TOP
0
0
【23號簡體館日】限時三天領券享優惠!!

縮小範圍


商品類型


繁體書 (35)
簡體書 (1)

商品狀況


可訂購商品 (33)
無法訂購商品 (3)

庫存狀況


有庫存 (26)
無庫存 (10)

商品定價


$200~$399 (27)
$400~$599 (7)
$800以上 (2)

出版日期


2024年 (5)
2022~2023 (19)
2020~2021 (6)
2018~2019 (3)
2016~2017 (2)
2016年以前 (1)

裝訂方式


平裝 (29)
精裝 (7)

適讀年齡


學齡前 (5)

作者


曾心怡 (3)
曾心怡(花花老師) (2)
曾心怡(花花老師) (2)
曾心怡(花花) (2)
郭飛飛 (2)
Elizabeth Pantley (1)
元貞美 (1)
克莉絲黛˙於艾-葛梅茲 (1)
卡拉‧麥拉倫 (1)
安妮‧陳 (1)
尼克‧哈特 (1)
張家齊 (1)
曾心怡(花花老師)-作;謝旺穎-審訂 (1)
曾心怡(花花老師)、廖書嫻 (1)
李Laila-作;朴賢珠-繪 (1)
李Laila-文;金序映-圖 (1)
松永暢史 (1)
松永暢史、朵莉絲‧赫克莫斯 (1)
柳惠寅 (1)
格倫‧布贊-著;普里西拉‧威特-繪 (1)

出版社/品牌


和平 (5)
時報文化 (5)
商周文化 (2)
悅知 (2)
新手父母 (2)
聯經 (2)
遠流 (2)
高寶國際 (2)
三采文化 (1)
中國紡織出版社 (1)
信誼基金 (1)
圓神 (1)
大好文化 (1)
大好書屋 (1)
天下雜誌 (1)
尖端出版 (1)
常常生活文創 (1)
本事出版 (1)
柿子文化 (1)
究竟 (1)

三民網路書店 / 搜尋結果

36筆商品,1/2頁
沒進過廚房也不怕:台式減醣常備菜,花花老師教你用10分鐘搞定全家大小晚餐
滿額折

1.沒進過廚房也不怕:台式減醣常備菜,花花老師教你用10分鐘搞定全家大小晚餐

作者:曾心怡(花花老師)  出版社:時報文化  出版日:2020/11/25 裝訂:平裝
減醣也走台味!第一本以台式料理為主題的常備菜食譜減醣瘦身+常備菜+台式料理95道超強料理,每天10分鐘為你養出健康乾淨的好體態!解決目前常備菜食譜的不足!花花老師充滿台灣味的常備菜製作心法第一次大公開,不僅教你善用冰箱食材,也幫你規劃現成的二週減醣料理,只要照著做,就能有效減低身體對碳水化合物的需求,用最符合自己身體狀況的方式瘦下來。【本書特色】• 台味食譜,接地氣,不會只有涼拌菜•&n
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:2
有些媽媽比你糟糕多了:有圖有真相!我敢保證,你絕對是個超讚媽媽!
滿額折

2.有些媽媽比你糟糕多了:有圖有真相!我敢保證,你絕對是個超讚媽媽!

作者:格倫‧布贊-著; 普里西拉‧威特-繪  出版社:高寶國際  出版日:2023/05/04 裝訂:精裝
\ 獻給每一位身心俱疲、焦慮爆表、瀕臨崩潰的媽媽 /擔心小孩吃不夠、長不高、學習慢,怎麼做都不夠好……莫急莫慌莫害怕,原地翻開這本書,你會放下一百個心,還會忍不住笑出聲!#Amazon讀者4.7星★笑到停不下來推薦#艾美獎提名喜劇作家、年度作家協會獎得主、《康納秀》寫手‧首本創作繪本 想當老婆的神隊友?買給她! 姊姊妹妹朋友同學生小孩?買給她! 對媽媽愛在心裡口難開?買給她!身為媽媽,你的煩惱肯定比頭髮還多……如果買的奶粉營養不夠怎麼辦?如果尿布讓小孩過敏怎麼辦?如果小孩一歲還不會叫媽媽怎麼辦?如果小孩比別人家的小隻怎麼辦?你加入媽媽群組,看遍育兒書單,憂慮還是不斷冒出:怎麼辦怎麼辦怎麼辦???╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌▲警告!警告!已偵測到「完美媽媽症候群」症狀!▲別緊張!立刻服用這本書,你會發現── 養小孩沒有標準答案,一團混亂才正常。╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌你忙著餵奶、哄睡、換尿布,24小時全年無休,沒空親手製作有機副食品,沒力氣把家裡掃得一塵不染。你的焦慮和罪惡感飆升,腦中冒出可怕的想法:天啊,我實在不是個好媽媽。等等,暫停一下!我手上握有鐵證,這些媽媽可比你糟糕多了──無尾熊媽媽會餵小孩吃她的大便當晚餐。你沒看錯,就是大便。熊貓媽媽會拋棄雙胞胎的其中一個,因為帶兩個小孩,嗯,實在太累了。可愛的倉鼠媽媽會──沒錯,會吃掉自己剛出生的小寶寶。她們全都拿不到門檻超高的「好家長」資格證書。所以,人類媽媽們,別再逼自己當超人了。你不必奪得年度最優秀媽咪獎,只需要當個最OK媽媽就夠棒了!【掛保證推薦】DJ琦琦|療癒系醫師娘大V生活│正向教養教主林叨囝仔|人氣親子網紅芬妮Fannie | 《練習不聽話》作者,閱讀推廣人陳彥琪│諮商心理師曾心怡心理師│伴旅心理治療所所長溫太|人氣親子部落客、作家詹宇夫妻|蒙式夫婦熊媽│親子圖文作家謝玉蓮|繪星心理治療所 所長、臨床心理師「格倫‧布贊是一位非常有趣的作家,這本爆笑的書是送給世界各地平凡媽媽們的禮物。」──康納‧歐布萊恩,《康納秀》主持人「這本書既聰明、有趣又傻呼呼,但正是人們真正需要的。把這本書送給你生命中的媽媽們
定價:450 元, 優惠價:9 405
庫存:2
用對方法,教出合作小孩
滿額折

