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靈性導師阿迪亞香提的覺醒修練手冊 每天一練習，簡單不繁複 從不安中解脫，找回自己的本來面目 這是一本關於如何達到開悟，並在開悟之後如何繼續生活的書 開悟最弔詭之處在於「不用努力」，不去試圖讓任何事情發生 真正的開悟和解脫是： 覺醒於你真實的自己 覺醒於覺性的無相的「在」 覺醒於身體及一切現象的一體性 但這一切將需要練習： 如何不去認同小我的頭腦遊戲？ 如何把小我當成回到覺醒的工具，而非阻礙？ 如何穩定自己的心，建立定錨點？ 本書共分為三十堂課、二十九個練習 以你的步調前進即可 做這些練習時，不要求快；相反的，好好享受它們 這本書將引領你一步一步過上覺醒的生活 【本書簡介】 靈性覺醒指的是領悟某種洞見，這種體驗很像半夜從夢中醒來的感覺。它是從分裂的「我」及其感受生活的方式的夢境中醒來，而覺悟到遍一切處的「在」及無分裂的實相。這種覺醒不是逃避生活，也不是排斥自己或人間，而是接受「在」的真相，這包括你自己和一切眾生的「在」。 本書的教導並不是用來哲學或神學上的概念，而是用來實踐的，每天自選一項練習。每一個練習，都是直接喚起你特定的生命狀態或意識狀態的方法。每一個練習可以在一天當中的靜心時段，或是在安靜而不受打擾的時候，例如散步或獨自一人時來進行。 開悟並不是一個轉瞬即逝的事件，開悟是一種看待及體驗人生的眼光。靈性的覺醒有深有淺，有持續性或非持續性的。靈性的覺醒並非靈性探索的結束，而是探尋者的終結，卻是探索實相無盡本質之旅的開端，透過你的肉身載具，在日常生活的挑戰中體現你所覺悟的實相。

教導明析有力、直指修行核心將「開悟」及覺醒後的生活透析得最為分明的一本著作 阿迪亞香提――後禪宗導師，也是美國少數真正開悟的靈性老師 邀請你覺醒於你真實的本質， 打開頭腦、心靈和身體的幸福與解脫的密碼 禪裡有種說法：「當了悟是深刻的，你的整個存在都會翩然起舞。」 要讓了悟自性能夠完整，必須經過：腦、心、腹，三個層次的實現。 如果你只擁有一個非常清楚、開悟的頭腦，你的存在依然不會跳舞。 只有當你的心隨著頭腦一樣敞開的時候，你的存在才會開始跳舞。 那時候，一切都將變得生氣煥發。 而當你的腹部也敞開了，一種深到無法度量的安定會出現， 而你，就像是消逝在那份透明裡。 你跳舞，也是那空性在跳舞。 ――阿迪亞香提 「你身上有某種比太陽更燦爛、比夜空更神祕的東西。你一定曾暗自懷疑過這種東西的存在，但是你是否曾經沉潛至你那充滿奧祕的本質呢？ 本書為你而寫，談論的也是你，它是關於你的覺醒、關於你如何憶起什麼是真實的你。讓它開啟你的眼或你的心，從而接觸你無限本性裡一切的不可思議。但是容我先告訴你，靈性覺醒並非如你所想像。」 當你不再想著自己的存在時，你是誰？正在閱讀這些話語的那雙眼睛背後的，是誰？《空性之舞》一書中，阿迪亞香提邀請你，透過自然地敞開頭腦、心靈、與身體那持有幸福與解脫的密碼，覺醒於你真實的本質。 本書內容涵蓋了一個人和開悟師父共同探討覺醒與解脫的本質及其體現時，會在初期出現的各式主題，例如：純真、敞開、愛、無常、和諧、寧靜、深度以及自由等，同時對於小我、幻相、靈性上癮、一直到慈悲、放下、敞開等等討論議題，提出了簡單明瞭而又切實可行的建議；書中亦描述了阿迪亞香提的直接覺醒經驗，呈現出一個了悟自性者的經驗世界。 他的話語是內在深邃寧靜的流露，也是真理的美好反映，因表達出真正的我們是什麼而與我們的心深深共鳴。它們是真理對真理的說話，源頭為源頭揭露出它的奧祕。這份共鳴有一股力量，能中斷我們思想與情感反應的慣性模式，有助於讓我們解除自我中心的催眠狀態，並瞥見藏在生命底下的實相。這樣的認知確實能使我們的世界整個翻轉，將我們摔出頭腦的幻相而獲得自由。 無論我們多麼努力，都沒有人知道自己如何影響事件的發生。在我們的世俗生活裡，這製造出痛苦，也製造出許多意料之外的事。但是對靈性生活而言，這成了我們的恩典。當我們有能力在每一刻安歇於「不知」這個我們存在中最

