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郭初陽 (3)
(法)布朗蒂娜‧卡萊-熱爾曼 (1)
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15筆商品,1/1頁
瑜伽解剖塗色書(簡體書)
滿額折

1.瑜伽解剖塗色書(簡體書)

作者:(美)凱莉‧索洛威  出版社:北京科學技術出版社  出版日:2019/09/01 裝訂:平裝
這是一次有趣的人體探索之旅,認識人體運動平面、骨骼、關節和肌肉,體驗瑜伽體式的科學之美。 邊學習邊塗色,加深理解結構功能,提高瑜伽練習質量,掌握瑜伽核心技巧。本書適用於瑜伽練習者、瑜伽教練和對人體解剖感興趣的人。
定價:528 元, 優惠價:87 459
無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)
顏真卿大傳(全3冊)(簡體書)
滿額折

2.顏真卿大傳(全3冊)(簡體書)

作者:寇丹  出版社:河南文藝出版社  出版日:2020/02/01 裝訂:平裝
本書首次藝術地再現了一個你所不知道的碩學鴻儒――顏真卿。做官,他是一位廉明清正、竭智盡忠、克己奉公、愛民如子的清官廉吏;做人,他是一位懷瑾握瑜、志潔行芳、自強不息、博學多才的槃槃大儒;在朝,他更是一位文可治國、武可安邦、剛正不阿、正色立朝的社稷大臣、國家重器。
定價:828 元, 優惠價:87 720
無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)
非一般的語文課:九年級閱讀課(簡體書)
滿額折

3.非一般的語文課:九年級閱讀課(簡體書)

作者:郭初陽  出版社:東方出版中心  出版日:2022/01/01 裝訂:平裝
《非一般的語文課》系列叢書,從學生的實際閱讀需要出發,由初中段全國語文教師領軍人物郭初陽牽頭,邀請享譽國內的優秀教師(連中國、王崧舟、王小慶等)、詩人(西渡、顏煉軍等)、作家(舒羽、常立等)及研究學者(江弱水、黃曉燕、劉握宇等),以自身不同專業領域的獨特視野,針對統編教材推薦的十二本不同類型的經典文本,編寫十二堂課妙趣橫生的名著導讀課程。本套叢書由課內轉到課外,切入點新穎有趣,以一兩種閱讀方式的實踐,帶領學生讀名著以及類似的文本;以老師自身學養和對名著的體悟,引導學生在讀書過程中自我發現與認知。《非一般的語文課 九年級閱讀課》是關於《艾青詩選》《水滸傳》《儒林外史》《簡‧愛》四部名著的導讀課程。
定價:228 元, 優惠價:87 198
無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)
非一般的語文課:七年級閱讀課(簡體書)
滿額折

4.非一般的語文課:七年級閱讀課(簡體書)

作者:郭初陽  出版社:東方出版中心  出版日:2022/01/01 裝訂:平裝
《非一般的語文課》系列叢書,從學生的實際閱讀需要出發,由初中段全國語文教師領軍人物郭初陽牽頭,邀請享譽國內的優秀教師(連中國、王崧舟、王小慶等)、詩人(西渡、顏煉軍等)、作家(舒羽、常立等)及研究學者(江弱水、黃曉燕、劉握宇等),以自身不同專業領域的獨特視野,針對統編教材推薦的十二本不同類型的經典文本,編寫十二堂課妙趣橫生的名著導讀課程。本套叢書由課內轉到課外,切入點新穎有趣,以一兩種閱讀方式的實踐,帶領學生讀名著以及類似的文本;以老師自身學養和對名著的體悟,引導學生在讀書過程中自我發現與認知。《非一般的語文課 七年級閱讀課》是關於《朝花夕拾》《西遊記》《駱駝祥子》《海底兩萬里》四部名著的導讀課程。
定價:228 元, 優惠價:87 198
無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)
非一般的語文課:八年級閱讀課(簡體書)
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5.非一般的語文課:八年級閱讀課(簡體書)