3.用對方法,教出合作小孩

作者:Elizabeth Pantley  出版社:信誼基金  出版日:2023/02/01 裝訂:平裝
爸媽不用大嗓門,孩子也能合作!你的孩子是不是一定要等你講了10次,提高音量,臉紅脖子粗才會聽話?多麼希望不用再對著孩子吼叫、嘮叨或哀求……。如果你在教養孩子的過程中遭遇困境,想知道怎樣才能讓孩子心甘情願的合作,那麼,本書將提供你實用又有效的教養方法與技巧,讓父母實際改進自己對待子女的方式,為親子關係帶來令人驚喜的轉變。全書由美國親職教育名師Elizabeth Pantley陪你從認識自己的教養風格開始,一步一步改善親子間的對話和互動模式。書裡每個忠告都很清楚、直接、實際、有用,又容易執行。作者以非常生活化的方式,呈現出和孩子每日相處所需的技巧,不僅能夠鼓勵孩子跟您合作,還能讓親子間更親密、彼此更尊重,讓您成為更冷靜、 平和、有愛心的父母 。邢小萍 臺北市立永安國小 曾心怡 臨床心理師 熱情推薦想讓孩子心甘情願合作又懂事,爸媽從認識自己的教養風格開始,將能一步一步改善親子間的對話和互動模式。
定價:300 元, 優惠價:9 270
庫存:1
媽媽這樣做,男孩會不同【好評修訂版】
滿額折

4.媽媽這樣做,男孩會不同【好評修訂版】

作者:松永暢史  出版社:新手父母  出版日:2022/10/06 裝訂:平裝
與《媽媽這樣做,女孩會不同》兩書狂銷60萬冊的教養經典【男孩篇】 這樣教男孩,他們會變得不一樣‧說愈少,男孩懂愈多,不用囉哩囉嗦!‧鼓勵男孩發現新事物,不抹煞好奇心!‧細察男孩熱衷的事物,讓他自定未來!‧面對不聽話的男孩,冷淡使他更警惕!‧小時候盡情玩樂,國中就會開始讀書!‧給他美好的經歷,能增加挫折忍受力! ‧日本知名教育專家為家有男孩媽媽寫的40則關鍵教養祕訣! 兒子的脫序行為讓人想要抓狂加大叫?兒子的無厘頭發問讓人不知如何回應?這些都是男孩子「小雞雞的力量」在作祟啊!妥善運用這股力量,就不再需要每天和兒子對抗! 「小雞雞的力量」......就是男孩子調皮、搗蛋、不受控、靜不下來的能力,更是未來自主性、獨立性、創造性和行動力的來源。 靜不下來的男孩子不要刻意限制東限制西,先約定好遊戲規則,讓他們盡情探索與玩樂,才是激發潛能、提升學習效率的最佳模式。 【家有男孩媽媽‧不崩潰推薦】吳霈蓁(豆豆媽咪、知名親子部落客)曾心怡(臨床心理師)鄭凱云(TVBS新聞主播)瘋狂男生宿舍舍監(親子部落客)
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:2
午夜時分的心理課:心理學博士陪你一起自問自答,用科學讓生活有餘裕,人生更自在!
滿額折

5.午夜時分的心理課:心理學博士陪你一起自問自答,用科學讓生活有餘裕,人生更自在!

作者:黃揚名  出版社:商周文化  出版日:2022/10/06 裝訂:平裝
這本書,寫給想要脫離人際困境和情緒勒索、生活變得更自在的你。夜深了,你是不是也在思考人生?總是感覺自己庸庸碌碌不如人?升官發財老是沒有你?經常在人際關係中吃癟,負面情緒一直出現在日常中?為什麼別人能順利找到對的人,你的戀愛和婚姻路卻坑坑疤疤?作者用32個問答陪伴你,找出人生的可能解答,讓心理學成為你的人生助力!你是不是――.總是左右搖擺,無法找到自己的定位?.經常陷入負面情緒中,惶惶終日?.在公司被孤立,該怎麼辦?.人際關係一直讓你困擾?.不知道要繼續奮發努力,還是隨波逐流算了?.在愛情中徬徨,到底誰才是那個對的人?.老是覺得自己在感情中付出比較多,心中怨懟?.就算要結婚了,心中還是滿滿的疑問? ……「生活中的心理學博士」黃揚名將人生的各種面向分為四大類:自我、人際關係、職場和情感,用周遭親朋好友或是讀者、聽友來訊提問與關切的生活大小事,以真實案例、行為科學和心理學理論、實驗,跟讀者分享如何肯定自我、穩定情緒、職場不慫,變得更幸福自在的科學方法。【名人推薦】(按姓氏筆畫序)光 禹 飛碟電台節目主持人、作家邱發忠 中國文化大學心理輔導學系教授黃揚明 Hit FM聯播網節目主持人曾心怡 初色心理治療所副所長、臨床心理師趙安安 心理學博士、作家這本書在寫作風格上用字淺顯易懂,讓一般未接觸過心理學的讀者可以輕鬆的閱讀。本書在內容上,每個議題除了心理學理論之說明外,亦提出相關之實徵研究成果來支撐理論,因此,每個主題均有相當強韌之論點。最後,作者也引導讀者將心理學之理論延伸到生活中各項議題之反思與應用。……這本書除了提供相當豐厚的訊息量外,也可導正讀者錯誤之「內隱心理學理論」。――中國文化大學心理輔導學系教授 邱發忠別誤會,我不是本書作者。我的名字發音和黃老師一樣,年紀相仿、長得也有點像,內心曾有過「滴血認親」的衝動,如果有多重宇宙,也許我就是幫他圓廣播主持夢的分身。黃老師博學多聞,也擅長將生活中的經驗與其所學結合,我曾在節目中訪問過他,讀這本書就如同聽他開示,肯定能啟發您的心靈。――Hit FM聯播網節目主持人 黃揚明 《午夜時分的心理課》,就像是一本人生的參考書,從自我成長、人際關係、職涯適應,以及感情探索,許許多多關於生活的困惑,我們可以從這本書中所傳達的心理學知識,得到答案──一種你可以對於自己有更多的允許,跳脫一些思考上的框架,讓讀者感受到因為有選擇所帶來的
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:2
第一次減醣生酮就上手【暢銷增訂版】:在地人、外食族超實用練酮祕笈,完美燃脂菜單106道
滿額折

6.第一次減醣生酮就上手【暢銷增訂版】:在地人、外食族超實用練酮祕笈,完美燃脂菜單106道

作者:曾心怡(花花老師)  出版社:柿子文化  出版日:2021/01/14 裝訂:平裝
減醣、好油、足量蛋白質的料理搭配, 臺灣在地的生酮Life Style, 吃飽、吃好、提升代謝力, 養出穩定燃脂的好體質! ★特別增訂:減醣三步驟&四階段 ★與營養顧問、醫師合作,結合個人經驗與專業背書 ★減醣外食族的救星──超商&超市「酮餐排行榜」、各式餐廳選食原則 ★新手也輕鬆上手──符合「脂肪>70%,蛋白質 對減醣生酮料理有自己獨到見解的花花老師,是因為健康問題而在朋友、醫生的建議下,才
定價:399 元, 優惠價:9 359
庫存:2
從女人,成為媽媽:孕前到產後的心理照顧課(附媽媽心語手冊)
滿額折

