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2022~2023 (4)
2020~2021 (3)
2018~2019 (7)
2016~2017 (6)
2016年以前 (47)

裝訂方式


平裝 (63)

作者


葉金川 (7)
董氏基金會 (7)
大家健康雜誌 採訪整理;葉雅馨 總編輯 (4)
葉雅馨 (4)
葉雅馨、戴怡君、黃嘉慈、黃苡安、李碧姿、鄭碧君 (3)
吳黎華 (2)
大家健康雜誌-採訪整理;葉雅馨-總編輯 (2)
葉雅馨-總編輯 (2)
葉雅馨 總編輯 (2)
董氏基金會心理健康促進諮詢委員 (2)
GILLIAN BUTLER (1)
劉復康 (1)
劉美珠 (1)
堀貞一郎 原創;賴東明 改寫 (1)
大家健康雜誌 (1)
大家健康雜誌 作;葉雅馨 編 (1)
大家健康雜誌採訪 整理;葉雅馨 總編輯 (1)
大家健康雜誌採訪整理、 葉雅馨總編輯 (1)
大家健康雜誌採訪整理、葉雅馨 總編輯 (1)
大野裕 (1)

出版社/品牌


董氏基金會 (67)

三民網路書店 / 搜尋結果

67筆商品,1/4頁
樂齡圓夢實踐家
滿額折

1.樂齡圓夢實踐家

作者:大家健康雜誌-採訪整理; 葉雅馨-總編輯  出版社:董氏基金會  出版日:2019/06/05 裝訂:平裝
想過退休人生怎麼規劃嗎? 如何擁有充實愉快的樂齡生活? 本書有多位退休圓夢的素人實踐家,以自身的經驗,分享精彩的生活。 除此,不少人退休想安排休閒運動,但該如何動得健康? 我們有醫師、專家提供最正確的健身知識,讓樂齡族動出活力! ★ 本書透過採訪各行各業的退休前輩,以親身經驗分享退休後如何享受怡然自得的生活,包括: ◇70歲仍在攻讀研究所碩士在職專班,像年輕人一樣勤跑健身房練肌力的樂齡族。 ◇提早
定價:300 元, 優惠價:9 270
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蔬食好料理02:饗瘦健康,樂齡美食你能做!
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2.蔬食好料理02:饗瘦健康,樂齡美食你能做!

作者:吳黎華  出版社:董氏基金會  出版日:2017/09/13 裝訂:平裝
藜麥、香椿、蒟蒻、杏鮑菇等養生食材,如何創意入菜,煮出美食?天然蔬食也能吃出異國風?熟齡飲食如何兼顧美味?學會書中食譜,你也能為自己和家人的健康,輕鬆料理上桌!★本書為2015年暢銷書《蔬食好料理》的姊妹作,第一本練基本功,這本學如何創意搭配養生食材!【本書特色】◎本書結合最熱門的健康養生食材,快樂動手做,讓蔬食美味上桌!◎本書為「藜麥」設計出沙拉、飯糰、湯品及輕食食譜,透過創意的料理,多元變化,
定價:350 元, 優惠價:9 315
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視野
滿額折

3.視野

作者:葉金川  出版社:董氏基金會  出版日:2009/08/01 裝訂:平裝
一本讓你找到夢想、熱誠與快樂的好書!面對突發的人生規劃,該如何接受新的挑戰和生活的衝擊?在理想和現實中,又該怎麼重新定位自己?去年9月底,葉金川緊急接任衛生署長,面對這個不在人生規劃中的工作,他如何接受挑戰和化解考驗;夢想60歲爬完百岳的他,又如何在工作和生活間,找到夢想、平衡與快樂。在《視野》中,葉金川用一個又一個心情故事,分享了生命中的快樂與能量,這是一本能啟發你對工作生活的想望、重新點燃生活
定價:300 元, 優惠價:9 270
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一生必去的台灣高山湖泊:行男百岳物語
滿額折

4.一生必去的台灣高山湖泊:行男百岳物語

作者:葉金川  出版社:董氏基金會  出版日:2013/01/01 裝訂:平裝
本書推薦十二個精選的山岳與高山湖泊,可從中選一個來嘗試,測試自己和高山的緣分。只要親身去體驗,一定會對台灣這塊土地、這個家園感到無比驕傲;你將會發現:台灣比世界上任何一個地方都美。
定價:280 元, 優惠價:9 252
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男人的長壽病:攝護腺肥大預防與治療
滿額折