當數息、觀息、持咒、唸佛、冥想全都不管用時……一種放下一切技巧的全新靜坐方式讓你全然打開內在世界，發現純粹的覺知「如其所是」的靜心 VS. 「自我探問」的靜心開悟導師阿迪亞香提分享覺醒的靜心之道 如果你允許一切如其所是，會發生什麼事呢？如果你可以放下控制，轉而全然擁抱你每一刻升起的經驗呢？經過了十五年的長期禪修，阿迪亞香提發現了經驗最豐富的靜心者都曾實踐過「不靠任何方法的終止」。他最終瞭解到的是，只有當你完全放下一切的技巧――甚至包括了你是一名靜心者這樣的想法――你才會向「真正的靜心」敞開，安住在這自然的狀態。《真正的靜心》邀請你加入阿迪亞香提在歷年來的靜修營中所教授的： ◆「如其所是的靜心」：如何做到「完全放棄努力的努力」，從而讓當下這一刻變得鮮活。 ◆「自我探問的靜心」以及「減法之道」：如何問出一個具有靈性力量的問題，同時獲致真實的答案。 作者表示，我們都被教導說，覺醒是困難的，要從分離的幻相中醒來，需要花下多年時間。但實際上它所需要的，就只是在當下願意深入去探查你一己經驗。《真正的靜心》帶給你一個真正看清靜心最原初目的的機會，同時打開進入存在的自由這道無門之門。

覺醒之後，為什麼生活並沒有從此高枕無憂？卻伴隨著一種無所適從？本書幫助你從覺醒的陷阱及幻覺中走出，真正了悟生活其實是我們覺醒後一面最重要的鏡子！ 越來越多出身不同文化與宗教背景的人開始將「靈性覺醒」視為他們生命中最重要的蛻變，這種覺醒是一種無可撼動的了悟，明白真正的我們是生命的合一。而過去幾年來，靈性覺醒已不再是精英修行者獨享的領域了，而是突然成為我們每一個人唾手可及的東西。 一開始，人們就對「靈性覺醒」一詞有著不同的詮釋，此外，隨著靈性覺醒的議題日益受到大眾的歡迎，有些人會從小我的觀點談論自己的覺醒，宣稱覺醒就是比其他人感覺更好或「更清醒」。他們實際上是以覺醒之名在疏離自己每一刻所擁有的經驗。 阿迪亞香提在本書中，談論初次的靈性覺醒經驗之後可能會發生的誤解、陷阱，以及幻覺。對於那些有過初次的靈性覺醒經驗，想要了解這個過程如何繼續、如何開展的人來說，他們能取得的資源非常少。這本書能為這場最偉大的冒險提供有益的指引與進一步的催化作用。

走出受苦的迷霧，找到解除痛苦的力量 透過身體的痛及內心的苦，轉化為生命提昇的道路 亞馬遜書店五顆星推薦！ 對人類來說，痛苦像是生命的樂譜上從不休止的弦律，苦痛深深烙印成了生活的一部分，甚至讓一些人為之上癮。 但事實上，心裡上的痛苦，和身體的疼痛一樣，都是內在的呼求，要求我們去看見生命中、生活上需要被看見的部分，要求我們伸出願意和好的那雙手，迎接自己的內在。因而真正能療癒我們的，不是心理醫師、不是內外科醫師，而是我們自己願意被看見、被療癒所產生的治癒力量。 然而對於痛苦的執著、不願意放手，也同樣是使人一再受苦的根源之一。使人感受痛苦的事件早已逝去多年了，但記憶像是結了繭般深深地攫住頭腦，不斷重覆播放、不斷陷入苦痛之中。 《受苦的力量》（二版；初版書名：在生命的盛放處）現在邀請你，不用盤坐冥思、不透過各式的靜心法門，只要種下意願，靈性的曙光便會灌注其上。苦痛不需要去逃避、抗拒，逃避抗拒只會使痛苦更加強大；苦痛是生命的邀請、內在和解力量的源頭，生命的艱難處境其實最能夠開啟我們的心靈與思想。我們會費盡心機避開這樣的時刻，但事實上，這些深具挑戰性的時刻，正是自我成長與意識轉化的最佳契機。 本書的教導就是提供簡單的方法，讓我們得以向恩典敞開，向那神祕的、那能夠穿透隱微靜謐之時刻的光明元素敞開。這將為我們看待生命的方式點燃一場革命，而這場革命將能夠大大地幫助我們終結許多人日復一日的受苦與爭鬥。