7.從女人,成為媽媽:孕前到產後的心理照顧課(附媽媽心語手冊)

作者:曾心怡  出版社:遠流  出版日:2022/10/28 裝訂:平裝
從女人到媽媽,這本書會陪妳一程,讓妳聽見內在的聲音,學會接住自己 從女人走到媽媽,妳有著自己都不敢相信的能量,也有著想逃離母職的聲音、覺得永遠都不夠好的自貶,還有一些沒有被好好愛著的寂寞。 每個女人,都在孩子出生後才學習怎麼當個媽媽,所以會感到陌生、不知所措。在孕期可以透過各種學習管道來替新生活做準備,但在心理上呢?從得知懷孕的那一刻起,妳除了要面對身體上的變化,還要迎接伴侶關係、人際關係、職業生涯等的改變,這些都會帶來心理壓力。 這本書將談及孕前和孕期的內心狀態,到產後的心理調適,陪伴妳從媽媽未滿到媽媽元年,提供妳心理支持以及伴侶關係解方,減輕不安和壓力,並讓妳不會遺忘自己。希望妳看著、讀著,就彷彿被聆聽著、理解著。 歡迎妳一邊閱讀,一邊翻開隨書附上的「媽媽心語手冊」,一字一句,透過書寫練習覺察內在。幫助妳從女人走到媽媽的過程中,能夠少一些跌跌撞撞,多一些安穩自在。【隨書附贈媽媽心語手冊】一本照顧妳心理的媽媽手冊1.分為「孕期筆記」、「媽媽筆記」、「伴侶筆記」三大單元,幫助妳透過書寫來練習覺察內在,並為自己的懷孕人生作紀念2.附上當妳心裡有事時可用上的小錦囊◎本書特色1.國內首本寫給懷孕女性的心理照顧書,從懷孕前到產後一年,為妳提供全方位的心理支持2.穿插「心理諮商診間」單元,納入在諮商現場中常見的女性困惑與問題,並提供溫暖指引3.作者親錄「正念呼吸」音檔,掃描QRcode即可做練習,讓妳在孕期能感受到平靜與舒心4.書腰設計藏有小彩蛋,等妳來發現!
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:2
換個語氣這樣做:教出高韌性堅強孩子的親子管教萬用句
滿額折

8.換個語氣這樣做:教出高韌性堅強孩子的親子管教萬用句

作者:足立啓美  出版社:和平  出版日:2023/02/01 裝訂:平裝
日本亞馬遜教育心理學類▶▶第1名◀◀現在社會每天都會經歷劇烈的變化和多種的壓力,像是疫情改變了上學型態、社群網路上的糾紛等等,但是既然生活中充斥著許多壓力,就不可能完全避免遇到困難和挫折,因此對現在的孩子而言,不只是外在學習能力,同時也需要培養戰勝困境的內在生存能力;父母想要培養能夠抵禦逆境的高韌性心態,可以從每天在家就能做到的「溝通」來建立心理彈性,每一次的親子談話不只是閒話家常而已,而是以「保護孩子內心的教育」為出發點,不僅要理解孩子說的話,還要找出孩子是基於什麼樣的心情才會說出這種話,並且將這些心情轉換為言語,與孩子交談。➢ 案例引導→必須與其他兄弟姊妹分享父母的關注和愛護,而感到失落的孩子怎麼辦?❤分享時感到討厭的心情,其實是會伴隨過程中分享的喜悅,和父母多聊天是加深彼此關係的好方法喔!→跟朋友吵架時,覺得「全部都是自己的錯,以後沒人要跟自己做朋友了」怎麼辦?❤根據看待事物的方式,情感也會有所變化,詢問孩子對待事情的看法,幫助改變看待事物的態度,遠離負面沼澤!→擔憂高敏感特質的孩子怎麼辦?❤乍看是弱點的內心,其實是孩子特質的另一面,來自周遭大人的想法和環境會對他們產生很大的影響,因此大人創造出讓孩子能夠發揮特質的環境、給予相對應的鼓勵,孩子就會自身往好的方向迅速成長。【好評推薦】王介安/GAS口語魅力培訓®創辦人、廣播主持人吳姿盈/兒童職能治療師林仁廷/諮商心理師馬大元/身心科醫師、Youtuber、作家陳質采/兒童精神科醫師陳麗雲/資深國小教師、閱讀推廣人曾心怡/臨床心理師廖笙光/奇威專注力教育中心執行長蘇益賢/臨床心理師DJ琦琦醫師娘(按照中英姓氏筆畫排序)聊天是種能力,分享是種習慣。從小多陪孩子說說話,是親子一起培養表達與聆聽的珍貴過程。――吳姿盈/兒童職能治療師網癮、拒學、情緒障礙......孩子出現消極被動或是頂撞叛逆時,心理彈性(resilience)是最佳解答。但生活中父母該如何實踐?如何藉由每日互動提升孩子的心理彈性?這本書給你答案!――馬大元 身心科醫師、Youtuber、作家父母溫柔的語言是一道光,可以陪伴孩子走出黑暗。父母堅定的語言是一種力量,可以讓孩子相信自己、肯定自己。――陳麗雲/資深國小教師、閱讀推廣人「你今天和孩子說說話了嗎?」看完這本書,爸爸媽媽們會發現,聊天不只是聊天,那將會幫助您和孩子做情感上的連結,成為孩子最穩定的後盾。
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:3
我好像不是獨角鯨
滿額折