5.男人的長壽病:攝護腺肥大預防與治療

作者:蒲永孝 審訂; 臺灣楓城泌尿學會 諮詢; 葉雅馨 策畫; 大家健康雜誌 採訪整理  出版社:董氏基金會  出版日:2016/12/28 裝訂:平裝
你是攝護腺肥大高危險群嗎?趕快翻閱本書檢視!別以為攝護腺肥大只會造成頻尿、夜尿等生活中的小困擾,若延誤治療,到後期恐引起尿毒症而要洗腎! 攝護腺肥大除了與年齡增加、荷爾蒙變化、攝取過多脂肪有關之外,與工作環境也大有關係。像是司機、廚師、老師等需久坐久站、常憋尿的職業就得當心,因為久坐或憋尿都可能惡化攝護腺疾病引發的排尿困難。常盯著電腦的上班族,也要盡量避免久坐,否則會使骨盆腔充血,出現更嚴重的排尿
定價:250 元, 優惠價:9 225
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預防網路霸凌:你看不見的傷害
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6.預防網路霸凌:你看不見的傷害

作者:葉雅馨; 戴怡君; 黃嘉慈; 黃苡安; 李碧姿; 鄭碧君  出版社:董氏基金會  出版日:2021/01/11 裝訂:平裝
根據美國一家監控網路騷擾和仇恨言論的組織L1ght指出,在新冠病毒大流行期間,網路霸凌的現象增加了70%。它的蔓延和新冠病毒疫情一樣,目前沒辦法停止其發生,每個人都可能遭受。董氏基金會多年來從事憂鬱防治宣導的經驗可以證實,提供正確的認知教育,是防治網路霸凌的基礎。 本書採訪多位處理過網路霸凌事件、深具輔導與諮商經驗的專業人員,由他們不同的角度、接觸的案例,提供專業建議,加上國外內研究文獻與資料的佐
定價:320 元, 優惠價:9 288
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養好胃,身體自然變年輕!
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7.養好胃,身體自然變年輕!

作者:大家健康雜誌 採訪整理; 葉雅馨 總編輯  出版社:董氏基金會  出版日:2014/07/16 裝訂:平裝
本書特色◎三大權威名醫,聯名推薦本書本書由臺灣消化系醫學會理事長林肇堂、林口長庚醫院胃腸科教授陳邦基、臺大醫院健康管理中心主任吳明賢三大消化內科權威,為本書專業審訂推薦。◎利用案例分析,切合實用需要本書每個胃部疾病的症狀上,都會先描述一段案例、患者遇到疾病的經過情形,讓讀者更能深刻了解包括胃食道逆流、胃脹氣、胃潰瘍及消化不良的胃痛。◎運用圖表比較分析,易於閱讀了解本書除了完整有系統的整理各個篇章,
定價:250 元, 優惠價:9 225
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退休,任性一點又何妨
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8.退休,任性一點又何妨

作者:葉金川  出版社:董氏基金會  出版日:2019/06/24 裝訂:平裝
生命中最大的遺憾,常是人們沒有勇氣去過自己想過的生活。不管現在幾歲,希望你都能有勇氣實踐夢想!「圓夢」跟能力、金錢、夢想的大小無關,只要開始規畫及準備,每個人的生命都能充滿色彩!★ 尋找生命中的驚奇吧!「環遊世界」曾是多少人年輕時的夢想,但後來又有多少人真能做到?如果後來發現做不到,難道就不能懷抱夢想嗎?老後不應該只是找事做,把日子、時間填滿而已,不管你現在幾歲,希望你都能有勇氣,去過自
定價:380 元, 優惠價:9 342
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「老」得好:人生冬天的景緻
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9.「老」得好:人生冬天的景緻