圖書內容描述本書繼《空性之舞》之後，是西方極受歡迎的身心靈導師--阿迪亞香提的又一力作。本書是提示大家，首先要有一種願意進入自己內在的意願，唯有這樣，我們才有能力且有機會讓自己變得更加柔軟與開放，從而保持與萬事萬物的連接，並在這種體驗中提升自己，感受宇宙的恩寵。這是一本關注心靈的讀物。

當數息、觀息、持咒、唸佛、冥想全都不管用時……一種放下一切技巧的全新靜坐方式讓你真正全然打開內在世界，發現純粹的覺知「如其所是」的靜心 VS. 「自我探問」的靜心開悟導師阿迪亞香提分享覺醒的靜心之道 如果你允許一切如其所是，會發生什麼事呢？如果你可以放下控制，轉而全然擁抱你每一刻升起的經驗呢？經過了十五年的長期禪修，阿迪亞香提發現了經驗最豐富的靜心者都曾實踐過「不靠任何方法的終止」。他最終瞭解到的

【書名1】空性之舞 覺醒於你真實的自己，了悟頭腦、心以及存在的實相 教導明析有力、直指修行核心將「開悟」及覺醒後的生活透析得最為分明的一本著作 阿迪亞香提——後禪宗導師，也是美國少數真正開悟的靈性老師邀請你覺醒於你真實的本質，打開頭腦、心靈和身體的幸福與解脫的密碼 禪裡有種說法：「當了悟是深刻的，你的整個存在都會翩然起舞。」要讓了悟自性能夠完整，必須經過：腦、心、腹，三個層次的實現。如果你只擁有一

覺醒之後，為什麼生活並沒有從此高枕無憂？ 卻伴隨著一種無所適從？ 本書幫助你從覺醒的陷阱及幻覺中走出， 真正了悟生活其實是我們覺醒後一面最重要的鏡子！ 越來越多出身不同文化與宗教背景的人開始將「靈性覺醒」視為他們生命中最重要的蛻變，這種覺醒是一種無可撼動的了悟，明白真正的我們是生命的合一。而過去幾年來，靈性覺醒已不再是精英修行者獨享的領域了，而是突然成為我們每一個人唾手可及的東西。 一開始，人

空性之舞：覺醒於你真實的自己，了悟頭腦、心以及存在的實相教導明析有力、直指修行核心將「開悟」及覺醒後的生活透析得最為分明的一本著作阿迪亞香提――後禪宗導師，也是美國少數真正開悟的靈性老師邀請你覺醒於你真實的本質，打開頭腦、心靈和身體的幸福與解脫的密碼本書內容涵蓋了一個人和開悟師父共同探討覺醒與解脫的本質及其體現時，會在初期出現的各式主題，例如：純真、敞開、愛、無常、和諧、寧靜、深度以及自由等，同時

美國後禪學導師 阿迪亞香提邀請你覺醒於你真實的本質，打開頭腦、心靈和身體的幸福與解脫的密碼禪裡有種說法：「當了悟是深刻的，你的整個存在都會翩然起舞。」要讓了悟自性能夠完整，必須經過：腦、心、腹，三個層次的實現。如果你只擁有一個非常清楚、開悟的頭腦，你的存在依然不會跳舞。只有當你的心隨著頭腦一樣敞開的時候，你的存在才會開始跳舞。那時候，一切都將變得生氣煥發。而當你的腹部也敞開了，一種深到