9.我好像不是獨角鯨

作者:潔西.希瑪  出版社:聯經  出版日:2023/02/09 裝訂:精裝
一段尋覓自我的奇幻之旅 陪伴孩子感受愛與接納 ★ 2023由Netflix改編成3D動畫的溫馨成長故事 ★ ★ 本書有注音,讓孩子輕鬆自主閱讀 ★ 【認識自己 × 親情 × 接納】 在團體中,有時候會不會覺得自己格格不入, 或是好像跟其他人在某些地方不同呢? 因為這樣的不同,讓你感到擔心或怕別人不接受自己? 其實不只是你,凱爾普也有一樣的煩惱。 故事中,凱爾普是一隻出生在海裡的獨角獸。 他和其他的獨角鯨長的不同、吃的不同、也比較不會游泳, 但是他的獨角鯨同伴們一點也不介意。 有一天,凱爾普被洋流捲走, 在離島不遠的地方, 他看見一隻神祕的、閃閃發亮的生物, 他竟然長得和凱爾普一模一樣! 從來沒去過陸地的他決定一探究竟…… 在成長的過程中, 我們可能因為興趣、個性或生活節奏等等的原因, 選擇和不一樣的團體生活、活動。 也有可能我們會和自己不太一樣的團體共處, 就如同故事中凱爾普生活在獨角鯨的群體裡。 因此「接納與愛」就特別的重要。 獨角鯨們接納並愛著身為獨角獸的凱爾普, 不會因為他的外觀、生活習性而排擠他, 而凱爾普也同樣愛著獨角鯨們。 接著凱爾普第一次與獨角獸群接觸時, 同樣的接受這群閃閃發亮,跟自己很像的生物。 反過來看,獨角獸們也是熱情的接納凱爾普。 感受到兩邊都如此接納的友誼與友善, 正是讓凱爾普難以抉擇的主因。 最後,在不同的群體之間,是選擇彼此獨立,還是可以彼此交流與共融, 也許……我們可以有不一樣的選擇。 本書的封面設計有星幻般的光澤與質感。 在這樣夢幻的情景下, 讓孩子跟著凱爾普一起帶著問號出發, 踏上這個尋覓之旅,尋找屬於自己內心的答案。 真情推薦 小劉醫師╱外科醫師 曾心怡╱臨床心理師 楊偉苹╱Better Life好感生活研究所主理人、繪本推廣人 劉亞菲╱「繪本,生活練習」版主 (以上依姓氏筆畫排序)
聯經全書系-單79雙75
定價:350 元, 優惠價:79 276
庫存:2
我會飛【自我認同】(欣賞自己的優點,勇於嘗試有自信)
75折

10.我會飛【自我認同】(欣賞自己的優點,勇於嘗試有自信)

作者:郭飛飛  出版社:和平  出版日:2023/01/01 裝訂:精裝
相信自己的小企鵝,帶領我們飛上獨特的天空。本書英文版《I Can Fly》出版後即入圍「2019英國佛魯格繪本獎」,並獲「凱特格林威獎」提名,至今已授權英國、美國、德國、斯洛維尼亞、中國、日本、韓國、泰國、越南、南非、臺灣等多國。想飛的小企鵝,如何實現夢想?小企鵝泡泡想和其他鳥兒一樣在天空飛翔,但是大家都告訴他:「企鵝不會飛。」就連爸爸也不例外。泡泡不想就這樣放棄,他心想:「企鵝也有翅膀,為什麼不能飛呢?先試試看再說吧!」於是他努力的揮動翅膀學飛,他相信自己一定可以飛!雖然,經歷了一次又一次的失敗,但小企鵝泡泡不氣餒,反而更努力的揮動翅膀,最後,他和爸爸一起發現了與飛翔同樣快樂的事,實現了夢想,並大聲說出:「我會飛!」培養孩子自我認同感和勇於嘗試的自信心我們都會羨慕別人的優點及擅長的事,孩子也不例外,有時便會產生自己是否不如別人的自卑感。透過閱讀《我會飛》繪本故事,可以教導孩子每個人都是獨一無二的,且各自擁有不同的優點,要懂得欣賞自己,不要害怕接觸新事物,勇敢嘗試後才會知道自己是否能做到,也可能在過程中發現其他更好的道路,或是意料之外的結果,逐漸建立不怕失敗的自信心,提升自我認同感。就像故事中的小企鵝,不因為別人說「你不行」就立刻放棄,在努力的過程及結果中,他發現了自己不同的可能性,得到了和飛翔同等快樂的價值感。★暖心推薦★曾心怡|臨床心理師海狗房東|繪本工作者陳志恆|諮商心理師、暢銷作家黃子佼|跨界王黃彥鈞|職能治療師簡嫚書|演員魏瑋志(澤爸)|親職教育講師(依姓氏筆劃排序)★獨特的筆觸及色調,讓人彷彿置身於南極冰原。★鼓勵孩子勇於嘗試及探索,發掘自身潛能。★明白人人都有屬於自己的長處及優點,並懂得發揮。★建立孩子自我認同感,進行各種活動時都更有信心。★培養受挫力,不因為一次失敗就放棄,有越挫越勇的精神。作者序/郭飛飛 很多事情都是一體兩面,你從一個角度看是優點,另一個角度看又變成缺點,但那不代表事情本身不美好,只是看事情的角度不同。創作《我會飛》這個故事時,我想表達的真諦就是這個意思。 不會飛的企鵝在海裡游泳時,若能從海底視角往上看牠,其實就像在天上飛一般。願大家可以領會,不要侷限自己的視角,試著從另一個角度看待每一件事、人生……等等的重要性。
歡樂繪本漫遊童趣世界
定價:280 元, 優惠價:75 210
庫存:2
花花老師的減醣甜點:45款甜點X最精簡工法,可以立刻上手的夢幻食譜
75折

11.花花老師的減醣甜點:45款甜點X最精簡工法,可以立刻上手的夢幻食譜

作者:曾心怡(花花老師)  出版社:臺灣商務  出版日:2021/12/30 裝訂:平裝
☆隨書附贈抽獎券與折價券☆ 1. 回函抽獎:凡購買本書參加回函抽獎,即有機會抽中即有機會抽中【覓幸茶旅|Mystea Journey】草本茶組一組(草本纖美茶、黑豆胡麻茶、不知春馬鞭草,市價90元),以及CHANSON 強生健胸美腿貝殼機(JS-120,市價1980元,款式隨機出貨)一臺! 2. 隨書附贈:cookpad&花花老師聯名獎學金課程折價券1000元。 (活動詳情,請見書後內頁) 即便在減醣期間,仍然擋不住甜食的誘惑嗎? 外頭販賣的甜點都又甜又油,隨便吃一口都讓你熱量暴表、難以入口嗎? 別擔心,減醣料理天后花花老師,聽到你們想吃又想瘦的心聲了! 多年前因緣際會下踏入減醣生酮飲食的花花老師,長年專研營養知識與減醣料理,致力於打破減醣就要苦行的痛苦思維,用實驗來滿足你的味蕾!不論你是在減醣中仍渴望甜食的小資女,或是從未踏入廚房的烘焙新人,都可以快速做出又美又好吃的減醣甜點! 多年前因緣際會下踏入減醣生酮飲食的花花老師,長年專研營養知識與減醣料理,致力於打破減醣就要苦行的痛苦思維,用實驗來滿足你的味蕾!不論你是在減醣中仍渴望甜食的小資女,或是從未踏入廚房的烘焙新人,都可以快速做出又美又好吃的減醣甜點! 簡單好上手的減醣甜點 X 可延伸運用的搭配眉角 1.好吃又健康的減醣甜點 花花老師精心研究多達45款減醣甜點食譜,不但不用擔心一道甜品要做到天荒地老,更可讓你在減醣期間滿足口腹之慾! 2.滿足台灣在地的味蕾 為滿足大朋友、小朋友的口腹之慾,花花老師除了使用常見的巧克力、草莓以外,也融合台式甜點常見的紅豆、芋頭、碧螺春茶等元素,設計出符合在地口味又健康的減醣甜點! 3.可輕鬆學會的甜點搭配 手把手告訴你怎麼搭、怎麼配,可以做出最漂亮好吃的甜點,讓你可以簡單舉一反三,下一個社群軟體上閃耀的甜點搭配師就是你! 4.可隨意組合的創意甜點 書中的45款甜點,不但可以單品享用,更可以彼此組合成另一款獨創甜品,讓你的甜點在你創意的搭配下,呈現不一樣的美味! 減醣料理生活家花花老師,嚴選45款甜點,詳細說明食譜步驟,讓你即使手拙仍能做出夢幻減醣甜點。不論是派對上的甜食,或是日常可以享用的紅豆羊羹、抹茶慕斯,就讓花花老師精心設計的減醣料理,讓你不再需要望梅止渴、一口口滿足你的甜點癮!相信我,只要掌握減醣重點,你也可以吃的開心又健康! 本書特色 1.結合減醣與美味
世界衛生日書展
定價:380 元, 優惠價:75 285
庫存:3
任性放飛,米蘭30天:走出人生迷霧
滿額折