作者:郭初陽  出版社:東方出版中心  出版日:2022/01/01 裝訂:平裝
《非一般的語文課》系列叢書,從學生的實際閱讀需要出發,由初中段全國語文教師領軍人物郭初陽牽頭,邀請享譽國內的優秀教師(連中國、王崧舟、王小慶等)、詩人(西渡、顏煉軍等)、作家(舒羽、常立等)及研究學者(江弱水、黃曉燕、劉握宇等),以自身不同專業領域的獨特視野,針對統編教材推薦的十二本不同類型的經典文本,編寫十二堂課妙趣橫生的名著導讀課程。本套叢書由課內轉到課外,切入點新穎有趣,以一兩種閱讀方式的實踐,帶領學生讀名著以及類似的文本;以老師自身學養和對名著的體悟,引導學生在讀書過程中自我發現與認知。《非一般的語文課 八年級閱讀課》是關於《紅星照耀中國》《昆蟲記》《傅雷家書》《鋼鐵是怎樣煉成的》四部名著的導讀課程。
定價:228 元, 優惠價:87 198
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UI交互設計與實現(簡體書)
滿額折

6.UI交互設計與實現(簡體書)

作者:阮進軍; 孫握瑜  出版社:中國鐵道出版社  出版日:2020/08/01 裝訂:平裝
本書是移動端APP UI設計的自學教程,通過大量的綜合任務案例,介紹如何設計與製作移動端交互界面。 全書分為6個單元,分別介紹交互式UI設計基礎、交互式原型設計、Photoshop圖標設計、Illustrator綜合圖標設計、UI界面設計以及UI動效設計基礎。其中涉及Axure RP、Photoshop、Illustrator、After Effects等軟件的操作。 本書內容從兩條主線進行組
定價:270 元, 優惠價:87 235
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元楨惠健康瑜珈-健康世界1

7.元楨惠健康瑜珈-健康世界1

作者:元楨惠  出版社:漢宇國際文化  出版日:2005/09/01 裝訂:平裝
功效卓越、美顏瘦身、修身修型 瑜珈作為一種修身養性的健康法得到越來越多人的青睞,但為了達到修行的預定目標,首先要掌握瑜珈修行方面的知識。必須養成一種習慣,時刻注意自己的言行舉止,不斷提醒自己「要以明朗的態度和飽滿的精神對待任何事物」。能做到這一點,您就已經邁出了修行的第一步。
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清代藏書史論稿(簡體書)
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8.清代藏書史論稿(簡體書)

作者:劉鵬  出版社:知識產權出版社  出版日:2018/07/01 裝訂:平裝
《清代藏書史論稿》是關於清代藏書史及古籍文獻的研究論著。《緒論》從宏觀論述入手,對清代藏書史的研究領域、史料範圍、研究方法等問題作了較為深入的探討。上編“懷瑾握瑜――藏書之家”,為清代藏書史的相關重要人物黃丕烈、袁廷檮、顧之逵的研究。中編“芸香永續――宋槧明抄”,為古籍善本的版本學和書籍史研究。下編“丹黃燦然――文字猶傳”,為古籍題跋及古籍校勘學研究。附編“學步捧心”,為仿效先賢所撰藏書題跋一束及
定價:468 元, 優惠價:87 407
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凈化身心的瑜伽(簡體書)
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9.凈化身心的瑜伽(簡體書)

作者:[日]成瀨  出版社:遼寧科學技術出版社  出版日:2009/01/01 裝訂:平裝
瑜伽是一種可以在自己能力所及的范圍內輕松完成的運動,而這種毫無勉強、自然而然獲得的美麗才稱得上真正的美麗。本書內容分為瑜伽的基本姿勢、輕健體魄的瘦身瑜伽、凈化身心的美容瑜伽和獲取純凈身心之美的心靈瑜伽四部分,教您學習簡單的瑜伽姿勢,并通過每天愉快的練習,在潛移默化之中塑造出完美的身體曲線,打造出由內而外煥發光彩的美麗容顏。 您只需一邊觀看DVD一邊練習,就能輕松掌握瑜伽姿勢的要領,并獲得顯著的健
定價:233 元, 優惠價:87 203
無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)
綴玉集(簡體書)
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10.綴玉集(簡體書)

作者:程鬱綴  出版社:東方出版中心  出版日:2022/09/01 裝訂:平裝
此書的前身是《綴玉小集》,2014年在二十一世紀出版社出版,加印兩次。版權到期後,在原書基礎上刪減了老舊的篇目,增加了新近的內容,從原來的一本小書,擴充為20萬的專著。參照程老師前一本長銷書《登高壯觀天地間――古典詩歌與人文精神十五講》,取名《大珠小珠落玉盤――綴玉集》,重新出版。內容為程老師隨筆集,內容談古論今,涉筆較廣,謳屈原“懷瑾握瑜”之高蹈執著,贊杜甫“大庇天下寒士”之壯闊襟懷,慕蘇軾“一蓑煙雨任平生”之淡泊曠達,賞胡適“不疑處有疑”之治學精神。
定價:408 元, 優惠價:87 355
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瑜伽冠軍教你從零到高手(簡體書)
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11.瑜伽冠軍教你從零到高手(簡體書)