走出受苦的迷霧，找到解除痛苦的力量適合初踏入靈性之路的人閱讀、又不失深度的好書一場心與心的傳導，邀請我們找到轉化自己生命的力量亞馬遜書店五顆星推薦！任何靈性教導裡最具蛻變及轉化的元素常常就是最基礎、最根本的東西，教導裡最基礎的部分才是影響力最大的，蘊含著幫助人們轉化生命的真實力量。然而人們卻最容易忘記這件事，因為我們的頭腦天生喜歡追求複雜。頭腦相信，一件事越是精細而複雜，就越能夠正確反映出它的真實

本書分為順其自然、自我質詢。主要內容包括：結束與心念的爭戰；天真的態度；放下操控；穿越修行者；修行技巧有什麼價值嗎等。

覺醒之後，我們還是活在那個世界中，只不過我們知道自己不再受特定的身體或人格的局限，我們與周圍的世界並不是分離的。《覺醒之後》是就靈性覺醒這個主題所作的一系列課程及講座的總結，是對真實自性的深刻洞察，對終極問題：覺醒：以及覺醒後的狀態進行瞭解讀，內容深刻且富有啟發性，《覺醒之後》中還對一些可能存在的覺醒的誤區進行了說明與澄清。最終，我們要瞭解的是，開悟並不是你曾經幻想的樣子，它只是一種自然的存在狀態

《覺醒之光》是一本犀利、透徹的指引手冊。作者阿迪亞香提充滿熱情地呼喚我們覺醒、認識自我。他提出，覺醒是個不斷開放、不斷深入的過程，這個過程中我們會時時面對舊有的模式，這些模式帶給我們困苦，我們需要不斷地去解脫、放下。《覺醒之光》全書採用問答的形式，直截了當地解釋讀者心中的困惑。本書沒有繁複的知識點和冗長的講解，而是直指發問者的內心的指引，意在激發讀者內在的洞見與醒悟，為其指引新的方向。

這是一部大眾心理類圖書。就像是我們投入愛人的懷抱或是在晚上將我們的頭埋入枕頭中一樣，我們可以臣服並進入我們真實本性的美麗之中。《活在恩典中》是讓我們進入“我們為何受苦”的核心的一本書。它是來自阿迪亞香提的邀請，這是由恩典所帶動的一刻，當生命不再與你分離，當生命成為一種對那些不可定義、充滿奧秘，又巨大的東西的表達時，你就活在恩典之中了。

這是一部大眾心理類圖書。如果你不加干預，隨順萬事，如果你放棄控制的欲望，相反去擁抱在每一個當下呈現的體驗，那會出現什麼情況呢？在14年的學禪過程中，阿迪亞香提發現：最老到的修行者都將修行作為目的本身來看待，而不是將修行看做達成某個目的的手段。他最終認識到，唯有放下一切技巧——甚至視自己為修行者的概念都要放下，這樣修行藝術的大門才會向你打開，從而讓自身安住于自然的狀態中。

這是一部大眾心理類圖書。本書是作者一系列課程及講座的總結，是對真實自性的深刻洞察，對終極問題——覺醒——以及覺醒後的狀態進行瞭解讀，內容深刻且富有啟發性，書中還對一些可能存在的覺醒的誤區進行了說明與澄清。最終，我們要瞭解的是，開悟並不是你曾經幻想的樣子，它只是一種自然的存在狀態。

這是一部心理類圖書。在本書中，阿迪亞香提邀請你去覺醒於真實的自己，透過頭腦、心靈和身體所持有的幸福與解脫的秘密，將自己自然地敞開。從自我實現的第一個階段到那些革命性的提示，阿迪亞香提分享了他關於內在生命的挑戰方面的洞見，在小我、幻象、慈悲、放下、永恆的當下以及其他更多的方面提出了簡單明瞭又切實可行的建議。

阿迪亞香提稱《療愈之路》為他教導系列的指導手冊。本書內容並不復雜、冗長，卻都是實實在在的發問和解答，阿迪亞香提並不將問題回答到圓滿，內在更深層的意義還需要讀這本書的你來自己領悟。 《療癒之路》是一本具有很強的實操性的指導手冊。在本書中，阿迪亞香提為讀者提供了具體的方法和指引。本書也是一本檢驗手冊，如果你是一個認真的人，那麼，書中提到的這些方法你一定能夠用到。《療癒之路》告訴讀者要“明確你