12.任性放飛,米蘭30天:走出人生迷霧

作者:曾心怡  出版社:大好文化  出版日:2023/07/14 裝訂:平裝
這世界,沒有通用公式可以解答所有疑惑,有時任性放飛,或許會找到答案!拋開工作壓力,愛情迷惘,前往夢想國度:米蘭~撥開迷霧時,妳看見了甚麼?人生道路走完三分之一,前面的路越來越分歧,往左走、往右走都難以預期,偏偏大片濃霧自四面八方襲來,下一步該怎麼走呢?出走,是害怕做決定?還是……留在原地等濃霧散開是個選項,丟個銅板讓上天決定往左或往右也可以,退後一點、離開軌道、找個高地,看清了之後再走或許也不錯。這本書《任性放飛,米蘭30天:走出人生迷霧》,呈現一個在人生叉路上躊躇不前的輕熟女子:子晴,暫時離開人生尋常軌道,透過釐清自我內在與轉換外在環境,心境轉變後,撥開迷霧時,她看見了甚麼?這段人生中難得的體驗,如何讓子晴邁出大步,往人生下一個階段走去?Day 3:任性放飛、新冠跟隨5月23日 (週一)子晴擔心的事還是發生了!當她向主管請了一個月長假,要到米蘭來度假且思索未來的路,所有的親朋好友包括男友宇豪都說子晴發瘋了,為什麼要在新冠疫情尚未完全結束的時候,去到當初因新冠病毒而死亡人數居世界前幾名的義大利度假,萬一被感染到新的變種病毒怎麼辦?同居了七年的男友宇豪很激烈的反對,最大的理由就是萬一子晴在國外感染了病毒怎麼辦?雖然已打過三劑疫苗但是也並非絕對有保障不會被感染,宇豪氣得近一個禮拜不跟她說話。冷戰一個禮拜後,宇豪對子晴說的第一件事就是他已經答應父母好友安排的相親了……現在,子晴感到喉嚨有刺痛感、頭也還在痛,雖然咳嗽症狀不明顯,但是她感到身體微熱,拿出帶來的體溫計一量:37.5度,的確是發燒了。攤回床上,思考好久才終於有勇氣把快篩試劑拿出來篩一下,不到一分鐘清楚的兩條紫色線條已然出現在眼前。子晴心中很不願意承認自己正在後悔,承認自己真的自作孽。她想到宇豪說的話:「去一趟米蘭就能解決你工作上的問題嗎?你需要的是好好正視自己的問題。」眼淚忍不住從太陽穴兩旁緩緩流下來。在昏睡迷濛之中,子晴夢到自己在一個全新的辦公室,坐著又硬又不舒服的板凳看資料,突然上司柳經理走過來丟了一疊報表給她,說了一句「明天之前把這些資料分析一下,給我十分鐘的簡報」。子晴求助的看看周遭的同事,但是沒有一個熟識的面孔,每個面孔都只是冷冷的撲克臉,更沒有人對她說任何話。子晴嚇得出了全身冷汗,睜開眼,看看窗外,天空是亮亮的藍,但是窗戶上有細小水珠,剛剛應該有下過小雨吧?她突然憶起自己現在在米蘭耶!心目中的夢想國度
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:4
先別急著挑戰人性:20個經典心理實驗,帶你認識自己,人生不踩雷
滿額折

13.先別急著挑戰人性:20個經典心理實驗,帶你認識自己,人生不踩雷

作者:潘楷文  出版社:究竟  出版日:2022/08/01 裝訂:平裝
【內容簡介】★20個經典心理實驗 × 諮商案例分享,幫你清晰認知自我與他人,避開人生大地雷!★知乎鹽選專欄作者,當當網100%好評,讀者盛讚:挑戰你內心的執念,值得反覆閱讀!★繁中版獨家作者序!了解人性,尊重人性,是善待自己與他人的開始!★王意中、王雅涵、洪仲清、胡展誥、陳品皓、陳志恆、曾心怡、劉仲彬、蘇益賢、鐘穎──心理學專業人士一致好評忍不住吃了棉花糖的孩子,長大後真的難成材嗎?當個溫柔體貼的好人,真的更容易獲得幸福嗎?避免衝突、就事論事,真的是婚姻持久的祕訣嗎?看似合理的行動,結果怎麼跟想像中差這麼多?看清令人意外的人性真相,闖過卡住你的人生障礙!■這些生活中常見的狀況或困境,心理學都知道!‧人生就這樣了,再怎麼努力也不可能成功──習得性無助‧一遇到重要場合,就頭痛腳痛肚子痛──身體化‧對生活明明不滿意,卻仍安於現狀──認知失調‧認為自己沒朋友,結果還真的越來越邊緣──羅森塔爾效應‧當朋友很可以,一旦變成戀人,公主王子病馬上發作──依附理論人的心理究竟是怎樣的存在?為什麼我們常常無法照自己所想的去做?為什麼明知道什麼是「正確」,卻仍做出令自己後悔莫及的決定?內心就像一座充滿奧祕的神殿,在我們的理智尚未察覺之前,心已照著它自己的規律決定了我們的行為──有時可以幫我們省下許多思考的工夫,有時卻會讓我們反覆受苦。為什麼明明改變了行為,為什麼明明立意良善,結果卻難以如我們所想?這很可能是因為,我們還不夠了解人類心理機制的運作方式。本書將從生存、成長、情感、服從、恐懼、良知、愛情……等多種角度,帶領讀者了解重要心理學觀點是如何建立的、研究者如何了解人性的幽微所在,也讓我們對自己的內在有更深一層的認識,並能以有效且符合心理運作的方式,讓自己的行為與人生產生好的改變。【各界推薦】王意中(王意中心理治療所所長、臨床心理師)王雅涵(諮商心理師)洪仲清(臨床心理師)胡展誥(諮商心理師)陳品皓(臨床心理師)陳志恆(諮商心理師、暢銷作家)曾心怡(初色心理治療所副所長、臨床心理師)劉仲彬(臨床心理師)蘇益賢(臨床心理師)鐘穎(心理學作家、高雄中學心理學導論授課教師)──共同推薦卡住你人生的難題和解答就在本書!書中理論與實務兼具,周延、立體且多角度地探究人性深不可測的奧妙。有助於面對生活、教養與工作中有關個人獨處、他人互動,以及身處團體中盤根糾結的迷惘與困惑。且看作者信手拈來,在在都是心
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:2
非凡韌性:釋放傷痛,不再偽裝,從逆境中找到更強大的自己
滿額折