作者:焦開開  出版社:黑龍江科學技術出版社  出版日:2017/08/31 裝訂:平裝
越來越多的女性開始關注瑜伽,致力于打造一個更加完美的自己。本書從女性角度出發,由易到難,由簡至繁,詳細闡述了瑜伽初級教程、中級教程和高級教程的不同體位練習,讓初學者循序漸進地領略瑜伽的魅力。 本書內容全面,編排科學且體例簡明,全方位解析了不同的瑜伽體式,并配以精美的動作圖片,讓你更輕松的掌握瑜伽練習要領。除此之外,本書還重點介紹了瑜伽坐姿、手印、調息以及瑜伽放松術、收束法和冥想法,引領你進入純凈的
定價:239 元, 優惠價:87 208
無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)
3分鐘冥想

12.3分鐘冥想

作者:內藤景代  出版社:商周文化  出版日:2006/09/01 裝訂:平裝
即便平常開朗又樂觀的你,有時獨處也會覺得心情鬱悶,事情越想越悲觀…在這樣的時候,也許最適合閱讀這樣一本可讓「心靈泡溫泉」的瑜珈冥想書。消除身心疲勞之後,你的內在就會展現能量與光芒。你的內心深處,有「三個太陽」的潛能。如果你現在覺得自己身心欠缺能量,也許就是因為你沒辦法感受、發覺自己內在的「陽光」。本書的目標在於有系統地讓即使初學者也能輕而易舉了解、掌握瑜珈冥想重點,並在實踐過程中進入瑜珈冥想最高境
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大學瑜伽教程(簡體書)
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13.大學瑜伽教程(簡體書)

作者:蔣玉梅  出版社:華中科技大學出版社  出版日:2023/06/01 裝訂:平裝
本教材書系統介紹了大學瑜伽的理論和方法,幫助讀者瞭解瑜伽理論和實踐知識,掌握瑜伽呼吸、冥想、姿勢、休息術等,有助於提高大學生身心健康水平.本書圖文並茂,配有瑜伽動作技能視頻,利於實現線上線下混合教學.此外,書中對瑜伽促進身心健康進行了原理性闡釋,並呈現出瑜伽課程思政案例,為開展瑜伽鍛煉、教學提供了豐富的理論和實踐素材.本教材分瑜伽基礎理論篇、瑜伽教學實踐篇和健康體適能實踐篇三部分,彌補大學生瑜伽教學中理論知識環節薄弱、缺乏相應教材指導所帶來的教學上的不足.本書還將瑜伽動作視頻作為線上配套資源,為廣大學子更好地瞭解瑜伽知識、培養瑜伽興趣、學會用瑜伽調整身心健康狀況、養成體育鍛煉習慣提供全面系統的理論與實踐指導.
定價:288 元, 優惠價:87 251
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瑜伽運動解剖書:掌握瑜伽中的肌肉運動原則(簡體書)
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14.瑜伽運動解剖書:掌握瑜伽中的肌肉運動原則(簡體書)