作者:葉雅馨; 戴怡君; 林稚雯; 黃素娟; 黃苡安; 鄭碧君  出版社:董氏基金會  出版日:2022/10/26 裝訂:平裝
世界衛生組織2021年指出,全世界60歲以上者20%有心理和神經系統的問題,其中有憂鬱和失智疾患占5~7%。造成年長者自殺、產生身心疾病的高風險因素為「失落」,包括體力、腦力衰退的健康失落;喪偶、喪親、喪友的情感失落;及退休、經濟困難等外在環境引發的失落。 本書採訪多位長者、老年醫學與精神科、社會學、教育、護理、心理學、社工等領域專家,提供本身經歷與建議,讓年長者及陪伴者了解如何預備、因應老後會經歷的各種失落。此外,介紹各國因應高齡社會的策略、各種幫助年長者重新安頓身心、活躍老化的作法,讀者可以從中找到激勵自己積極面對老化與失落的力量。 本書特色  多位長者分享個人經歷身體退化、情感失落等過程與心境,十位不同專業領域的專家予以回應和建議。  國內外幫助年長者老得健康、活躍與有生產力的方案資訊。  預備與因應老化過程的「BMI幸福心指標」,練習轉念和正向思考,並介紹生命故事記錄紓壓法。 李龍騰(台灣老年學暨老年醫學會理事長) 葉金川(中華捐血運動協會理事長) 曹汶龍(大林慈濟醫院失智症中心主任) 譚艾珍(知名資深藝人) 必讀推薦(依姓氏筆劃排列) 「老」,對你來說,是甚麼感受? 從中年高原期漸往下行,「鰥、寡、孤、獨、病、衰」我們終會經歷, 憂鬱、失落、沮喪、恐懼、不安在所難免。 然而,年紀再大都有應對問題的能力。 體察自己的需要,爲「老」做好預備,就能從容自在地享受人生冬景!
定價:300 元, 優惠價:9 270
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那些年那些事:張博雅任衛生署長的一步一腳印
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10.那些年那些事:張博雅任衛生署長的一步一腳印

作者:葉雅馨-總編輯  出版社:董氏基金會  出版日:2020/07/07 裝訂:平裝
她是醫師,也是公共衛生學者。 打出「健康是您的權利、保健是您的責任」的口號! 曾任衛生署長達七年三個月,展現「我用的人,我負責」的魄力。 一手防疫∣一手辦健保∣首創許多「第一」的政策與制度 民國79年,衛生署迎來了第一位歷經市長、立法委員選戰洗禮的女性首長。 全民健保開辦、小兒麻痺疫苗全面施打、菸害防制立法、愛滋防治、反毒、 兒童氟水漱口計畫、婦女子宮頸抹片檢查、B肝防治計畫、騎機車戴安全帽……
定價:380 元, 優惠價:9 342
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男人的生命腺:攝護腺癌診斷與治療
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11.男人的生命腺:攝護腺癌診斷與治療

作者:蒲永孝 審訂; 臺灣楓城泌尿學會 諮詢; 葉雅馨 策畫; 大家健康雜誌 採訪整理  出版社:董氏基金會  出版日:2016/12/28 裝訂:平裝
本書告訴你如何防範攝護腺癌,並且接受適當檢查和治療。如果不幸罹癌,並非末日,本書有詳盡的治療方法與照護的解析,幫你正確抗癌,對抗這個無聲殺手。男性生殖器官的癌症,九成以上都發生在攝護腺。攝護腺癌初期症狀不明顯,不容易發現。本書解答你對攝護腺癌的治療疑惑! .該怎麼面對,家屬如何安慰?.攝護腺癌不用怕,解析未轉移癌、轉移性癌的最新療法.如何判斷選擇最適合的治療方式? .參加免費的新藥臨床試驗,會不會
定價:250 元, 優惠價:9 225
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退休後,我會去找你
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12.退休後,我會去找你

作者:葉雅馨-總編輯; 黃素娟; 黃嘉慈; 黃苡安; 鄭碧君-採訪撰文  出版社:董氏基金會  出版日:2023/11/06 裝訂:平裝
退休,開啟了樂活人生,還是憂鬱風暴?退休會造成許多面向的改變,若沒有充分準備與規劃,易適應不良與產生憂鬱、焦慮等心理健康問題。依據美國國家醫學圖書館線上資料庫的研究指出,平均3或4位退休者中,就有1位有明顯憂鬱症狀。另項研究亦顯示,徹底退休的族群,因為體力活動和社交互動的減少,導致與靈活度、機動性及日常活動有關的困難度增加5〜16%;退休後平均6年內,心理健康狀況下降6~9%。現今平均壽命已達81歲,若65歲退休,至少還有15年要好好過,別只是羨慕他人的退休生活,跳脫「做不了」和預設的界線,讓自己拿回自在生活的主導權!本書特色◆真實案例:多篇退休歷程分享,從他人的經驗受益,為自己創造更有意義和充實的退休生活。◆實用建議:多位老年醫學與精神科專家、心理學教授提供如何度過退休情緒風暴期、及做好退休預備的建議。◆多元內容:收錄退休會經歷的六期程、對退休的四大迷思、退休準備的檢核表,為你解答關於退休的所有疑慮。真摯推薦王小棣(導演)李龍騰(台灣老年學暨老年醫學會理事長)林經甫(醫師、FB粉專「時尚老人」)陳焜耀(合隆毛廠總裁)劉昭輝(FB「599坐火車慢遊台灣」管理員)(依姓氏筆畫排列) 退休會造成許多面向的改變,除了財務上的挑戰,也易失去成就的來源,可能懷疑自我價值,若沒有充分準備與規劃,易適應不良與產生憂鬱、焦慮等心理健康問題。本書採訪多位公眾人物及素人朋友,分享退休的歷程與心境,還有多位專家提供度過退休情緒風暴期,及做好退休預備的建議,幫助讀者澄清退休的迷思,與建立退休復原力。
定價:280 元, 優惠價:9 252
庫存:9
幸福樂齡:高年級的人生課
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13.幸福樂齡:高年級的人生課