14.非凡韌性:釋放傷痛,不再偽裝,從逆境中找到更強大的自己

作者:梅格‧潔伊  出版社:圓神  出版日:2019/05/01 裝訂:平裝
【本書特色】★TED演講瀏覽近千萬人次,蟬聯各大暢銷榜《20世代,你的人生是不是卡住了》作者梅格.潔伊全新力作!★王浩威/方格正/林靜如/周慕姿/周思齊/洪仲清/侯薏/海苔熊/陳志恆/曾心怡/黃柏威/賴佩霞/蘇益賢──療癒推薦你是否一路埋頭向前,只為了知道自己可以飛得多遠,或者,什麼時候才會墜地殞落……這是一本獻給受困於童年逆境,以及從逆境重生者的心靈救贖與復原解方。從現在起,你可以不再隱藏傷痛、
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:1
自我提問的力量:掙脫人生困境、提升覺察力、讓潛能炸裂的七大關鍵句
滿額折

15.自我提問的力量:掙脫人生困境、提升覺察力、讓潛能炸裂的七大關鍵句

作者:尼克‧哈特  出版社:時報文化  出版日:2023/05/19 裝訂:平裝
「改變一個人,必須先改變他對自我的覺察。」——人本主義心理學家馬斯洛「潛意識若沒有進入意識,它就會主導你的人生,進而控制你的命運。」──精神分析學家榮格「人生沒有失敗,只有反饋。」——NLP第一原則。「想要改變生活、成為最好的自己,你得問自己一些有力而深刻的問題。」——尼克.哈特英國知名人生教練結合NLP、九型人格理論、認知行為療法統整成好用、好記的心靈地圖讓你走出困境、潛力炸裂七個簡單的問題就可以改變人生。作者尼克.哈特執業十幾年來,幫助無數的客戶擺脫個人困境。根據他的統計,客戶最困擾的議題前五名分別是:生活缺乏動力、拖延症、低自尊、職涯沒方向、沒有過自己想要的人生。而這些議題,全都是出於個人內在的盲點以及過往經歷的拖累。為了提升覺察力,哈特教練設計了這套自我提問系統,讓讀者隨時提醒自己,不要陷入無意識的自動導航狀態: 問題1:我如何形塑對自己的看法──重建自信與認同。問題2:我是否缺少身而為人的基本需求──鞏固安全感、健康、社交等。問題3:我是否在逃避什麼──戒除成癮行為。 問題4:我內心潛藏的動機——透過九型人格來了解自己。問題5:我最重視什麼——確立價值觀與優先順序。問題6:我的信念有益嗎——運用認知行為療法來突破盲點。 問題7:如何跨出改變的那一小步──利用原子習慣擺脫拖延症。在每個章節中,作者會提到這些問題的心理學基礎與學派,比如「標籤理論」、「自我驗證預言」等,並以他個人與客戶的故事為案例說明。除此之外,篇章中也會有課間練習,讓讀者在閱讀之餘,馬上可以檢視當前遇到的困境,並展開行動。最重要的是,這些人生問題的答案都在我們心中,因此,最有啟發性的人生教練其實是你自己,而本書就是自我培訓的最佳指南。哈特教練經歷過工作、感情上的挫折,熬過自卑、背負創傷和物質成癮的歲月。所以他更加了解到,唯有面對真實的自己,才能看到捆縛在心裡的枷鎖,而自我提問法便是解鎖的關鍵。名家推薦宋怡慧 作家、丹鳳高中圖書館主任胡展誥 諮商心理師洪仲清 臨床心理師曾心怡 心理師、伴旅心理治療所所長
定價:360 元, 優惠價:9 324
庫存:3
媽媽是最勇敢的膽小鬼
滿額折

16.媽媽是最勇敢的膽小鬼

作者:溫太  出版社:尖端出版  出版日:2023/04/20 裝訂:平裝
explore系列|探索內在心靈與外在行動,陪伴自我成長茁壯。「從孩子出生的那一刻起,我就變成全天下膽子最小的人。」 你怎麼都不哭?你怎麼一直哭,是不是不舒服? 你怎麼都不吃?你會不會吃太多? 你上學會不會被欺負?你會不會欺負別人呢?我總是在擔心,總是在焦慮,總是怕你餓了、冷了、病了。恨不得能成為一棵濃蔭大樹,永遠在你頭頂遮風擋雨。但又告訴自己得張開一點縫隙,因為怕你被保護得太好而不能獨立。偷偷告訴你,媽媽其實是個自私自利的懶惰女人。在成為媽媽之前,碰到問題只會逃避,遇到困難就想放棄。媽媽在過去的人生裡,從沒有為誰這麼堅持到底。我很膽小,但我也充滿了勇氣。我的膽小和勇氣,都是因為你。❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤本書以銳利的觀察及暖心的文筆書寫,擊中每一位人妻、人母的心。讓每個在婚姻路上覺得辛苦,育兒過程中偶爾感到力不從心的你,讀了之後會覺得被理解也被感動的一本書。【本書特色】★ 46篇寫給現代女性的溫情話語,有著女性在家庭、婚姻中的心情抒發,有著媽媽寫給孩子的溫馨喊話,也有著寫給自己的鼓勵小語。★ 不是老掉牙的說教,也不是專業的心理諮商,而是以女性的視角,記錄下自己步入婚姻、成為母親的心路歷程,告訴每一位女性,你們並不孤單。獻給每一位即將在婚姻路上、在孕期途中、在育兒時光裡的女性。現在的妳,也許身心俱疲,也許很累很狼狽,很想躲起來大喊大叫痛哭一場。但總有一天,妳會懷念起,這折騰而磨難的日子,這瑣碎而實在的幸福。❤暖心推薦❤口羊太太|親職教練、親子KOL曾心怡心理師|伴旅心理治療所所長瑪G|瑜伽老師、KOL
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:3
讓自己更快樂的情緒課:用認知行為療法更認識自己,擺脫恐慌、憂鬱、社交恐懼症和強迫症,讓心靈清爽愉快的自我練習
75折