作者:(法)布朗蒂娜‧卡萊-熱爾曼  出版社:北京科學技術出版社  出版日:2020/03/01 裝訂:平裝
瑜伽的練習,既是精神上的又是身體上的。了解瑜伽體式深層次的運動機能,可以使瑜伽運動者了解身體的對齊方式以及每個姿勢中要使用的肌肉,從而得以進行更深層次的練習,以解決身體弱點、動態的失衡和提升力量。 從學習解剖學語言,到將解剖學概念應用到複雜的瑜伽體式中,《瑜伽運動解剖書》真正地涵蓋了這兩者之間的一切。 本書作者——布朗蒂娜•卡萊-熱爾曼,致力於運動解剖學領域30余年,是運動解剖學概念的創立者。系列專著《運動解剖書:運動者*終要讀透的身體技能解析書》《運動解剖書2:運動者受益一生的身體技能訓練書》等,被譯為11種語言全球銷售,累計銷量超百萬冊。將複雜的知識直白而清晰地傳遞給每一位讀者,是卡萊-熱爾曼擅長的事情,也是她的“運動解剖書”系列一以貫之的特點。 基於她的“運動與解剖學”實驗室30年研究成果,卡萊-熱爾曼用解剖學語言剖析瑜伽運動的真諦。全書包含43個運動主題,從人體結構入手,透視了肌肉在瑜伽姿勢中扮演的各種角色,幫助運動者理解瑜伽動作原理,調控運動幅度,學會用正確的方法讓肌肉到達正確的位置。 《瑜伽運動解剖書》,使瑜伽練習更加明朗化,是歐洲瑜伽教培權威用書。它改變瑜伽運動思維,幫助運動者:•構建大腦中準確的解剖畫像,喚醒每一塊肌肉的運動覺知•精準實現身體的協調運動,從根本上避免瑜伽傷害 用嚴謹的實踐性、科學性和邏輯性,使運動者更大程度從瑜伽中受益!
定價:534 元, 優惠價:87 465
無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)
瑜伽解剖書:解開瑜伽與人體的奧祕
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15.瑜伽解剖書:解開瑜伽與人體的奧祕

作者:雷思利.卡米諾夫; 艾美.馬修斯  出版社:大家  出版日:2023/08/02 裝訂:平裝
《瑜伽解剖書》全球百萬銷售認可全面增修三版,從神經、肌肉到骨骼,全盤掌握瑜伽與人體的關係◇ 48頁新增內容+全面改寫◇ 全新章節〈解剖學的故事〉、〈神經系統〉◇ 「重點提示」專欄,破解動作指示的各種迷思◇ 「探究呼吸」引導讀者深入研究呼吸於瑜伽中的流動◇ 軀幹四肢動作簡筆圖《瑜伽解剖書》從初版上市以來開創以解剖學角度分析瑜伽的先河,十六年來協助全球上百萬瑜伽愛好者深入了解瑜伽如何影響自己的身體活動。在此最新增訂版中,作者以解剖學的綜觀知識為起點,帶領讀者鳥瞰以解剖學探究瑜伽的重要性。因應生理科學發展,作者不僅更新、擴寫了肌肉與骨骼系統的章節,更新增了全新的第四章:神經系統,於其中巧妙地總結了神經與瑜伽最相關的關鍵結構和功能。關於脊椎和呼吸的內容也大幅增加了第五章和第六章的內容,涵蓋了更多關於椎間盤解剖與損傷、背痛的知識,對於現代眾多深受背痛所苦的讀者來說不啻是一大福音。最重要的,是作者綜合了自己研究與教學瑜伽的四十多年經驗,列舉教學現場各種似是而非的動作指示,例如脊椎與肢體的中立位置是不是我們採取最自然姿態時所處的位置?尾骨要不要收?骨盆要不要擺正?開髖是什麼?隨著作者以生理學、解剖學、運動學知識深入分析指示,讀者便可以得知指示是否合理、課堂上和自主練習時需不需要遵循。而每一個體式動作的說明中也加上更多探究呼吸的指引,深入說明動作時須留意的呼吸變化,引領讀者探索最符合自己身體和動作模式的呼吸法,減低對體位法練習時的阻礙。這是一本實用的瑜伽教學書、自學書。不只呈現姿勢,還以解剖圖畫出肌肉、骨骼和神經。不只教你怎麼做,還告訴你為什麼要這樣做。了解自己的身體,才能用最好的方式對待它。從骨骼、肌肉、神經,再到脊椎、呼吸與各種體式,增訂三版內容層次分明、循序漸進地讓讀者深入了解瑜伽和每個體式與動作的原理。導覽人體生理構造、詳細解說運作原理瑜伽原是古老而奧祕的語言,是幾千年來數百萬瑜伽追隨者親身實驗的結果,而人體即是他們共同的實驗室。本書就是在為這間實驗室進行導覽,清楚解說儀器如何運作、基本流程如何進行,以及這些瑜伽操作方法背後的意義和效用。不只是運動,還改變你對身體的觀點瑜伽,是身、心與呼吸的合而為一。而解剖,則深入鑽研生命力如何透過身、心與呼吸的流動去發現自己。透過瑜伽的解剖學,我們在立姿中透過足部重建與大地的關係;在坐姿中透過臀部和下背部重建與大地的關係;然後在跪姿、臥姿
春季獻禮
定價:650 元, 優惠價:79 513
庫存:3

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