作者:大家健康雜誌採訪整理; 葉雅馨總編輯  出版社:董氏基金會  出版日:2018/01/22 裝訂:平裝
想擁有快樂,無憂的第二人生?想要「懂老」、「防老」?老後人生如何規劃?透過名人的精彩故事,為你提供老年生活的藍圖參考。人生,愈老愈有味!12個來自各界的名人,分享自己的人生故事,從年輕到老後,一樣可以自在、有夢想,活在當下,享受當下。★本書透過各界名人,包括:孫越、謝孟雄、黑幼龍、沈燕士、陶傳正、張金堅、楊志良、陳益世、林靜芸、葉金川、譚艾珍及陳焜耀等人物的精彩人生故事,分享自在生活、豐富生命、老
定價:380 元, 優惠價:9 342
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給照顧憂鬱和失智長者的你
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14.給照顧憂鬱和失智長者的你

作者:葉雅馨; 戴怡君; 黃嘉慈; 黃苡安; 李碧姿; 鄭碧君  出版社:董氏基金會  出版日:2021/11/17 裝訂:平裝
本書採訪多位在不同情境下陪伴憂鬱症或失智症長者的照顧者,包括照顧沒有病識感且拒絕就醫的媽媽;卡在照顧爸爸和女兒間,左右為難的三明治照顧者;親子關係疏離,努力用理性支撐照顧責任的女兒;沒有親屬關係卻不吝協助的照顧者;需同時照顧生病雙親,手忙腳亂卻轉而珍惜陪伴時光的孝子等,以個人經驗分享陪伴歷程,並由專家針對陪伴者會面臨的問題,從生活及心理照顧層面分別給予建議。 本書蒐集國內外文獻,摘錄近期研究內容,介紹憂鬱症及失智症的症狀、治療方式及促進老年心理健康的建議。同時提醒照顧者覺察身心變化,了解照顧倦怠3個階段可能有的反應,提供數種讓照顧者能自我檢視情緒的工具及求助資源。 ★一本提供給「憂鬱和失智長者照顧者」的指南書★ 台灣60歲以上者約有31萬人罹患憂鬱症,而2018年底失智症人口已超過28萬人,為提供照顧者正確資訊、介紹兩種疾病如何辨識、治療與照顧。本書採訪多位照顧者,並由老年醫學與精神科專家、心理學家針對陪伴者會面臨的難題,給予建議及求助資源,讓陪伴者學習在照顧過程保有正向力量、紓解壓力,避免陷入照顧倦怠的漩渦。 本書特色 1. 真實案例分享,介紹憂鬱症或失智症長者之照顧者遭遇的難題及需求,由專家解惑。 2. 專家提供與罹病長者溝通的技巧,改善照顧時遇到的障礙。 3. 提供照顧者壓力自我檢核、憂鬱情緒量表等測量工具,步驟式建議,幫助照顧者檢視情緒、壓力及學習紓壓。 4. 收錄國內外近年與老年憂鬱症、失智症相關的研究,另提供求助資源名單。 5. 提供自我照顧的五個方法,照顧者可學習建立自己的喘息時間與空間。 李龍騰(台灣老年學暨老年醫學會理事長) 唐從聖(全方位藝人) 郭慈安(中華民國家庭照顧者關懷總會理事長)譚艾珍(知名資深藝人) 暖心推薦
定價:300 元, 優惠價:9 270
庫存:4
成為他的好隊友:當孩子憂鬱和焦慮
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15.成為他的好隊友:當孩子憂鬱和焦慮