17.讓自己更快樂的情緒課:用認知行為療法更認識自己,擺脫恐慌、憂鬱、社交恐懼症和強迫症,讓心靈清爽愉快的自我練習

作者:高井祐子  出版社:高寶國際  出版日:2022/08/24 裝訂:平裝
給提不起勇氣看醫生的你:你只要負責快樂,情緒就交給這本書吧!心理治療師教你化不安為行動,活出自己想要的樣子不安、沮喪、焦慮、憤怒……這些日常生活中反覆出現的情緒,不僅讓人心煩意亂,累積久了會成為心靈的負擔,讓人逐漸失去動力,甚至陷入憂鬱之中。你是不是也曾經有以下的經驗呢?.要做就要做到完美,不然一開始就不要去做.考一次不及格,就認為自己數學一定很爛.只看得到自己不好的那一面.要是真的說了,對方一定只會把我臭罵一頓.那些人一定是在說我的壞話.晚輩一定要聽長輩的話.絕對不可能,這不可能完成.因為這點小事就誇獎自己,對自己也太好了人之所以有情緒,是因為我們的心有話要告訴自己當我們在面對不同環境時,因為受到外在變化的刺激而產生不同情緒,這是很自然的反應。認知行為療法就是透過改變思考模式,讓情緒和行為也會隨之改變並減輕症狀的一種心理治療方式。只要掌握簡單的認知行為技巧,就能輕鬆調整思考模式,讀懂情緒傳遞的訊息,不再受情緒困擾。認知行為治療法(CBT)是一種透過改變思考方式來讓情緒變得輕鬆的一種心理治療方法。人只要能從客觀的角度看待自己,了解心理與身體、認知與行為之間的關係,掌握改變思考模式的方法,就能減輕症狀。想法改變之後,心情和行為也會隨之變化。你也可以從現在開始改變,成為和過去完全不同的自己。隨書附贈作業表與正念冥想影片,在家裡也可以輕鬆上手!請跟著本書一起將情緒和認知語言化並寫下來,試著用客觀驗證的方法,體驗心靈清爽愉快的感覺吧。專業推薦方格正/心理師李介文/ 臨床心理師李旻珊醫師/捷思身心醫學診所院長周志建/資深心理師、故事療癒作家曾心怡/臨床心理師 蘇予昕/蘇予昕心理諮商所所長、暢銷作家蘇益賢/臨床心理師(依姓氏筆畫排序)
世界衛生日書展
定價:380 元, 優惠價:75 285
庫存:2
給大人的童話心理學:解析童話裡的人性,66則心理學破除愛情×職場×友誼的煩惱!
79折

18.給大人的童話心理學:解析童話裡的人性,66則心理學破除愛情×職場×友誼的煩惱!

作者:柳惠寅  出版社:大好書屋  出版日:2023/09/01 裝訂:平裝
──韓國YES 24網路書店心理類TOP 50!人文類TOP 100蟬聯5週!──為什麼白雪公主總是學不乖,三番兩次為陌生人開門?王子對灰姑娘一見鍾情、非她莫屬的理由何在?賣火柴的小女孩為何得不到路人幫助,最後在街道上凍死?25則童話×生活中常見的66種心理學模式與效應,解決愛情×職場工作×人際關係的煩惱!◎事業危機、遭受挫折、焦慮不安、不被理解、愛錯了人⋯⋯日常中的惱人難題,讓心理諮商師運用童話為你破除迷障、排憂解難!□為什麼看比賽時,我支持的隊伍老是輸?□常常被誤會卻不明就裡,覺得心很累?□老是碰到渣男,卻深陷錯誤關係無法自拔?□職場上需要他人的協助,要如何開口才不會被拒絕?□為什麼長得漂亮的人,容易被賦予重責大任?其實,生活中的不愉快、不對勁,都可以從童話心理學窺知一二,讓心理諮商專家帶你用最輕鬆的方式認識心理學,獲得解方!▍ 留意「透明度錯覺」與「錯覺相關效應」,讓人際關係更圓融▍ 理解「月暈效應」、「愛情三角理論」,讓你不再一戀愛就暈船▍ 在職場上活用「錨定效應」&「稀缺規律」,輕鬆達到預期目標▍ 運用「認知失調」、「心理框架」與「甜檸檬心理」,順利改變思考模式◎解析故事角色的心理狀態,完美結合趣味與知識,最接地氣的心理學入門書!為什麼人魚公主甘願拋棄原有的世界,最後只能化為泡沫?碰到〈父子騎驢〉左右為難的情形,要如何找出癥結點?為何〈太陽與月亮〉裡的母親獻出了手臂、雙腳,還是難逃被吃乾抹淨的結局?〈狐狸與白鶴〉冤冤相報的狀況,到底該如何解決?心理諮商師柳惠寅認為,「童話是最能豐富、細膩地表現出人類心理的體裁!」童話不只為人熟悉,也充滿人性,故事主角性格中的缺陷、面臨的困境,也與人們的社會經驗、生活情境非常相似。我們可能因為需要一個人的疼愛,而選擇了錯誤的愛情;也可能因為判斷失準,而犯下難以彌補的錯誤⋯⋯透過童話心理學,在充滿趣味性的閱讀中,理解故事主角的心思感受,也獲得豐富且多樣化的心理學知識,從中得到提示與勇氣,讓生活更順利,心情也更平靜愉悅!【洞悉推薦】周志建/資深心理師、故事療癒作家洪仲清/臨床心理師胡展誥/諮商心理師黃之盈/諮商心理師、暢銷作家曾心怡/伴旅心理治療所所長、心理師鐘穎/心理學作家、愛智者書窩版主(依姓氏筆畫排序)【韓國讀者誠摯推薦】「假如有人對心理學感興趣,那麼在正式進入學術理論前,我會向他推薦這本書。書中有許多我們耳熟能詳的童話,
大好書屋全書系-單79雙75
定價:380 元, 優惠價:79 300
庫存:6
失控的愛:為什麼我們愈相愛,愈受傷?觸摸那些心底被忽略的失控感,走向真正親密的未來
滿額折

