您如何正確有效的「保肝」、「養肝」、「愛肝」,替您「排肝毒」、「清肝火」、「疏肝鬱」、「抗肝炎」、「防肝癌」….. 作者簡介 ◎主廚/郭月英:擁有一手好廚藝和淵博中醫常識的郭月英,是台灣養生藥膳專家
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素食月子餐

16.素食月子餐

作者:郭月英  出版社:二魚文化  出版日:2004/04/30 裝訂:平裝
懷孕是女人一生中非常重要的轉變時期,在心理及生理上都需要更細心的呵護與照顧,但如果是吃素的媽媽們,該要如何補充營養、坐個好月子呢? 本書細說了懷孕前後的護理照顧、營養常識,以及如何運用藥膳素食來調養產後虛弱的身體,針對各種可能發生的症狀,如何以自然飲食讓身體恢復元氣。 其實,不一定要肉類食物才有足夠的養分,素菜加上適當的藥材,同樣可以變化出數十道補充營養、調理身體的素食月子餐,從主菜、主食、點心到
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郭老師的四季甜品
滿額折

17.郭老師的四季甜品

作者:郭月英  出版社:腳丫文化  出版日:2007/11/01 裝訂:平裝
好甜品 好幸福 好健康 ◎嚴選40道幸福感百分百的甜品,每一口都是幸福的滋味。 甜食的狂熱者,怕胖的美人兒,愛挑食的小孩,體質虛弱的長輩,都可以放心吃甜食了! 不管你喜歡中式甜品還是西式甜點,在這裡都能找到最符合你脾胃的幸福滋味。 ◎依照春、夏、秋、冬季節屬性,搭配當令養生食材,更養生,更健康。 融合近代的營養學及中醫養生概念,?您利用最健康的當令食材,做出美味無負擔的甜品。
定價:250 元, 優惠價:9 225
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
紅斑性狼瘡食譜-健康廚房014

18.紅斑性狼瘡食譜-健康廚房014

作者:郭月英  出版社:二魚文化  出版日:2003/06/01 裝訂:平裝
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過敏兒食譜-健康廚房001

19.過敏兒食譜-健康廚房001

作者:郭月英  出版社:二魚文化  出版日:2001/11/01 裝訂:平裝
在台灣,每三個孩子就有一個過敏。你的還子是個過敏兒嗎?為什麼感冒總是看不好呢?吃藥打針只會讓孩子的身體愈來愈需弱,藥補不如食補,試試從小就讓你的寶貝吃健康的食物,來增強他的免疫力吧!
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抗憂鬱食譜

20.抗憂鬱食譜

作者:郭月英  出版社:二魚文化  出版日:2002/09/01 裝訂:平裝
繼癌症、愛滋病後,憂鬱症已成世紀三大疾病之一。根據世界衛生組織等的研究中發現,平均每一百人中就有三人罹患憂鬱症。食物是影響情緒的一大因子,如多醣類可以透過血清素的提升來舒緩壓力及改善情緒,蛋白質胺基酸是製造情緒荷爾蒙的原料,和情緒安定有關……養成良好的健康飲食習慣是對付壓力及抗憂鬱最有效的方法。本書特別調製簡單易做的抗憂鬱食譜四十多道,包括抗憂主餐、喜悅湯品、快樂甜品、茶飲等,還有抗憂鬱簡易按摩、
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