作者:葉雅馨-總編輯; 黃嘉慈; 黃苡安; 鄭碧君; 許以恩-採訪撰文  出版社:董氏基金會  出版日:2023/01/12 裝訂:平裝
別讓孩子覺得自己在孤軍奮戰! 當孩子深陷憂鬱或焦慮,與其急著找答案、給建議, 他更需要你站在他那邊,陪伴與傾聽。 世界衛生組織指出,全世界有七分之一的10至19歲兒童青少年患有精神障礙。這兩年多來受新冠肺炎疫情影響,憂鬱、焦慮青少年較疫情前增兩倍。這些數據背後隱藏了青少年無聲的呐喊或是暗自垂淚的孤獨,也提醒我們需要對促進青少年心理健康採取行動。 本書採訪多位輔導諮商與醫療專業人員,分享陪伴深陷憂鬱與焦慮情緒青少年的經驗,彙整國內外青少年心理健康問題的資訊,介紹幫助孩子建立心理韌性的作法。 本書特色 ◆真實故事:多篇真實案例,包括有人際交往困擾、無法起床上學、常到校睡覺、一考試就失常、經常覺得身體不舒服、依賴網路使用等情境。以第三人稱方式深刻詮釋有憂鬱或焦慮症狀青少年的罹病歷程與心情。 ◆實用建議:本書採訪包括精神科醫師、心理師、輔導教師等12位專家,每篇案例均有不同領域專家予以建議及回應,讀者可藉此了解不同角度的因應作法。 ◆陪伴力量:本書除了提供覺察辨識青少年憂鬱和焦慮症狀、引導其求助的相關作法外,另有多篇內容提醒陪伴照顧者注意自己的需求、照顧好自己與養成紓壓習慣。 ◆復原力養成:專章介紹幫助孩子建立心理韌性的作法,提供父母相關培養情境及練習技巧的建議。 必讀推薦 宋維村(臺灣兒童青少年精神醫學會創始理事長╱資深精神科醫師) 楊俐容(臺灣芯福里情緒教育推廣協會創會理事長╱親職教育專家) 周天成(羽球國手) 全國家長團體聯盟 你有感受到孩子們呐喊的心聲嗎? 本書帶你了解怎麼幫助兒童青少年從憂鬱和焦慮情緒掙脫,獲得安穩自己身心的力量。 採訪多位輔導諮商與醫療專業人員,有案例的實境描述、照顧者的陪伴心情起伏,提供相關求助資訊與建議,幫助孩子養成復原力!
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:5
憂鬱症一定會好

16.憂鬱症一定會好

作者:稅所弘  出版社:董氏基金會  出版日:2000/10/01 裝訂:平裝
再版中無法訂購
做個骨氣十足的女人:骨質疏鬆全防治

17.做個骨氣十足的女人:骨質疏鬆全防治

作者:董氏基金會  出版社:董氏基金會  出版日:2003/05/01 裝訂:平裝
有一糖尿病個案,在嚴格控制飲食下,血糖控制良好,未發生其他併發症,可是後來她卻得了骨質疏鬆症,經營養師檢視其飲食內容,發現個案每天鈣的攝取量僅300~400毫克。 台大醫院營養部副主任警告,國人鈣的攝取量普遍不足,尤其女性更年期後,更應攝取足夠的鈣量,防止骨質疏鬆症。台大醫院檢驗醫學科教授及主任蔡克嵩也提醒民眾,「糖尿病、高血壓、心血管疾病等慢性疾病,也都是停經後婦女常遭遇到的問題」,女性進入更
再版中無法訂購
灌鈣健身房
滿額折

18.灌鈣健身房

作者:劉復康  出版社:董氏基金會  出版日:2003/05/01 裝訂:平裝
停經後婦女,同時做有氧耐力訓練及肌力重量訓練一段時間,會使骨密度及身體鈣質增加,其中,有氧訓練更能使脊椎骨密度增加。本書將告訴你該選擇什麼樣的運動及告訴你運動復健的方式:包含拉筋運動、背肌伸展肌力加強運動、平衡訓練及移位技巧等。透過本書作者精彩的文字,你可以獲得運動治療的完整知識。
定價:140 元, 優惠價:9 126
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
用對方法,關節不痛

19.用對方法,關節不痛

作者:大家健康雜誌  出版社:董氏基金會  出版日:2011/04/01 裝訂:平裝
別再因錯誤的觀念,損害你的關節了!你知道生活中哪些傷害關節的動作要避免?如果關節炎纏身,痠痛就要跟定一輩子?關節炎患者在飲食、治療與居家照護上有哪些訣竅?出外旅遊時,又該做好哪些準備呢? 本書詳盡分析正確的關節保健知識,圖文並茂呈現簡易的復健運動,讓你在家就能輕鬆喚醒關節活力! 本書內容從國人常見的3大關節炎:退化性關節炎、痛風性關節炎、類風濕性關節炎介紹談起,告訴讀者哪些是骨頭退化及關節病變
絕版無法訂購
壯志與堅持

20.壯志與堅持

作者:林靜靜  出版社:董氏基金會  出版日:2002/07/01 裝訂:平裝
再版中無法訂購
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