19.失控的愛:為什麼我們愈相愛,愈受傷?觸摸那些心底被忽略的失控感,走向真正親密的未來

作者:張家齊  出版社:天下雜誌  出版日:2022/11/30 裝訂:平裝
明明愈愛愈傷,為什麼我們還是無法停止去愛?缺乏安全感、情緒勒索、暴力、控制狂……每段苦戀、虐愛的背後,其實都藏著自己未痊癒的傷 「他不斷地說他對我有多好,可是我其實愛得心好累……」 「他幾乎無法獨立,對我百般依賴,讓我喘不過氣……」 「他一旦情緒失控,發怒時所說出的話語,讓我無法想像他是我愛的那個人……」 「他總是對我充滿疑心,不管我做什麼,他就是無法對我建立信任感……」 「他什麼都想控制,什麼都有意見,同時還會一直告訴我『這都是為了我們好』……」 「我視他為唯一,但他卻不只一次對我不忠,讓我不斷承受撕心裂肺之痛……」 愛本是世界上最美好的事,是什麼讓我們愈愛愈心碎? 張家齊博士持續研究關係管理心理學,結合了多年來對於個案在親密關係困擾裡的觀察,他發現,一段感情之所以從甜蜜走向虐愛,原因往往不是對方不對,或自己不夠好,而是源自我們成長至今某些經歷造成了心理失控感,我們愈想好好經營一段關係,就愈容易無意識地把那些失控感轉移到現在的關係中。致使我們不自覺地期待用這段關係,修補內在的心理黑洞。我們愈是想填補什麼,反而導致親密關係愈來愈失衡。最後導致相愛的關係逐漸轉化為一段虐心的關係,變成心理失控感的犧牲品。如果想要跳脫這樣的囹圄,我們必須看見自己內在有著什麼樣的「心理失控感」,找回心理控制感。 何謂心理失控感? 「心理失控感」是一種內在匱乏狀態。如同每個人生存都必須要有食物、水、空氣一樣,在我們的內心,每個人其實也都有一些不可或缺的心理感受,像是接納感(有人願意理解我、接受我)或價值感(我的存在是有價值的)等。當我們長期或者持續缺乏某個重要心理感受而不自知,我們就會容易出面比較負面的情緒、思考與行動,進而也讓我們與他人的關係變得失控。識別六種有害的親密關係,療癒原生家庭的傷,找回心理控制感 本書作者從大眾最難自理的感情問題及不可控的關係出發,將多數人最渴望的親密關係中的失控狀態分為六種虐愛類型,說明何謂心理失控感,藉由與個案的深度談話帶讀者認識「心理失控轉移」如何影響我們的感情,幫助讀者停下腳步覺察內在的缺乏,認清愛與傷害的界線,找回心理控制感。釐清失控關係背後的創傷黑洞, 用覺察阻止複製,不究責也不自責,找回安定內在的力量,與自己親近,才能感受真正的親密。「心理師的媽寶研究室」作者、臨床心理師 曾心怡「心理師想跟你說
定價:400 元, 優惠價:9 360
庫存:1
好好說情緒:引導孩子認識、表達、處理45種日常情緒【附48張情緒智能互動遊戲圖卡】
75折

20.好好說情緒:引導孩子認識、表達、處理45種日常情緒【附48張情緒智能互動遊戲圖卡】

作者:李Laila-作; 朴賢珠-繪  出版社:和平  出版日:2023/08/01 裝訂:精裝
小朋友,你今天心情如何?讓我們一起擁抱情緒,和它們變成好朋友。 職能治療師 黃彥鈞撰寫本書「導讀」,給家長正向的親子溝通術;以及「情緒理解互動遊戲」,教導如何利用情緒智能圖卡與孩子互動。48張情緒智能互動遊戲圖卡,讓親子互動更有趣! 高興、悲傷、孤單、生氣……我們每天都會感受到不同心情,這些感覺就是「情緒」。每種情緒都有它的作用,幫助你做出適當的反應。看完這本書,會讓孩子對情緒有更多了解,懂得如何正確表達自己的感受。 若孩子對於說出心情這件事還是有點害羞,家長也可利用本書所附的「情緒智能互動遊戲圖卡」來與孩子溝通,加強情緒認知以及透過遊戲方式幫助孩子培養情緒智能(EQ),經過反覆練習,孩子會不斷進步,也會更勇於面對及表達自己的情緒。情緒智能對孩子有什麼影響? 近年越來越多家長重視孩子的情緒教育,因為情緒管理能力不好的孩子,對於學業、人際關係、品行等會有不好的影響,進而造成行為偏差,因此「培養情緒智能」也成為學校教育及家庭教育裡的重要課題。 根據研究,情緒智能高的孩子比起智商高但情緒智能低的孩子表現更優異,因為情緒智能包含了情緒管理及社交能力,除了能規範自己的行為外,也對他人有同理心,受挫力也更高,因此在學業、待人處事及處理問題的能力都會有良好的表現。 本書以圖文方式呈現45種我們的日常情緒,透過引導讓孩子認識這些情緒發生的原因、感受及解決方式,逐漸懂得面對和控制情緒的變化,並學習用好的情緒影響他人,不將壞的情緒轉移到他人身上。從小培養情緒智能,長大後更有能力面對社會上的各種挑戰,也會更容易感到快樂喔!好心情推薦洪仲清∣臨床心理師陳志恆∣諮商心理師、暢銷作家曾心怡∣臨床心理師、伴旅心理治療所所長黃之盈∣諮商心理師黃瑽寧∣馬偕兒童醫院小兒感染科主治醫師、暢銷作家駱郁芬∣臨床心理師、米露谷心理治療所所長魏瑋志(澤爸)∣親職教育講師羅寶鴻∣蒙特梭利親職教育專家(依姓氏筆畫排列)「情緒命名是一種向內觀察身心反應的活動,這種活動連結了身心本有的智慧,幫助我們做選擇。譬如說,有時候別人開玩笑,我們自己覺得很開心,會繼續跟這個人保持關係;但有時候別人的玩笑開過頭了,我們感覺到生氣,就可以請對方停止,或我們自己離開。我們的內在身心反應,不一定跟社會期待相同。好好感受自己的情緒,可以發現我們的獨特性,並且在社會提供的框架中,找到自己可以發
歡樂繪本漫遊童趣世界
定價:350 元, 優惠價:75 262
庫存:2
  • 1
  • 2

暢銷榜

客服中心

收藏

會員專區